12/10/13 16:34:05.86 v+P7fIyX
スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ
【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:36:02.56 lPICROKJ
おつです
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:38:35.47 HRBs5ei3
乙です
>>987
脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら
もたれ過ぎて吐いちゃったよ…
脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる
>>979
私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる
例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか
上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:56:52.69 wwC1Paor
>>980乙
私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな…
すぐお腹壊すようになった
まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない
筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、
栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、
なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:59:13.11 ozOjUvtZ
月見バーガーの季節
かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど
あのCMを観るとなんか食べたくなった
しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:02:44.75 /eCdBuej
>>985
そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:09:02.51 uAUdlNP0
>>980乙です
マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。
世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。
いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:15:46.46 8zm/1gRO
活動量計買って良かった
お陰で運動が超絶面白い
夕飯何食べようかなぁーフフフ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:49:37.40 vIg8bXe8
一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう
でも買っちゃった！
キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:05:10.62 v+P7fIyX
活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ
この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:27:20.17 k0wYR+Wn
上司もジョギングしてるらしい
そして自分とすれ違っていたらしい
向こうにはバレていた…はっずかしい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:32:54.76 RClQ258H
痩せてきたと思って油断してたら
体重落ちなくなったｗｗｗ
増える前に生活見直さなきゃな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:18:44.07 VmgBCLxV
食べる事から充足が得られない一生と
躊躇いなく洋服を選べる優越感
最近ちょっと心が揺らいでいる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:28:40.17 i0uC84XC
夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな
秋と冬さえ乗り切れば…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 04:36:08.93 TEg81wiq
今日も体重減ってないや
体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど
やっぱり減らないと朝から落ち込むね
実際は1ｇ減ってたとしても
数値として現れてないと・・・
みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう
食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど
もうこうも減らないと絶食したくなるよ
昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 09:43:18.86 kt2Qwgb2
寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い
体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ～生姜湯飲もう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:10:25.41 DjOOz0pf
筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ…
毎日やらないといけないのかと思ってた
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:16:20.72 +gwu4gdR
>>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？
ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:51:41.27 NDp9Zwpi
ククク
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:53:27.41 eIKJNxsn
秋になって明らかに食欲がなくなった｡
お腹が減るって感覚がさほど強くない｡
だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな……
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。