12/10/01 02:49:31.26 IqiQ6qSs
>>693
有酸素のほうが汗かきやすいから
それでしょ
一日のトレ程度で語る体重の上下は
あまり意味がないよ
殆どが水分
モチベの維持に利用するんならありかも
>>694
一度に吸収できる量には限界あるかと
個人差あるでしょうが
まあ一日1000計算じゃ足らんけど
まあご褒美は台無しにする可能性が高いけど
どれくらい台無しにしてるかは
総摂取カロリーによるのでは
12/10/01 02:49:31.26 IqiQ6qSs
>>693
有酸素のほうが汗かきやすいから
それでしょ
一日のトレ程度で語る体重の上下は
あまり意味がないよ
殆どが水分
モチベの維持に利用するんならありかも
>>694
一度に吸収できる量には限界あるかと
個人差あるでしょうが
まあ一日1000計算じゃ足らんけど
まあご褒美は台無しにする可能性が高いけど
どれくらい台無しにしてるかは
総摂取カロリーによるのでは