12/10/04 08:24:28.90 9PHor4ql
>>678
なるほど…言われてみればたんぱく質は足りてないかもしれません。
筋トレもお腹の肉が邪魔ですが、出来るだけやってみます
>>680
私は張り切りすぎると背中全体が痛くなります。
たかだか十数センチとはいえ、自分の全体重を上げ下げするとなると本当にハードな運動だと思うので、
運動不足なら最初は本当に低い高さから始めるといいと思います
12/10/04 08:24:28.90 9PHor4ql
>>678
なるほど…言われてみればたんぱく質は足りてないかもしれません。
筋トレもお腹の肉が邪魔ですが、出来るだけやってみます
>>680
私は張り切りすぎると背中全体が痛くなります。
たかだか十数センチとはいえ、自分の全体重を上げ下げするとなると本当にハードな運動だと思うので、
運動不足なら最初は本当に低い高さから始めるといいと思います