12/09/12 14:59:38.78 mQjoObLM
>>65
巨漢の場合は変な靴よりもソールが厚くて足首や膝への負担を和らげるものを選ぶべき。
あと道もなるべく土やトラックを選ぶこと。これ結構大事。
なんの準備もなくアスファルトを走るのはダイエット継続の敵。巨漢は尚更。
12/09/12 14:59:38.78 mQjoObLM
>>65
巨漢の場合は変な靴よりもソールが厚くて足首や膝への負担を和らげるものを選ぶべき。
あと道もなるべく土やトラックを選ぶこと。これ結構大事。
なんの準備もなくアスファルトを走るのはダイエット継続の敵。巨漢は尚更。