12/09/14 22:21:43.82 gEGkqG98
>>398
量かな？
>>399
今日は食べてないお～
そういや、今日とった炭水化物って、カツの衣くらいだな
>>400
ありが㌧
専ブラだからログ削除したら幸せになれたよ
>>401
肩ロース1パック使ったお～
肉の100gあたりのカロリー調べてみた
豚ﾛｰｽ 263kcal
豚ﾊﾞﾗ 386kcal
豚もも 183kcal
豚ﾋﾚ 115kcal
バラぱねえwwwwwwwwwwwwww
>>402
もも肉ヘルシーだね
バラのカロリーがももの倍プッシュでワロチ
>>403
酵素とか考えたことなかったなあ。
やっぱり生野菜や発酵食品も食べなきゃだね
朝は和食が憧れだけど、作るのが大変なんだよねえ
>>404
そうなの？
と思って一日の適正摂取量を調べてみた。
体重×1.0 (g)だそうな。
体重104.6kg ×1.0 = 適正摂取量 104.6g
600g以上オーバーしてる件wwwwwwwwwwww