12/10/05 12:10:12.09 UY8NyKwf
>>324
私は食事制限と有酸素運動で15kg落とした時に、老けたと言われました。
それで、顔のリンパマッサージをして、たんぱく質を取り入れて3食きちんと食べて、筋トレをジムに行って始めたら、体重は2kg増えたけど、顔の弛みがなくなってきたよ。
男性だと顔のマッサージに抵抗あるかもしれないけど、リンパマッサージや静脈マッサージでググってみて。
私の知り合いは、顔の弛みが嫌で、太ったほうがマシと言って増量しちゃいました。
12/10/05 12:10:12.09 UY8NyKwf
>>324
私は食事制限と有酸素運動で15kg落とした時に、老けたと言われました。
それで、顔のリンパマッサージをして、たんぱく質を取り入れて3食きちんと食べて、筋トレをジムに行って始めたら、体重は2kg増えたけど、顔の弛みがなくなってきたよ。
男性だと顔のマッサージに抵抗あるかもしれないけど、リンパマッサージや静脈マッサージでググってみて。
私の知り合いは、顔の弛みが嫌で、太ったほうがマシと言って増量しちゃいました。