12/10/01 16:13:43.69 fwsi5W5l
>>715
痛い部分の筋トレはしなくていいです。
普段筋トレしてないので筋肉がズタズタなんです。回復にも時間がかかります。
痛いのに筋トレすると、筋肉の成長の妨げになることもあります。
12/10/01 16:13:43.69 fwsi5W5l
>>715
痛い部分の筋トレはしなくていいです。
普段筋トレしてないので筋肉がズタズタなんです。回復にも時間がかかります。
痛いのに筋トレすると、筋肉の成長の妨げになることもあります。
12/10/01 16:13:43.69 fwsi5W5l
>>715
痛い部分の筋トレはしなくていいです。
普段筋トレしてないので筋肉がズタズタなんです。回復にも時間がかかります。
痛いのに筋トレすると、筋肉の成長の妨げになることもあります。