【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP

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413:407
12/12/04 23:17:47.90 eA4iVLUk
>>408 やはり高カロリーは抵抗感あるので魚(刺身)を中心にお腹食べてみるよ
体脂肪10%前後は週1でチートデイ入れたらいいとボディビルブログに書いてあったの思い出した

>>411 数年やって慣れてくると食にあんまり興味無くなってきた 俺だけ？？

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