【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 11:37:31.08 GFKW68Nm
>>331
太ってる状態で筋肉無いなら、基礎代謝だ筋肉量だとか考える前にひたすら有酸素運動。
数時間レベルで歩くでもチャリでもショコでも何でもいい。

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