12/10/27 03:43:53.01 t1LFq8vm
>>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う
今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます
12/10/27 03:43:53.01 t1LFq8vm
>>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う
今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます