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水2リットルでダイエット？！
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No.1ベストアンサー20pt
0件回答者：noname#6020回答日時：2004/03/31 13:14
経験者です。しかも失敗した経験です。
私も、「水は体にいい、ノーカロリー」ということで、一日1リットル（それ以上？）は飲んでいました。
ところが、25歳を過ぎてから、調子が悪くなり、胃炎になり入院しました。そのときは水が原因だとは思っていませんでしたが、しかも体重は増えていました。
それでも信じ続けて飲んだら、また胃炎になり、しかも子宮内膜症になり、いろいろと原因を探していたところ、東洋医学の考えに出会いました。
水の飲みすぎで、体が冷え、しかも余分な水分が体の中にたまり、水太りになり、基礎代謝もものすごく落ちました。冷えで血の流れも悪くなり、病気になったと考えています。
○
水分の補給は白湯を適量飲む。水分は足りないのも異常な取り過ぎも体によくない。
×
水を毎日２リットル飲む
代謝が悪くなって体が冷え、痩せにくくなり、腎臓も傷める。
ダイエットで体を壊したり、死んでしまう人は、極端な間違った迷信を長年実行した人でしょう。
極端なことは間違ってることが多いから、極端な方法ほど、実行前によく調べる必要がある。