【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 00:05:07.61 ugjBEIze >>694 だからダイエット目的なら別にそれでも構わないだろ。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 08:49:04.73 mr8CONbm 本当に無理？ 細マッチョにもなれない？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 09:46:46.29 7FitOQWD >>700 無酸素運動→成長ホルモン分泌→脂肪燃焼してやせる だから筋トレがいるんだろ？ 有酸素運動だけでいいなら筋トレいらねえじゃん 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 10:40:59.64 WrGsMU0x >>701 脂肪と筋肉両方減らす →しっかり食って筋トレ（多少体重増えるのは仕方ない） を繰り返していけばいいんじゃね？ 体重は一直線に減少させるんじゃなくて、戻しては減らし戻しては減らし。 王道だと自然とそうなる気がする。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/06 10:49:06.05 NR0QxbeK >>701 ピザの運動始めなら 可能性はないこともない 増えなくても維持のためにやったほうがいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch