12/09/13 00:33:06.40 vDOFUTI5
>>77
やめる気は無いです
もともとそんなに大食いでは無いので、
続けるのは難しくはないですが
今まで運動を全くせず太りやすい体質だったので
少しでも代謝を改善したくて…
ただいくら運動しても、
もしマイナス500だと減らしすぎで体質が変わりづらいというなら
もう少し食べた方がいいのかと思い質問しました。
体質改善に一番効果的なのはどのくらいですか？
12/09/13 00:33:06.40 vDOFUTI5
>>77
やめる気は無いです
もともとそんなに大食いでは無いので、
続けるのは難しくはないですが
今まで運動を全くせず太りやすい体質だったので
少しでも代謝を改善したくて…
ただいくら運動しても、
もしマイナス500だと減らしすぎで体質が変わりづらいというなら
もう少し食べた方がいいのかと思い質問しました。
体質改善に一番効果的なのはどのくらいですか？