【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】at SHAPEUP

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416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:39:35.87 vZUAHQI4
>>414
1日に腹筋と腕立て背筋を200回ずつとランニング約1時間してた
食事は朝は食べない昼は普通に食べて夜は大体トマト1コとかかなり軽めにしてた

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