12/10/22 20:23:57.89 iaqtsOcy
>>842
有酸素運動+食事制限あとは筋肉を出来るだけ落とさない程度の筋トレ、
といっても自重筋トレくらいなら上手く効かせないと難しいかも。
しかしわざわざワンハンドローを晒す意味が判らん、一番やり方で
チート可能な種目だろうに。せめて本格的に筋トレしてたならビック
スリーを晒すべきじゃないだろか。
12/10/22 20:23:57.89 iaqtsOcy
>>842
有酸素運動+食事制限あとは筋肉を出来るだけ落とさない程度の筋トレ、
といっても自重筋トレくらいなら上手く効かせないと難しいかも。
しかしわざわざワンハンドローを晒す意味が判らん、一番やり方で
チート可能な種目だろうに。せめて本格的に筋トレしてたならビック
スリーを晒すべきじゃないだろか。