13/04/02 21:29:26.40 g8QU/eq7
>>2
> ④毎日、水を2リットル飲む
これ、昔からよくある、体によくない迷信だった。岡田、不注意だな。
極端な例
【イギリス】 ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、ナトリウム欠乏症で脳に損傷
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人間は一日に、飲み物だけでなく、食事を含め、合計、
なんだかんだで2リットルくらい取ればいいだけだし、
夏場などは汗をかいて喉が乾いたら
補給すればいいだけだし、プラスして余分に２リットルも水を飲むことに
メリットは全くないし、かえって体に害みたいだ。しかもそれによる
痩せる効果は全くない。
しかも、水を飲むと体が冷えて代謝が悪くなる。
痩せにくくなる。
必要な分を、糖分含む飲み物は当然避けて、
あったかいお湯で飲んが方がいいようだ。
岡田、いい加減なことを書いてダメだなあ。
さすがに威張りくさったあげく、リバウンドするだけある。