12/09/12 18:05:00.40 8pj3SQqR
>>72
駄目、というわけじゃないけど。
そもそも基礎代謝なんて正確に測定できるもんじゃないし。
「摂取カロリーはあまり落としすぎない方がいい」という上での目安のひとつね。
摂取カロリー落としすぎるダイエットはしんどいし、長く続けるのが難しい上
止めたらほぼ確実にリバウンドするし。
12/09/12 18:05:00.40 8pj3SQqR
>>72
駄目、というわけじゃないけど。
そもそも基礎代謝なんて正確に測定できるもんじゃないし。
「摂取カロリーはあまり落としすぎない方がいい」という上での目安のひとつね。
摂取カロリー落としすぎるダイエットはしんどいし、長く続けるのが難しい上
止めたらほぼ確実にリバウンドするし。