12/09/16 20:27:39.17 TKlhyE5x
>>203
今日は、とかじゃなく
自分で記録付けてカロリーを計算するんだよ。
そんなざっとした情報で何がわかるのかと。
自分の事だろ？もっと真剣にやろう。
少なくとも「多め」とかは全部普通にしよう。
間食と「おかわり」はやめよう。
12/09/16 20:27:39.17 TKlhyE5x
>>203
今日は、とかじゃなく
自分で記録付けてカロリーを計算するんだよ。
そんなざっとした情報で何がわかるのかと。
自分の事だろ？もっと真剣にやろう。
少なくとも「多め」とかは全部普通にしよう。
間食と「おかわり」はやめよう。