【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP

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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 12:21:03.67 fBm/Szhd
>>258
ダンベルで40kgセットと言ったら、片手20kg×2個の合計40kgのセットのことね

>>256
多分、シュラッグならすぐにでも
20kgの灯油缶を両手に持てるって話だし

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