12/09/27 00:35:14.86 kTdcl4xS
>>535
摂取カロリーを2000以下にする。日によっては1000ぐらいの日もありました。
仕事終わってからジョギング１時間、休みの日は朝からサーフィン行ってました。
12/09/27 00:35:14.86 kTdcl4xS
>>535
摂取カロリーを2000以下にする。日によっては1000ぐらいの日もありました。
仕事終わってからジョギング１時間、休みの日は朝からサーフィン行ってました。
12/09/27 00:35:14.86 kTdcl4xS
>>535
摂取カロリーを2000以下にする。日によっては1000ぐらいの日もありました。
仕事終わってからジョギング１時間、休みの日は朝からサーフィン行ってました。