【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:患者 12/09/17 21:39:12.78 p/x0ZwWG モデルをやってますが、私たちモデル仲間が行っているダイエットは 少し違います。 無理してもダメなので、我慢しないで食べて痩せる ダイエットです。 健康的に痩せるには実はこれしかないと思います。 http://daiettodaisuki.web.fc2.com/ あんまり教えないのですが、 参考にしてください。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 21:50:26.45 E1c+5Mpj ここも食事に関しては無理は推奨してないけどな。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 22:19:34.20 fbHKWUH/ ID:gJpaKVU+です >>47 その場足踏みやってます！３００回程やっています これは筋トレにあたるのですかね？ 成長期ってそんなにすごいんですね・・ とりあえず腹筋ローラーが明日届くのでがんばります。 ダンベルは、重さとかどれを買うか検討中です。 >>48 なるほどです・・・ >>49 学校の設備は、借りれるかもしれませんが 部活もやっていないので、いきなりやるのは 恥ずかしいです。すんません 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch