12/09/27 21:58:42.60 xDC3FHHW
卵黄1個でコレステロールの必要量/日にほぼ匹敵する。
ゆえに卵黄は食べ過ぎるべきではない。
もし卵2個以上食べたいなら、卵黄は1個にし、高蛋白低カロリーの
卵白を複数食べるのが吉。
ま、そんな事するなら、プロテイン粉使った方が手軽で安上がり。
牛乳減量のプロテイン粉は、脱脂粉乳からさらに糖質抜いた物、
大豆減量のプロテイン粉は、キナコから糖質脂質抜いた物、
に過ぎんから、毛嫌いする様なものじゃないと思う。
>>563
ローカーボは糖尿病やその予備軍のある種のタイプには有効だろう。
だけどヒット本のネタが欲しい出版社の編集者とその口車に乗った
医者が、ダイエット分野にまで安易に広げ過ぎてるんだよ。
糖尿病マーケットよりダイエットマーケットの方が遥かにデカイから。