12/10/09 22:15:26.51 gNuD5ZAX
甘い！甘い！！
もっと食う奴おらんのかよ
これじゃあ。
ここでは俺様が一番の大食いだな
しかも痩せ型だわ！
おまいらおれよりもデブで小食だな
笑えるわ！
おらおら！寿司３０皿ぐらい食える奴いないのかよ！
>>444
おまえも小食女子だな
お好み焼き５枚+サラダ+
ビール３杯ケーキ１個メロンパン２個おれは食べたことあるぜ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:17:17.06 gNuD5ZAX
しかも俺様は３０後半じゃあ！！
普通３０代になると食欲が落ちるらしいからな
２０代現役ラクビ部と大食い対決しても負けねえわ！！
ははは！！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:29.82 4Q5kyKHd
小さいクッキー10枚くらい
チョコ４個
チーズ蒸しケーキ１個
バナナ
今日の夕飯…はあ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:18:38.42 hPzT9hmG
テンプレ読めない病っすか
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:20:16.21 gNuD5ZAX
>>408
おまえも話にならん！
俺様はご飯大盛り２杯+からあげ38個
食べてからビールン飲んで、菓子パン３個食べたぜ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:36:50.44 WxG1gRXc
わかったからとりあえず落ち着けｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:55:51.46 1YA7nhfQ
冷凍庫壊れてるのに父がアイス貰ってきたので１Lアイスの６割食べた…
1200キロカロリーなんてこった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:24:46.88 d2UJ2WKM
ドカまでいかないけど今日食べたおやつ
ブランフレーク
玄米フレーク黒糖
冷たいぜんざい
小魚とピーナッツのおつまみ
外国のスティック菓子
体重は昨日より250グラム増でした
250グラムくらいで済んで良かった
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:03.67 oVn6t3Xi
毎晩、ヨーグルト1つ食べるのやめられない……450g
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:27:13.51 d2UJ2WKM
ああ、ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレってあったのか
ごめんなさい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:43:45.06 tXSsv17U
こんな時間にケーキ一個と鶏肉のトマト煮を食べてしまったort
怖いからキトサンとフォースコリー飲んどいた
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:28:25.44 uF6vA9qb
惣菜パン1個
トッポ1箱
食パン(チョコクリームつけて)1枚
瓦せんべい5枚
おかき1袋
きんつば2つ
ジュース 1杯
キャラメル 3粒
馬鹿なことをした…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 16:32:57.07 7okxozz8
ささみ 400g
むね肉 250g
豚バラ 200g
チキンカレー
スクワット100回やったら肉離れしそうになって、とりあえずたんぱく質取った
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:06:47.69 Ok+6efMD
たんぱく質は一度に取り過ぎると使われなかった分が脂肪になるよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:13:12.27 9YBNvakp
ポテチの梅味１袋食べちゃった…。
ウォーキングしてくるわ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:37:37.56 urcVt2dY
なすの肉はさみ揚げ５個
マーボーなす
えびとなすのフライ５個
ねじりドーナツ１本
クリームホーン１個
スーパーでなすの惣菜安く売ってて買ってしまいほとんど一人で食べた。
しかも炭水化物ぬきと甘いものぬきで減量しているのに。
明日からはひきしめてダイエットする。1kg増えたからどうにかする。
さっき反省してウォーキングしてきた。0.1kgも痩せなかった。orz
やっぱり食べたらだめだ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:41:52.85 cpFLhVVN
>>454
ちょｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:43:44.49 yfq7lyEY
運動後即減ってたら逆にすごいが・・・
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:30:23.18 NOVwgbbZ
寿司１パック
照り焼きチキン
納豆玄米ごはん1パイ
バナナ４本
グレフル１個
クリーム玄米ブランx5
キャラメル10粒
トマト１個
ましゅまろ1袋
にぼし45g
アロエヨーグルト
照り焼きチキンと寿司以外は家にあったダイエット用に買った食品食い漁った。お腹膨れすぎて痛い。
ちょっと１～２週間順調にいったと思ったらこれだ。
ほんっと意地汚いブタ女だよ…せっかく50.4kgまでいったのに…
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:43:41.46 4uORKMAm
>>454
お通じ良くなって逆に痩せそう
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:18:47.34 4UTRQWd2
>>461
茄子はスポンジのように油を吸うのが恐ろしいんだよな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:29:49.79 j07QyJiA
こんな時間に食パン3枚食べた
炭水化物って食べると更に食べたくなる無限ループ地獄
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 04:01:17.93 To09SRvF
富士そば 富士山盛りそば、よくばりコンボ
すき家 牛丼キングのサラダセット
武蔵小山パルム食べ歩きにて…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 06:56:43.51 dDaF51LD
またやっちまった
アホか
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:49:19.42 uN6+b0SU
>>467
自分の意志が弱いだけ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:21:25.52 bPLQD9FE
>>461
ビールと焼き鳥沢山飲み食いして1日で5kg増えて後悔しつつ、
いつも通りのウォーキングなどこなしてたら5日くらいで±0に戻ったよ。
1kgならうんこ出したら戻るんじゃないかい？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:32:49.72 sa7/TeYO
ごめん、ｽﾚﾁなんだけど質問いいかな？
パン２０とか、お菓子(同じやつ)２０とかって買い出しどうしてるの？
スーパーとかだと買い占め的な数だよね？？
ってか、かごにはいらない気が(^^;)
お菓子類なら買いだめ可能だけど、日持ちしないものは一回で買うのかな？
煽りでも何でもなくちょっとずっと気になって。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:42:03.92 yXAncvBh
>>472
一袋の中に5, 6個はいってるヤツじゃないの？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:27:19.93 sa7/TeYO
>>473
ありがとう！
それならかごにも入るし、一回で買えますね！
普通のサイズ(一袋に一個)とかを２０個とか買ってるのかと思ってました！！(^^;)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:50:37.77 To09SRvF
ダメだ…あんこ中毒になってしまった
１日１回はあんこ喰わないと気が済まない…
因みに俺は珍しく、こしあん派ですｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:52:49.69 aaYuTQ/q
和式あんこは好きじゃない
中国式のあんこが好き さらに、くるみ・ゴマなどをねりこんだ月餅とかね。
和菓子あんこ→みずみずしさ重視
中華あんこ→ギトギト牛脂を練りこむ ヘビーな食感重視
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:56:09.31 kZAFUg/w
この肉がうまいねと君が言ったから
毎週土曜はチート記念日
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:09:07.13 znrlkmqK
東京チカラメシの焼牛丼特盛6杯
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:58:10.35 0TaR7cmc
いつも思うんだが単発書き込み（反省なし）はネタにしか見えん
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:09:06.46 /so2DLMC
カップヌードル焼きそば9個
ビール500ml×3
ローストビーフ400gくらい
ごはん2合
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:26:04.07 LTJNBHaD
一昨日動けなくなるほどどか食いした。
昨日はなんとか野菜中心の食事をとれたけど、明日予定のない休みだからまたどか食いしそうで怖い
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:30:03.53 4H0/TOUq
食べ過ぎたものをただ書き捨てるスレと聞いてやって来ました連中が多すぎる
反省も食べ物への感謝（他スレだが）も一言もない。
そういうのはチラ裏行くかブログでやってて。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:19:10.35 xRruGKZS
彼氏がすき焼きが食べたいと言うので材料買ってもらって作った。
そしたら彼氏はほとんど食べずに私が肉300g以上食べるハメに…
冷蔵庫がないので食べないと棄てるだけだし
人様のお金や食べ物を無駄には出来ない。
貧乏人は本当に太りやすい。
…明日の朝は彼氏見送ってから即効ビリー2時間やります。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:31:04.08 Vlk1sTIV
>>483
炭水化物ドカよりまし
食い物を粗末にしないその心も良し
ビリー頑張れ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:43:03.55 T+nvnEaG
>>483
反省するスレ。
言い訳するスレではない。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 00:49:09.20 Ef7QB2qq
ええやんええやん
今日は晩飯満腹食った後じゃがりこにチョコレート二箱食べた
反省
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:16:04.74 qmzn1Rij
>>485
じゃあ食べたものをひたすら羅列してその下に一言「反省してます」
って書けばいいんだね これからそうします
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:21:54.27 u2rbO+Nv
>>487
何キレてんの？
子供かw
スレタイと>>1読んで来い。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:01:30.62 ioHj6dd0
りんご
豚汁 一鍋
シスコーン 三杯
バターロール 五つ
お茶漬け
ミルククッキーアイス
クッキー 五枚
ラングドシャ 二枚
サラミ 一袋
あたりめ 一袋
チキン
りんごかじって食欲暴走
後でお腹も気持ちも苦しくなるのわかってるのに食べるという奇行ｗｗｗｗｗ頭おかしい
もっと自分の身体大事にしたい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:04:50.21 23XblqHf
別に、食ったやつが太るだけだから反省なんかしなくていいよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:09:38.28 XCl+LzS2
米って一度食べたら止まらなくなるね
今日の朝ご飯3杯食べちった
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 11:17:55.05 f10NzrsC
米止まらんって人は低炭水化物ダイエットでもしてるの？
それなりに毎日食べてれば米ドカするとかないと思うけど
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:44:47.42 DdVvo6gS
野菜炒め
卵焼き 2つ分
納豆1パック
ごはん
おにぎり
エビカツバーガー
カマンベールパン
南瓜の蒸したやつ
黒ゴマプリン
フルーツグラノーラ
クッキー２枚
小籠包2つ
チャーシュー4枚
炒飯
ラーメン
タンメン
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:29:03.63 XXCqeAZq
>>492
炊き立てつやつやほかほかの新米に明太子とか塩辛とか焼きサンマとかあったら
毎日食べてもたくさん食べたくなるお
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:14:39.81 LKly2ubR
馬鹿ばっかり
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:29:38.52 RsK4Z+6o
△馬鹿ばっかり
○デブばっかり
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:17:58.15 2UsTf8BV
羊羹がヤバい…
１本まるごと丸かじりで１０本はいけるわｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:59:57.86 68ghrURW
サバ缶4個
焼き鳥15本
餃子10個
ご飯5合
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:10:58.64 eIpGsXmh
そこまでどか食いじゃないけど、普段ではあり得ない食べ方をしてしまう人いますか？
スーパーで唐揚げと焼き鳥とスナック菓子とおはぎ買って、駐車場の隅に車を移動させて全部食べた。
むさぼってるって言葉がぴったり。
20分走らせれば家につくのに我慢出来なかった。
こんなことが月に一度くらいある。
もはや摂食障害とかの域なのかな？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:35:51.66 Nn5ciu7J
>>499
スペック聞かないと解らない。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:54:23.66 68ghrURW
デザートにチーズケーキ1ホール
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:16:00.21 eIpGsXmh
>>500
159/52キロで春からダイエット初めて8月に45.5まで行けたんだけど、そのあたりからおかしくなった気がする。
他にもドカまではいかないけどデブ時代ですら年数回しか買わなかったポテチ系を週１で食べたりしてて今47.5までリバウンド。
小さい頃から、貰ったお菓子を家に帰る途中歩きながら食べたりしてたからただのデブ脳かとも思うけど、それにしては内容が酷い気がして。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:46:53.53 cwGQdPou
>>502
BMI計算すると１８に成って維持する事が無理になったんでしょ
BMI１８は普通に痩せすぎだよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:52:17.83 0wWLlQCv
>>502
心療内科へ行ってテキトーな病名付けて貰ったら。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:01:52.76 zymCb0v2
現在の基本スペック
身長164㎝
体重50㎏
BMI 18,5
体脂肪率9,1％
57㎏あった体重を1カ月かけて7㎏減量した記念に
↓の食いもんドカ食いしてしまった…
ペヤング超大盛
デカ王豚キムチ
食パン一片
焼き芋アイス
コカ・コーラ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:20:42.88 mEBPalRw
ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです
お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる
食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも吐いて、良いスタイルを維持してる
吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない
吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる
あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなつまらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:50:13.00 of5T/6qe
>>499
自分の場合はダイエット始める前にけっこうやったよ車中食い
家付くまでに我慢出来ないのもあったけど
車内で弁当や菓子を食べるが好きだったってのもある
痩せてても太ってても、脳が今食べたいの！と指令だせば
それは、しょうがないんじゃないかな
ただ、それを過食の言い訳にして逃げ始めると
痩せてた時の体重には戻れない気がする、意志と気持ちの問題
と、今日運転中にアイス５個食った自分が言ってみるｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:08:25.84 2UsTf8BV
今ダイエットをしているという自覚が足りない奴ばっかだな
ダイエットしてるんだから喰いたいもん我慢するのは当たり前、腹が減るのは当たり前だろ…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:21:34.03 3u6iJXdo
甘いもの食べ過ぎた…orz
パンプキンクリームドーナツ
もなか
大福
アボカドと水菜と豆腐のサラダ
鶏そぼろご飯2杯
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:23:04.75 q51nIkg4
>>488
カリカリなさんなよ
デブスレで
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:31:26.43 TwJ9dNUg
>>506
あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう。
吐 く こ と を す す め る な ！！
ドカ食いより嘔吐する方がはるかに体に悪い。
といっても、病的に痩せたい人は多少体に悪いなんて屁でもないだろう。
だが、それだけじゃない。↓↓↓↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
摂食障害の場合、過食行動だけよりずっと回復が遅い。
我慢できずに胃に入れたものを吐いた場合、食べたのに栄養にならないことにより
１・ますます食べたくなるという悪循環に陥る。量も回数もエスカレートする。
ちょっと食べ過ぎた分を吐くだけ、なんて甘い考えを持ってはいけない。
体を騙した分、あっという間に化け物みたいな量を食べ吐きするようになる。
また、ドカ食いにストレス発散の意味合いも重なり
２・難しい局面、ストレスのかかる場面で強い過食→嘔吐衝動が起こる。
つまり過食嘔吐が癖になると、大事なことができなくなる。
ダイエットの過食嘔吐に限らず、嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。
３・喉から大出血する可能性がある。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
試験や就職活動、仕事などに向き合えず、逆上して食べ物を買っては口に詰め込み
便器を詰まらせ、涙と吐しゃ物によごれて腫れあがった顔で便器を抱えて大出血
そんなところを発見されたくはないだろう？
毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
責任持って食べた分、消化する。これってこじらせないコツなんだよ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:33:52.40 TwJ9dNUg
悪い、食堂、じゃなくて食道なｗ↑
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:12:11.35 43Lfg0wJ
まんじゅううめぇ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:12:55.63 65tEB1bQ
511さんに同感です。
吐くことによるデメリットは計り知れない。
一時期、ストレスためたくなくて食べたいだけ食べて吐いてたら
体内の電解質のバランスが崩れたからか、浮腫みで顔も体も酷いことになった。
脳にも何か影響があるのかわからないけど、やる気がでない、怠い等の症状が出たり
勉強にも支障がでてきた。
結果的にストレスはたまるし、それを超えて精神病にもなりかねないから
本当に危険だと思う。
断食も極端だけど、吐くのも極端なダイエット法。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:47:18.32 gFBDuSah
いや何言ってんの
「精神病になりかねない」じゃなくてその時既にスタンダードな精神病だっての
精神病自体定義がアレでグレーゾーンがあるのと病識がない、ただそれだけ
＞摂食障害(せっしょくしょうがい､eating disorder)は､精神疾患の一種である｡
＞近年では嚥下障害等の機能的な摂食障害との区別をつけるため､中枢性摂食異常症とも呼ばれる｡
＞厚生労働省の特定疾患(難病)に指定されている｡
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:18:05.89 LaKB+BE5
ってかドカ喰い自体、メリットよりデメリットの方が圧倒的にデカいだろ
ダイエット計画の崩れ、ドカ喰いによる身体的な苦しさ、重たくなって動きにくくなった体を押して増えた分を相殺する手間と精神的ストレス、喰ってしまった事への後悔、自己嫌悪…
あと、ドカ喰いによって広がった胃は後の食事制限を辛いモノにさせるよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:46:52.30 gFBDuSah
うん
だからこそ、それだからこそ
嘔吐を勧める人を許せないってことなんじゃないの？
普通なら引っ掛からないけど、
ネットなんてまだ年端もいかず影響を受けやすい思春期の子供だって見てるからね…
というか勧めるというより>>506は自分のその奇行を自分で納得したくてレスしてるだけだと思うけど
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:39:17.77 VDDYd+yP
そんな話ばっかしてると2ちゃんの番人に怒られるぞ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:40:07.93 HlQWWKDA
ウインナー510g
豚もも肉667g
キャベツ半玉
ピーマン17個
使って野菜炒めつくった
それと明太子9本
納豆3個
んでこれおかずに今日1日でごはん17合食べた
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:56:38.79 7zRhZiZY
>>511
私は医師ですが、書き込みに誤りがあるようですので訂正しますね
まず一点目
>嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。
>３・喉から大出血する可能性がある
…マロリーワイス症候群のことを指しているのですね？
通常、大出血はしませんよ
過食嘔吐の摂食障害患者を何人も診てきましたが、大量吐血のエピソードは一度もないです
学会報告（会議録）でも論文でも、症例報告にすら見あたりません
二点目
>毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
ドカ食い（食べ過ぎ）の常習化により、内臓脂肪が蓄積します
内臓脂肪はアディポサイトカインを産生し、高血圧や糖尿病や高尿酸血症や脂質異常症を惹起します
これらは大血管障害を引き起こします。脳卒中や心筋梗塞等です
脳卒中や心筋梗塞は、即死しうる病です
「反省すればいいんだ」とおっしゃいますが、反省だけでは何も解決しませんよ
他人の命だからといって、無責任なことを書くのは感心しません
「あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう」
と書いてありましたが、その言葉をそのままあなたに捧げたいと思います
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:59:03.41 SVdvRlVE
どこの相撲部屋の人ですか？
17合とかありえんｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:07:34.60 NwXhdXNj
どうしてもお肉食べたくなって安くなってた豚トロと牛ロース肉1パックずつ家で焼いて食べちゃった…
次の日の胃がやばいこと完全に忘れてた
明日明後日は節制する
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 00:04:02.74 kkGPji73
>>522
やばいってのは、もたれるってこと？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 00:07:31.51 yyjPAf75
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:51:08.22 avZEfZ0g
糖尿病はダイエット以上の辛い食事制限とインスリン注射と透析と四肢断切
脳卒中はカタワ寝たきり後遺症になって自分でお尻もふけない・食って糞するだけの動物となる
過食は百害あって一利なし。過食嘔吐は百万害あって一利なし。恐ろしいんだよ。
家族を心配させんなよ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:53:45.14 ljMJVk52
２週間1000kcal以内に抑えてきたのに…
昨日夕食後に賞味期限間近のリッツを発見してしまった
1800kcalも摂取したうえに気持ち悪い
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:59:52.50 d324Mp0k
期間限定
ここでしか食べられない
賞味期限目前ですから半額です
おっ賞味期限明日までじゃないか
この肉汁がたまりません
名古屋名物
北海道物産展
この世は誘惑に満ちてるから
身の丈に合わない体重は維持なんかできません
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:35:11.76 kpcpYzmV
>>520
つまり吐くことを勧めているのですね？お医者様は。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:48:37.57 3+ubnAgK
私、昔食べ吐きしてて喉から血がたくさん出たよ
大出血じゃないかもしれないけどトイレが血だらけで怖くて泣いた
怖くて恥ずかしくて病院にも言ってないし家族にも言ってない
それ以来、吐くのは止めたよ
大出血はしないとかたくさん消化するほうが体に悪いから吐いたほうがいいと言われても
怖くてできない
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 10:19:33.56 hCh87nKO
一昨日
知人男性と遊びに出かけ、最後にホテルに行くか行かないかでもめる。
私がお断りをしたことで知人男性が発狂
知人が正気じゃないのでこれは何をされるかわからないｗｗｗと思い
逃げるようにハイヒールで１時間歩いて帰宅。
（これからは男性の車で遊びにいく場合、捨て靴を持参しようと思った。）
夕飯の時間だ。
↓
言い訳：頑張って歩いたし胸糞悪いし食べても良いよね。
↓
栗おはぎ
ちくわの磯辺上げ
さつま揚げ
お豆腐５００ｇ
料理めんどくせーから生ピーマン
↓
爆睡、朝起床
↓
言い訳：何か食っても大丈夫な気がするんだ。力が沸いてくる感じ。
後で運動がモリモリできちゃうね。
↓
パン５個（ベーグル２ トンカツパニーニ１ ずっしりデニッシュ小倉１ クリームパン１）
ドーナツ１個（ポンデリングにチョココーティングがされたタイプ）
棒状のタン塩レモン１本
栗饅頭１個
いもモナカ１個
濃厚チーズタルト１個
小枝ＢＡＲ１本
チーズカマボコ１本
ベイクドポテトチップス１袋
↓
運動？何それおいしいの？＾ｑ＾
お腹パンパンで動けないから転がってたら寝てた。
↓
夕方起床ｗｗｗｗ
↓
言い訳：どうせ食ったしまだ食っても大丈夫だろ
↓
ブル●ンのバタークッキー（久しぶりに買ったら一回り小さくなってた。）
パン２個（フルーツデニッシュ、米粉パン）
チキンカツ１枚
春巻き１個
↓
胃がキモチ悪いから転がってたら寝てた。
↓
今朝～今反省中
レモン味の糞不味い炭酸水飲んでる
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 12:58:02.05 6XWwRpuk
ダイエットしてて、ドカ食い連チャンはないわ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 13:14:46.80 bKYdQd0B
>>530
前半イラネ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:08:03.59 WG26CuUY
ダイエットはいわばスポーツ
コンスタントにやらないと意味がない
嫌な事があろうが多少の体調不良だろうが毎日トレーニングをしなければいけない
悩み事はやる事やってから悩めばいい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:16:02.90 GhhTe/wL
>>530
前半の数行いらなくね？
535:530
12/10/16 19:26:10.18 hCh87nKO
>>531
どうもです
連荘はないですよね～
胸糞悪すぎてついつい
>>533
継続は大切ですよね
ドカ食いはいらない
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:41:24.29 v6EM2ReI
元デブはモテ出すとそういうの書きたがるんだよ
痩せてる人はセフレとか恋人とか普通だからいちいち前半部分なんて書かない
だから察してやれよおまえら
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:13:57.29 b/tpq161
たかが１時間歩いたくらいで靴が傷むほどのピザだしな…
538:530
12/10/17 00:03:47.11 vkSjqBcC
>>536
発狂されることをモテることにするのは無理がある
このような出来事は性格まで腐りに腐ったデブスじゃないとありえない
だから言い訳として書いたまでです
>>537
靴が痛む前に足が痛むよ
こっちも痩せる必要があるおかげでこの板にいますよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:18:36.44 ENZMQEB0
チョコを思う存分食ったったぜ！尋常じゃなく！ふぉォォォオオ！！！
自己嫌悪若干
しかし最中は幸せだったんだぁああああ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:36:15.90 QQQ0gevr
･トルティーヤ５枚
･ファミマで唐揚げ５個、丼みたいなサラダ
･天下一品 寿司１１皿＋生ビール２杯
･居酒屋 生ビール大８杯、ぼんじり２本、鳥わさ、鳥皮、かしら、えいひれ、イカ焼き、唐揚げ、モヤシナムル、
まだ食べてないけど駅ナカで買った↓
鳥の甘辛揚げ２００ｇ
エビマヨ２００ｇ
たこサラダ
キンピラサラダ３００ｇ
エクレア
モンブラン
一日で８０００円も食べ物に使ってしまった…(´・ω・｀)
チートディってヤツかね？
駅ナカのは明日食べようか葛藤中。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 01:28:03.24 kM1SOEqj
いくら食べても吐けばいいらしいよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 01:34:20.04 hdnFe+Sz
ワカル！ワカルヨオオドカる気持ち！
しかし吐くな！それこそ病気だし食べ物に失礼。
もう二度とドカしませんん！今日一日ならまだ取り返しはつく！
明日から地道に頑張ろう。心を冷静に。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 02:03:00.52 kM1SOEqj
吐くな、って言う人が何人もいるけど、吐くのが体に悪いのは嘘なんだって
上の方でお医者さんが書いてるけど、ドカった影響の方が悪いらしいのでやってしまったら吐いた方がいいみたいだよ
大出血はありえない、とのことだけど実際には出血してるやつはいるようだから
結構出血することはあるけど、命にかかわるほど大量じゃないということだろう
ドカらないのが一番だけど、食い過ぎの方が命にかかわるのだから
我慢できずに美味しく食ったら、身に付かないようにトイレに流すのが賢明なんだろうね
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 02:36:14.47 vcOWgV1C
鶏胸肉９００ｇ
菓子パン２個
アイス１個
からあげくん
カフェオレ３リットル
最近何日かに１回ドカ食いしてしまう
明日からは元のメニューに戻す
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:48:01.33 KDI38gyA
>>543
お前は誠に馬鹿だな。
一度吐く癖がついたら、それに甘えて何回も吐くようになるだろ。
ありえないけどたとえ健康に悪くないとしてもいちいち飯食べて吐いていたら
知り合い家族知人はドン引きだわ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 15:20:36.39 WAh94FV2
体調不良で込み上げて嘔吐してしまうのは人生１度２度あるだろう
防衛反応と思っている
だが食べ過ぎたら吐けばいいと書き込んでいる医師（）は氏ね
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:43:14.16 QQQ0gevr
昨晩に続いて食べ続け…
トルティーヤ５枚
チーズカレー２杯
モンブラン
エクレア
…２年ぶりにケーキ買ったけど、たいして食べたかった訳じゃないのだよ。
明日から普段通りの食事に戻そう！！！！
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:05:21.37 v5CoL3At
回転寿司で37皿
たいしたことねえな・・・・
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:09:08.34 EUpYTABx
>>548
それだけ食べるなら回転しないで握ってくれる寿司屋のランチでも食べたら良いのにｗ
今は量より質だなぁ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:20:47.04 FvcvZ1Pj
なんか吐く事を正当化してるキチガイがいるな
もう病気だろなんでこういうカスがドヤ顔で書き込んでるのかね
スレ違いも甚だしい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:45:44.73 Vt/JGyR4
ドカしたら翌日からの運動が辛くなるし体調が最悪になるのは君らだって分かってるはず
食事制限下の常に腹が減ってる状態が実は体のコンディションが最高なのも分かってるはずだよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:33:42.09 9693+n+T
カロリー高いもの、絶対自分では買わないが
思わぬ頂きものの誘惑には抗うことができない！！
美味しそうなお菓子・スイーツを箱入り缶入りで頂いたのを
ひとつ残らず光の速さで一気食いしてしまった…
やっぱり視界に入るとダメだなぁ。意志弱い
何ヶ月も節制してきてもう慣れていると思ったが甘かった
不可抗力だと思って諦めるかー
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:00:39.61 Ioz6jcWD
ブルボンチョコチップクッキー3枚食べた
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:00:16.31 AB6lR1Ov
ううう…この時間まで食べ過ぎた。
本当に無駄に食べ過ぎた。今まで我慢してたものを、色々と買って体が必要としてるわけではないのに食べ過ぎた。
夕飯以降に、チョコレート菓子二箱、アイス、菓子パン。それまでにも今日は高カロリーなものを食べてるのにな…反省。こんな思いするなら、一気に食べなきゃいいんだ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 00:48:58.40 mvls6sls
こんな時間にラーメン食べてしまった
その罰か、直後に腹痛
腹が下ったよ
猛反省
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 06:50:55.10 dO27XFAZ
春雨スープ
鮭とイクラのお粥
ザーサイ
杏仁豆腐
野菜の蒸籠蒸し
かき卵スープ
薄焼きピザ10枚
鶏肉とブロッコリーの
クリームソースパスタ
シーザーサラダ
デザートワンプレート
抹茶ラテ
ココア
アイスティー
梅ジュース
10円饅頭10個
昨日デートで食べ過ぎた！結構歩いたとはいえカロリーオーバーだし今日明日で食事を抑え目にして調整しよう
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 07:24:15.77 gE7A7xm/
ポテチ一袋とワイン半分
量ドカって訳ではないが、質の悪いものを夜中に食べた反省
目覚めてから猛烈な胃もたれと吐き気が続いてる
ずっとこんな油っこいもの一気食いしてなかったからな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 16:39:51.83 m0pZee96
韓国の国民食ジャージャンや鶏肉ピリ辛炒めのレトルトが、2品で400円！メール便送料無料！
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
あつあつのご飯にかけてどうぞ！
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 17:02:17.82 2vzvCNPV
>>558
産廃を買うやつなんて居るの？ｗｗｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 19:49:37.50 0UjqjFvN
自演してまで…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 23:13:48.11 HDTKUmto
朝:ご飯 味噌汁 納豆 おしんこ
間食:りんご1個 ブラックコーヒー
昼:オリゴ糖多目に入れたケフィア400ml プロテイン40g 袋ラーメン 卵 つるむらさき
間食:チョコ饅頭 ラスク2枚
夜:ご飯 肉野菜炒めｶﾚｰ皿1杯位 ちぎりパン練乳味1袋 ふかし薩摩芋細め3本 ブラックコーヒー
ホルモン剤飲みはじめてから満腹感がない｡だから満足感もない｡
2週間で3キロ近く増えた。初二重あごﾜﾛｽｗﾜﾛ…ｽ(´;ω;`)ｳｯ…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 01:14:33.32 zogaUWkt
おいブラックコーヒー、自分の巣に帰れｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 06:09:14.65 FXZVwY+F
薬のせいで満腹感がないって分かってるならちゃんとカロリー計算しろよ。
ダイエット真剣にやってたら満腹感なんて普段からないよ。頑張れ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 09:27:38.18 9/y9cio1
コーヒーも飲んだ
って奴を思い出したｗｗｗ
あいつまだこの板にいるのかな…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:25:14.75 prs5itin
プリッツドカ食いしてしもた
更に他にも食べまくってorz
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 15:41:02.53 ZiK0TWYf
ファミマのベイクドショコラ！
激ウマ！！！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:40:44.60 xp/OLfSZ
バームクーヘンワンホール＼(^o^)／
あと煎餅もたくさん。
いや
飯も普通に食ってるからし笑えないだろコレ笑
とりあえず12時までエアロバイク漕ごうかな…
週末は終末
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:58:09.96 Q4uZr3Ci
母さんビスケット半袋
スコーン一袋
週末で酒を飲んだらつい・・・＼(^o^)／
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 23:44:13.93 g/c7UJbe
22時台に
板チョコ1/3
スコーン１個
チョコクランチ２個
せっかく夕飯カロリー気にして食っても意味ねえよ…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:00:47.60 K/19l85Z
あるあるｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 01:16:53.53 YUfW+sEX
ラスク 140g 732kcal
なんか胃がびっくりしてるのが分かる。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 18:44:21.20 X2r/p6k5
マックポテトＬ*2＋チクンクリスプ*2を夜食でくったら
2000ｃａｌあった
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:14:20.14 Mdu1yY2c
朝
シュガーデニッシュ
お茶
昼
アミノゼリー
おにぎり
お茶
夕
卵サンド
おにぎり
お茶
夜
月見チーズバーガーセット
お茶
夜食
ご飯
納豆
卯の花
ししゃも
キムチ
ピーチゼリー
シュークリーム
食べ過ぎた。。
早起きして朝から動くとどうしても食べる量がハンパない
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 01:53:24.76 mWEai7g/
ツナマヨご飯二膳
クッキー五枚
チョコケーキ一個
チキンナゲット五個
順調に胃袋小さくなってたのにやってしまった
介護ストレス半端ない
明日はお茶だけにしよう
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 03:33:37.97 O5Hu/CPy
みんな意思が弱いね、ダイエットする気ないでしょ？反省の色もないしさw
腹が減ったら低カロリーなスープでも飲んどけよ。それと野菜食べたり
そしたら腹いっぱいになるでしょ？普通に
基礎代謝分採ってから更にギトギト油っこい物だの
甘い物だのブヒブヒ食ってりゃそりゃ肥えるわw
こんなこと書いたらピキったブゥちゃんが噛み付いてくるだろうけど
ピギーピギー！と気の済むまで鳴いていたまえ。意思の弱いブタは相手にせん
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 04:08:23.86 cP/fojzL
>>575
噛み付く気はないけど
食べた後でこのスレに書き込んでる時点で反省はできてると思うのよね
つまり制限がきつすぎるがゆえのドカ食いであって
他人に文句ゆわれる筋合いはないよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 04:26:55.71 O5Hu/CPy
>>576
>>1に書いてある、上から二行目をよく読みたまえ
あれこれ言いわけしちゃったりして、まだまだキミはお子さまだね
キミみたいな人はダイエットは無理。お腹いっぱい食べてプクプク肥えてなさい
相手にしてあげるのはこれっきりにしておくよ、これを文句と捉えるようじゃいろいろな面で成長しないよ？
以上
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 06:19:05.03 lQF6bFd0
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
煽る方もこの適度の意味を解ってない人が多いよね、激励の部分は何処よ？みたいなｗ
馬鹿にしたいだけのレスは叱咤でも激励でもない
煽りたい一心で書いてる人には解らないかな？
無駄な煽りでドカの書き込みが減ると、毎回楽しみにスレ見てる人達が迷惑するんだよね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 07:44:10.54 GMzc4gDt
まるちゃんの正麺16袋
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 08:21:56.01 0fRXdwo4
>>578
罵倒(＝叱咤激励)
そもそも同義語ではないから。
次スレのテンプレで、どちらかを削った方がいいね。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 08:40:32.50 4k1QjpTE
月に一度くらいの割合で、ドカ波がくる。
昨日一日で食べたもの
朝
納豆ごはん3杯、りんごと柿各1個
パストラミサンド、フルーツサンド
おやつ
サラダおかき1袋
昼
サブウェイのハムポテトサラダサンド、オーブンポテト、
夜
なか卯の牛丼、なか卯のからあげ10個
バナナ2本、ヨーグルトの小さいパック4個
赤ワインボトル1本
下剤のんで寝たから朝半分くらいは出たと思うが
反省して朝一スポクラ行ってくる。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:26:29.55 YOcvtaa7
月１のドカなら許容範囲だし、腹張ってる状態で運動してもろくな運動出来ないだろ
あと、下剤とか使うのは止めろ
自然の代謝に任せて今日は休めばいい
せっかくの日曜日だ、どっか出掛けて帰りにデザートでも買えばいいよ
ボチボチやろうぜ…
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:36:27.10 4k1QjpTE
>>582
ありがとう。
スポクラは風呂だけにして、あとは
ウォーキングでも軽く行ってくる。
ドカ食いした罪悪感で動かずにはいられなくて。
薬は止められなくなってる。依存性なのかもしれん。色々変えなきゃなぁ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 11:07:35.72 gDtWp9Po
>>583
吐いたり下剤使う時点で自分が病んでるってことに気づけよ
脂肪脳をどうにかしないと年取ってから後悔するぞ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:33:28.09 iHRnMkPT
下剤や吐く事を正当化してるカスは今すぐ氏ねよ
こういうキチガイが自称鬱をドヤ顔で発症させて医療費を圧迫している
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:37:59.02 O5Hu/CPy
>>578
＞激励の部分は何処よ？みたいなｗ
甘ったれ且つ、頭の悪いブタくんだな…wキミみたいな人もダイエットするのは１００％無理。
ブヒブヒとドカ食いをしてしまい、本当に反省している人には逆に迷惑だよ？キミみたいな低レベルな書き込みは
まぁこのスレを ″毎回″ 楽しみに見てるようなメンヘラ底辺ブタじゃあ理解できないだろうけどね。
またピキって噛み付いてきちゃうのかな？wお気の済むまでピギーピギー！と鳴いていてくれたまえ
頭の悪いブタ共にいつまでも鞭を打って相手してやれる程、こっちも暇じゃないんでね。
もっとドカ食いしてブクブク肥えていたらいいのさ、そして絶望の淵を彷徨い鳴いてればいい
以上
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:50:58.60 iHRnMkPT
>>586
>こっちも暇じゃないんでね。
長文の割には短絡的な思考が見え見えだけど
君の方が相当暇そうに見えるよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 12:57:36.06 nwVQn7NC
>>581
カロリー算出してやったぞ
納豆ごはん3杯 352kcalx3 = 1056kcal
りんご 124kcal
柿 126kcal
パストラミサンド 387kcal
フルーツサンド 419kcal
サラダおかき1袋 425kcal
------------------------------------------
朝食合計：2537kcal
サブウェイのハムポテトサラダサンド 352kcal
オーブンポテト 152kcal
------------------------------------------
昼食合計：504kcal
なか卯の牛丼 605kcal
なか卯のからあげ10個 950kcal
バナナ2本 103kcalx2 = 206kcal
ヨーグルトの小さいパック4個 70kcalx4 = 280kcal
赤ワインボトル1本 548kcal
------------------------------------------
夕食合計：2589kcal
一日合計：5630kcal
このカロリーなら80kmジョギングすれば大丈夫ですよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:03:20.86 WLyZ+4Si
流石にこんなに食べられないけど、全部脂として身になっても0.5kgくらいか。
ふむ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 14:27:00.01 lQF6bFd0
>>586
はぁ、そうですか。
最初の一行でもう煽り方間違ってますよ。
見てる人達って書いただろ、なんだこの馬鹿は。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:49:46.37 4k1QjpTE
>>588
ありがとう。
休日って食べ過ぎてしまうわ・・
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 16:16:29.86 PrPvlBlo
、じゃなくて早く隣県まで走ってきなさい！
手遅れになるぞ！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 16:20:40.17 YOcvtaa7
あんこが堪らなく好きなんだよな…
それ喰う為に他のカロリー削ってるレベルｗ
おはぎと羊羹が大好物の男って…
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:38:19.38 xaJK8qRk
食べ過ぎた…
フライドチキン １つ
肉まん １つ
パスタサラダ １つ
蒸したさつまいも 半分
抹茶オレ １つ
クリーム玄米ブラン ３/４つ
チョコドーナツ １つ
コロッケパン １つ
大福餅 １つ
コーンスープ １杯
午前中に食べたのがせめてもの救い…。しばらく質素なごはんが続いてたから久しぶりの脂っこい食事に胃や腸がビックリしているみたいでとても調子が悪い。明日からまた摂生します…。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:59:17.70 GMzc4gDt
焼き鳥53本
ごはん8合
アイスの爽4個
まるちゃんの正麺2袋
エースコックのワンタンメン3袋
カップヌードルやきそば1個
今日1日で、だけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:20:14.63 6VqyBwNr
>>595
怖くてカロリー計算できない。
よくそんなに食えるなあ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:40:51.78 YOcvtaa7
俺もダイエット中にドカした事あるけど減量生活が胃が小さくなって、思ったより喰えなかったけどなぁ
このスレ見てるとそれが不思議だわ
どんな減量生活してんだ？
胃が小さくならない様にトレーニングしてるとしか思えないｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:44:18.00 nwVQn7NC
>>595
焼き鳥53本 100kcal x 53 = 5300kcal
ごはん8合 250kcal x 8 = 2000kcal
アイスの爽4個 238kcal x 4 = 952kcal
まるちゃんの正麺2袋 328kcal x 2 = 656kcal
エースコックのワンタンメン3袋 432kcal x 3 = 1296kcal
カップヌードルやきそば1個 502kcal
-------------------------------------------
合計：10706kcal
新手の拷問か。残さず食べろと言われたらやってなくても自白しちゃう(＞＜)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:45:47.60 oTO3jh3K
減量して量食べられなくなるのは胃が小さくなるからじゃなくて
満腹感を感じるのが早くなるからだと聞いたような
胃の大きさ自体は変わらないから、満腹中枢が壊れてるんじゃないか？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:45:49.51 0fRXdwo4
胃が小さくなる訳じゃないけどな。
ここにドカして書き込んでる奴は自称ダイエッターだからw
ダイエットしてるつもりだけど客観的に見てみると、結果していない。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:59:23.65 Q4zr9TPy
ドカ一日だと直ぐ満腹になったり、気持ち悪くなったりするが
ドカを一週間続けると、胃が慣れて以前と変わらず食べられる様になるとか？
粗食や断食後は粥とか消化の良い物
胃に負担の少ない物から食べ初めて胃を慣らすと言うし。
元が太ってた人だと、以外にあっさり食欲も食べる量も戻るのかもよ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:52:09.38 AeT4z43H
10000とか凄いな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:28:35.61 FSa9Vxno
>>598
ごはん一合は534kcalだよ。
つまり、8合ならそれだけで4272kcal。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:49:51.24 Hwz7fuAy
チーズケーキフルーツパフェ
みかん
ツナサンド
チーズサンド
卵サンド
おでん
ベビーカステラ２５個
秋刀魚
カボチャ５００ｇ
ストレスで一気にドカ食いしてしまいました
しかもまだ食べたり無いし・・
罵倒お願いします
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:54:56.15 uu8uv6yQ
食べたい時は食べなきゃ。
我慢は身体に毒だよん。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:11:39.26 OCasnKD3
そんな中途半端なものばかりちまちま食べまくるなら、
ご飯と肉類をドカっと食えばいいのに。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:32:41.45 CZNQ6j69
土日は家にいるとどうしても食べてしまうな～
明日からまた正常に戻そう
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:44:02.76 DYAqIet5
誕生日だからと夕食に
オムライス、あさりの酒蒸し、コーンスープ、大根サラダ、ケーキ３つ
食べてしまってまだ胃が重たい
あーごめんなさい明日からはまた質素にいきますウォーキングもします
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:06:48.69 RBYNoPH5
なんで誕生日にごめんなさいなんですか
おめでとう
ウォーキング楽しんできてね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:45:38.51 gUnAOb90
反省するのは意志の弱さじゃないんだよ。
たまにとはいえ、ドカる行為と一生付き合っていかなきゃいけない食生活に疑問を持ってほしい。
自分がそうだったように、それが反省なんだと思います。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 00:00:26.69 nsAkXEzN
>>583
小腸で吸収されるので下剤飲んでも意味ないよ
そもそも下剤で出るのは前日前々日分だし
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:44:39.42 sggv+5l8
今月の減量目標達成したからってパスタにおにぎり３つに菓子パン３つにシュークリーム(でかい奴)は食い過ぎた
達成のご褒美にしちゃでかすぎだよ、自分
炭水化物と糖分の塊やないか
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 01:58:55.12 1lKLWt/v
なんでご褒美がいるんだ？
痩せてもすぐにリバウンドしそうなタイプだなｗ
適度に罵倒してみました。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:27:58.08 mjGUYuTA
程度の差はあるがダイエット中の体は省エネモードになってる事を忘れてはいけない
だがドカする事で省エネモードを通常モードに切り替えられる可能性もある
それを利用したのがチートデイ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:55:34.10 IUbpVFZF
お土産の焼き鯖寿司１本食べた。
９００Kcalだってさー。
(°∀°)アハハハハ…朝昼で分けて食べれば良かった、後の祭り…
今日はキノコとワカメしか食わないぞ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:16:22.87 hz0KzuRp
>>615
> 今日はキノコとワカメしか食わないぞ。
明日のドカの為のステップですね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:30:03.55 AUARUdzw
1、2日ドカしても
そんなに太らないもんだな。
基礎代謝上がったのかね。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:17:44.98 rxQmBi0s
食ったものそのまま体重に変化させる特異体質なんでしょうかね？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:40:31.93 Rg7IrsNq
うわぁぁぁあ
インドカレー二種セットと特大ナンとチャイティーとモンブランとカフェオレ食べちゃったよおおお
お腹一杯
満足満足
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:21:48.29 Vqjv/rxX
やっぱドカ食いしたい時には肉に限る
鶏肉レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べた
500gだから満足感ハンパない
5km走ってこようっと
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:52:15.47 mjGUYuTA
ドカしたら凄い手や腕の血管が浮き出てくるんだが…
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:11:52.13 8iJno1zg
セブンでお買い物
【パン】
つぶあん＆マーガリン
グラタンコロッケバーガー
ポテマヨネーズ
照り焼きソースのチキンドッグ
【ご飯物】
欧風チキンカレー
【洋菓子】
アンディｼｮｺﾗｼｮｺﾗｼｮｺﾗ
リッチチョコエクレア
濃厚フロマージュ
【スナック菓子】
カルビー・コンソメＷパンチ
じゃがりこたらこバター
【アイス】
チーズステック
一気に間食しようと買ったが
つぶあん＆マーガリンとＷパンチが残った、時間置いて食べるけど。
一度に食べきれない量を買った事に今反省中。
真剣に食べた事を反省するのは、明日の朝に体重計って衝撃受けて
ジーンズ穿いて座った時に、太ももとケツの部分が
パンパンでキツキツで不快な圧迫感を体感した時だと思う。
反省が後悔に豹変するのは２～３日後の体重測定と着替えの時。
ちょっと泣いて来る。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼＜それが出来たらドカってねーよ！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:20:56.57 8iJno1zg
×間食
○完食
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼＜メインは何食ったんだｵﾒｰって話になるだろ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:28:33.75 KmYgrcpQ
松屋でビビン丼の大盛りと、豚丼の特盛4杯買ってきて全部食べた
5杯だからたいしたことないか
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:31:09.13 O7TtqqDe
6杯だったらやばかったな
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:22:01.50 mjGUYuTA
ダイエットで痩せた分をドカで戻して、その分をダイエットで相殺して、またドカって…
何が楽しいの？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:53:33.81 Pw5DOS17
>>624
まあ5杯で5000kcalくらいだろ？気にする程じゃないよ。
毎日ならまずいけど。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:51:40.03 ZjY9nZU7
明日休みだから家族と食べようと作ったミルクパイン寒天１L分
一人でこの時間にたべてしまった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:43:19.70 KRFvYgIv
ダイエットの反動で異様な食欲が続くのは、
体が正常な反応をしているだけだそうだ
健康的なことだそうだ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 18:27:08.27 FdtPLyWD
ジャーマンポテト
チョコレート6個
ササミとシメジのクリーム煮
ツナとじゃがいものサラダ2皿
脂質が(；ω；)
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:26:19.12 ppxI72vA
クリームシチュー鍋いっぱい たぶん2kgくらい
ごはん2合とたまご5個つかったオムライス
あみじゃが4袋
ファミマのジャンボフランク2本
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:56:04.69 5vBnBwmk
ちゃんと反省しないと2ちゃんの番人に怒られるぞ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:16:41.50 EEgWEC+K
この前の土日にだけど、
カレー×２
カキフライ×２
明太パスタ
杏仁豆腐
煎餅×２枚
蕎麦
ドンタコス
グラタン
菓子類ちまちま
とストッパーがはずれて食べまくったら
月曜には１・７キロ増量してた。そしてまだ戻らん。後悔。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:34.90 CRcH6MnL
昨日
ビール 350ml
赤ワイン 350ml
シャンパン 400ml
グラタン
ケンタッキー（サイ） １本
ガーリックトースト ４枚
フライドポテト ２０本
生ハム チーズ 50ｇずつくらい
子供の誕生日でどかった。1.2㎏増加
誰か、カロリー計算してくれ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:57:53.27 HIjID+Ir
無印良品のスイートポテトクッキー一袋あけちまったｗｗｗ
ﾜﾛｴﾅｲ…
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:00:08.32 CRcH6MnL
>>634だけど
苺タルトケーキ 1/5ホール忘れてた。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:10:51.98 HYV2HEpm
南雲先生に感化されて１日１食にしたらすこぶる体調がいい
とくに精力が大幅に向上して驚愕してる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:31:23.94 KQNdDRNf
一食で米５合とかマジかよｗｗｗ
案外いっちゃうもんでもんですわ・・・orz
しかも気がつくと習慣化しちまう・・・
炭水化物不耐性なんだろうな・・・
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:34:42.96 ttvb0VY/
リブロースステーキ定食ごはん大盛り！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:18:57.49 ztD7+o16
>>634
ざっくりと
ビール 350ml 140kcal
赤ワイン 350ml 255kcal
シャンパン 400ml 400kcal
グラタン 500kcal
ケンタッキー（サイ） １本 237kcal
ガーリックトースト ４枚 600kcal
フライドポテト ２０本 454kcal
生ハム 50ｇ 124kcal
チーズ 50ｇ 200kcal
苺タルトケーキ 1/5ホール 500kcal
----------------------------------
合計：3410kcal
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:57:10.55 kFt2StIV
え、タルトケーキ子供は5分の一だけｗｗ？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:27:43.68 qL7fJBib
>>641
え？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:38:22.96 UK0nQ/KY
寝不足だとドカ食いしたくなる
644:偽物ブランド
12/10/24 01:09:53.36 vKppyKW0
URLﾘﾝｸ(qit.me)
URLﾘﾝｸ(qit.me)
URLﾘﾝｸ(qit.me)
URLﾘﾝｸ(qit.me)
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 03:10:05.47 nZCXF1DA
>>640
うわっ 3410kcal いってる・・・
このスレの人やさしいな。まじでありがとう。
まだ0.9㎏増加中だが、また王道に戻ります。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 07:33:14.09 2jQd9ytg
>>641
5分の1はレス主じゃないのか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:56:37.50 /SCq2evM
オムライスうめえ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:04:40.62 FdXMRQCB
カロリーメイト188本
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:56:06.82 ZBBNZdXE
特大モンブランとスコーンとアイスセット食べちゃった
お腹一杯
大満足
大後悔
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:57:12.34 c1lx/U5E
ご飯
納豆
生クリームマフィン1.5個
かけそば
バナナ
牛乳
チーズチキンカツ衣無し2切れ
昼夜兼でも食い過ぎ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:45:45.99 zhe/5cfE
衣は剥がしましたってか
ダイエットの為なら捨てる（ｷﾘｯ
なエゴブタは面白いな
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:16:19.73 cBHZIzPF
ダイエット中のドカって、後のリスク考えるとホント馬鹿みたいだよな
ゴムなしフリーセックスと同じだろｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:17:45.43 zh+UEV0p
本当に精神的に追い詰められたり
不安が増長したりすると、食べる事で気持ちを抑え様とする
この板に居るんだから、それが当たり前な気もするな
衝動ドカって、デブが自分の身(心)を守る為の本能みたいなもんだと思うよ？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:58:43.74 Mnblwpz4
>>653
それはデブの発想。
本当に追い詰められたら食欲や寝欲など感じられなくなる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:00:29.00 Lr9eYw3w
>>653
摂食障害なんかも精神的に追い詰められた場合だよね
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:11:47.62 sAYLfMTR
人によるでしょ
俺とかストレスかかると胃に入りきらないぐらい
ドカ食いして全部吐いちゃうな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:12:45.37 zh+UEV0p
>>654
そうですか・・なんか色々と大変みたいですね、失礼しました
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:13:46.78 Lr9eYw3w
>>656
それを摂食障害と言うんだよ
マジで内科に行って見てもらった方が良いよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:12:09.64 rmpiRRZC
八天堂のクリームパン食べてしまった
小さいくせにカスタードたっぷり
後悔はないが反省
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:20:11.10 mfwh4swT
おれの場合は
１日あたり2100～2200までは太らない
カロリー計算で今月は1700キロ程度（１日あたり400貯金）
明日大食いしても、（12000キロカロリー食べても）
太らない計算になるな。実際にしているが太らないな
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
次はこれをしたい。
その後はペアング超大盛り食べて、チーズケーキワンホール食いをする
腹がぶっ壊れるまで食わないと気がすまないぜ！
これがドカ食いだ！！
おまいらなんかドカ食いのうちに入らないぜ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:23:00.85 mfwh4swT
ちばみにおれはチーズにバターをかけて食べるのが好きだ！
これ美味いな！！無限に食えそうだわ
体重維持できれば毎日食べたいよ
こんなのいくらでも食えそうだ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:15:22.55 ncRbmzsn
バカだからスレタイ読めないんだな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:32:50.19 4vj7NHcr
ドカ食い衝動ってどれくらいダイエット期間があるとくるの？
自分はまだダイエット始めて二ヶ月しか経ってないけど、いつかこのスレにあるみたいにドカ食い衝動がくるんじゃないかと思うと怖い
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 00:48:37.30 lPupZcGl
>>663
ドカ衝動にかられるヤツは極端なダイエットしているヤツ。
痩せた後の食生活なんざ微塵も考えていないヤツ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:54:03.26 Yyw3j79A
a
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 11:40:25.74 lBLmz8gV
人参サラダ
ベーコン玉葱の卵とじ
カボチャグラタン
こから調子にのって
カップヌードル完食。
胃がムカムカしてきてゲップしたら全部出て来たッw(°□°)w
慌ててトイレ行ってリバース完了。
嘔吐ってするつもり無くても、胃が受け付けないと無理矢理押し出しちゃうんだなって思った。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 13:10:33.27 Tcc16hKX
うわ～～
バナナとかおにぎりとか食べてたのに、
アップルパイ作って友達にあげよ～とか思ってたら
おいしすぎて４つ中３つたべた笑
自分いやしすぎorz
計算したら800kcal近い。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:58:41.26 fY9g7/Pi
カレ－２杯食いました。
明日から、糖質制限ちゃんとやります。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:15:28.77 94LmJHh6
大判焼4
たこ焼き1パック
クリームサンドクッキー9枚
クッキー4枚
麻婆なす
ステーキ
春巻き1
カキフライ5
クリームコロッケ小3
おにぎり小1
おからクッキー8
お昼に冷蔵庫の残飯整理＋αでドカってしまってまだ苦しい。
明日、明後日は極力控えないと。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:26:13.05 NhN+ZOin
うどん２玉 汁のみほし
カツ丼大盛り
やば…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:30:47.46 KZxrVt/R
>>670
ヤバイの判っているのに何でドカるんだ？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:30:34.63 lBLmz8gV
お腹はいっぱいなのに舌が味を求めてる…
脳の病気だよね…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:32:54.32 RtR2cp7U
>>672
減食が続いた後にそうなるのは正常な体の反応だそうです
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:36:58.97 KZxrVt/R
>>673
ちゃんとした裏付けがあるのか？
俺はそんな自体に陥った事はないぞ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:41:40.41 YsSCRpRp
目の前の高校生がポテチ食ってやがる。
普段なら今日頑張ったしなーとか言って食うところを我慢してみる。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:48:01.67 1+PwH6ts
とんこつラーメン 替え玉11個
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:13:22.67 aj+sl35N
夜9時頃から今さっきまで
もんじゃ→お好み焼き→ホットケーキをだらだらとずーっと食べてて超満腹
しかも締めのホットケーキにはホイップクリームとフルーツ缶詰めトッピング
正直トータルで何枚くらい食べたのかもわからない
お腹苦しい
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 07:23:09.76 +Sn0gxig
ケーキ4号半分
はなまるうどん中
野菜かきあげ・煮卵・ささみ・かぼちゃの天ぷら
チャーハン
パンケーキ1枚
生ハムサラダたくさん
チーズたくさん
ワインボトル半分
昨日誕生日だったから家事から開放されたくて
全部買い食いor外食にしたら食べ過ぎた…orz
今日からまた食事管理と家事育児頑張る！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 08:38:13.46 kav++2d5
>>678
誕生日なんだからもうちょっと良い物食べればいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:57:09.35 W0JwK6ca
栗ご飯
豚の生姜焼き＋チーズてんこ盛り
朝から１０００Kcalも食べてしまいました。
ウォーキングしてきます…
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:38:00.07 phqeh/vk
お菓子断ちして一か月、とうとうやってしまいました。
家に居たのにわざわざコンビニに行き、我慢してたもの
全部買い。
濃厚レアチーズケーキ
おっとっと一袋
いちごカプリコ
マウントレーニアコーヒー
レアチーズホイップデニッシュ
アメリカンドック
食べました。
まだ、
たっぷりクリームパン4個入り
バター香るメロンパン
フィナンシェ
ラングドシャ
が残っています。
どうしよう
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:43:39.90 OUrxqtQT
生クリームどら焼き
水ようかん3切れ
食パン6枚切4枚
ラーメン
あんこ乗せたパンケーキ何枚か
パスタ
カップケーキ3つ
バタークッキー2枚
炊き込みご飯
ここ数日で、かなり食べまくってたもの＾＾；
ショコ頑張ってるのに、48kgから減らなくて･･･
少し戻っちゃったかもしれないけど、また頑張ろう。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:23:20.66 H2x7phPH
>>681
ラングドシャとフィナンシェは食べるんだ！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:51:12.00 5s5IWK06
一風堂で替え玉8玉
家帰ってからあげ491gとご飯3合
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:23:06.48 attygdHk
同じもの大量に食べて飽きない？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:29:39.58 ZFSl0xPb
ポッキー食べちゃった…ﾊｧ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:36:43.14 VyPPwJeM
イワシを食べ過ぎて苦しい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:54:19.81 5s5IWK06
今サバの水煮2缶とごはん2合食べた・・・・
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:56:16.09 VoV9ZYCL
>>688
お前反省していないだろ
ここは反省をするスレだから
出て行って良いよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:02:52.18 eP0Fb3MX
ドカ食いする前にダイエットシェイクを乳:水 1:2の割合で作って（３００ｃｃくらい）
味が薄くなった分を
オリゴ糖などで補い、オオバコ粉末をスプーン2杯入れたやつを飲んでみ、
そのあと好きなものを食べても翌朝すっきり出て、体重増えなかったよ
むしろ減ったわ
便秘症の人は便秘薬を飲んでおくのもいいよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:38:02.14 5s5IWK06
デザートにシュウマイ18個食べてしまった
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:51:09.58 yPBJKkP3
>>689
この人、以前から居る人なんだよ
一応スルー対象者で、叱咤する人もレスしない事になってる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:36:48.16 HMN5iCyY
アイス4本も食べてしまった…
今日は夕飯抜きます
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:57:30.89 gXaYuNTv
みんなすごいな
大食い選手権出れるんじゃね
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:59:04.47 nrmSTegn
思ったんだけど>>681とか１か月お菓子断ちしたのが
全く意味ないことにならない？
１か月のうち２９日間お菓子我慢しても最終日の３０日に
ひと月分のお菓子食べたら全てが無駄じゃん
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:16:02.91 t1LFq8vm
>>695
こんなんで1か月分のお菓子とはいえない気がする
1ヶ月に1回位いいんじゃないかな
1ヶ月本当に頑張ったなら1回位のドカは有りだと思う
毎週ならダメだけど月1でドカならそんなに太らないし
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:37:58.60 otsgimp5
その１回の菓子ドカ食いでスイッチ入ってしまってさ、毎日のように菓子を
求めてコンビニへ。
ダイエット終了→リバウンドになりかねないから怖いんだよな。
我慢してた人にありがちだわ。
でも仕切り直せたら大丈夫でしょ。今日が勝負だｗ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:43:53.01 t1LFq8vm
>>697
我慢し過ぎるのは良くないよね
自分は標準以下の体重のせいか体脂肪率高くてもたまにやる気が無くなる
でもBMIなんて全く意味無い事にようやく気付いた
BMI19でも胸下～下っ腹ぽっこりで妊婦っぽいし
そもそも19で30％近い体脂肪率って隠れ肥満そのもの
内臓脂肪レベル２でも酷い有様…これってほとんど皮下脂肪だと思う
今必死に筋トレ中だけどわずかながらすこーしずつ体脂肪率減ってます
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:42:48.91 Q/9X8tIX
BMI19で体脂肪率30%近いってネタだよな？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:20:44.64 tjm/Lxii
ジムから帰ってきたらリビングにクロワッサンが置いてあった
思わず2つ食べてしまったが、2つで500kcalだと・・・・
俺のダイエットの邪魔をしたいのか母よorz
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:02:03.17 CKvbcpwP
パンは高いよね
その中でもクロワッサンは特に高い
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:41:34.36 QqWnAn7L
クロワッサン食べるなら直接無塩バター食べた方が早い。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:58:59.88 Ax7kuHh0
しかも粉入ってない分カロリー低いしね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:16:22.58 bxzaUBlz
>>700
アホだな
ジム行った後によく物食えるな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:28:02.59 HUN6wk9C
久しぶりにピザたくさん食べてしまった。 明日は置き換えにする。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:51:46.72 sEfvjahl
今まで気にしなかっただけかもしれないが
パン屋に並んでいるパンのPOP(値札)にもカロリー表示がされてるんだな
ピザ一切れ２００㌔ｶﾛﾘｰとか、メロンパン３００㌔ｶﾛﾘｰとか
おかげで食う気失せて何一つ買わないで済んだよ
カロリー表示無かったら、パン沢山買って反省してスレで報告したのに
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:22:47.22 3tRUs/zo
>>706
ダイエットしてないだろ。
してたらメロンパンやピザのカロリーは大体分かる筈。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:15:57.27 UcEzyQ31
あまりカロリー採れない状態でも腹いっぱいになれる食い物なんていっぱいあるのになｗ
カサ増しすりゃいいだけの話だろ
野菜とか蒟蒻とか使えよ
便秘改善にもなるし
それにも関わらずそんな高カロリーなモノを食うって事はダイエットを放棄したって事だよな？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:43:46.26 7odiF9OK
>>699
わたしも、BMI18～19いったりきたりだが、
体脂肪25とか出るんだけど。
毎日人よりは歩いてると思うし週１でバスケ、
筋トレもそこそこ。
でも、これ。何？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:59:01.48 sbo7Xeo+
>>707
ダイエットして５ヶ月で２０キロ痩せて今も継続中(増えてない)
全然知らないわけではないが、改めてカロリー表示みると買うの躊躇うねって話。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 08:46:33.47 bXc1UwDa
>>710
5ヶ月で-20kgなんてムリなダイエットするからドカしたくなるんだよ。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:10:54.01 S0gwBatg
てりやきマックバーガー7個
チーズバーガー12個
ベーコンレタスバーガー5個
ポテトのLを1個
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:28:39.24 gsLdj1s1
朝 なし
昼 パスタ大盛り 180g
夜 から揚げ ５個
焼き鳥 ３本
鳥釜めし １人前
シューマイ ３個
さば一夜干し
レモンジュース
生チョコアイス
大盛りポテトサラダ
カレーパン
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:05:14.18 cVvChaSU
昨日今日ドカった
昨日
忘れた
けど夜中に
パン3個
おにぎり3個
今日起きて
カール一袋
チョコランドグシャ
あんこ玉
あとは１日寝てただけとかマジでクズ
で
今起きて
サラダ
ビーフシチュー
米
何故真面目に出来ないんだ私
クズクズクズクズ!!!!!
しかも忘れたってなんだよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:02:55.08 OoW9KPV2
仕事上ストレスが半端なくて、休みだとリラックスしてドカ食いしちゃった
キャベツ太郎と海苔煎餅。合わせて1000キロカロリーくらいあるな
明日からまた減らします
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:50:45.16 3ZJlaM1a
途中で計算するのをやめたけれど
私もものすごいストレスで
夕食だけで3000キロカロリー位とってしまった
3日分だよｗｗｗｗクズすぎｗｗｗｗｗｗ
二度とこんな食べ方をしないように
きちんと傾向と対策をたてていこう
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:00:42.05 k8TBom6L
３０００ｗ
安すぎるｗ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:22:29.38 Ut8e/F4v
ならこっちは5000だ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:36:09.14 uiN2fgW7
酢豚 ロールキャベツ
米お茶碗2杯
ネギヌタ イカ大根
おしんこ ぁあああああ!!!!!
明日は中華だし。辛い。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 00:36:22.48 1XHJov2W
みんなドカ食いすんのって、絶対ジャンクフードか菓子だな
今までの生活でも、必要な栄養素とかあんま摂れてなかったんだろうな・・・
ドラッグストア行って、マルチビタミン＆ミネラルの錠剤かってきて、しばらくのんでみ
したらそれほどドカ食い衝動も起きなくなるよ
あとカロリー制限は常識的な範囲内でね
騙されたと思ってやってみ
栄養バランスいい食事を心がけてれば、
そのうち菓子とかジャンクなんてそんな食いたくなくなるから大丈夫だ、がんがれ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:13:34.34 CBaJhcbR
>>720
睡眠不足の人もいると思う
睡眠不足はドカ食い衝動の引き金ですよ たっぷり寝ると衝動は起きないよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 10:05:35.24 8Xpc7yxF
>>720
このスレを潰すつもりかｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:49:25.55 W1JEwkYA
栗大福81個
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:03:18.76 1cDIbcJp
かなり節制してたのに、豆腐半分食ったら止まらなくてそのまま一丁。
火がついてコンビニ行っておにぎり二個とからあげ棒二本。
もう止まらず味噌ラーメンと餃子食ってきた。
…寝ないとまだ食いそう。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:23:52.21 VydbMOEs
凄い拡大パターンだな・・・
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 19:56:07.01 QbeeaIez
板チョコ半分いっきに食べてやった
きちんと夕飯食べたのに
もうすぐ生理だから仕方な…いよね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:32:27.12 f3+2uqkI
お菓子食べちゃった
今からその分運動してきます
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:43:34.16 VCE/sYCj
724ェ・・・
豆腐に何かが入ってたと思ってあきらめて寝た方がよろしおま
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:56:04.89 gldv+YqU
フライドポテト６０個
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:08:20.25 hzJjCW/8
豆腐で止まってれば何の問題もなかったのにな
でもわかる・・・わかるよ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:29:32.38 Falr3Yqv
豆腐をドカの引き金みたいに悪くいう奴は許せないな
豆腐はダイエットしてる人にとっちゃ神の様な食い物だろ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:15:13.15 1cDIbcJp
724です。
豆腐様、皆様スミマセンです。
私が悪うございました。
あれから1時間ウォーキングして風呂にも1時間入りました。
反省しています。明日からも豆腐を美味しくいただきます。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 04:51:48.93 yfPSW9Zr
本業掛け持ちの副業の送別会にて
炙りサーモン20切れ
マグロ4切れ
唐揚げ6個
冷や奴
ふんわり卵焼き
酒16杯
他にも色々食べたけど忘れた
ざっと4000～5000kcal辺りだろう
16kg痩せたから自分へのご褒美も兼ねて送別会だから食いまくってやった
家帰って体重計乗ったら4kg増えてた
そんなの気にしない
明日からまた頑張る
楽しかったよ
誘ってくれた方々感謝してます
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:22:18.40 wBaukbX9
エエ子や
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:29:30.63 yQE0Cxae
てゆうかどんだけ酒豪なのｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:50:32.98 9zgEvq62
カフェクリームパン、あんドーナツ、チロルチョコ8個、ラスク6枚、クレープ、ご飯一杯
ちょっと食べると止まらなくなる。
もう嫌だ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 13:59:46.57 EE9cTWBs
単純に疑問なんだけどなんでそんなに家にお菓子があるの？
つい食べちゃうってことはわざわざ一度に買いに行ってるわけじゃないよね
普通の食糧ならどうせ食べるんだし安い時買いだめでわかるんだけど
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 14:18:34.86 G+FcQeda
実家はつらいよ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:00:53.75 LqxAqkfT
今日は誕生日なんでケーキとステーキ食うぞ！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:21:49.12 G571sNgz
睡眠時間５時間て少ないのかな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:04:38.16 NfCOeD99
>>739
おめでとう！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:01:17.02 EE9cTWBs
>>738
実家すごいな
ひとりにつき1日何袋も独り占めできるくらい置きっぱなしで
お互い何も言わないのか
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:38:17.31 MknlKX95
スパゲティ乾麺で800g茹でて、シーチキンとほうれん草とバターと塩コショウであえてたべた
たぶん総重量2.5kgくらい
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:30:24.34 IoWTm20/
どか食いじゃないけど・・・間食禁止ルールでやってるのに
せんべい2枚に飴2個にスルメ食べてしまった・・・
たぶん２００kcalぐらいだな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:38:35.74 cpRrKPeD
>>721
そうみたいだね、ちゃんと睡眠とらないと駄目だな
睡眠不足は肥満の原因 ホルモン分泌異常で満腹感がマヒする
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:23:00.73 RGfjQOE2
やっぱ酒が引き金でドカる。
酒のつまみに絶好な物見るとダメだ。地鶏、おでんなんか・・・
飲みだしたら止まらないんだよね。昨日は夜実家のおでん届いて一気に
キリンビール350ml４本、とんがりコーン１袋、おでんたくさん、
サッポロポテト１袋と終わんなかった。３時に目が覚めて10km反省しながら
走ったよ。マジ後悔。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:42:52.56 RQ5iqvn0
おでんってそんな太らんしょ
タマゴを大量に食ったとかなら別だけど
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:50:53.60 2IB6Fmm7
大根や蒟蒻ならいいけど、揚げた練り物は結構カロリーあるんじゃない？
餅巾着とか最悪…。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:53:02.12 QbBgB/eg
昨日の豆腐からやらかした者です。
今日は押さえました。
ただ豚肉生姜焼き500グラムとチャーハン、サラダをがっつり作りました。
でも、高校生の子供と嫁さんに食わせて俺は炭酸水飲んでごまかした。
奴らは代謝がいいから大丈夫。
更に嫁さんに体力奪ってもらって取り戻します。
反省が効いています。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:03:15.43 RQ5iqvn0
ハンペンもそんな高くない
元が白身魚だし
持ち巾着は知らん
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:57:16.80 EPPVjzAy
ビーフン3人前食べちゃったわ。
最近もう箍が外れたみたいに食べてる。
ファスティングしようかな…。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:08:28.62 G571sNgz
だから十分な睡眠時間て何時間からなのらー
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:32:49.16 PUx7DPCN
プリングルズ。菓子あるだけ食べて明日にとっとくとか出来ないからもう菓子買わない。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 06:10:53.40 KvG8UO/c
ふかし芋大×3本
すき焼き
ご飯×2杯
バナナ×1/2
ヨーグルト
おから
アイス
芋でお腹いっぱいなのに止められなかった…体重も45.7→47.1にorz
45kg代に戻るまで頑張ろう。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:34:00.70 NV71/aE/
>>752
そんなの人それぞれ。
私は通常、睡眠時間は4時間だよ。寝つきも目覚めもいいし日中眠くもならないが
他の人もそうだと限らないでしょ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:58:24.29 7eu0RB6H
ドカ喰い衝動にも打ち勝ち、半年で４０キロ痩せた俺が今思った事は「もうダイエットなんて懲り懲り」という事
良い意味で。
たかだか数ヵ月の我慢に耐えられなくてどうする？
維持に入ってからの方がもっと大変なんだよ
一生だからな…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:30:43.09 pLZdosIU
>>752
眠気を感じず、疲れも感じず、すっきり起きれるくらい寝たらそれが十分な睡眠時間
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:26:57.69 b6jKl6yz
カルボナーラ1.6kgくらい
肉まん5個
ロールキャベツ10個
ごはん5合
クリームシチュー鍋いっぱい
今日1日でだけど
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 20:46:07.91 OplaWe02
もーとまらない
朝 小さいおにぎり二つ
昼 野菜炒め クリームコロッケ１ 豚汁 ご飯
夜 どんぶり飯 チキンガーリック焼 スパゲティ 豚汁 野菜炒め 菓子パン二つ コーンスープ
ダイエットモードに戻れる気がしないorz
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:00:22.69 lnvEv6xG
ちりめんじゃこたんまり
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:57:05.47 FILnXCxq
>>752
私は毎日8時間寝ないと人格が豹変する
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:05:32.68 VH0IBPSm
クリスピークリームドーナツで買ったドーナツ４個
ピザポテト
グミ
リキュールチョコ
棒付きチョコ
チキンライス３杯
ご飯２杯
からあげ
ヤンヤンつけボー
ココア
ハロウィンだからって食べすぎた
明日から本気の断食する
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:17:31.39 vzpspM9Z
飲み会でした。
酒×３
ご飯もの×２
焼き鳥
卵焼き
ミニオムライス1/4
ハニートースト
アボカドとまぐろ刺身
二次会にて
卵ボーロ30gを３袋分くらい
プリッツ
苺大福
ラングドシャ
腹はち切れそう
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:22:00.35 9XR8rKlX
食パン５斤
シュークリーム１０個
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:32:55.63 jpf/n51B
ドカ食いしちゃったらその後しばらく食べないで調整すればいいんじゃね。
というか一週間に一度ぐらいなら代謝を保つという意味でむしろ勧められる
こともあるよな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 01:05:00.61 J3mqQ/6A
>>765
ただのデブには必要ありません
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:04:26.21 yIlhu39d
サイゼのドリア 二人前
うわああああああ
誘惑に耐えきれなかったああああ
奴等は悪魔だ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:06:58.46 V5HrFpg7
>>745
睡眠不足って肥満の原因だよね
一時期知り合いがドラマにはまって、徹夜を繰り返してたことがある
半年くらいで10キロくらい太ってビックリした
ちゃんと寝る生活に戻ったら元通りになってた
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:35:32.36 8vBt2t4G
ダイエット中にドカ食いするような精神の弱い奴がダイエット後維持なんかできねーだろうなｗ
ダイエット後は美味しいものいっぱい食べれるとか考えながらダイエットしてそうだなお前ら。
100%リバウンドコースやな。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:15:17.96 cv8cMcF6
>>752だが
皆さまざまな意見ありがとでした
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:38:22.36 mYrNRcZW
きんつば×3個
食パン×1枚
春雨スープ
カフェラテ
ミルクティー
ほっとレモン
昆布の煮物
飴玉×8粒
きんつば2個とミルクティー、カフェラテ辺りが余計だった
今から1時間運動しよう
772:名無しさん@お腹いっぱい。
12/11/01 18:45:17.48 FDtGwto8
ワッフル
うどん
いももち
パン
プリン
大学芋
パフェ
クロワッサン
クリスプバーガー
終わった☆
朝より1.4kgほど増加( ^ω^ )
明日もちろん断食しますごめんなさい
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:00:29.08 nF41vpWs
豆大福132個
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:06:07.91 HCD8ecqz
ペヤング超大盛り焼きそば(2玉のやつ) 4個
なか卯のカツ丼2杯
りんご6個
梨1個
エースコックのワンタンメン5袋
ほっけ焼いたやつ1匹
ご飯1合
今日1日で食べたもん
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:55:36.63 28ivgzCx
断食なんてするからドカ食い衝動が出るのだと思うが、
きっとみんな美しく痩せることが目的でなく、
ダイエットで苦しむこと自体が目的なのだろう・・・
なんという求道者か
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:01:28.54 XTXI8j7q
朝:カレーライス大盛り2杯
昼:薄皮あんぱん一袋、牛乳、ブリトー、フライドチキン、
夜:豆腐チゲ、白飯大盛り、エビマヨ、餃子
ここ最近食欲抑えれてたのに今日の寒さでドカのスイッチ入った・・・反省してます。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:30:26.18 HCD8ecqz
食いすぎだろそれ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:38:54.82 VMRwUwwW
なんか過食症のスレみたい…
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:14:32.16 hSU02C0k
>>777
いやお前が言うなよw
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:36:42.09 cimbnlvy
>>777
お前が言うな
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:38:26.62 9K7vrvze
すき焼食ってしまった。。。(´；ω；｀)
先々月8kg落ちて先月は2kgしか落ちてない
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:00:03.82 2l8M/EVn
>>781
順調じゃん
焦らず長期戦でいこう
人生ずっとダイエットだろ！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:14:49.48 Hb/l58yf
人生ずっとダイエットなんて耐えがたい！
死んだほうがマシだ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:23:12.04 IvkX8Cr7
もうちょっと、あと１品…
とちまちま追加して1800キロカロリー超えたりはたまにするけど
ドリア２人前とか食べてる人って
最初から食う気満々じゃない？
注文する時点で気づかないの？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:28:15.37 nKyf3sQ8
昼に
食パン６枚切り２枚（ハムと野菜はさんだのと
チーズと甘いスプレッドのと）
くるみパン２枚
りんご
おかき４本くらい
ピーナツ５０グラム
コーンフレーク小皿一杯
アーモンド５粒
甘いせんべい４枚
チョコ菓子一個
飴数個
だめだこりゃ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:40:31.01 oZSbzmqh
>>784
おかわりしたのかもよ？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:50.20 IvkX8Cr7
>>786
ペヤング４コとかも？
自分なら４回も作るのめんどくさくなるけどな…
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:54:57.06 5sdKBRyA
蟹のトマトクリームパスタ
フルーツグラノーラ
サンマの刺身
びんちょうマグロ刺身
エクレア
チーズケーキ
黒ゴマ豆乳＋蜂蜜
焼き鳥5本
スープ春雨
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 06:30:35.64 OFEABwvH
スーパーの寿司 300cal
セブンイレブンのフライドチキン 400cal
缶チューハイ1リットル半 750cal
---------------------------------
1450cal orz
しゃあねえ明日から本気出す
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 07:07:26.68 oVF8Vai3
>>785
お菓子が多いよね、糖分が足りてないとか？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 10:08:51.20 1/B2m2Ma
海老ﾌﾗｲ17本
大きいﾌﾗｲﾊﾟﾝで作ったｴﾋﾞﾁﾘ
冷食のｴﾋﾞしゅうまい2ﾊﾟｯｸ
朝から食べましたごべんなさい
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 13:07:37.39 F3RH89Z8
そりゃデブるわなｗ
自分がなぜ太ったのか理解できてない馬鹿にはダイエットなんて無理（笑）
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:31:17.73 kwwCH0ye
サラスパ
林檎1玉
チョコ3粒
ホットミルク
野菜炒め
おにぎり2個
チョコとサラスパがいらなかったかな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:37:57.11 K7UMGRIf
おでん
スパサラ1/2
シュークリーム
お腹いっぱいすぎ泣いた
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:00:28.19 3uzsk0ef
今日一日で食べたもの
朝 ご飯一膳、ブナシメジの味噌汁、ハム、もやしの和え物、豆乳
昼 フランスパン300kcal、クリームチーズ52kcal
間 トッポ3本
夜 鍋（うどん入り）、フランスパン300kcal、ウオッカ水割り５杯
有酸素運動２時間やったけど、パン一切れ分のカロリーしか
消費できていないのだと思うと絶望する
こんなに食べまくるなんて人間じゃないよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:07:27.47 66H/ZCun
運動ってあんがいカロリー消費しないのよな
運動より節食
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:10:06.49 oYvsfZsY
URLﾘﾝｸ(m.invites.ameba.jp)
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:35:12.16 nE3h+M1T
しょうゆチャーシューラーメン食べちゃった
言い訳はしない旨かった
そろそろショコしますすみませんでした。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:40:59.89 ZFySuIiz
ひたすら湯豆腐を食った
量はわかんね・・・・今日の18時からひたすら湯豆腐と、いいちこお湯割りだけ貪った
カロリー計算できん・・・・700くらい・・・？だと思いたい
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:50:00.70 ZhFRDawX
前は、自分はドカ食いなんか絶対しないと思ってたのに･･･
抹茶アイス
バニラアイス
唐揚げ
あんころ餅
大福
納豆ご飯
やってしまった･･･orz
お腹が空いてたワケでもないのに、食べたくて
食べたくて仕方が無くて。太るって分かってるのに･･･
こんな事続けてたら、その内100kgとかになってしまう。
いっその事
寝る前ドカ食いダイエット、とかしようかな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:53:35.30 7DzqftF5
KFCのフライドチキン28ピース
さすがにしんどい
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:54:09.62 HCM2P7lq
豆腐のカロリー
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
意外と低め
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:06:59.88 skW3O06h
>>795
三食に炭水化物が入ってるのはさすがにヤバくね？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:59:57.34 Y6qkAnmL
いやさすがに２時間ランニングしたら１０００弱カロリーぐらい消費すんだぞ
すさまじい消費だよ運動は
まあデブならそれは無理だろうけど
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:10:45.23 ENAYWLOx
あ、１時間で１０００ぐらいはいくな
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:14:51.41 WWxXA8R/
ここの住人ってもう胃の手術した方が早いんじゃねえの長い目で見ても
ドカ→＿|￣|○→ドカ→＿|￣|○をいつまでも繰り返すより
食いたいと思っても体がいう事を聞いてくれない体にするしかない
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:33:52.54 LW5nRWqx
ビールとおでん腹いっぱい詰め込んじまったやべええええ
しかも気持ち悪くて吐いちまったもったいねえええええ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:40:26.60 FGFJnner
吐いたならゼロなんだから大丈夫でしょ
まあこういう考えしちゃうと駄目だけど
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:57:11.23 JH6+2+g2
>>803
三食に炭水化物入るの普通じゃない？
むしろ健康的
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 03:26:43.09 pTBtLK3K
こんな夜中に…
セブンのふわふわスフレ(カロリー表記なし)
チロルチョコ三個
ラスク四枚
鍋お茶碗２杯(白滝、キャベツ、肉団子7個、鶏肉5個)
ご飯大盛
カロリー計算出来ない
誰か罵って下さい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 04:38:07.89 Zn7FctDQ
おでんならひたすら大根と白滝とこんにゃくと昆布だけ食ってりゃどんだけ食っても200kcalも行かない
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 07:52:53.02 emFkPNDu
>>810
ざっと１４００kcal位かな？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:16.12 afHc+7+8
俺が減量中に絶対ドカ喰いしなかった理由は、いつも食べない様なモノを少しでも食べるとドカ喰いスイッチが入って限界まで食べてしまう事を自分でも分かってるから…
だから俺も君らと一緒だよ
因みに減量中はもっぱら野菜や豆腐、惣菜パン、ホエイプロテインで過ごしてた
炭水化物は太るって嘘だと俺は思うよ
カロリー計算してりゃ太る食べ物なんて存在しない
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:40:35.12 uwYoKlSU
>>813
過剰に食べるからこんなスレがあるわけで
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 09:16:55.86 U8+n+Ifd
てか、三食栄養バランスよく自炊してりゃドカ食い衝動とか起こらんから
ジャンクフード、菓子、丼もの、炭水化物と脂と肉しか食わんから、
ビタミンやらミネラルやら足りなくなって、栄養失調状態からドカ衝動が起きる
でも自炊とかめんどくさいし、お手軽にやせたいから絶食→ドカ衝動で食いまくる→絶食→ますます栄養失調
のループにはまっていつの間にか過食症・拒食症になって人生めちゃくちゃになる
「わかってるけどやりたくない」んだよな、ドカ食い常習者って
精神系の問題か何かがある気がするな
たとえば、食生活の改善とか、今までの自分のダメダメな食生活が否定された気がする＝自分が否定された気がする、
から嫌だとか？そうゆうコンプレックスと自分を否定されたくない欲求の産物というか
まあ自分の人生を決めるのは自分だから、他人がとやかく言うことではないが
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 09:51:03.17 fxmY84sl
ビタミン、ミネラルのバランスで過食してると思ってんのが笑える↑↑↑↑↑↑↑↑
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:26:00.27 xcJxR2Rq
なぜデブになるかがよくわかるスレだなｗ
ここの住人って相当のデブじゃね？ぽちゃくらいの体系の奴が食ってる量じゃねーわ
運動不足によるデブじゃなく圧倒的に食いすぎによる巨漢デブだよなぁ
こういう人ってダイエット大変そう（笑） ま、頑張れや♪
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:57:41.40 U8+n+Ifd
>>816
あと単なる砂糖中毒もあるかもね
まあお前自身は原因がわかってるみたいだから治せるだろ、がんがれ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:04:26.80 U8+n+Ifd
何か都合の悪いこと言われたら、デブって反射的に自分を守ろうとして攻撃的になるよな
「お前の言ってることは間違ってる！（←重箱の隅をつつくような揚げ足取り）」「私は悪くない！間違ってない！」
で結局、生活習慣の改善はしないまま
まあ自分の人生だから、後悔しないように生きるといいんじゃねーの
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:16:48.24 kPQ6mFEi
何熱くなってんだお前
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:14:53.92 Y7OBJ2mJ
>>817
まあ実際、ダイエットサイトで100キロ↑の奴の日記とか流し読みしてると
「今日は○○食べ過ぎちゃいました、反省！」
「今日はダイエット食なのでご飯これだけしか食べてませ～ん（明らかに2000カロリーオーバー）」
みたいなのばっかだからな
ただ、時々ドカ食いしてしまうのは仕方ねえ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:16:26.91 MyM7ViiM
調子に乗ってタルト食べちゃった。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:34:46.27 uoZjf95p
ドカ食いする時は炭水化物を避けた方が良いかも
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:39:31.45 MyM7ViiM
ごめんなさいい(´；ω；`)
そのせいで絶賛ムネヤケ中(´-ω-`)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:02:04.08 rG639k5M
ご飯いつもの二倍くらいたべたのに
そのままでかいピザパン、
更に食後にシューアイス。
シューアイス食べるときガリガリ君も発見したからついでに食べた。
最近順調に減ってることに調子乗ってドカった
今日家にひきこもりdayなのにこんなに食べてどう消化するんだ…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 16:00:44.06 +nbxXHPy
だね
俺もドカ食いするときは鶏胸500g一気に食うわ
それでだいぶ症状がおさまる
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 17:46:05.37 afHc+7+8
衝動的にドカ喰いするのは精神衛生上よくないと思う
我慢出来ないなら、ちゃんとドカ喰いする日を設けて日々のダイエットに励んだ方がずっとマシ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:05:21.51 YIumk9gf
さんま焼いたやつ2匹
ご飯4合
トン汁2杯
りんご2個
しゅうまい6個
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:11:11.88 WWxXA8R/
後悔することがわかりきってるのに繰り返すとこが終わってる。
ドカしない為にはどうしたらいいのかとか考える脳にも脂がこびりついて機能してなさそう
ここで言う後悔を人生生きてきて振り返った時の「後悔」と同等に扱わないでくれよ、「後悔」に失礼だ。ただの甘え。
>>827
＞我慢出来ないなら、ちゃんとドカ喰いする日を設けて
もうこの時点でそんな奴はダメでしょ
ケーキ食いながら明日から～とか言ってる女を信用しろってのが無理な話だ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:45:36.08 YIumk9gf
デザートに冷凍の五目チャーハンとエビピラフ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:02:51.17 Rr6BddHS
ドカ食い衝動はアル中と同じで脳に癖がついたら一生付き合っていかなきゃいけないから大変だな
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:06:52.72 purDulEo
朝 グレープフルーツたくさん
昼 ヨーグルト蜂蜜 トマトジュース
夜 昼のメニュー+つぶ貝とイカ刺身
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:33:40.96 ijwNS/kR
スパゲティ
ミルクセーキ2杯
カルピスウォーター
ココア
ミルクティー
どら焼き2個
薩摩芋と南瓜のサラダ
あんまん
プリン
ずんだもち2個
五目おにぎり
メルティーKiss
回鍋肉
和菓子7個
二日で取り戻せるかな…
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:51:28.99 YIumk9gf
それはさすがに食べすぎだなあ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 21:00:58.33 afHc+7+8
どうせ断食とかして戻そうと思ってんだろ
マジでキモいし、やってる事がズルいし汚い…
食う量減らせば痩せると思ってるんだろうけど痩せないからね
体がそれに適応するだけ
食事制限だけでダイエットする奴はデブのまま餓死するだけ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 21:19:58.38 9w9Fj+XC
ゆっくり調整か、ドカなんて忘れて明日に生きるかだな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 21:38:59.30 purDulEo
>>835
断食とか吐く奴より相当ましだろ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:28:08.87 LW5nRWqx
ちゃんと反省しないから2ちゃんの番人が怒りだしたぞ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 03:59:26.33 YjdKRjx7
フライドポテト 1kg
さつまいも 1kg
業務スーパーで買った。そして食ったよごちそうさま
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 05:23:33.91 QEzmyzPg
ドカした人で、中にはこのスレに書くかなーとか理由付けて食ってそうな人も見受けられる。
煽る方は減量に余裕無いのか読んでてイラつくのか、八つ当たり気味に言いすぎな中傷が目立つ。
どちらも食事や節制等、やってる事が極端すぎて感覚変になってないか？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:16:20.80 /JSl+mUl
朝からごはん5合炊いて、明太子とかふりかけとか塩辛とか適当なおかずで全部食べた
今雪見大福食べてる
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:19:53.47 RDX4Pz3u
なんかただのドカ食い報告スレになってるよね
反省してるように見えない
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:42:58.81 a7VPK1rz
反省しています…
煮込みうどん大盛り
ドーナツ
パウンドケーキ一切れの半分 冷凍たこやき20個マヨソースたっぷりで
赤飯三分の一膳
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:43:08.46 NVX9WUNl
ドカしては全部吐いてる
月に一度くらいの周期でやってる
ストレス発散になっていいわ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:48:16.38 MNsP0dh5
出た出た嘔吐正当化厨www
イタいですよマジでwww
リアルでもドヤ顔で言ってるんだろうな哀れ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 10:51:51.27 lYGCiJoZ
吐くなら食うなよ
俺も大食いですぐドカ食いしてしまうけど、吐くぐらいなら食わないわ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 10:55:56.59 NVX9WUNl
出た出た嘔吐否定厨www
イタいですよマジでwww
リアルでもドヤ顔で言ってるんだろうな哀れ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 11:31:10.22 Y7fukLF9
嘔吐がいいこととは思えないのは同意だけど、>>847文章痛すぎ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 11:32:53.29 Y7fukLF9
間違えた>>845
てかどっちもだ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 11:44:14.29 +SAxBU+H
マジでこのスレの人はダイエット出来る様な精神状態じゃないよな
それ以前の問題
即刻中止すべし
周りが迷惑だ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 13:21:57.81 R1Rrzd4h
嘔吐は医者も薦めてたんじゃないの
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 13:26:20.64 Qby34rOS
生まれる国が豊かな日本でよかったなお前らｗ
まるまる太ってドカ食いして吐くとか飢餓で苦しんでる人らがみたら殺されるぞ。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 15:23:31.59 zlEL8yhG
食品業界にダイエット業界、内科に精神科
経済が潤ってめでたいじゃん。
もっとやれ。
但し税金は使うなよ。
どうせ年金は貰えないだろうけど。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 15:42:34.31 BQUEYQrk
>>853
アメリカですら経済圧迫してるってのに
頭お花畑の日本人が使うことに罪悪感持つわけないだろう
むしろ同情されるべきと本人は考えるよ