12/09/10 00:28:18.16 6BCIdMUc
>>41
＞体重：６７．３ｋｇ（身長１７５ｃｍ）
お前身長151だろ何嘘ついてんだよチビw
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:09:36.15 19P4Cfhk
この体で175cm67kgなの？
俺178cm67kgの30代でほぼ同じスペックだけど、
>>4の画像が本当だとしたら女と力比べして負けるくらい筋肉無いよこれ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:20:48.70 ZZ8rkTqm
>>45
こいつ、データ全て嘘だから
47:サル
12/10/14 04:54:10.06 UkAaTn5u
保守
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 01:31:38.19 R7VMEBqr
>>1出てこいや
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 19:03:20.07 7BdppzFW
うーん、結局内臓脂肪を落とす良い方法はなんなのよ？誰かまとめてくれよ。
お酢を飲むのはいいらしいけど
他には？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:35:40.86 KVMFoKZL
食べた物の熱量<基礎代謝＋運動消費
それで誰でも減る
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:36:10.62 33qNd6kZ
内臓脂肪は有酸素運動と食事制限で比較的落ちやすい
問題は皮下脂肪
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 00:34:08.11 CY7qeBRt
毎晩食後に半時間ほどこれ↓をやれば？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 08:35:32.12 C06kKzeb
宣伝乙
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 17:16:40.45 5m8e839y
脂肪分を取るなら夜より朝取ったほうが、1日のエネルギーが脂肪から優先的に使われるようになるらしい
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 09:54:19.14 mtCZMN6r
なにをいまさら
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 10:54:13.73 kQhtePC0
寒くて運動できん
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 12:32:22.14 tBuRh+nk
冬眠したら痩せるクマ（aa略
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 22:37:26.82 /ZzpejEZ
そろそろ冬眠から目覚めるか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 10:31:55.53 mSHqRM6p
内臓が冷えていると、痩せにくい体になる。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 20:26:49.97 z7BSeJrz
>>54
んなアホナ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 18:47:12.76 Qdl4Ovbm
>>50
運動は30分ゆるいジョギングしても200ｷﾛｶﾛﾘｰしか表皮しないよね
食べる量だけへらせば運動いらなくない？
運動もしないと内蔵脂肪だけのこってほかはやせていくという状態になるのか
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 10:39:08.75 FZ5/p3tQ
要するに大腰筋をしばけばいいんだろ
足首に巻くウエイトをつけて仰向けで足上げやってごらん
左右交互に右足を上げたら左手で右膝にタッチ
左足を上げたらその逆
みたいに上半身も使えばよりいい
朝晩100回騙されたと思ってやってみなはれ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 15:17:02.28 sg8xzeLZ
朝そんな事やる暇ねーよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 18:39:14.45 mSyMBm9Y
>>63
そう杓子定規になるな
開いた時間にやっとけ