12/10/03 11:29:48.66 w+m24coe
60㎏の壁が高すぎる
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:21:03.30 9qjgNACn
半年間に渡るメタボの保健指導が終わった
食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った
メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:41:56.53 qr7lw+/a
>>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:58:47.03 3zlBathq
最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:00:10.91 zC0A1ABQ
誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:32:01.85 p/o5WjaP
一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！
これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:41:03.81 Ytr4X+Tb
ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:48:39.24 H9k8RtxW
風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:14:36.27 3ixiLWcj
明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:47:00.24 RvaZPRmi
今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀) ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:00.52 A8iFUmxy
頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:06:02.99 MMgRbdZi
ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった
ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）
いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:28:02.69 fUcR/FHN
やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:10:30.38 ozMXs654
仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:26:18.60 EmNIegGW
もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう
贅肉をブルブルさせて頑張る！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:19:23.20 ZcnuCnI0
新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:51:03.27 R23iT3MW
ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:29:38.22 XABhUHPy
上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:31:59.11 9PHor4ql
財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:15:15.47 7wQE5DEn
【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:20:20.59 XXYwOgZl
生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:44:43.77 /kcoo2Ph
～ロッテリア創業40周年企画～
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:34:57.47 fV8T1rxX
今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:26:33.95 uQdJQsQW
ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:44:01.93 D1IpHsBs
むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:00:14.01 9EQCyV/L
確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:36:12.49 5yLbFCnc
腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 11:17:23.70 Cfm9BXZr
>>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:05:05.08 A3gqC0S5
>>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:16:50.96 gwkR/iqm
>>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:45:56.73 cTCX74I0
一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:12:32.14 u27KhuVQ
>>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:51:47.43 7FzfcFtc
>>821
逆に食欲なくなる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 17:03:29.11 Xe6NeVEF
四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:29:44.87 vU+MCUXI
身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:13:38.52 aszmXgWO
自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:30:38.60 8aTGYlxt
やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:52:23.25 vU+MCUXI
ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:29.10 bdtE9LDM
夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝 前日寮で出された夕食
昼 なし
夜 主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:34:45.57 LNSPqtWz
菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ
まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:58:30.73 aeUb4Z07
>>835
すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど
太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで
骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた
特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった
骨盤大事なんだなと思う
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:43:04.62 aDLdapLs
あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！
水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。
運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:56:22.69 xhct3VjN
｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも
｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも
全部デブ脳のせい。
脳内もダイエットしなきゃな！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:03:15.91 s7KDeuWm
マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。
食べたいものを好きなだけ食べる人生…。
まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:24:57.36 bn41oxTx
まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね
芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:50:09.74 Icwg5oPB
秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう…
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:29:18.24 IjeLWRdW
>>843
自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:34:05.92 0vPHOsrn
マツコ今年四十だっけ？
あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:48:14.65 IjeLWRdW
マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった…
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 12:27:38.66 kcOVtyhx
体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない
でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる
それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった
だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:29:06.98 CkWm2J9t
運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:55:50.93 oossBEym
>>849
ビチク52歳爺 甘い 甘いぞビチク
レスか？ レスが欲しいのか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 15:20:33.80 fEKBR0Qd
糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:10:36.63 ux0nqWqo
なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:17:43.87 kaeTRCr0
ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな
冬はお湯のみにもトライしたい。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:33:17.99 4k4Oftht
甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:27:08.72 c58sPVdh
カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆
鶏胸肉皮無し 108kal／100ｇ
おから 111kal／100ｇ ←←←
ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:29:12.24 bn41oxTx
鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:38:37.85 c58sPVdh
>>857
ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って
鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね
時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:17:46.57 UXC3b8Ri
眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち
あと寝るだけなのによー
さっさと寝ろ！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:51:37.31 7je+zXJi
職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた
髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz
イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが
なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:12:59.32 CkWm2J9t
食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ
好きな妄想とか音楽とかに比べて
一瞬すぎるんだよなぁ
わかってるのに求めてしまう
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:46:31.22 e6cFTsnW
ちょっとスレを色々覗いてみたけど、
体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:54:33.66 LTYIlxaG
>>862
56kg 18%の俺とかな
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:57:16.66 Q6bOJcYU
半身浴1時間で0.2kgしか落なかった もっと落ちないのか・・・
風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 04:28:10.33 WROfbkSw
菓子パン ごはん バームクーヘン 食パン１斤 クッキー二枚 コーヒー トマト たまごやき ゴーヤチャンプル
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 04:31:45.19 WROfbkSw
今からダイエットスタート。
目標３キロ減。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 06:16:09.50 Ik2H6BF+
毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば
ダイエットの７割は成功している。
あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。
あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！
でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、
それを治すのがこれからの課題
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 08:42:13.47 OWvNZf+I
ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。
こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。
ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:28:26.42 sSG5kEt2
確かに減りやすいときって
増えやすいよなw
信じて運動するのが一番だわ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:36:36.09 MW/J/IDq
毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな
心しよう
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:29:17.81 ee2JV/rU
ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる
けど高いなあ…正確性もどうなんだろ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:15:51.51 Ik2H6BF+
爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね
(^^)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:12:36.00 Ohpd2boy
六ヶ月で-20kgって無理かなぁ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:32:29.10 AVBGqmSj
無理なことはないとおもうよ！
でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:42:54.28 J8zeIE8A
>>873
無理なことはないと思うけど
あなたのデブ度によって難易度は変わると思う
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:48:24.23 WUjvEw84
生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった
が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た
明日もショコ頑張る
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:48:47.99 ozODxBjG
ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが
なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた
行けるとこまで行ってみるか
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 00:22:17.77 HXFhwCcF
久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った
子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した
最近はアルコールも下るんだよね
ンコーがほぼ水になる
加齢か…
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 02:41:38.33 YATw9MJn
寝起き直後の足の細さが理想
だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足…
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:25:22.44 mL+56q8X
えっ
お粥スレ落ちた？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:34:13.30 9p8miV4j
茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！
なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:37:22.81 WZgqP7BP
夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった
手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた
そして日課の体重量ったら体重が1,4㎏減ってた・・
断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ）
何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 08:36:48.10 tM5Q/BEc
季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。
歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、
体重は変わらないけど すごく太って見えた(笑)
太って見えるね～って言われたし。
体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。
髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ
あ、あと姿勢も。
髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:19:07.83 GaplJgh8
ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた
左手薬指が14号から10号になった
お直しに30k
嬉しいけど地味に痛い出費…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 10:04:33.96 CdNzdwpv
6月からダイエット開始して-16キロ
初期はみるみる服のサイズが変わってきて、
夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い
あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す
体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 10:25:06.62 90C3g/9X
半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った
裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所
そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった
すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、
その声もそっくりで驚いたｗ
そして今日・・・
漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！
この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・
半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、
本人ではない事はたしか
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 11:31:55.04 DqLPEnEW
>>873
ちょうど今6ヶ月で-18Kgです
頑張りましょう＾＾
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:00:10.17 nVCpF5Ni
>>884同じく嬉しい悩み
10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい…
買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！
ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:29:23.22 E31W1ZFO
ネックレスにしちゃえ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:42:52.40 aMmACoPV
>>888
エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ
ぐぐってみては
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:10:16.09 kSFnoRux
ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。
それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。
気持ちの変化が面白い。
まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。
しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:21:05.16 aEYKdRb4
自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ
もっと頑張る
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:23:08.02 E31W1ZFO
ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた
オッサンはなかなか見る目ある
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:34:19.79 aEYKdRb4
いいなぁ
他人からの褒め言葉って大事だと思う
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:45:19.47 kSFnoRux
>>892
マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。
前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。
>>893
おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。
自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに
「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。
誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:22:45.66 sbtJX7qP
>>888
もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ
適当な楽天のページでごめんなさい
★ピタリング(指輪止め) URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp) taring/
もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:34:44.33 dQlMBQie
二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ
本当かどうかわからんけど
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:51:31.42 qOnrDv7X
現在158/52.8 158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ
中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう
10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！ しかしバイトしてないから値段に躊躇
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:56:45.62 qOnrDv7X
2枚目
アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ とても真似できそうにない
朝…とりそぼろごはん、チャイ
昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン
夕方…プリン、牛丼
こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ）
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:03:42.33 GaplJgh8
>>888
サイズ直しは14→12号（無償）までだけで
12→10号は枠自体の交換になってしまったわ
枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい
それで有償30k円なのだなと…
結婚指輪、何かの拍子に落とさないように
気を付けてね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:21:32.46 x360cWK4
二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！
しかもふたりとも大の憧れの人！！
ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう
>>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:44:57.47 pn6n0rjv
痩せすぎだっていうんだけど・・・
筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:45:20.47 E31W1ZFO
153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん
何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ
リバウンドしたんですけどね
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:13:05.58 05EMBZsz
松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。
芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり
厳しくしているのだろうか。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:16:21.66 aMmACoPV
芸能人は脂肪吸引とかじゃないか
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:48:35.24 nVCpF5Ni
>>890
ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど
まさかダイエットが成功するとは。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:53:34.56 nVCpF5Ni
>>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる
>>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:54:32.30 nVCpF5Ni
>>896さんでした。連投ごめんなさい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:54:00.32 /7xoOVj0
ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:22:52.16 +d7QFcq9
基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:29:57.44 NTAkbYWO
基礎代謝分とって運動しよう！
数字じゃなくてみた目だよ！
数字なんて後からいくらでもついてくるさ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:09:44.47 oaSEnD/k
買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた
そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:49:38.88 PPSaksv7
最近の子ども足長すぎワロタ
膝下5センチ恵んでください
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:02:22.41 fL3t34AB
寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど
この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。
部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ
ゴムチューブの存在忘れてた
(笑)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:22:24.93 KOPk4DId
おっさんに痩せたねと言われた。
ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。
仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。
もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。
痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:25:48.11 K2ItAQK8
>>913
身長158股下77
電車で隣に並んだJC
身長と腰の高さほぼ同じ
頭の大きさと肩幅の違いに絶望した
どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:09:18.46 tuyfGA6M
400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。
昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。
１ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？
１２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:27:44.66 iMuPDaM1
>>915
本人は褒めてるつもりなんだろうけど…
ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。
女子同士ならいいけど。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 14:25:34.89 edKC0AYG
フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:18:09.46 hEVRaKZU
週末までに後何㎏落とせるか…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 17:46:21.40 2AWYbyBD
コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた
カロリー見たら、100ｇで500㌔ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した
６００円程度の金額で約4,000㌔ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:08:23.37 9Lax7rHF
スコーンはやばい
でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:46:25.85 Nx6/AxOZ
50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた…
気合い入れ直さなねば！！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:26:35.41 8R1UzHdT
>>916
本当に骨格で決まる。
いくら努力してもむなしくなる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:49:37.07 9Lax7rHF
そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:49:39.83 edKC0AYG
骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね
欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし
ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:07:16.40 xY8KlXbZ
ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。
今から買いに行こうかしら。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:54:35.39 mLewxQAf
夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた
ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz
ふわふわパンめっちゃウマー
後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:24:43.07 GJ8SQw29
くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！
痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz
同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対－10キロやってやる｡
振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！
あああもう恋愛なんてああああ！！！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:46:54.57 k2xr4AtK
吐いた。思いっきしリバースnow…。
食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。
飲み過ぎだ…。
どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 04:14:48.64 46Wil2Zo
昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀
あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて
ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・
水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 04:40:25.34 yfq7lyEY
和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ
それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:53:41.99 e7xWQ6d7
なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった
痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない
なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて
踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった
というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった
例えば空腹でコンビニに行っても
前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本
今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本
くらいに変わった
特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし
早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:22:16.04 eOaa0CK1
便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:25:43.56 8SA1pRFj
ご飯に混ぜればいいじゃない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:37:36.10 Ngg/Zi3k
意思が弱すぎてリバウンド
ストレスを食べて解消って手軽すぎて
甘いものは好きじゃないない
しょっぱいもの系が大好きだ
スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに
食べてもいいようになるには
基礎代謝あげるために運動ですよねわかります
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 09:59:35.83 DPUnd2dt
>>931
クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ
でも手っ取り早くつ肩パット
足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:28:45.46 rX+1sdA+
体型の悩みは人それぞれだよなぁ…
尻に肉が欲しい
ぷりっとした桃尻が欲しい
腹の肉が尻に移動できたらいいのに
なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:28:53.74 bjaZEmLI
ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる
後ろ姿で女性に見られたことないな
本当にコンプレックスだ…
小柄な女性に憧れる
ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない
食事が苦行のよう
おかげで食事制限には苦労してない
料理下手で良かったー＼(^o^)／
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:45:57.95 A2Tt+Lq4
>>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。
ある意味得っちゃあ得。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:37:40.53 CGZc6ia8
>>940
それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:10:47.95 DPUnd2dt
ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得
男顔負けの骨太＼(^o^)／
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:19:19.64 OUhuyDjD
昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:36:15.64 e7xWQ6d7
一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い
焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:53:22.63 Iil3V+v+
ビチク52歳爺 155㎝40㎏
まだまだ痩せたい ビチクは痩せたい
走る 走るよ ビチクは走る
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 22:17:54.09 FvzBkt6v
好きだったヨガのイントラさんが辞めることに
赤ちゃんが出来たそうでめでたい！
でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ
別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:19:39.63 uyKgTwpZ
あーおなかすいたー…
1時にはベッドに入ろう…
早く明日の朝ごはん食べたい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:54:01.64 1ESfR2lP
sage
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:58:42.52 1ESfR2lP
すごい間違ったすみません。
50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。
肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ
ズボンはみんなブカブカになったのに。
しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:01:04.34 mj1nZGE6
211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた…
一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg
どういうこと？ 筋肉落ちて脂肪が増えたのかな
今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:15:37.90 gdTouBc8
食欲がハンパない。この一ヶ月で36kgから42.2kgだ。身長151cm。
今日はとくにひどくて朝41kgだったのにここまで増えた。
おそばに菓子パンとかってありえない食事。
ウォーキングとか運動しだしてから逆に食べ過ぎて太ってきた。
ストレッチぐらいにしておこう。そして今日はもう食べない。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:20:59.66 gZmPDxt8
目標体重の33㎏なったけど運動楽しくてやめられない
もういっそ20㎏台目指してみようかな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:35:14.94 i2HYa45U
チョコも食べてお菓子も食べて
広島焼きと焼きそばも食べて
ジムに行かなきゃと思いながらもダラダラしてる
こんな日は全てが嫌になるから
せめてジムに行ってこよう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:29:57.24 PktIyuHX
久しぶりにコンビニで惣菜(ﾐﾆｽﾄ：チキンスティック２本入り)買ってみた
温めが半端で味も薄い、ふやけ気味で全然美味しくなかった
どうしてくれる、この久しぶりのガッカリ感を・・・
前回も７の和風鳥唐が硬くて口の中の皮が削れて治らずガッカリだった
それ以降コンビニやスーパーで惣菜買うの止めてたのに、ﾊｯ!ｲｶﾝｲｶﾝ
こんな場合の嫌な思いでは惣菜見る度に思い出せる様、脳に植え付けとく
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:04:11.37 e4adhi9Q
今週ホントにいやなことばっかり
しかも食欲収まらず…
今お腹いっぱいなのにな。
何も食べなくていいのにどうしてこうなった
運動しよ。もしかしたら痩せたら彼氏出来るかもしれない。
それだけを目標に生きていこう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:56:31.35 FgRFboPT
最近ストレスからの過食が止まらない・・・
４キロも戻った・・・
明日からまた控える！絶対控える！！１
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:04:37.84 fg5vJNpI
風邪とストレスで食欲が全くわかない
常に喉がふさがっているような感じ
大して体重減ってないけど、もっと減るならこのままでもいい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:25:30.20 i/S8/JOB
ビチク52歳爺 チラシの裏でチラシのポーズ カモン！！！
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:30:17.43 he313Qwf
秋は太るね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:29:36.33 pzKXTBnH
お前だけ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:43:30.62 /AL1Ccff
父が蟹を買ってきてくれた
ひさしぶりに腹十二分目くらいまで食べたー
おいしかったよ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:19:13.16 JzKeVy4s
せっかく痩せたのにイラッとする事があってから満腹中枢壊れ気味
食べても食べても満足しない…もうヤダ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:57:04.52 N4PB5wKD
食事は、最低20分はゆっくり時間をかけて食べる
食べはじめてから満腹感を感じるまで20分かかるから
一人より、みんなでワイワイ食べる。
一人なら、食べてる事だけに集中する
TV見たり、ながら食べをしない(まじでなかなかお腹いっぱいにならない)
食べるときの景色とか姿勢に気を付ける。
運動してるからって理由をつけて食べない
お腹すくかも、とか余計な心配をしない
旅行先で沢山食べない。満腹なると、お腹が重くて、旅をエンジョイできないし、きついから。
汚い食べ方をしないようにする
…最近の
マイルール
これだけでも違う。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:07:28.05 k3Seyale
今日は妙にお腹がすいて、朝からご飯二膳、漬けマグロ、オクラと納豆の和え物、白菜のおひたし、シイタケ昆布に
100kcalのクッキーを食べてしまったぞｗ食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:10:19.56 wkjKVk9D
おなかすくかもあるある過ぎてワラタｗｗｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:40:30.81 qKVG9TuC
日曜日に美味しいものを楽しく食べれるように少しでも痩せておかなくちゃ！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:30:25.98 PuG5Vc33
すごい便秘であせってたんだけれどコントレックス飲んだらでるわでるわ。
あんまり期待してなかったんだけれど違う意味でまじダイエットにいいかも。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:50:12.34 vqwUxOsZ
やっと46キロの壁を越えた！！もしかしたら誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
半身浴が効いたのかなー。とりあえず44キロまでは頑張ろう。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:58:54.45 QepC0W0b
モチベーションが限界だ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 15:20:09.57 qKVG9TuC
マロングラッセ食べちゃったｗｗｗ歩いたしご褒美ってことでーーｗ
空腹になるまで食べないぞお！！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:24:40.93 6YtC5ZDZ
失恋をモチベーションにして４ヶ月頑張って２０キロ落としたがそろそろ限界だ・・・
ああ・・・新しい恋がしたい…
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:29:35.27 2JuUPif1
最近ドライブが楽しくなくて車で遠出しなくなった、なぜだろう？
ドライブの最中、スーパー見つけて立ち寄って惣菜買って運転しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ
ドライブの最中、コンビニ見つけて立ち寄ってパン買って運転しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ
ドライブの最中、道の駅を見つけて立ち寄って弁当買って車内で開けてｶﾞﾂｶﾞﾂ
ドライブの最中、ドライブスルーに立ち寄って商品買って発進後に袋をｶﾞｻｶﾞｻ
ドライブの最中、自販機を見つけて立ち寄って炭酸買って運転しながらｺﾞｸｺﾞｸ
食事制限してる事で上記それがらが一切出来ない！立ち寄れない
ドライブの楽しさは、道中での買い食いも込みだったと今更気が付いた
食べる楽しみとドライブの楽しみが同時に消えたダイエット
カラオケもゲーセンも行ってないなー・・・orz
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:52:08.97 c25lySsp
運転しながら食べるの？
車は走る凶器
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:28:54.31 2JuUPif1
パンとかお握りとかマックとか・・常習犯でした、肝に銘じます・・orz
（箸と弁当持ちながら膝にハンドル押し当てて運転ってのはやってないよ）
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:51:00.12 BxfqfeV9
>>972
それドライブとちゃう
食い倒れや
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 06:44:38.31 lRS534J7
先週まで順調に減ってたのに
金銭と面倒の関係で食事の量減らしたら体重と体脂肪増えだした
身体が飢餓期と勘違いして溜め込んでるんだろうか？
一度ドカって大量に食べた方がいいのか、我慢したほうがいいのか迷ってる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:18:35.26 lRS534J7
結局、蕎麦200g茹でて食べた
あと非常食用のマフィンの缶詰パン出して食ってる
普通にパン買って来た方がカロリー低いだろ、ってくらいなんか油っこい
やっぱり非常食食っても旨くないので何か買ってくる(´･ω･`)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 13:42:34.51 k0wYR+Wn
昨日は久々食いすぎて大変だった。
胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。
二日酔いもまだとれない。
でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 14:09:51.52 LUWXsBWp
今日から始めるので決意表明。
酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:29:59.52 v+P7fIyX
では私が新スレを立てこよう
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:34:05.86 v+P7fIyX
スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ
【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:36:02.56 lPICROKJ
おつです
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:38:35.47 HRBs5ei3
乙です
>>987
脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら
もたれ過ぎて吐いちゃったよ…
脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる
>>979
私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる
例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか
上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:56:52.69 wwC1Paor
>>980乙
私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな…
すぐお腹壊すようになった
まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない
筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、
栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、
なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:59:13.11 ozOjUvtZ
月見バーガーの季節
かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど
あのCMを観るとなんか食べたくなった
しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:02:44.75 /eCdBuej
>>985
そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:09:02.51 uAUdlNP0
>>980乙です
マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。
世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。
いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:15:46.46 8zm/1gRO
活動量計買って良かった
お陰で運動が超絶面白い
夕飯何食べようかなぁーフフフ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:49:37.40 vIg8bXe8
一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう
でも買っちゃった！
キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:05:10.62 v+P7fIyX
活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ
この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:27:20.17 k0wYR+Wn
上司もジョギングしてるらしい
そして自分とすれ違っていたらしい
向こうにはバレていた…はっずかしい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:32:54.76 RClQ258H
痩せてきたと思って油断してたら
体重落ちなくなったｗｗｗ
増える前に生活見直さなきゃな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:18:44.07 VmgBCLxV
食べる事から充足が得られない一生と
躊躇いなく洋服を選べる優越感
最近ちょっと心が揺らいでいる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:28:40.17 i0uC84XC
夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな
秋と冬さえ乗り切れば…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 04:36:08.93 TEg81wiq
今日も体重減ってないや
体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど
やっぱり減らないと朝から落ち込むね
実際は1ｇ減ってたとしても
数値として現れてないと・・・
みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう
食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど
もうこうも減らないと絶食したくなるよ
昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 09:43:18.86 kt2Qwgb2
寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い
体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ～生姜湯飲もう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:10:25.41 DjOOz0pf
筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ…
毎日やらないといけないのかと思ってた
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:16:20.72 +gwu4gdR
>>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？
ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:51:41.27 NDp9Zwpi
ククク
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:53:27.41 eIKJNxsn
秋になって明らかに食欲がなくなった｡
お腹が減るって感覚がさほど強くない｡
だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな……
1001:１００１
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