12/09/09 23:53:37.51 QV5BFPSI
>>106
カロリー計算なんてきっちりやらんくても
大まかにでも自分の摂取カロリー把握するだけでも意味があるかと
自炊するなら
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
ここいいよ
定食とか市販の菓子なんかはググってみるとか
昨日
お好み焼き 推定 600kcal
生野菜サラダ マヨ掛けと推定 100kcal
から揚げ 推定300kcal
シフォンケーキ ホール 2000kcal
ハーゲンダッツ 推定 250kcal
午後ティー 180kcal
おにぎり 200kcal
チーズフランク 166kcal
チョコ 一個が分からん一枚なら 418kcal
フィナンシエ 推定 150kcal
計4364kcal