【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】at SHAPEUP

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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 17:40:52.02 dK8dHSg5
>>204
>>205は極論だけど、標準体重に近いし、食事制限だけだとダイエットの効果が出にくい上、
筋肉から減っていくだろうね

別に大層な運動は必要無いんだよ
ずっと椅子に縛り付けられてるとかならともかく、自重ですぐにやれる運動はいくらでもある

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