12/11/19 16:53:42.54 eJl0hCmb
>>780
私の場合、痩せようとしてお金かけたのってシューズくらいだ。
3Lの服着てウォーキングして100キロ→70キロになれた。
痩せてから体に合ったウエアとかは買ったけど。
だからジム行ってるから週末は運動する～とか言ってる人見ると
お金かけなくても良いのにって思っちゃう。
ジムじゃないと運動しないって言い訳にも聞こえるｗ
歩いて行けるならまだ良いけど、わざわざ車にのってジム行くなら、
着替えて歩けば時間節約にもなるのになぁって。
>>781
痩せるのに必死な時は、仲間や友人と飲みに行っても
量を控えて食べなかったり、飲まなかったりしてた。
今思うと、そんな時はある程度相手に合わせて飲み食いして、
翌日からまたがんばれば良いんだなって実感してる。
1日で脂肪にはならないからがんばろうって言い聞かせるけど、体重が増えるとちょっと凹むｗ
私は週1だから言える事で、
週に2、3回や、頻繁に飲み会や食事会があるなら、それも大変だけどね。