☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆ - 暇つぶし2ch36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:57:49.51 OnwQ9fiy
>>6
おめ！やはり男性は早いなぁ

元運動部で、太もも前がモリッとしている人へ
踏み上がる足に力を入れがちだが、後ろ足の力で(ハムを意識)上がるとヒップアップになり、
太もも前が発達する事は少ない

今さらこんな事に気づいたよ。その前は前が筋肉痛で余計に太くなっていた

次ページ

続きを表示

1を表示