12/10/29 03:48:22.12 Fjlc8IZr
アドバイスありがとうございます。
食事制限と筋トレとウォーキングマシンで105→91kgまで落としててそろそろ外で走りたいと思ってたので
ウォーキングとスロージョギングから始めてみて足と靴の様子を見てみようと思います。
ありがとうございました。
12/10/29 03:48:22.12 Fjlc8IZr
アドバイスありがとうございます。
食事制限と筋トレとウォーキングマシンで105→91kgまで落としててそろそろ外で走りたいと思ってたので
ウォーキングとスロージョギングから始めてみて足と靴の様子を見てみようと思います。
ありがとうございました。