12/10/29 22:07:18.91 PsY9gwjn
>>369
俺は177ｃｍ104ｋｇからブートキャンプで90ｋｇまで落としてからジョギングを始めたんだが
膝とふくらはぎ故障して1年ちょっと走れなくなって去年の正月から本格的に走りはじめた。
体重落とし始めて5年で68ｋｇまで体重落とせた。
焦りは禁物。自分の体の状態確認しつつ頑張ってくれ！
12/10/29 22:07:18.91 PsY9gwjn
>>369
俺は177ｃｍ104ｋｇからブートキャンプで90ｋｇまで落としてからジョギングを始めたんだが
膝とふくらはぎ故障して1年ちょっと走れなくなって去年の正月から本格的に走りはじめた。
体重落とし始めて5年で68ｋｇまで体重落とせた。
焦りは禁物。自分の体の状態確認しつつ頑張ってくれ！