チラシの裏 36枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 36枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 15:50:25.84 H9Dy6+Nq 標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない 運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 16:17:13.63 K2L9Gscm >>785 それ違う 運動してるのに食べないから減らないんだよ 今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？ やり方見直すべき 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 16:37:26.97 em5Cckrf ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。 モデルウォーキング恐ろしす。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 17:00:11.28 AC7zEouG >>782 夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。 走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。 夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 17:17:08.20 H9Dy6+Nq >>786 元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ 水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた 疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み 原因が解った。ありがとう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch