13/05/13 18:40:43.05 7ovYx1ft
>>75
キロ5分切りで110bpmって、かなり心肺機能高くないか？
自分は、調子のいい日はいつもより10bpmくらい上げて、疲れてたり体が重い日はかなり遅いペースにしたりして続けてたら、体脂肪率が落ち始めたな。
13/05/13 18:40:43.05 7ovYx1ft
>>75
キロ5分切りで110bpmって、かなり心肺機能高くないか？
自分は、調子のいい日はいつもより10bpmくらい上げて、疲れてたり体が重い日はかなり遅いペースにしたりして続けてたら、体脂肪率が落ち始めたな。