【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP

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255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 10:48:56.23 fBm/Szhd
>>254
ダンベル体操ならともかく、BIG3的なものを真剣にやるのならおかしくないよ
下半身や背中の大きい筋肉を鍛えるならそれなりの重さが必要だから
それに、こういうのは徐々に重さを増やすものだから、余裕をみて重めのものを買うのが基本
成長の早い子供には大きめの服を買うのと同じ

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