【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP

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477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:13:59.99 rDe6B227
>>475
釣り？

毎日筋トレしたら超回復する前に筋肉壊れっぱなしになっちゃうし
食事もたんぱく質だけ摂ってても基礎代謝分食べてなかったら筋肉減って当たり前

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