12/09/12 22:24:37.01 76m44953
1乙
早速だけど
朝 ごはん1杯弱、さばの味噌煮半分、牛と野菜炒め
昼 おにぎり１つ
夜 お弁当１つ、マヨネーズで卵とか和えたやつ、プリン
１つ１つのカロリー高いし、夜に食べすぎた…昼と夜が逆ならまだマシだったかなorz
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:42:10.33 tXgwjd/H
マーボーはるさめ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:11:42.58 YWVd5HIe
185cm/75kg
朝 玄米 + etc 700kcal
昼 ベーグル3つ 1000kcal
夜 玄米 ステーキ100g 800kcal
合計 2500kcal
大体200kcalオーバー
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:32:00.98 63THBYuF
運動後のスイカ美味しすぎ。
食べ過ぎた…。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 12:02:01.48 /vSR3+q4
１乙俺、朝からスイッチＯＮ
【セブンイレブン】
プレミアムフィナンシェ
キャラメルマカダミアナッツクッキー
パイ饅頭いもあん
【ローソン】
サラダハムサンド
手巻き寿司阿鼻マヨネーズ増量
パイシューミルクカスタード＆ホイップ
抹茶クッキー
不二家レモンチーズタルト
【ファミマ】
揚げシュウマイ
ダブルチョコモナカ
【その他】
会社の弁当（チーズカツ＆ガンモ＆ワカメの酢の物、他）
何でもいいやと店内ウロウロして買った食品に洋菓子が多かった
和菓子やスナック菓子が一個も無くて、ひたすら洋菓子とかｗ
自腹で買う菓子を絶って４ヶ月、自分の菓子の好みを再発見した
今は腹一杯なので昼無し、夕方どうしようか思案中～今日は食うぞ！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 01:59:58.19 38XlvL5V
夜の22時に生姜焼き・千切りキャベツ・ごはん一人前完食してしまった
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 18:51:32.81 kZG0cjGr
朝
野菜ジュース
ロールパン二個
夕
フライドチキン二個
チョコ三個
サラダ大盛り
カフェラテ
量はそんなでもないけど、塩分でやたら浮腫む
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:27:17.73 0KV87SJi
どか食い以外書き込まないで下さい
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:54:24.35 6K5m0093
大食いドカ以外のチョイドカ達も書き込みやすい様にと誘導したんだが
わざわざ荒らす為に来る人も居るんだな・・
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:58:12.81 jNrDPZxg
新スレ待ってた乙
朝にカステラ一切れと自作ヨーグルトケーキ
昼に玉ひでの親子丼＋ささみ蒸し
夕方に木村半之助の天丼…で済むかと思ったが
待ち時間の長さをいいことにセルフの漬け物をガチで200gくらい食べてた
隣の渋い爺様が「なんだこいつ」的にあきらかに異常者を見る目で見た後
若い者はよくわからん、的に首振られた
正直へこんだ
予測カロリー1700kcalは超えてるわアカン
明日からの三連勤超がんばります
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:04:08.61 vCEYO20Y
>>10
すいません書き込むスレ間違えました
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 12:11:23.00 G+nhY/40
非常食の整理してたらカロリーメイトや似た様な栄養食品が出てきた
食べてはいかんと思いつつ、賞味期限切れた物を食べてしまった
なんて高カロリーな連中だ・・また補充しよう
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 16:11:06.72 RJc5yDCr
朝：４時半に起床、カロリーメイトもどき100kcal、ブラックコーヒー、外出先で飴３個100kcal
昼：カップラ280kcal、ジャスミン茶
間：ハッピーターン一枚、マシュマロ一個、チーズクラッカー３枚、アーモンド３粒、ジャスミン茶
忙しくて食生活が乱れているorz
今日一日で食べたもののせいで５キロくらい増えた気がする
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:15:07.22 de7VDJcv
朝から食べたもの
寒天ゼリー、豆腐600g、小さいバウムクーヘン、串だんご1本
もともと過食のきらいがあったのをなんとか抑えてこんな感じorz
特におやつが我慢できない。
でもダイエット中のつもりでいる。おなかすいた。
16:14
12/09/15 20:22:10.88 RJc5yDCr
晩：ご飯一膳、冷ややっこ40ｇ、菊の花の味噌汁、ツルムラサキのおひたし、カラスガレイの煮物
ニシンの塩から少々レタスとトマトのサラダ、ビール
これはもうドカ喰いだっつーーーーのーーーーーー
今日一日で10キロ増えた気がする
運動１時間しかできんかったし
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:39:11.16 nVknjhTI
>>13
>また補充しよう
…え？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:00:28.13 G+nhY/40
>>17
言葉足らずｽﾏｿ・・orz
新しく買って備蓄袋に補充の事で、更に胃袋に補充ではないですｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:56:43.31 nVknjhTI
こちらこそ済まない。胃袋かと思って脊髄反射で書き込んでしまった。
主婦の方だったら余計なお世話かもしらんがカロリーメイト系は止めておいた方がいいのでは。
スレ的にも栄養的にも
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:33:18.84 iAPQ4yej
朝からいっぱい食べてしまった。昨日一キロ増えたのに。
ご飯 一膳弱
ネオレーズンバターロール 二つ
シャケの切り身 一口
味噌汁 一杯
卵焼き 二切れ
ひじきの煮物 三口分
チーズかつフライ 一つ
あーもういやだいやだ。夜は飲み会なのに。体重測りたくない。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:06:49.33 85dah9mJ
朝１：カフェオレ、ミネラルウォーター、プルーン３粒
一時間ほど地域の草刈りなどで汗だく
朝２：ご飯一膳強、ワカメのみそ汁、煮魚少々、筋子少々、大根の漬物、焼き海苔、めかぶの和え物、ジャスミン茶
家の掃除、洗濯５回したところでダウン、昼寝ｗ
昼：チャーハン中皿半分、白米三分の一膳、筋子５ｍｍ、ワカメスープ、ジャスミン茶
夜の仕込みを終えて休憩←今ここ
午後は洗濯物の取り込みまでカーヴィーとステッパーする。
運動の友の水やお茶はペットボトルで冷凍してある。
夜（予定）：冷麺（牛肉の赤身で取ったスープで作るよ！）きゅうりの甘酢、ゆで卵半分、スイカ10×5cm
薄味にした和風キムチ、豆腐のステーキ
板的には炭水化物の摂り杉！って罵倒されそうだねｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:32:33.26 YRCjEsmm
かりんとう饅頭：１個
サラダステック：２本
おからだから:１本
会社の仕出し弁当：おかずのみ（ミニハンバーグ、マカロニ、魚、１口卵焼き等
野菜スープ、小茶碗で朝＆夕で計５杯
ばなな：中サイズ１本
かりんとう饅頭うめぇ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:46:27.14 M/GpA5Ck
朝:空芯菜炒めとかロールパン
昼:パンとパンとちょっとお菓子
夕:ハンバーグ定食とチョココロネ
…
家に帰ってそうめん＋カレー＋生卵
あーーーー
ここ3日ほど結構オーバーしてるやばいいいいい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:49:58.32 C+cTQ5Xa
七割蕎麦(乾麺)：２人前200ｇ＆温野菜のトッピング
蕎麦湯に麺つゆ足して掛け湯？で作ってみた
最初は美味かったが、後半辛くなり無理食いな状態
汁も飲んで完食、腹重い・・残して捨てるとか浮かびませんでした・・
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:13:36.34 HIL/639C
コンビニ行ってアイスと洋菓子買って来た
スニッカーズ(ピーナッツ)：263kcal
ロールケーキ：194kcal
濃厚チーズタルト：247kcal
大きなエクレア：338kcal
チーズシューアイス：87kcal
クッキーサンドアイス：151kcal
栗モナカアイス：96kcal
アイスガイ(チョコクッキーバニラ)：220kcal
あずき練乳アイス：不明140kcalくらい
板チョコアイス：273kcal
１０種類、計2,009kcal 総計867円
今日全部食べると決めていたが、あっさり食べ終わったｗ
あずき練乳アイスが美味かった１４０もカロリー無いと思うがどうだろう？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:38:13.81 n7zaWL0U
揚げない唐揚げ8個
玉子焼き2切れ
ブロッコリーひとかけら
低GIビスケット2枚
いつもはヨーグルトだけで満足するのにOh…
仕事夜からだから必死こいて踏み台昇降してる今
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:21:39.14 cXIMXebQ
フレンチフライ ？
ミックスナッツ 300
アイスボックス 50
スルメソーメン 100
チョコ6カケ 250
ぽてかる2/3 100
やっぱ寝不足はだめだ
スイッチ入って止まらない
ジム行かなきゃって強迫観念があるけれど
体が言う事を聞いてくれない
もういやだ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:31:54.36 VDJ779Of
微熱がある
ご飯半膳
ゆでたまご
コンニャクの煮物
ちくわ半分
さつま揚げ半分
アイス200kcalくらい
焼きビーフン具だけ
ご飯一膳半
イワシの缶詰
朝からこれだけ食べた
喉が痛くて甘くて冷たいアイスが美味しすぎて泣ける
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:00:49.95 4g/egflS
とうもろこし２本
茄子の煮物
おくらのお浸し
鮭のグリルに付け合わせのしめじとたまねぎ
ご飯
黒蜜かけた寒天
お腹が張ってるのに食べるのやめられない
もう少し頑張らないと
30:28
12/09/18 20:18:25.64 VDJ779Of
晩御飯は食べなかったよ
公開したくないからね
31:28
12/09/18 20:19:24.64 VDJ779Of
公開じゃないよ後悔だ
もうらめ ねる
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:24:42.83 sv7SdOdj
調子乗って餃子×15も食べてしまった...米抜きとはいえ焦ってるわ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:10:50.20 UGrUydcu
今日一日はマックのみだけど・・・
マックソーセージマフィン２個、チーズバーガー１個、フライドポテト、チキンクリスプ２個
ふぅ～もう食えね～、でもこれで１０００円かかってないのはちょっと嬉しかった
４ヶ月ぶりのマック堪能しました。
さよならマックまた数ヵ月後だね
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 05:25:11.88 BTy1cLIh
三食カップラーメン食べてしまった
アカン…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:20:01.52 iVAu+AD0
久々にモス食ったら超うめーのな！
しかしたけぇ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:58:03.41 6Gpp8GRP
昼食に、ラーメンに調理パン２つに菓子パン
昨日ちょっと減ってたからって調子のりすぎたなぁ
塩分とりすぎで喉渇く
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:45:18.74 KIjJATRl
糖尿だろそれ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:30:57.59 +MMNMEMW
大トロ、中トロ、平目の刺身、特上握り。
うまかった。財布が軽くなった。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 22:05:10.72 mQG0fuOx
夜食に和菓子五個も食べちゃった…
しかも全部こってり系。下手な洋菓子よりやばそう。お彼岸勘弁してくれ！
夕飯がっつり食べたし…金曜夜から日曜は危険だ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:22:10.09 yRho0xq5
ポテチと出雲大社で買ったスナック、半分ずつ。
夜中だからなあ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:54:04.60 xNNxiceI
フライドポテト大量＋ペペロンチーノ
カルボナーラ我慢しただけ偉かった！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:33:41.52 b/Ru4lIN
ビール
二週間ぶりに飲んだ飲んだ
まだ頭痛いわ＆浮腫み
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:58:29.71 2FKxGzMZ
お菓子食い過ぎた
休日はつらい
意思が弱い
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:44:36.56 RG8AOYEK
激辛ソース焼きそば。
夕飯は旦那にキレて作らなかった。
各自でインスタントたべた。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:17:22.07 z454XOv8
昨夜、我慢してた白いご飯と梅干しと鮭
ご飯二膳と鮭半切れくらいと漬物、間食にクッキー100キロカロリー分
これが朝ごはん。炭水化物の摂り杉とｐｇｒされるだろうけど
おいしかったし、体がポカポカしてウンチもしっかり出たから
自分的にはおｋとする。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:35:28.61 yXjNi/PO
あーーー
我慢できずカレーライスたらふく食べちゃった
軽く1200kcalありそうだな…明日から心入れ替えて頑張ろう！絶対！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:49:52.09 VlnYIsIf
ポリンキー一袋食ったった
余計腹減った(´･ω･`)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:52:42.77 FwYj3x0s
>>46
明日からと言わず
今日少しでも運動するんだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:05:43.60 0lMZ2wC8
今日は休みで、大盛りパスタ、フライドチキン、フライドポテト、ビールにサワー、苦しい…食い過ぎた。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:25:37.18 KNTBl5A1
お好み焼き二枚・・・くそっ！くそっ！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:54:58.50 pID5dw9J
アイス(約200Kcal)1個食べちゃった。
スーパーに買い物行って、欲望に負けちまったな・・
涼しくなって、低カロリーのガリガリくん（氷菓子系）よりも
高カロリーなアイスが食いたくなって困るなぁ。
それでも、スナック菓子よりマシだからいいかっｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:56:45.19 WJWqgf/q
アイス２個、２個で６００ｶﾛﾘｰは越えたはず・・・
たかがアイス、されどアイス・・・orz
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:57:29.24 NmbclL3W
ゴチみてたらポテチ一袋食べてしまったよおおお
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:48:03.21 RpO/Ypam
ガーナの板チョコ丸々一枚食っちまったｗｗ
309kcal、脂質18.9g、炭水化物30.5gとかｗｗもちろん夜飯食いません。昼飯はいつも食わないから、大丈夫かなー。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:41:02.98 pmLuEKSB
コロッケ弁当、カップヤキソバ大盛を昼だけで食べた
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:49:22.63 lVSXRLst
唐十の芋からを１パック、モリモリ食べてしまった
お腹は満たされたけど、砂糖まぶしてあるから…う、うわぁあああ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:31:43.36 CP+gA0Mm
トマトパスタ、おにぎり3個。食べ過ぎた。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:57:48.00 JqNptezZ
あークリーム玄米ブラン結局食べちゃったしかも全部
てか黒ごま意外とカロリー高い…カカオより上とは
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 01:16:56.76 7nPVJiVM
1300kcalで食事をやめるはずが
家族の外食についていって海鮮ちらしと31のサンデーを…
うーん本日の推定カロリー2400
カロリー量よりミネラル足りなさそうなのがやだ
寝て起きたらがんばろう
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:09:59.27 U5+8yY0h
おさつスナック半分とアイス食べてもうた…
期間限定香ばしバター風味とかずるいよなぁ…
晩御飯もご飯半分おかわりしてしまったし今日はショコ多めにして半身浴して寝よう
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 16:15:16.13 GbAFJuqm
夜中に腹が減って腹が減って、そして眠れなくてたまらないときがある
昨夜がそんなんで、ブランフレークと玄米フレークをぼりぼり貪り食った
そして牛乳で流し込んだ
これ、毎晩になったら嫌だなぁ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 09:17:47.19 OntzOnbJ
食事を少し減らしたら体重が増え始めた・・・orz
金も無いし、思い切って家にある非常食を漁って朝食ドカってみた
七割そば２人前200g
マフィン式２個入りパンの缶詰め１缶、(カロリー不明、結構ｶﾛﾘｰあると思う)
レトルトご飯450ｇ
カロリーｵﾌのツナ缶１缶
ガーナミルクチョコ２８枚入り、現在８枚目
(保存し過ぎて脂分が浮いて白く変色、しかし逆にパサついてて好みの食感にｗ）
ご飯やパン食べたの久しぶりだわ～胃が気持ち悪い、カロリー？知らんがな(´ー｀)
生理前でも無いのに、体重増えるとかありえんわ！また減り出します様に・・
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:58:50.15 71oFD9mK
ここしばらく基礎代謝プラス300～400kcalも食ってるよ
運動したって維持か下手したら蓄えちまうなぁ
何この食欲
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:55:34.99 eIpGsXmh
>>63
運動とかもしてるなら一ヶ月つづいても脂肪換算で1キロも増えないのでは
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:49:12.73 KqOzxXhy
>>64
そうか、
体重に変動あっても脂肪は増えないか、
ありがとう
二ヶ月でbmi25から22まできたからか
食欲やばい、美味しくないのにひたすら食べてる
おちつくまで維持がんばろう
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:00:29.84 vU5zlUxG
手作りバナナケーキ四分の三ホールと、みそラーメンと、キムチ鍋(´Д｀)
１ｋｇ増えた・・。
でも朝はケーキ屋さんのシュークリーム食べちゃった☆
大麦ごはんもたべました～
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:57:31.40 ADpVl6B3
ナイススティックの季節限定が前から気になってて、いま２本一気食いしたわ。
さてと、走りにでも逝ってくるかな。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 15:28:55.02 MtjAwN+M
ずっと我慢してたのについに家のチョコ食べてしまった…
一欠片じゃなく一枚も。
家に置いてるのが悪いんだけど
無かったら、無いことにいらいらしてしまうし
最近は置いてても存在に満足して食べてなかったから安心してたのに。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:46:36.66 JgM0EhOn
もうやだ
クリームがサンドしてあるメープルクッキー３日つづけて食べてる
あとお徳用の小さいクロワッサンの詰め合わせ数えきれないほど食べてる
ははは…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:04:27.99 Uz/e26tu
巨峰三パック。葡萄が終わる日も近い…。
柿も梨も洋梨も蜜柑も嫌いだから、今年の果物食べ納め。
明日も夕飯代わりに食べる！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:01:00.37 odvFZ7E3
【一昨日】
>>62
【昨日】
朝：温野菜入りお粥、１人前
昼：会社の仕出し弁当、２人前（おかずのみ）
昼：カロリーメイト、１箱
昼：アイス、８個
、：(たい焼きアイスﾐﾆ５個、チーズ系アイス２個、ホットケーキアイス)
【今日】
４時：野菜スープ、330g
９時：仕出し弁当、１人前(おかずのみ)
９時：レトルトご飯、１パック200ｇ
10時：ウイダー・プロテイン：１本
11時：カロリーメイト３種類：３箱
14時：かりんとう饅頭：１個
14時：メンチカツ２つ入りコッペパン：１個
17時：味噌ラーメン：１杯
17時：ギョーザ６個入り：１皿
なんてこったい、食えてしまった・・・orz
そして過食へ誘う３日連日プチドカ食い(今日はりっぱなドカ食い)
明日もお楽しみにねっ！ﾌﾝｶﾞｯﾌﾝﾌｯ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:01:37.69 VDDYd+yP
きのこスパゲティは食べるつもりじゃなかった
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:04:09.98 HN/juPap
>>62
白っぽくなったチョコってぷくぷく鯛とかぬーぼーに似たうまさがあるｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:56:02.28 UlAAoqUj
ゆうべ、カレー鍋食い過ぎた
糖質ありそうな汁飲み過ぎた
太った
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:02:02.69 jNdqvpzV
ポンデリング２個
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:54:16.85 O2nCo+eQ
お昼にイタリアンで食べたセット
サラダ3種盛り合わせ
ピッツァ丸々1枚にオリーブ油ちょこかけ
母と姉が食べきれなかったパスタ（乾麺50g分程度）
オレンジソースのチョコケーキ
エスプレッソ
朝食なし
合間にアーモンドチョコ3粒
夕食は調理中の味見＋白滝180gと野菜100gの鶏スープ
飲み物はお茶と水と無糖コーヒー
…で済ませたからまだマシかもしれない
しかし昼食がどう見ても1500kcalいってる気がするﾋｰ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 17:42:11.27 t7ez1Xjn
【火曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
レトルトご飯、200g
ＭＥＧＡフランク、１本
竜田揚げ、１本
豚入り牛カレー(並)、一人前
ホームランバークッキー味、１本
コカ・コーラ300ml、１本
【水曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
豚まん(パン)、１個
ソーセージ入りパン、１個
もち黒糖ホットケーキパン、１個
ファミチキ、１個
鶏つくね串タレ、１本
カロリーメイト、１箱
生チョコシューアイス、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
ファンタオレンジ(缶)、１本
【今日】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
マフィンパン、１個
チキンカレーパン、１個
チーズデニッシュパン、１本
上里焼チーズ(御当地洋菓子)、１個
高菜明太牛丼(並)、一人前
土曜から食べだして止まらない、もう駄目かもしれんね・・orz
ここ数日イライラが頂点まで溜まり、テンション不安定
無理やりテンション上げて自爆寸前・・・どっか行って叫びたい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:58:28.74 2jZmEnFP
炭水化物抜きをしているのに、
スパゲティ半分とチキンラーメン半分を食べてしまった。
しょうがないので今日はチートデイにしよう。
明日から又節制頑張る。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 20:18:13.87 aHKJwkFc
結局、一週間食いまくった私がまた来ましたよ(´ー｀)
野菜スープ、330g
森永パルム抹茶アイス、１本
ガストの朝ランチ、ガッツリＣコース・ドリンクバー付き
仕出し弁当、一人前
レトルトごはん、150ｇ
豚天丼・並、１杯
ﾐﾆｽﾄ､ちびタコ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､若鶏の唐揚げ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､焼き鳥もも、１本
ﾐﾆｽﾄ､スパイシー鶏肉まん、１個
いや、もう本当に今日で食い放題は終わりですよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:00:11.10 K/19l85Z
>>79
ダイエットしすぎて過食スイッチ入ってないか？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 17:48:52.91 Ek817rBh
>>79
食べだしたら止まらなくなるよな…orz
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 19:20:35.35 vyYudE2W
>>80
一週間やっちゃったので、確実にスイッチ入ってました・・・orz
自分では大丈夫と思っても、元々太ってて食べてた人間なので過食に走りました・・
４ヶ月ぶり位です、油物の惣菜や鶏肉以外の肉やお粥以外で米食べたの。
>>81
もう、なんか今日も食べていいや！って思考になる恐ろしさ
月曜以降、完全にドカれや食っちゃえや脳にシフトしてました。
しかし今日は頑張った、耐えました。
野菜スープと、昼にはちみつ味のソフトクリーム１個食べて終了
イライラや不安を食べ物で相殺してしまう内は、まだ食の欲が根元にあるって事だねぇ・・
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 19:48:09.85 6Ls0PFhn
朝
自作ドリア
始業前
コンビニで売り始めたスタバフラペチーノ
昼
くるみパンと仕事柄のど飴数個
夕
総菜パン2個
夜
ケンタのプレミアムなんとかサンド
ケンタのナゲット4/5箱
自作ピクルス（パプリカ/ズッキーニ/胡瓜/人参）どっさり
自作マリネ（セロリ）ちょこっと
残ってた茶碗蒸し
うう苦しい
人はなぜ冷蔵庫整理を夜やってしまうのか…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:28:49.42 kkPi4Vd8
じゃがいもの揚げたお菓子
地元オリジナルで期待して食べたら固くてあまり美味しくなかった。
もう買わない。
でもあと小袋が二つある。
もっとおいしいの作れば手土産になるのに。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:32:06.36 EShwc5ey
手作りカレーｳﾏｰ
おかわりしちゃったよ
さすがに良心咎めて二杯目はルーのみにした
バターたっぷりお肉たっぷり生クリームたっぷり
明日のお弁当と晩御飯もこれです。嗚呼１人暮らし
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:45:52.27 EShwc5ey
書き忘れましたが晩御飯は朝の残りの卵丼（半分）食べてます
普段ならこれで我慢の量なのに明日の為のカレーを作り味見した美味かったのでついつい飯ももってしまったんだ…
しかも、ついさっきなんだぜ…もう風呂入って寝ないとなのに…
美味かったなあ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 02:19:44.74 HucntT3P
朝 焼きそば少量 ウインナー２本 卵焼き２切れ チーズinちくわ１個 ミニハンバーグ１個 混ぜご飯 ミカン５個
昼 中華弁当
間食 チョコレート一袋 アメリカンドック２本 あんこ入り膨れ菓子１切れ おにぎり１個 クリームデニッシュ
ヨーグルッペ
こうやって書きだすとすごいな…
今日はほんとに食べすぎた
今からエクササイズするわ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:22:56.35 dVnEs/Zm
朝うっかり包丁が滑って
100g前後にしようと思ってた食パンを170g切ってしまった
諦めて鶏かぼちゃ煮込み（残りおかず）と一緒に食べた
お昼サーティワン予定なんだよー
夜はロッテリア決定なんだよー
つまり糖質とりすぎなんだよおおお
運動すればいいけど朝起きたら体熱いし首裏重くてすっげえ風邪症状
無理ゲーの予感がしつつスーツ着よう…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:44:02.21 aoQtp+j6
昨日
朝 プルーン3個（便通がよくなるので） 大根の酢の物 ブラックコーヒー
昼 マックポテト Lサイズの三分の一 ブラックコーヒー
夜 ハンバーグひと口 さつま揚げと大根の煮物小鉢一つ 高野豆腐の煮物３×４cm１個
ショートパスタ小皿１ レバーの煮物小皿１ もやしの和え物小皿１ 枝豆50ｇ づけマグロ小皿１
ウオッカのソーダ割り４杯
お昼は付き合いでマック。ポテトが全サイズ150円なんで３人で分けようということになった。
自分はハンバーガーは頼まなかったんだけど、夜は飲みが入ってこんな感じで超絶太りそう。
お酒は糖質の入っていないものを選んでるけど…。
今朝は
プルーン5個、ミネラルウオーター500ml、ブラックコーヒー、豆乳112kcal
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:47:33.24 HIjID+Ir
チキンライスうめえええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
バターで炒めた具とアクセントで入れたウスターソースを包み込むケチャップ…
ふわっ、ﾊﾌﾊﾌ、ほわぁって感じで最高ｗｗｗｗｗｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:18:04.47 egRAJ/7d
チャーハン、チョコ、アイス二個、ふ菓子、せんべい、えびせん、ぶどうパン
今日は朝から食欲が止まらない、底無しだ
まだまだ食い足りない！！だから今ご飯炊いてる
特大おにぎり食べたくて…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:00:57.42 mAfluEGa
夫が北海道土産で買ってきてくれたロイズのチョコレートポテトチップス
塩がきいててなまらうめえぇぇぇ
可愛い小箱の癖して一箱1250とかいうトンデモモンスター
ホワイトチョコレートとミルクチョコレートの二箱
後一週間で1.5kg落としたいのに
なまらうめぇぇぇぇ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:10:47.13 0o6emvVb
スムージー500ml
ぶどう十個
杏仁豆腐250g
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:44:29.03 7D97C1ZL
昼間におはぎ２個。
夕方、菓子パン１個、鶏からあげ４個。
夜、おでんの卵１個、こんにゃく２切れ、つみれ２個、あつあげ１切れ、スライスハム５枚くらい。
食べすぎてお腹すかないのに、なにか食べたい。
困ったもんだ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:39:53.59 JQbGRWpL
ファミマのベイクドショコラ。
4本一気に食べてみたい……
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:25:39.69 zh+UEV0p
ソーセージパン
クレープアイス
カレーうどん
ジャガピーバター
チーズドック
かまぼこめんたい
まだ食べた様な気がするが、レシート無いから気のせいだろう
思い出せないとか、無意識食いになったらもう終わりだと思うの・・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:51:07.53 KibKkT59
朝：なし
昼：弁当(幼稚園の子が持ってるサイズ)
おやつ：菓子パン半分
夜：すき焼きお皿に３杯とチキン４切れ
夜がやばい…
夜がやばいよ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:49:30.53 wRzRcfNU
朝なし
昼月見バーガー、ラザニア、鳥肉
夜バナナカステラ、せんべいクッキー大量、おから
やっちまったなー
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:16:48.11 WB1z97Wo
肉まんうますぎて３個も食ってしまった
ハフハフッ！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:24:01.62 DFi+dkt3
野菜のポタージュ2杯
クッキー3枚
巨峰いっぱい
水羊羹
キムチ
連日の深夜ドカに比べればかなりマシか
最初にスープ飲んでおいて良かった
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 13:03:21.58 ALg64hn4
果物いっぱい
ヨーグルト2個
あんまん肉まんピザまん
ぐええ(^ω^ﾟ)ﾟ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:34:46.21 H2x7phPH
スペシャルビッグフランク
コーンコロッケ弁当
パン２個
ルナバニラヨーグルトＢＩＧ
板チョコアイス
ゆで卵
なんだよ、ルナバニラのでっかい版って！
そんなの知らんかったよ、買ったよ食ったよ。ｳﾏｰ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:53:47.40 XDBaqLAb
270gの牛肩ロース買ってきて自宅ステーキ
ヤマザキの「ふ」チョコ味
ここまでは計算済
このために運動もしたし
しかし家族のために作った夕食の味見…のつもりが
･蓮根人参こんにゃくの煮物
･麻婆白菜
･人参とツナと卵のしりしり（沖縄料理）
をきっちり食べてしまった
無糖炭酸水も飲んだしはらいっぱいだー
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:05:28.07 ZhPlgI15
夜、味見程度にしようと思っていた味噌ちゃんこ鍋。
とても反省&凹みまくり。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:23:35.38 14WTU9XU
味見ってのは、自分のダイエットへの決意や意識度を試めす儀式だよね！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:16:28.87 ZhPlgI15
>>105
これからは、気合い入れて味見します！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:54:59.05 A+aWXdnI
地元の食関係のイベントで
ミートソースパスタ
牛もも肉焼いたの
カレーライス
マンゴースムージー
車海老一匹
フォアグラ 二口
かけそば 二口
食べたらお腹苦しかった。
もう体重増加しまくりでやばい。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:44:07.43 E8nreoTG
炭水化物の多く入った弁当(焼うどんとか)
濃厚チョコなソフトクリーム
おやき(野沢菜)
ピザポテト
食べ過ぎと言うか
それ食べちゃいかんだろう！って物を食べてしまった・・orz
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 15:59:29.42 MX27zWro
朝
チーズ入りフランスパン45g
かにかま250gと卵155gとキャベツ450gの炒め物…の3割
昼
ミスドのハニーチュロ
バナナとスポンジとホイップクリームを
クレープ生地で挟んだみたいなコンビニおやつ302kcal
15時
朝作った炒め物の7割
つい今しがた
チョコ菓子17gとヴィックスドロップ一個
早朝からずっと教習所にいるんだ…
午前中はよかったけどもうだめ
眠すぎて眠気に逆らう方法が飲食しかない
カフェイン錠剤いま飲んだし、車運転は午前で終わったけどおおお
もうカロリーとりたくない家に帰してくれ
いやカロリーより脂質が一番やばいうわあああ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:18:29.74 Oq3A8vdA
「セットメニュー↓」
15cm×8cmのプレートに入ったカレー風ラザニア
ナポリタン(麺細)75～100g位
トマトソース掛けハンバーグ(１００均ハンバーグサイズ)１個
サラダ並盛り
「帰り道↓」
チョコモナカアイス
「帰宅後↓」
テニスボールサイズのチョコチップパン２個
チョコモナカアイス以外カロリー不明
１５００キロカロリーくらい行ったでしょうか・・・まぁ今日はいいやｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:22:04.85 6T34fl21
餅
餅はスナック。チーズ入れるとスナックつまみ。やめられん。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:52:58.96 purDulEo
朝 グレープフルーツ 大一つ
昼 トマトジュース 一杯 ヨーグルト+蜂蜜 200ml
夜 トマトジュース 一杯 ヨーグルト+蜂蜜 250ml つぶ貝一つ イカ一つ
覚えてるのこれだけ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:05:28.93 1usBQ8SZ
お好み焼き食べ放題にて
明太チーズもんじゃ
ネギもんじゃ
お好み焼き肉玉
お好み焼きチーズ
焼きそば
つくねハンバーグ
軟骨
鶏胸肉
ソーセージ
以上を四分の一ずつと、ソフトクリーム(小盛り)を食べてきた。
前からの予定だったんでこれに向けてカロリー調節してたからそれほどカロリー自体は心配してはないけど、久しぶりに味の濃いものをたくさん食べたせいか凄く喉が渇く…
やたらお茶飲んでて、明日浮腫みそうで怖いよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 11:22:19.58 plGNNzjX
父さんが料理人だから料理作ってもらって大量に食ってやった
チーズハンバーグ
下ろし大根ぽん酢かけハンバーグ
さばの塩焼き
サーモンのカルパッチョ
ご飯2合
さばは食うつもりなかったが賞味期限近かったしもうヤケクソ
消防の妹と母さん父さん家族団欒もいつ以来かな
肥満からやっと標準ちょい痩せ位？になれたし今日はカロリーとか気にせず楽しく食べた
しかし腹が苦しい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 13:23:22.92 pioNa545
カツ丼
菓子パン２つ
果物たくさん
あわせて1800kcalくらい
私小柄だから確実にカロリーオーバーｗ
こういう場合夕食は抜くべきなのか悩む
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:25:08.80 3ViHD478
ねんがんの かいてんずしやに いったぞ！
9皿（※ロールもの2皿含む）食べたったぞ！！
いやあずっと話題になってた店だからさ…
あと昨日から生魚食べたい病がやまなくてさ…
北海道直送なだけあって うーまーいーぞぉーしすぎた
今正直はらがくるしいやばい
でも今までの回るお寿司の中ではダントツうまかった
\1,950-なりワハハハ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:58:07.36 XC1fC6L4
昨日、学校バザーでぜんざい２杯 うどん１杯 フランクフルト１本
かしわおにぎり２個 夜 お祭り 牛ステーキ３切 ラーメン１/4杯
ホルモン大２個 やきそば５口 えびかつ１個 ビール２本 焼酎2杯
あっという間に2.5ｋｇ増加 20km走ったけど焼け石に水。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 03:59:15.54 DxgaF5Wj
チョコパイ ７個
1000キロカロリー超え…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 06:00:51.99 QvqZIHhy
不眠症で3時に中途覚醒
昨日親が買っていたチキンピザハーフを食べてしまった
700kcal
昼は抜くか
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:39:06.50 XF6HX5ZL
今日はスーパーに立ち寄ってしまい、パン３つ買って食べた
くるみパン、ソーセージ入りパン、米粉クロワッサン
カロリー不明・・・
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 19:38:57.98 A0F2dcaf
今日はテストだから糖分摂らなきゃ！！みたいなノリで、
・メロンパン二個
・バタースコッチ一個
・カレーパン一個
・アップルタルト二個
・板チョコ一個
食べた。誰かカロリー計算しといて♪
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:26:46.58 JBTPYBpm
朝 夕飯の残り 約300kcal
昼 チキンカツロール 約270kcal
間食 どら焼 約210kcal
夜 チャーハン、ピーマンの肉詰め、キムチスープ、野菜ジュース 野菜400kcal
朝と昼少ないからって調子乗った
夕飯は野菜やスープだけって決めてたのに…ちょっと運動して寝る
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 00:41:31.55 oUOPmBg8
豆腐150gとキムチ
たいせんべい一枚
牛乳150ccくらい
大袋のチョコレート6粒とアーモンド
いちじくのブラン3枚
あと寝るだけなのになんてこったばかばかばか
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:35:57.67 5A4TM3LV
朝、おにぎり1個、納豆大匙２、ブロッコリー８０ｇくらい、カフェオレ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:39:50.55 TU3pcBWZ
Wクオーターパウンダーチーズ(825)
ポテトM(454)
マックナゲット5ピース(280)
バーベキューソース(33)
キャラメルホイップメロンパン(461)
ラミー3/5本(200くらい)
計2253
カロリーも内容もやばすぎｵﾜｯﾃﾙ
今週いっぱいで調節する
手始めに今から昇降2時間プール1000Mやる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 13:14:04.54 5A4TM3LV
朝から今まで
おにぎり2個
豚汁2杯
サバ缶半分
ゆでたまご1個
納豆50ｇ
豆乳コップ1杯
するめ裂いたの7本くらい
小魚アーモンド小皿1杯
ゼロカロリーゼリー7個
梅干し昆布
ほうじ茶
グァバ茶
たくさん
どうしようお腹がすいて食欲が止まらない(´；ω；`)
これだけ食べてもまだおなか空いてるよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:56:44.86 jfdhAgn5
朝→無し
お昼→
野菜 一人前
間食→
ミルキー 2個
飴 1個
夜→
野菜少し
肉じゃが 一皿
きんぴらごぼう 一皿
煮物少し
ランチパック 2袋
板チョコ 3欠片
ピノ 1パック
ポッキー 1袋
プリッツ 1袋
たまごやき 1個分
チョコ肉まん 1個
コーラ 500mlの半分
炭酸ジュース 500mlの半分
午後の紅茶 500ml弱
健康食品 2個入り1つ、1個
レーズンパン 1個
ドーナツパン 1口
豚汁 1杯
ご飯 1杯弱
エクレア 1口
クッキー 1枚
おかげでいっぱぃ出…
あー、お腹いたぃ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:09:52.65 HVMFOHkM
>>127
ドカまで行かないスレですよ？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:22:07.83 qqNzt/9X
ハーゲンダッツ 1個
焼き鳥 1本
よりによってこんな時間に…。
なぜ我慢できなかったんだろう
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:57:50.51 iV8hF6Ix
>>128
もし100kg超の大柄さんならドカでもない
せめて三食に分けなよとは思うが
今朝は○ニストップのソフデコを食べてしまった
朝食としてりんご丸々一個食べてきたのになー
バスの時間まで30分あるからつい店に入っちゃうんだよね
次はマックでコーヒーだけとかにする
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:11:16.55 +5JQaLHd
アイス２個(パリッテホワイトチョコ)(ブラックサンダーアイス)
アメリカンドッグ１本
チョコ塗りビスケット、352キロカロリー
そして今、鶏唐弁当食べました
一応マカロニは残してたが、アメリカンドック食っといて無駄な抵抗な気がする
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 18:53:20.85 +5JQaLHd
続き、午後から
メロンパン
チーズデニッシュ
なると金時パイ
だから、パン３つも食っちゃうとかさぁ・・
きょう確実にカロリー１２００くらい行ったよ、、マカロニに謝れ・・・orz
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 19:15:44.99 cCu5PFAl
1500は超えてるだろ…
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 19:51:05.55 +5JQaLHd
>>133
･･1500･･(∩ﾟдﾟ)＜ｱｰｱｰきこえなーい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:08:26.15 pe3+n0Ax
鶏唐弁当以外全部余分だな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:36:46.90 G6q9h5q1
あああああ
ひつまぶし食べちまった！！
お腹いっぱい
幸せだけど食べ過ぎて便秘だああああ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:48:46.97 LH8TX7AG
>>134
２５００kcalは超えてるよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:55:09.16 nSd/kyxx
夕方団子×1とりんご1個食べたのに夜に
揚げ饅頭×2
バームクーヘンこぶし大
ちくわ天
鰹たたき2/3パック
ネギ塩鶏2/3パック
カップヌードルライト
野菜どんぶり1杯にゴマドレッシングたっぷり
明日は同窓会なんだよなぁ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:46:47.24 uGxKHWDe
ゴマ粥
レバーの甘辛煮
カシラ焼いてレモンかけたやつ
黒棒5本
あんこ玉10個ほど
なんか菓子パンとかポテトチップスとか食うよりはまだマシなような気もするけど
菓子食う必要なくねーか？自分よ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 20:08:04.71 VRD5ww8l
とりせんの牛カレーライス
味の素のレトルト赤飯粥
セブンのチーズ入りピザまん
セブンの若鶏の唐揚げ５個入り
コカ・コーラ(通常版)
コンビニの揚げ物はいつ作ったか解らんのだから、硬いかもしれないし
パサついてるかもしてないし・・・だから買うなと言っているのにっ！！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:50:02.90 UvZwtg7h
急な来客で家族とお客様にはお昼を作ったけど自分の分はなし
でもそのかわりに薄焼南部せんべい5枚、バナナ一本、オールレーズン2枚食べてしまった。
お茶だけにしておけば体重減ったかもしれないのに。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:16:44.07 zHN1gNmc
食べたいオカズのみチョイスして弁当４人前
実際に食べた量は2.5人前くらいか？
もらい物なので残しても後悔はない。
そうじゃなくて・・捨てろよ、食うなよ、貰うなよ！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:34:39.93 c8b35/uW
今日食べた余計な物
マカダミアックキー、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
鳥の竜田揚げ、１５０ｇ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 19:33:48.11 00ZxdUuu
昨日天ぷらうどん食っちまったorz
順調に減ってたのにちょっと増えた 凹むわ
もうやめとく
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:47:53.78 gTxiFuEd
600kcalの弁当
レトルトご飯１人前
ホットドッグ
カルビフランク
アメリカンドッグ
春巻き
もちもちダブルショコラドーナツ
ホームランバークッキー味(アイス)
もちショコラ(菓子)
コーラ
もう、、なんつーか、nanacoカードは作っちゃ駄目だったな
仕事帰りにセブンに寄っちゃうｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:05:50.14 AAP1Fnb6
シリアルとチョコをつまみ食いした
それから一本満足バー、満足出来なくて2本食っちまった
ストレスが食欲に作用する良くないパターンだなぁ
どうやって対処しよう…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:42:51.24 emU6X85X
レトルトご飯
野菜スープ
ゆで卵
梅粥
メンチカツバーガー
チーズデニッシュ
ミニメープルクロワッサン
欧風チキンカレー
和風唐揚げバラ３個
肉シュウマイ６個入り
グラタンコロッケバーガー
キャラメルマカダミアクッキー
濃厚フロマージュ
フィナンシェ
クリームたっぷりプリンケーキ
ホームランバーアイスクッキー
カルピスソーダ500ml
明日も食う予定、もうやまらんねｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:02:59.05 IVRc5txl
来週、数ヶ月ぶりに焼肉に誘われている。
いくと我慢できる自信がない
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:13:49.87 cnapQdcN
弁当
RH・長崎ちゃんぽん(並)
ｹﾝﾀ・クリスピー
ｹﾝﾀ・てりやきツイスター
ｹﾝﾀ・生姜チキン
ｾﾌﾞﾝ・キャラメルマカダミアクッキー
ｾﾌﾞﾝ・フィナンシェ
ｾﾌﾞﾝ・クリームたっぷりプリンケーキ
ｾﾌﾞﾝ・クリームチーズタルト
明治・プレミアムホワイトチョコレート
ﾅﾋﾞｽｺ・オレオ、ホワイトチョコレート
駄菓子・チョコケーキ２個入り
yamazaki・スペシャルミニクレープ２個入り
ブラックサンダー
ちびサンダー
小枝クッキー＆クリーム
ホームランバーアイスクッキー
メロンカルピスソーダ
カフェラテ・ブラウンシュガー＆キャラメルナッツ
セブンのクジで、オレオ・ホワイトチョコが当った。
オレオが２箱になった・・・１箱は冷蔵庫に入れとこう。
さて、土、日と続けて食ったぞ！やっぱ、やまらんかったねｗ
年末まであと少し、気合入れてダイエット頑張ります！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:30:42.84 ajiQW+3A
コンビニおにぎり５個（１日で）
ココナッツサブレの小さい袋１つ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 12:17:15.16 +0+doDU5
松屋 牛めし 特盛 1348kcal
しかもまずかった。吉野家にしとけばよかった。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:02:35.85 /RTGtbK7
フルグラとフレークはやはり鬼門だ
一皿分だけと思っていても、つい余計に食べてしまう
今朝もお皿に盛った分以外で、直接ボリボリ食べてしまった
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:52:45.27 ED/b7MEc
チーズ棒
からあげ棒
いちごジャム＆マーガリン
あらびきソーセージツイスト
モチモチダブルショコラドーナツ
サーモンわさびおむすび
ソーセージおむすび
つくねおむすび
鶏唐揚げマヨネーズ巻
カレーうどん
キャラメルマカダミアクッキー
リッチチョコエクレア
最近物事が要領良く進まない、不安とイライラで食に手を伸ばす・・・orz
わかっちゃいるけ～ど、やっめーられないっ！あっデーブッ！
食ぇ～食ぇ～食い倒れっちゃ、ホラホラぶっぶ～くぶくぶくぶっぶっぷぅ～♪
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:04:38.23 1tdqHI5G
カレーとスペアリブ食べちゃったよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:35:55.17 UyCrOFgd
空腹に耐え切れずバランスオン１袋食べてしまった…
夜に余計な132kcalはでかい…うう…反省
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:45:02.26 zFIM0dav
ミルク系のカクテル３杯…
めちゃくちゃおいしいんだもの…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 14:37:01.83 Yft3QnLU
ヤマザキの串だんごつぶあん１パック食べてしまった。
たいして美味しくもないし後悔しかない・・・
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:57:57.41 zLSYh3Se
ヤマザキのあんこ系菓子はカロリーが半端ない
だんごも500は余裕であるから恐ろしい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 18:26:23.03 JBcw3Jj6
サラダせんっぽい煎餅9枚
384kcalもだが、脂質と糖質の過剰摂取のが問題だわ
色々リアルで頑張ってみたが報われぬぅ
明日からまたファイトだぜー
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:48:38.73 Mj0FBsFW
りんご一個と豆乳スープ
なんやかんやで400オーバー
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:10:16.59 8MuEeURU
チキンクリスプマフィン
マックグリドルソーセージ
ソーセージマフィン
朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
面倒になり１００円マック３個頼んだ。
たのむ時に、チキンクリスプマフィンが一回で言えず何度も間違えた。ﾊｽﾞｶｼｽ･･･orz
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:24:46.00 8MuEeURU
×＞朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
○＞朝マック立ち寄ったらレジの上方に設置されたメニューボードしかなかった。
壁にもメニュー貼ってないし予想外で焦った。ﾁｷﾝｸｽﾘﾌﾟｽ･･ﾁｷﾝｸﾌﾟﾘｽﾌﾟﾏﾌｪﾝ･･･
そして今、スーパーで買ったＢＩＧルナバニラヨーグルトを食べ終えた。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:29:17.10 eiWyObMe
梅わさビーフ107gくらい
ペプシスペシャル1本
体調が悪い日はカロリー摂取がまんしないことにしてるんだけど
さすがにポテチ一袋はまずい ﾊﾊﾊ
それにしても普通のペプシと味がほぼ変わらん
サントリーの開発力の高さイミフ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:01:38.83 EgCrHXhm
体調が悪い時はスナックなんて食べないけどなぁ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:03:17.57 kRzoFgJF
このスレ最初から目を通したけど､皆さんよく食べるのね
お大事に…ｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:52:09.71 /8uEhTMO
柿の種一袋
チェルシーソフトタイプの
ランチパックの卵サンド
たぶんこれで1,000kcalくらいorz
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:28:08.15 QEFY8sZV
ブランフレーク
玄米フレーク黒糖
朝食時に牛乳かけて食べてるんだけど、必ずおかわりしてしまう
さらにそのあと直接手を突っ込んでボリボリ食べてしまう
「今日はここまで」っていう線引きが出来ないのよ…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:53:53.20 Y2QXlC0R
長い停滞期を抜けて、今月に入って目標まであと100gっところまで来たのに昨日食事の他に
ブラックサンダーの新製品132 2個
ブルボンプチラングドシャ 260
あんまん 270
煎餅50
アイス300
なにやってるんだろう。
せめて一回でも目標体重見たいのに直前でこんなことして見れなくなったの3回目だよ…orz
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:38:55.11 dg+LFYu/
チーズクリームシチューヌードル
超高カロリーパン2こ。もうパン屋には近寄らない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:39:07.09 z1JGahJG
【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】
詳細 朝鮮日報 2012/12/6
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 22:20:36.78 skzetjEg
ドライフルーツが止まらない(´；ω；｀)
干しイチジク（白、黒）
干しマンゴー
デーツ２種類
プルーン
そして屁も止まらない…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 00:45:25.27 OMVAopXO
夕飯後に食パン1枚とおにぎり1個と納豆食べた
炭水化物中毒だな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 02:42:56.44 AWlfeplQ
昨日きつねうどんにマカロン2個に餃子を食べて、さっきマカロン3個とチョコを食べた
めっちゃ後悔してる(´･_･`)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:47:52.29 Yw0wr7gh
菓子さえなければ普通の食生活だったのに
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:32:01.66 +dO17zDx
マカロニサラダ食べ過ぎちゃった。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:18:03.92 z8S49JBF
最近寒いせいかチョコ食べまくり
その他甘い物炭水化物食べ続けてしまう
ダイエット頑張ったのがパー＼(^o^)／
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 15:53:17.05 lsxkuHwo
昼は400kcal以内と決めてるのに洋菓子ばかり700kcal分食べてしまった
昨日ドカしたばかりだからなおさら制限しなければいけないのに。
事情で夕飯で調整することはできないからもうあと１時間ショコってくる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 17:12:07.39 msVVku+u
ビビンバ、ほうれん草入りミルクスープ、キムチ、黒豆、コーンフレーク、低脂肪乳、コーヒー
ご飯は少なくしたけどビビンバのナムル用に人参1本くらい食べちゃったし塩分も摂り過ぎ
明日は和食にしよう
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:10:59.30 MB7zWK86
餃子12個、サラダ、ご飯一合、みたらし団子……やばすぎ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:37:40.13 KD5a3V1O
ノンフライラーメン、ドライマンゴー、アーモンド、カレー
ヤバいorz というかでんぷん摂り出したらやめられないとまらない
誰かとめてー 1300kcal以下に抑えんのキツイ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:56:32.15 /Rf/D5ZP
食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:20:48.83 DKDZi71Z
勝手に食べて勝手に太ればいいじゃん。
あなたの体はあなたが食べたもので出来てるんだからさ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 03:22:39.26 tjbXQrYX
こんな時間にやってしまった
ごはん山盛り、豚汁、鶏むね肉を焼いたとウインナー3本にオーロラソースがけ
とにかくお肉が食いたくてたまらなかったようだ…
明日からまた野菜中心に頑張りますorz
あー幸せ…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 00:03:34.38 5RuNeZjK
プリン、アイス、チョコ、菓子パン、ポテチ、ポッキー
朝からなにやってんだ、俺…
せっかく理想体重まで落としたってのに
理想体重の上限から2kgも増えちゃってどうすんだ畜生
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:06:36.39 LLLvK+ln
草餅((T_T))
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:23:51.82 W523UDna
meijiのアーモンドチョコは病みつきになる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 23:26:02.33 e1iU9fee
ブラックサンタ、源氏パイ、ラーメン、餅3つ、自作ノンフライポテチ、刺身、ほっけ
砂糖取りすぎたー
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:45:19.64 0s/C2QgF
しゃぶしゃぶを昨夜食べすぎた
今夜はお寿司なんだが大丈夫だろうか…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:12:18.80 spzEVuK9
豆乳ドーナツ３個、サーターアンダギー２個、ヨーグルト、寿司、冷凍パスタ、甘栗
先週から甘ったれた生活してたら見事に41kg→44kg。
罪悪感の塊だ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 05:12:03.55 xk+miI3E
寝る前に夜食少し食べるのを１週間繰り返してたら体重が減らない
今日こそ夜食抜きでいかなきゃ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:32:49.74 0uFbO9P6
朝→コーヒー1杯、青汁、直径2センチくらいのクッキー1つ、ギンビス1つ、きなこヨーグルト
昼→お雑煮(もち1つ)、あんこもち1つ、ヨーグルト、タニタのかぼちゃプリン
夜→おせち(野菜と魚中心)
間食→みかんいっぱい、むき甘栗、コーヒー
…とくにみかんいっぱい食べすぎた反省(´･ω･`)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:47:40.74 zFbBi1TX
夜中に飢餓感が襲ってきて、衝動的に夜食を繰り返してる
それやっちゃうと「どうせ夜中に食べちゃったし」と、翌朝も色々食べ過ぎてしまう
菓子パン、煎餅、プリン、甘納豆…
プチドカ食いの習慣を何としても断ち切らねば
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 03:13:56.52 8Vq0PfS+
お節料理、
年越しそば
餅いりうどん
餅いりお雑煮
お年賀菓子
みかん大量
りんご
ヤバイ、幸せだ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 07:31:49.66 0c5zfF27
寿司、刺身、春巻き、唐揚げ、串揚げ、カール、煎餅、みかん、こんにゃく、チョコパイ
１日でこんなに食べてしまった･･･鬱
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 10:30:26.49 Iui3OD1c
３日でみかん段ボール一箱…。
それ以外は正月にもかかわらず質素な食事頑張ったけどこれはちょっと…
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:39:00.95 Yr68s2IA
>>195
みかん食べ続けたの？
体が黄色になるって本当？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 12:06:58.59 NfOvTg1z
餅はやめた方がいいよ
あれはガリガリの栄養失調な人の食いもん
カロリー高いしエネルギー貯めるし消化悪いし肌荒れするし便秘するし太るし
歯の詰めもん取れるしのど詰まるし
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 19:24:10.65 52sY+++I
朝は寝てて、
昼→チェリオのココア味(アイス)、納豆力もち蕎麦
間食→ヨーグルト、干し柿
夜→昆布巻き、レタス、ほうれん草のおひたし、シャケ、チャーシュー1切、かまぼこ3切、とろろごはん(茶碗3分の1以下)
そろそろ夜ご飯抜きダイエットしようか考え中…本当に痩せたい…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 00:06:31.85 96HITg+m
家族でビックリドンキーに行った
おとなしくサイドメニュー頼んどきゃ良かった
普通にハンバーグ食べて後悔
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 17:57:49.60 I2jVwsrX
今日食べたもの
頭付き海老3本
お節
煮物その他
濃厚プリン
マドレーヌ3個
ポテチ
ケーキ
コーヒー
マックポテトL
三角チョコパイ
甘エビ刺身
雑煮
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 21:12:51.75 6PKlm6SJ
年末年始はこのスレが捗るな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:42:08.70 A5SVYt5H
朝
無し
昼
だし巻き、ご飯一杯、ポークハム、味付けのり
夜
ぼんちあげ２個に小さいパンケーキ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:13:39.18 u0TTjvfp
ビックリドンキー行ったら私も我慢できない
妄想で、ステーキとサラダ、ご飯残しが精一杯
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 00:37:01.59 ScYC0Q8Q
朝
無し
昼
ご飯一杯、玉子焼き、ミートボール、味付けのり夜
めっちゃ小さい唐揚げ２個
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:09:23.06 mzP4bCxw
すっぱ辛い種
昨日今日で一袋食べてしまった
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:19:03.59 OctjVK9N
バナナチップス
大して美味くもないのにくっそー
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:27:22.63 JEQQWIoK
チラシ寿司
けんちん
ポテチ等スナック菓子を数人でシェア
チョコパイ
コーヒーゼリー2個
コロネ3個
コーヒー
グラタン
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:32:40.78 N5T17pPJ
子供が雑炊残したから食べて終わりのはずが、旦那が餅とアンコを…
うまかった
２杯食べた
今もコアラのマーチ３粒くった
餅はあと10以上あるうえ私しか食わない…
ダイエットがぁぁ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:22:58.44 63WyxQsL
頭の悪いデブ女は他人のせいにして言い訳するのが得意です
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 02:04:53.72 Lcsh3NFp
夕飯にカレー大盛り4杯食べて2.5キロ体重増えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あすたからダイエエトしまふ！！！！！！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 02:51:21.76 JUFwdRMH
それカレーの重さだから大丈夫だよ すぐ節制すれば太らない
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:35:51.20 5wm5iz8D
手作り春巻き５本
はな○カフェで紹介されてた生姜入りの春巻きを作った。うますぎて手が止まらなかった
具がエビと生姜と椎茸だけとはいえ高カロリーだよなあ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:04:47.53 yf2ewt3J
王将でランチセット食べたあとで大まかにカロリー計算したら
1200キロカロリーでワロタ。
朝に鍋450キロカロリー食べてるし
維持期でなければ即死だったな。
晩はカロリー調節しやすいコンビニおでんで300キロカロリー以下にする。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:36:20.68 4WhmG5qn
玄米おむすび(焼き海苔付き)４つ
マクビティービスケットチョコ(三枚入りが三袋)一箱
アーモンドチョコレート６粒
特大鶏肉の肉団子二個入り野菜スープ(味噌汁茶碗一杯)
炭酸水二本
ランチパックピーナッツバター一枚
薄皮クリームパン五個入り中古二個
梅干し二個
カルピス二倍
みかん一個
はちみつりんごのど飴一粒
もう、夜は食べません。ごめんなさい。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:38:42.84 eTV9U8ch
クリームパスタ 180グラム
すみませんでした
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 02:03:01.31 GybyZL7f
チキンクリスプ
ハンバーガー
チーズバーガー
コーラ
明日から頑張ります
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 13:11:39.23 jTt8xJn8
>>216
まだ今日は長いぞ
2時間くらい頑張ればチーズバーガーは消費者できるだろ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 15:58:46.53 hr0gfmmt
餅
エンゼルパイ
コーヒー
クロワッサン
ピノ3個
餡餅
フレンチクルーラー
偏り過ぎ…
夜はお寿司の予定。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 09:50:40.42 an1TI7IW
昨日は大判焼きカスタード５個と鯛焼き５個
今朝ミックスナッツ１パック
大判焼きと鯛焼きで口の中火傷してんのにナッツ食べたから激痛ですよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 11:45:58.16 LHr/E2Nb
缶コーヒー
缶のおしるこ二本
缶ミルクティー
糖尿なるわ…歩いてきます
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:35:46.92 EDeVgEs9
昨日食べたもの
アンパン 200kcalくらい
ビール 300mlくらい
カクテル 2杯
ミックスナッツ
トルティーヤチップス
フィッシュ＆チップス
ロイホのパンシチュー 600kcalくらい
今朝起きたら顔のむくみが半端ない
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 14:07:41.89 6AuMN0Qz
くるみパン
くるみ栗あんぱん
いちごプレッツェルぱん
ちぎり黒糖ぱん
くるみパンにはドカ食いのスイッチ連打されるわ。
明日から頑張る。今日は満腹で動けないコフ～
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:11:39.35 ywKVfck4
フランスパン半分に明太子マヨとガーリックバター塗ったやつ、とろけるチーズも
韓国のり
おせんべい
ホームパイ
ワイン、焼酎
まだまだイケる…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:24:32.41 cmqlgVql
チョコ一袋に大きなあんドーナツ
500か600くらい余分にカロリー摂ったったｗｗｗｗ
体重のことももちろん心配だけれど、同じくらいニキビが出ないかが心配
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:03:00.49 OswsYp3j
だめだ・・・・
食べてしまった
土日嫌い
平日にがんばってる意味ないじゃん
ダメな自分
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:27:03.26 ybSqlesz
朝
りんご1/4 バナナ1/3 ヨーグルト100
昼
ご飯40 鮭切り身1/2 アボカド1/2
茹で卵１ はっさく１
まではよかった。しかしおやつにルマンド12本食べちゃったー(泣)
夜は味噌汁だけにする。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 08:43:59.17 mJsym7eo
かけそばを作ってる最中に職場の人からもらったコージーコーナーのマドレーヌ２個(プレーンと抹茶)カバヤのラスクみたいなプレッツェル１袋を食べました…お菓子は自分では買わないのに、他人からもらうとやっぱり食べてしまいます;;少しでも体動かさないと…
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 21:01:50.64 JNPo3x7I
おでん食べすぎた・・・・・せっかく頑張ってたのに～
229:840
13/02/03 10:17:24.31 zAW+OtWP
チョコブラウニー、ガトーショコラ、でんろく豆（小パック）、サツマイモ厚さ2cmの輪切り、ベビーチーズ３分の２
朝食がわりに食べた。甘すぎ。普通に食事をとった方がよかった。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 16:25:02.14 Z1RELh98
親子丼
焼き鳥丼
パン
親子丼で止めときゃ良かった
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 01:14:47.26 8v0icMgW
お腹いっぱいなのに
ご飯三口くらいと角煮一切れ、煮卵一個食べてしまった
つきあいで食べなければ…！
正直夜食で苦しい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:10:26.67 ESV3gebU
昨日１日で
ガーナアイス
カレーパン
キャベツ千切りサラダ
プチホワイトチョコラングドシャ
チョコデニッシュ
さやえんどうスナック
チョコデニッシュの残り
ご馳走様でした。
気合入れ直して今日から頑張ります。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 11:24:15.34 0PPjcSZc
カレー大盛
ランチパック
チーズバーガー
野菜炒め
ここ１ヶ月間食我慢してたけどスイッチ入ったかも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 16:55:18.60 B1ZbjoRU
一日二食で、目標カロリー内には収まってるけど
・朝
くるみパン(小) 2個
ベーコンフランスパン(小) 1個
・さっき食べた昼飯件晩飯
ネギ、ささみ、米3分の1合の雑炊
パンがすごく余計でした
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:13:48.70 514ChZ4q
昨日、食べ過ぎたもの
チョコ菓子のようなもの20kcalを10個
しかもあまりおいしくなかった
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 04:22:50.43 KR55zBx8
さっきカレーライス食べました
今からカップラーメン食べます
あははは いいのだ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 16:19:27.70 A+4tyz12
昼 普通＋納豆ごはん
間食 チョコ360Kcal分
食パン6枚切り1枚 ジャムたっぷり スライスチーズ
夕飯米抜いて
走ろう
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 00:36:05.19 JDgLKKah
チョコとチョコ系とチョコ入ったやつ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 18:19:53.48 OK/F8nSz
アーモンドチョコレート
ご飯
すき焼き
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 19:21:35.11 pHosRbZX
チロルチョコレート20個食べました。
241:あ 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8)
13/02/15 21:34:04.46 1cVQeHIB
連日連夜 カツ丼 カレー 寿司 とんかつ 寿司
居酒屋 ｺｰﾗ プリン 三日間のうち食べすぎ。もう誘われたくないのに
断れない弱い自分
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:05:11.49 VfQWNk/d
キムチﾁｹﾞ
チョコ一粒
黒糖ﾗｽｸ
キャベツ玉ねぎジャガイモのクリーム煮
丸餃子三個
とろろ蕎麦
ドーナツ
クッキー三枚
ドライイチゴ
アイス
卵サンド
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 08:47:44.78 G01k6Mu7
休みで時間に追われてないこともあって
オールブラン＋玄米フレークはちみつ＋無脂肪ヨーグルトを食べ過ぎた。
甘い玄米フレークは旨過ぎて食べ過ぎ危険だ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 15:50:15.53 4LQVU4Jk
ポンデリング生 254kcal
バナナ3本食べたほうがよかった
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:10:28.57 bA28nfgj
昼 ヤマザキの照り焼きバーガー ベーコン＋目玉焼き
15時 クッキーでチョコサンドしたやつ一個 たけのこの里一箱
19時～ ポテトチップス一袋 じゃがりこ一箱 たけのこの里一箱
20時半 みそ汁 サラダ山盛り ソーセージ三本＋鶏肉３つ
一歩も外に出ないでドラクエしてただけなのに…腹が苦しい
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:11:05.55 eLRHa90d
ヤマザキの薄皮ぱん5個食べちゃった…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 13:05:35.44 tn75KkxA
ジャンボチーズフランク二本
おにぎり二個
ファミマのチーズフランク旨いんだよちくしょう
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:02:37.13 EURHRIPW
ローソンのぎゅっとキャラメル？とかいうケーキ食べちゃった…／(^o^)＼
せめてバナナにしとけばよかった…
と思うけどこういう思考がデブの元なんだよね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:45:26.36 Vc9ZyqGM
チキンカツ一枚
油切れが悪くて胃がきっつい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:23:22.96 CvIhk+pQ
こんな時間にチョコ4コとヨーグルト
7時くらいにコロッケ和食お腹いっぱい食べてて、お腹減ってなかったのにとにかく凄く甘いものが欲しかった
バレンタインから毎日チョコ食べてて、もう絶対中毒になってるorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:35:26.73 nNbxGzq2
かりんとう一袋570キロカロリー…あああ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 14:48:20.29 IwalzUZA
フルーツグラノーラ
ながら食いは怖いお
もしゃもしゃウマー(゜∀゜)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:53:25.66 jT8LHvCO
デニッシュロール。
お土産だしと思って軽い気持ちでつまんだら脂が指にべっとり…
切り分けだったから何となくパクパク食べてしまって、
気づいたら結構減ってたよ…反省！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:18:40.28 zOa0SRe/
【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】
2013-2-20
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:18:01.72 KA9KX3O0
クリームパン
大学いも
いか天
茹でキャベツ
ごはん
味噌汁
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 23:06:40.90 7IqpEWUY
今日一日で
カレーライス
味噌汁
野菜サラダ
枝豆
八朔
そば
八朔
そば
と食べてやったぜ！
体重が戻ってるだけど、それでも以前から比べたら
痩せた効果があったのでうれしいやら
以前どんだけ食べて体重維持してたんだよと
かなしくなったりした
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 23:51:21.82 gTmFxGuI
こんな時間にぽんかんを3つも食べてしまった…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:35:25.19 aD9Il6BB
あたしは林檎３つも齧ったよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 15:29:39.85 L6uyABM6
あーあ・・・2日間野菜スープと卵で頑張ってたのにラーメン食べちゃった。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 15:45:21.41 L6uyABM6
しかも過度の減食の反動でハーベスト３袋も食べてしまった・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:47:36.92 fNeAWxxR
ちんすこう６個
オリオンビール１缶
にんにくとベーコンのスパゲッティ
甘いパン
くいすぎた・・・夜ごはん抜く・・
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 03:58:04.82 Rqcy8dK8
あーもー、限界で大盛りミートスパ食べたった！
半分～4/3で止めたけど…
満足感もあるけど焦燥感も半端ないです。
真夜中のコンビニ徘徊どうにかせねば…
寝るしかないですねorz
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 11:16:15.77 243RW+SX
昨日居酒屋行ってしまった。
油淋鶏・餃子・青菜炒め・ボイルハチノス・大根餅・トマト玉子
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:05:21.47 baZ1MArI
朝食 なし
昼食 ささみと野菜のスープ、玄米ご飯、温泉卵
間食 チョコレート3粒
夕食 メキシカン・ボール(ライス、豆、チキン、グリル野菜)
夜食 抹茶のロールケーキ1切れ、甘栗1袋(150g)
265:まりもむ
13/02/23 18:08:22.64 KElAHiPy
カルピス牛乳割りが旨すぎてやばい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 18:32:30.99 tyU2eXzK
日清シスコのアーモンドサブレがうますぎて止まらなかった
やめようやめようと思いながら完食orz
でも期間限定商品だし後悔はしていない！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:12:20.09 YyrBzSc3
米0.5合
予定にない摂取だが1日1000kcalカロリー以下におさまってるんで忘れる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:54:17.23 ao3x1nf3
白米200g
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:56:52.26 ao3x1nf3
途中で押しちゃったorｚ
白米200g
鳥モモの生姜焼き（半枚）
キムチ奴（1/4丁）
納豆1パック（卵黄入り）
味噌汁（野菜）
デザートにコーヒーゼリー
ああ・・・外食レベルの食事をしてしまった・・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:06:32.21 1wBY8thA
夜はダイエットシェイクのみなんだけど…
お腹すきすぎて日本ソバ食べちゃったよよよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 21:47:32.92 00ADzw6+
ツナ缶一缶 ご飯一杯
ダブルチーズバーガー
ポテトM
コカコーラzero
高そうなチョコ一欠(職場の差し入れ)
腹きっつい…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 06:52:27.59 IgEyhwbr
人参入りのおかゆ
今日は夕方まで絶食っす
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 13:16:45.86 f97N/WR4
納豆キムチチャーハン大盛り。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 22:49:17.52 qwjysbCB
コーンフレーク
1食分小分けにしてあるものはいいんだが大袋入りのものを買ったら
際限なく食ってしまう。
防止のために秤を買って計量していたのだが意味がなかった。
二度と大袋入りはかわね。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 13:59:08.54 h/fKCXjT
朝昼合わせて1000kcal超も食べてしまった…
ちなみに朝200、昼800の割合
弁当400kcal+メロンパンェ……
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 10:34:04.88 i7kYsgQw
シュークリームとナッツチョコ
糖質制限ダイエット、してるのに－－－！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 12:41:57.45 V4YAC7XX
あたしもダイエットしてるのに食べてしまった(･_･、)
バナナ1本、ピザ4切れ、焼きそば、ココア、大根の千切り、菓子パン2つ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 12:59:06.54 dK0BwgWB
それ、ドカまでいかないどころか完全にドカ食いじゃん
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 14:27:21.11 bMw9KqoN
ビール大瓶1本、宅配ピザL一枚。スイスロール2本。のり弁2個。
ごちこうさま
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 14:46:57.95 ij8Gsqdq
ダイエット中のくせにランチ一人でびっくりドンキーいってしまった・・・はんせい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 21:55:18.54 qofz2feK
ドカ食い書き込む人多すぎ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 14:39:28.50 cW3RzN46
納豆ご飯、食パン1枚、おにぎり1つ、バナナ1本、バナナ牛乳、牛乳1杯、お菓子!!!
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 15:37:34.17 EKVXyfAC
ヨーグルトレーズン一袋 225kacl
シナモンクッキードーナツ 439kcal
やっぱドーナツって強烈…
美味しかったけどもう今夜は夕食抜きだわ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 18:37:25.79 ynL4j85S
おはぎ2個
美味しかったけどやっぱり甘いものはダメだよね
お腹落ち着いたら少し運動
明日は少なめにするぞ～
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 01:58:11.32 3S9vGbHY
クレープ。
久々の甘味で本っっ当に美味かった！
絶賛後悔中だけど、本当とろけるくらい美味しかった！
明日からまた甘いもの絶つ！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 07:13:16.84 WsPWIF1P
カボチャコロッケ２コ
ニラコロッケ１コ
普通のコロッケ１コ
菓子パン２つ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 12:10:01.06 XaMPh6ft
昼飯にW和幸御飯を食べてしまった。
米には手をつけなかったもののキャベツを4回おかわりして腹パンパン。
散歩でもしてくるか・・・。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 22:40:55.85 tsL5hx8T
朝→食パンにとろけるチーズ ×2枚
昼→食パンにとろけるチーズとハム
おやつ→バナナとヨーグルト、クッキー
夜→味噌汁、いちご
家から一歩も出てないのにこの量はないかな、と。。引きこもりの日の食欲半端ないorz
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 15:15:50.33 tojsxXmi
ホワイトデーのお返しチョコ6粒
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 16:32:19.65 z7CvxPNV
いただきものの川上屋の洋菓子ひとつを10時のおやつに、
ホワイトデーでもらったステラおばさんのクッキーを１枚3時のおやつに
食べた。
間食禁止を破った。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 17:18:04.04 OfGctERc
あーあー間食ナシ頑張ってたのに
チョコレート2cmくらいの球体を4つ
セブンのドーナツ
ウォーキングも黄砂を言い訳に今週やってない
生理前で食事いらないお菓子欲しい病
デブデブデブ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 18:24:00.46 NOMhvnek
ゼロカロゼリー６個。
炭酸水（無味）１L。
麩菓子２本。
あー、腹いっぱい。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 18:32:22.41 ZK5MsuzL
ジャム挟んだベーグル二つ
一つにしときゃ良いのに…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 19:04:28.00 qtaVicO9
ここ、いつからドカスレになったんだよ？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 19:13:26.37 LaseNdrX
かぼちゃ4切れ
おいしかった
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 09:47:10.77 THvL1P9V
ケーキ5号の1/5を朝ごはん代わりにペロリ
後はヘルシーに過ごす
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 16:57:48.71 0pL44cz6
ジャンボフランク
しそムーチョ
干し梅
おやつ食べ過ぎたorz
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 17:59:23.61 VJmP8oOh
実家に行ったら大量の焼き芋が待ってた
ムダ話しながらダラダラ食べちゃった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 20:19:35.73 mWCaOpjL
朝 ホットドッグ 牛乳
昼 チキン南蛮弁当
夜 ビール３本 『500」 にチキン南蛮単品
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 21:49:05.52 IkqkNLQ6
板チョコ半分食べた
たいした量じゃないけど低炭水化物ダイエットを2ヵ月続けてきたのにもぅ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 08:35:51.63 /t632AYQ
芋を茹でてバターで炒めたやつ ３個分
つけめん クッキー ウィンナー４本 軟骨からあげ
排泄されればいいな
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 16:33:58.03 WR081lWj
食パンにチョコクリームたっぷりつけたパン
カスタードパン
やきそば
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 16:48:36.98 YxCW/xa8
おにぎり一つ余分だったよー( ´Д⊂
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 18:37:55.44 2DZf6TcL
どら焼がダメだった
あのどら焼が…
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 21:49:32.34 4Y2f/b3u
自分で作ったパンケーキ分厚いの二枚。
卵白をメレンゲにして混ぜて焼いたらフカフカでうまかった。
あぁ。日々の我慢の積み重ねがパーになった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 01:21:30.08 beYO0Zld
お昼のお弁当、からあげとか入ってたけど完食した
一日の総カロリーは普段より100kcalオーバーくらいだからたいしたことないけど揚げ物食べると罪悪感
運動いつもの倍やった
明日は野菜多めの食事だな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 10:48:53.91 ug59l9By
あーあ、私ももうずっと体重減らないし食べちゃおうかな。
食べるラー油山盛りご飯とか。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 23:59:49.82 NizNt4QC
こんな時間におにぎり食べちゃった…
やはり買い置きイクナイわ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 12:39:18.01 UBR043TM
お土産で貰った紫芋タルト一箱６個入り一気に食っちまった…うまいんだよバーロー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 15:58:32.13 WCHHhczc
付き合いで朝マックorz
付き合いで鯛焼きorz
311:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/23 18:43:49.71 T4pgxolX
朝 バターたっぷりトースト1枚
間食 パン屋さんのアップルパイ一切れ
お昼 あんかけ焼きそば
間食 パン屋さんのはちみつツイストドーナツひとつ シュガーツイストドーナツひとつ ヨーグルト1個
生理前やばい。でも抑えられない。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:45:34.18 27hIbR3R
焼酎にセサミアーモンド。
でも美味しかったし割りと後悔してない
明日頑張るぞ～
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 21:29:03.10 s4IMmeR4
>>311
量より菓子パン類に傾倒してるのが問題じゃない？
カロリー結構ありそう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 23:02:33.42 /giecwuR
冷蔵庫に残ってたあんこ。
コーヒーとあんこってベストマッチ。
315:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/24 00:37:58.82 vWSxoomO
>>313
ですよね。パンを食べ過ぎ。
でも生理前って無性にパンが食べたくなって仕方ないんです。
買わずにはいられなくて、買ったら買ったで、今度は存在が気になって食べずにはいられない。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 01:52:33.10 YkTKloDT
>>315
そうやって生理のせいにしてたらいいよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 02:21:40.55 TcYgS/EN
空腹で目が覚めてキーマカレーとハヤシライスのルウ食べちゃった
ヘルシーアイの80kcalシリーズだったのが幸い…