12/09/26 21:43:10.95 2kL/Ys7Q
うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:19.28 gxl5lMvR
160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:59:58.10 Kixd30Kk
カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:04:00.03 O9IxUqXp
ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始
ピザ食べる→翌日なにも食べない
これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:14:15.20 0vTYz92+
あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:03:35.02 SxsbxHAG
目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:26:16.91 pz2W8lcN
カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:50:18.83 OtkKJgh9
大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:45:46.74 kKxfNBkV
【話題】半額セール中のミスタードナツ 店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」 炎上
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:47:20.89 l/39DJFd
朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:53:09.68 6H/ycbg2
やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:45:31.55 Y54MXBuO
昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:54:23.21 Cyr3DAYQ
あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:14:32.41 0eUchVES
2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:52:46.94 WJWqgf/q
>>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど
ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:28.24 /STbEtVU
バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:33:07.19 kKxfNBkV
海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:40:59.60 /STbEtVU
そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:16:35.73 W2BSQvS1
気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
み ん な で わけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:40:54.13 /STbEtVU
一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:53:52.87 W2BSQvS1
そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:02:23.58 /STbEtVU
大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:07:56.90 zWnKpjPd
バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:41:37.94 qXCSJKHW
バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:50:31.10 zjhwUaGY
>>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:55:18.03 swnWBF0j
体裁や恰好が。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:32:48.62 W++PycZt
骨盤矯正行くか。。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:41:02.43 HN+FdG/o
ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:42:14.29 EeYkJSSd
10kmばかしジョグしてきたら無問題
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:18:28.48 I/8nBgOd
どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:52:02.01 lFjiRc/H
昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:59:03.76 4e0zIIhg
今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:39:35.82 bfGGyy/a
９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。
食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…
１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:47:11.68 /STbEtVU
サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:48:59.96 EPJ8wUaj
>>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:55:21.88 /STbEtVU
>>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:02:04.62 EPJ8wUaj
>>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:06:17.01 /STbEtVU
粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:09:48.35 swnWBF0j
プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:31:08.73 8ZCysgrY
チラシの裏いきなり絡まれて可哀想
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:31.63 GyiNGpHD
順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:41.49 /STbEtVU
ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:21:43.63 U5fgGx3J
>>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:24:30.55 TGAwbmoT
明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:29:04.37 gEhUELO+
次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 02:34:00.52 EF2/Ux9w
ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:24:38.55 sCChuvWz
最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:54:27.00 D0VG9Zvq
昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:18:17.84 xAcyWWc3
パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:02.90 nQGrK2ee
ホームベーカリーやばいよ
今封印してる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:06.50 5lvOV4LH
毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか
そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:31:54.49 NvzjotHL
ストーカーきもちわるい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:32:28.64 AWWRL3jZ
>>650
本当は好きなんでしょ///
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:41:34.08 OKKx0yFL
理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:42:24.09 5lvOV4LH
>>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない
>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:57:01.87 YbNZZVCO
りんごおいしい
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:40:09.96 VuYrj7vg
>>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:02:01.99 Pgug6Mfz
>>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:27:33.96 6O/IATUC
ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:47:44.23 JBmWtIkA
ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ
常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:44:08.69 RuOsxJqB
「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:51:24.71 xAcyWWc3
ｹﾞﾌｰ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:57:10.51 NdrHhtdX
わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:24:15.90 h2iqkra0
某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:41:10.19 8sDpmnWm
最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:01:31.66 iiKVnWCr
この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:12:47.07 5lvOV4LH
白髪が増えた・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:20.93 DkpI0O07
あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:31:59.20 7+9GFGzY
ビチク52歳爺は155㎝ 体重何キロか知ってる？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:35:33.46 JQvAZ1XC
台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:46:22.41 Zz8ql3FZ
明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:07:58.38 FpfFVo5h
ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:33:34.26 hSZUmSi7
あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:46:22.17 iMKBUq7d
不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 02:19:21.82 3535xPWs
昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。
きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:37:32.76 hO1QcoZA
最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった
なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:47:22.35 RkEak0fZ
なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:05:11.46 Q49wKqXH
かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 11:48:08.69 YSKP5fAb
ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:57.03 jHOjEf3y
今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:31:54.66 3M084Kwv
>>677
ダメダメ ビチクを見習え
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:04:48.59 PXno+3iE
大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:50:59.46 pe5IyyCj
野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:24:51.51 ZKZZCL53
ナスのフライが美味い
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:27:51.08 Xwh23NW8
明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:44:35.47 WWYEuTtr
外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:50:22.63 xmAbbDox
>>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:05:50.64 gN9U7fU1
かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:26:00.62 Xwh23NW8
中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:57:54.81 zasf0Pfa
糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:33:42.63 ZTlXb/DN
やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:59:12.97 7G5kwFIa
カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 04:59:48.41 v8Bf+j+2
どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:51:16.58 2L23iLky
体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:59:15.22 GtrhTpds
ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:13:12.70 Kk15EEkf
こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:22:23.13 QACwQKV3
>>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:50:53.55 fmbbmahO
今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:05:36.53 2X5uAz7M
>>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:40:42.75 xtRwJOHw
気持ち悪い奴がいるな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:48:48.17 J+Cg8Sn0
早めの夕食でもいただくとするか。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:54:43.96 XF9t7clh
31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:58:22.61 tABXyZrb
おじいちゃんかｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:26:50.88 XF9t7clh
>>702
25歳男性です。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:36:28.34 fmbbmahO
>>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:37:36.96 jiw/c9lj
ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:14:44.26 Rb+IkMAh
事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:30:27.29 HAi+iJlQ
メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:57:29.16 fa8hQUmt
痩せる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:06:00.74 Vl1C0QQD
>>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:08:46.12 aDzLAuak
何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:04:09.50 BI+5OBTA
久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:55:57.94 ElRQZq6b
運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:09:03.68 WSoKodGi
3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい
さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:37:11.06 Je4lT7wa
あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:41:17.31 z6b/tyhT
今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:59:13.84 2xl+w8ZS
減り始めてウヒョー
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 04:00:18.49 FBLl1ckU
気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:57:36.38 e3n4tgED
下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:39:58.70 +u3wceP2
>>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:42:23.46 xASqd16b
結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:21:38.89 JCVbIBwd
>>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:58:54.08 f0e3ziqE
妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:08:06.29 WIE9LoaC
１ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ
724: 【末吉】
12/10/01 12:50:13.17 TzyEFuVC
2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう
725:720
12/10/01 14:25:24.79 xASqd16b
>>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)
晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ
だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 14:53:32.66 JCVbIBwd
>>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 15:27:32.32 e3n4tgED
>>719
何して痩せたか教えてほしい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 16:11:21.43 1eafyb1F
今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:03:23.73 GNQGZWUj
おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:00:08.75 xASqd16b
>>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:07:32.28 mJJk0c5W
>>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:10:09.60 mJJk0c5W
あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:30:45.85 ccOeDfly
チラ裏アイス日記
朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal
計・４５０kcal 計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:36:46.06 MRvZMy6u
>>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:37:56.79 9fKI6Fca
便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:42:48.51 Zi1APeTI
>>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:07.66 crKKq3gL
バカだこいつｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:29.58 ObGITHJs
わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:02.98 MRvZMy6u
>>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:03.25 Zi1APeTI
スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:00:29.88 Zi1APeTI
>>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:01:07.40 crKKq3gL
身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:02:13.36 Zi1APeTI
>>742
お前ウエスト今計ってみ？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:07:57.77 MRvZMy6u
>>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:38.16 crKKq3gL
>>743
なんで？関係ないだろ？
だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:44.77 Zi1APeTI
>>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:11:50.67 Zi1APeTI
>>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:14:31.35 myQKtOst
>>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:15:55.19 MRvZMy6u
>>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:19:58.04 1eafyb1F
思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:20:29.78 crKKq3gL
>>749
完全に同意
>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:21:29.16 lguP6GnT
デブ釣られ過ぎワロタw
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:22:45.12 lguP6GnT
>>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:28:46.66 46JG6Nzg
>>736
こいつまだ出てこれるのかな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:30:24.99 Wu/ljVY8
ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:39:06.44 HRXO5qu0
>>754
なんか用？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:43:47.38 46JG6Nzg
うわ…よくここで別IDで出てくるわ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:55.10 crKKq3gL
>>755
すみませんす
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:59.47 HRXO5qu0
>>757
何だこいつ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:46:25.41 HRXO5qu0
ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:07:01.93 LQ4KrkjY
(´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:21:20.23 MzW0S52o
ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:26:01.00 AZTs9pXi
駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:47:16.73 qTFEERqJ
二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:00:33.99 ccOeDfly
さて、もう遅いし寝ようか・・
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:21:54.13 7yMRBlc8
体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月
誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない
すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑
ジレンマ＼(^o^)／
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:13:14.20 KhB6xpt/
ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:37.54 CIOQ5kvv
>>767
類は友を呼ぶ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:26:46.38 hSygo1Nx
155㎝ ビチク52歳爺は155㎝
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:28:55.10 IVVZ8Z+M
１年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:16:33.07 MEcnKvKh
整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。
772:720
12/10/01 23:27:24.29 xASqd16b
身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:40:44.23 sksJai0o
>>772
体重は何kgなの？
774:720
12/10/02 00:22:36.72 EIu6f0n9
>>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:29:51.24 oJFeyVZs
>>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:09:47.01 4qb2bHFM
BMI16ってこんな感じだぞ
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
女としての魅力皆無だな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:15:43.36 oJFeyVZs
>>776
セックスレスなのかな、
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 05:33:11.29 7CNVuTQ7
有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:48:41.92 d0utvm6P
王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:58:37.59 syG7x1Qb
BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:02:54.09 t1knbJk0
久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった
>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:55:00.51 eOddTYr9
運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:33:25.01 Ck+qIwrv
>>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:56:27.14 qs+eNIpJ
アンダー減った
うれしいいいいい
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:25.84 H9Dy6+Nq
標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:17:13.63 K2L9Gscm
>>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:37:26.97 em5Cckrf
ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:00:11.28 AC7zEouG
>>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:17:08.20 H9Dy6+Nq
>>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み
原因が解った。ありがとう
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:37:32.63 eOddTYr9
レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです
>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます
>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:10:43.30 7bm81aqt
10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:15:54.41 dBxazNsW
ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:15:47.34 lcLpRVOs
今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:24:33.01 KggSUXcq
来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:40:02.18 ItIkgy+7
そうかもうクリスマス正月が
いろんな意味で死にたくなった
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:31:02.88 VUOIVypV
ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:35.49 9C36RW5B
夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい が
食後 猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:49.31 F/hULOOU
四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:18:17.51 gkUBfKwv
>>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:29:48.66 w+m24coe
60㎏の壁が高すぎる
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:21:03.30 9qjgNACn
半年間に渡るメタボの保健指導が終わった
食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った
メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:41:56.53 qr7lw+/a
>>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:58:47.03 3zlBathq
最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:00:10.91 zC0A1ABQ
誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:32:01.85 p/o5WjaP
一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！
これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:41:03.81 Ytr4X+Tb
ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:48:39.24 H9k8RtxW
風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:14:36.27 3ixiLWcj
明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:47:00.24 RvaZPRmi
今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀) ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:00.52 A8iFUmxy
頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:06:02.99 MMgRbdZi
ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった
ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）
いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:28:02.69 fUcR/FHN
やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:10:30.38 ozMXs654
仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:26:18.60 EmNIegGW
もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう
贅肉をブルブルさせて頑張る！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:19:23.20 ZcnuCnI0
新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:51:03.27 R23iT3MW
ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:29:38.22 XABhUHPy
上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:31:59.11 9PHor4ql
財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:15:15.47 7wQE5DEn
【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:20:20.59 XXYwOgZl
生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:44:43.77 /kcoo2Ph
～ロッテリア創業40周年企画～
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:34:57.47 fV8T1rxX
今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:26:33.95 uQdJQsQW
ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:44:01.93 D1IpHsBs
むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:00:14.01 9EQCyV/L
確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:36:12.49 5yLbFCnc
腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 11:17:23.70 Cfm9BXZr
>>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:05:05.08 A3gqC0S5
>>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:16:50.96 gwkR/iqm
>>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:45:56.73 cTCX74I0
一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:12:32.14 u27KhuVQ
>>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:51:47.43 7FzfcFtc
>>821
逆に食欲なくなる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 17:03:29.11 Xe6NeVEF
四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:29:44.87 vU+MCUXI
身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:13:38.52 aszmXgWO
自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:30:38.60 8aTGYlxt
やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:52:23.25 vU+MCUXI
ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:29.10 bdtE9LDM
夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝 前日寮で出された夕食
昼 なし
夜 主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:34:45.57 LNSPqtWz
菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ
まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:58:30.73 aeUb4Z07
>>835
すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど
太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで
骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた
特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった
骨盤大事なんだなと思う
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:43:04.62 aDLdapLs
あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！
水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。
運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:56:22.69 xhct3VjN
｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも
｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも
全部デブ脳のせい。
脳内もダイエットしなきゃな！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:03:15.91 s7KDeuWm
マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。
食べたいものを好きなだけ食べる人生…。
まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:24:57.36 bn41oxTx
まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね
芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:50:09.74 Icwg5oPB
秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう…
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:29:18.24 IjeLWRdW
>>843
自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:34:05.92 0vPHOsrn
マツコ今年四十だっけ？
あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:48:14.65 IjeLWRdW
マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった…
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 12:27:38.66 kcOVtyhx
体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない
でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる
それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった
だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:29:06.98 CkWm2J9t
運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:55:50.93 oossBEym
>>849
ビチク52歳爺 甘い 甘いぞビチク
レスか？ レスが欲しいのか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 15:20:33.80 fEKBR0Qd
糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:10:36.63 ux0nqWqo
なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:17:43.87 kaeTRCr0
ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな
冬はお湯のみにもトライしたい。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:33:17.99 4k4Oftht
甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:27:08.72 c58sPVdh
カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆
鶏胸肉皮無し 108kal／100ｇ
おから 111kal／100ｇ ←←←
ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:29:12.24 bn41oxTx
鳥胸だと鶏ダンゴにしたほうがおいしいよ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:38:37.85 c58sPVdh
>>857
ハンバーグだと焼いて冷凍しておけばレンチンだけで食べられるからと思って
鶏ダンゴだと鍋やスープにで幅広がるだろうけど火通さなきゃだしね
時間あって冷凍しない時は鶏ダンゴやってみるよありがとう
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:17:46.57 UXC3b8Ri
眠いと本能で動くからドカ食いしそうになりがち
あと寝るだけなのによー
さっさと寝ろ！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:51:37.31 7je+zXJi
職場でイライラしたので髪を赤く染めてみた
髪洗ったら風呂場の床が真っ赤で頭割れて血が出まくったみたい・・orz
イライラしたのでコンビニで買い食いしまくるより全然ましだと思ったが
なんか染まり過ぎで職場で上司にどう言おうか思案中、スルーされます様にｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:12:59.32 CkWm2J9t
食べる事での快楽は一瞬なんだよなぁ
好きな妄想とか音楽とかに比べて
一瞬すぎるんだよなぁ
わかってるのに求めてしまう
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:46:31.22 e6cFTsnW
ちょっとスレを色々覗いてみたけど、
体重軽くても体脂肪率高い人って意外と居るんだなぁ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:54:33.66 LTYIlxaG
>>862
56kg 18%の俺とかな
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:57:16.66 Q6bOJcYU
半身浴1時間で0.2kgしか落なかった もっと落ちないのか・・・
風呂馬で腕立てとかしたのに・・・・
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 04:28:10.33 WROfbkSw
菓子パン ごはん バームクーヘン 食パン１斤 クッキー二枚 コーヒー トマト たまごやき ゴーヤチャンプル
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 04:31:45.19 WROfbkSw
今からダイエットスタート。
目標３キロ減。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 06:16:09.50 Ik2H6BF+
毎日、お腹ペコペコで爆睡できれば
ダイエットの７割は成功している。
あとは適量でバランスよくゆっくりよく噛んで、味わう。食べ過ぎない。
あとは、楽しくウォーキングしてストレスを溜めない！
でも姿勢と歩き方が悪いみたいだから、
それを治すのがこれからの課題
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 08:42:13.47 OWvNZf+I
ここ４日くらいで、１日平均0.5kgずつ減ってる。これはおかしい。
こういうときはだいたい急に増えたり停滞したりしてイライラすんだよね。ＰＭＳも始まってきたし。
ジョギング楽しいから体重のこと考えないで、効果を信じてまったりいこう。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:28:26.42 sSG5kEt2
確かに減りやすいときって
増えやすいよなw
信じて運動するのが一番だわ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 10:36:36.09 MW/J/IDq
毎日お腹ぺこぺこで寝ることで７割成功って名言だな
心しよう
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:29:17.81 ee2JV/rU
ダイエット用の遺伝子分析サービスぎちょっと気になる
けど高いなあ…正確性もどうなんだろ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:15:51.51 Ik2H6BF+
爆睡すると、次の日はそんなにたべたいっておもわないしね
(^^)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:12:36.00 Ohpd2boy
六ヶ月で-20kgって無理かなぁ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:32:29.10 AVBGqmSj
無理なことはないとおもうよ！
でも変化に皮膚がついてけなくて肉割れしたりしそうなきがする。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:42:54.28 J8zeIE8A
>>873
無理なことはないと思うけど
あなたのデブ度によって難易度は変わると思う
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:48:24.23 WUjvEw84
生理直前過ぎてこんな時間に唐揚げ３コと焼酎の水割り一杯飲んじゃった
が、ご飯炊いてラーメン飯でもかっこんでやろうかという企みは回避出来た
明日もショコ頑張る
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:48:47.99 ozODxBjG
ダイエットの情報を求めてネットを彷徨っていたはずが
なぜか「細マッチョになる方法」にいつの間にか変わってた
行けるとこまで行ってみるか
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 00:22:17.77 HXFhwCcF
久しぶりに牛乳飲んだら覿面に下った
子供の頃は水代わりに飲んでたのに…体質の変化を痛感した
最近はアルコールも下るんだよね
ンコーがほぼ水になる
加齢か…
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 02:41:38.33 YATw9MJn
寝起き直後の足の細さが理想
だのに、朝あれこれしてると、すぐに浮腫んでゾウ足…
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:25:22.44 mL+56q8X
えっ
お粥スレ落ちた？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:34:13.30 9p8miV4j
茸の炊き込みご飯を炊いてるのはどこの家だー！
なんで窓開けたらこんなに良いにおいがするんだよ、食欲に負けそうだ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:37:22.81 WZgqP7BP
夜、寝ようとして布団に入ったら左足のつま先(中指と薬指)がつった
手で指揉んでも中々治らなくて、今朝も同じ場所がつって目が覚めた
そして日課の体重量ったら体重が1,4㎏減ってた・・
断食してないのに何これ怖い（糖尿じゃないよ）
何が不足してるのかｸﾞｸﾞって調べてる、脳溢血や心不全引き起こすんだろうか・・・orz
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 08:36:48.10 tM5Q/BEc
季節の変わり目と疲れ?で、歯茎とか顔がパンっパンに腫れていた。
歯科で治療して抗生物質をのんだらすぐにおさまったんだけど、
体重は変わらないけど すごく太って見えた(笑)
太って見えるね～って言われたし。
体重よりも見た目やシルエットが大事ってこうゆうことかな。
髪型とか、服の着方も工夫してみようかなと思ったよ
あ、あと姿勢も。
髪や化粧をちゃんとすると、痩せて見えるよね。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:19:07.83 GaplJgh8
ダイエットの経過と共に指輪のサイズが変わってきた
左手薬指が14号から10号になった
お直しに30k
嬉しいけど地味に痛い出費…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 10:04:33.96 CdNzdwpv
6月からダイエット開始して-16キロ
初期はみるみる服のサイズが変わってきて、
夏服の間に買換えで済んだのが金銭面での救い
あと5キロ！今年中に痩せて以前の体型に戻す
体型戻したらご褒美にへそピ開けるぞー時期的にも冬が一番良いし
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 10:25:06.62 90C3g/9X
半年前にジョギング中のマイナーな分野の著名人のそっくりさん（男）と近所の裏山ですれ違った
裏山は一切舗装されておらず、山に畑がある地元民と散歩の地元民しか足を踏み入れない場所
そこを後ろから走ってきたから、不審者が来たのかとビビった
すれ違いざまに不審者ではないアピールで？「おはようございます」と挨拶されたが、
その声もそっくりで驚いたｗ
そして今日・・・
漁師と釣り人くらいしか足を踏み入れない場所でまたそっくりさんが現れた！！
この人、自分が知らないだけで町内の人なのかな・・・
半年前も今日もその著名人は地元から相当離れてた所で仕事中だから、
本人ではない事はたしか
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 11:31:55.04 DqLPEnEW
>>873
ちょうど今6ヶ月で-18Kgです
頑張りましょう＾＾
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:00:10.17 nVCpF5Ni
>>884同じく嬉しい悩み
10キロ痩せたら結婚指輪ぶかぶかで、髪洗うたび飛んでくようになったからサイズなおしたいけど、私の指輪サイズ直し出来ないみたい…
買い換えるのはもったいないから太れって旦那に言われた。せっかく頑張ったのに！
ぶかぶかの指輪の上に丁度いいサイズのつけることにした
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:29:23.22 E31W1ZFO
ネックレスにしちゃえ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:42:52.40 aMmACoPV
>>888
エタニティとかブルガリだと直してくれるとこもあるみたいだよ
ぐぐってみては
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:10:16.09 kSFnoRux
ダイエット始めた当初は、「５kg痩せたらご褒美にケーキ！」とか思っていたけど、いざ痩せたら全然食べたくなくなってた。
それよりもっと痩せたら好きなブランドのかっわいいブラウス買うんだ！と、食欲よりお洒落欲に移行した。
気持ちの変化が面白い。
まだまだ痩せるつもりだから服は買わないけど、下着とか買うついでに小さめの服試着して、「おっこんな服がもう着られるんだ」と悦にはいるのがこの時期の楽しみ。
しっかし５kg痩せたくらいじゃ誰からも気づいてもらえないんだなあ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:21:05.16 aEYKdRb4
自分56から47.5になったけど誰からも痩せた？なんて聞かれないよ
もっと頑張る
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:23:08.02 E31W1ZFO
ウォーキングしてたら近所のオッサンに見つかって「しかし君痩せたなぁ！」って言われた
オッサンはなかなか見る目ある
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:34:19.79 aEYKdRb4
いいなぁ
他人からの褒め言葉って大事だと思う
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:45:19.47 kSFnoRux
>>892
マジかー50kgの壁越えたら結構違うと思ってたけど。身長もあるかもしれないけどさ。
前痩せたときは今くらいの体重で上司に心配されたもんだけど、一回リバってっから肉々しさが増してあんま痩せたように見えないんかな。
>>893
おっさんわろたｗほんとに痩せたんだね。
自分も78kg→62kgになったときは久々に寄ったコンビニでレジのおばさんに
「あれっ？痩せましたよね！？どうしたんですか！」て驚かれたなあ。
誰かに認めてもらうとやる気はんぱなく出るよね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:22:45.66 sbtJX7qP
>>888
もうご存知かもしれないけど、こういうグッズがありますよ
適当な楽天のページでごめんなさい
★ピタリング(指輪止め) URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp) taring/
もうこんなんじゃおいつかないかもしれないけど。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:34:44.33 dQlMBQie
二週間体重の変化ないから今からピザ食って体に基礎代謝思い出させるわ
本当かどうかわからんけど
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:51:31.42 qOnrDv7X
現在158/52.8 158の平均体重は54らしいから体重だけ見たらアリかな？と言いたいけど実際はデブ
中学生の頃から3段腹だったなぁ、どうして高校生になったらへこむなんて思ってたんだろう
10代のうちにロリィタ一度は着てみたい！！！！！！！ しかしバイトしてないから値段に躊躇
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:56:45.62 qOnrDv7X
2枚目
アルファルファなんとかで初めて過激スレ見たけどやばいなぁ とても真似できそうにない
朝…とりそぼろごはん、チャイ
昼…ご飯、筑前煮、お吸い物→15分後…魚のフライ挟んだイングリッシュマフィン
夕方…プリン、牛丼
こうして書いてみると激しく組み合わせがやばい。17時ごろに食べたから夜から本気出す（フラグ）
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:03:42.33 GaplJgh8
>>888
サイズ直しは14→12号（無償）までだけで
12→10号は枠自体の交換になってしまったわ
枠だけ違うものに取り替えて石を全部乗せ替えるらしい
それで有償30k円なのだなと…
結婚指輪、何かの拍子に落とさないように
気を付けてね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:21:32.46 x360cWK4
二日連続で「あんたまた痩せたなあ」って言われた！
しかもふたりとも大の憧れの人！！
ちなみにふたりとも初老の男性wwwあー幸せ…もっと頑張ろう
>>893しかり、おっさんの方が割とつっこんでくるよねw
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:44:57.47 pn6n0rjv
痩せすぎだっていうんだけど・・・
筋肉なんてどうやって付くんだよこのうんこ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:45:20.47 E31W1ZFO
153cmが52kg→48kgになっただけだが、どっかに痩せとデブのボーダーラインがあったのかもしれん
何気ない会話だったけど今もうれしさを体がおぼえてるよ
リバウンドしたんですけどね
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:13:05.58 05EMBZsz
松田聖子さんて細いけれどガリガリしていなくて今でも体型変わらない。
芸能人て痩せたり太ったりする方も多いけれど聖子さんは食事制限とかかなり
厳しくしているのだろうか。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:16:21.66 aMmACoPV
芸能人は脂肪吸引とかじゃないか
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:48:35.24 nVCpF5Ni
>>890
ありがとう。カルティエのラブリングなんだ。作るとき、サイズ直し出来ないけど大丈夫ですか？って聞かれて、今以上に太らないぞって決意とともに選んだんだけど
まさかダイエットが成功するとは。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:53:34.56 nVCpF5Ni
>>886ありがとう！スマホからで見れないけどそういうのあるんだ！探してみる
>>900以外と手間とかかかるんだねぇ。でもそれでリバウンド出来ない！って気合いはいるね。維持がんばろー
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:54:32.30 nVCpF5Ni
>>896さんでした。連投ごめんなさい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:54:00.32 /7xoOVj0
ダイエットがうまくいかない。こんなデブな体を人に見られたくなくて誰にも会いたくない。ひきこもりになりそう。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:22:52.16 +d7QFcq9
基礎代謝分カロリーとったら痩せないし、基礎代謝以下カロリーだとリバウンドすると言われるし、どうしろと言うんだ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:29:57.44 NTAkbYWO
基礎代謝分とって運動しよう！
数字じゃなくてみた目だよ！
数字なんて後からいくらでもついてくるさ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 04:09:44.47 oaSEnD/k
買い食いしない、余計な食べ物買わないスルースキルが付いてきた
そろそろ２ちゃんでのスルースキルも確立しないといかんと思ってる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:49:38.88 PPSaksv7
最近の子ども足長すぎワロタ
膝下5センチ恵んでください
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:02:22.41 fL3t34AB
寝る前に携帯いじりながら、二時間くらいゴロゴロして寝るんだけど
この時間をストレッチと読書の時間におきかえたい。
部屋に放置したままのゴムチューブもそろそろ活用しないとなぁ
ゴムチューブの存在忘れてた
(笑)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:22:24.93 KOPk4DId
おっさんに痩せたねと言われた。
ここまでなら嬉しいんだけど、ウエストがキューっとくびれてどうのこうのと言い出して、なんかすごいモヤモヤした…。
仕事で対応しなきゃいけないお客さんだから、笑ってながしたけどきつかった。
もともとセクハラちっくな発言の多いキモいおっさんだから、余計に不快な気持ちに。
痩せたね、ダイエットしてるの？で言うの止められないのかね？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:25:48.11 K2ItAQK8
>>913
身長158股下77
電車で隣に並んだJC
身長と腰の高さほぼ同じ
頭の大きさと肩幅の違いに絶望した
どんだけ痩せても手に入らないもの…造作と骨格orz
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:09:18.46 tuyfGA6M
400g増えていた…やっぱりね。順調に減り続けるわけないもん。
昨日はスロジョグ１km伸ばしたんだけどなあ。
１ヶ月で３kg減か。まあまあ停滞期回避できるかな？
１２月３１日にあと７kg減ってれば大成功。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:27:44.66 iMuPDaM1
>>915
本人は褒めてるつもりなんだろうけど…
ウエストキューとかくびれがどうのこうのは彼氏ぐらい親密じゃないとやだね。
女子同士ならいいけど。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 14:25:34.89 edKC0AYG
フレンドリーなおっさんにも良いのと悪いのがいるからな
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:18:09.46 hEVRaKZU
週末までに後何㎏落とせるか…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 17:46:21.40 2AWYbyBD
コストコでポテチやスコーン(菓子)大袋750ｇ入り見つけた
カロリー見たら、100ｇで500㌔ｶﾛﾘｰだった、ﾃﾞｽﾖﾈｰｗと微笑み棚に戻した
６００円程度の金額で約4,000㌔ｶﾛﾘｰ摂取出きるとか、スナック菓子ｵｿﾛｼｽ・・
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:08:23.37 9Lax7rHF
スコーンはやばい
でもポテチ600円分食べるって大変じゃないか
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:46:25.85 Nx6/AxOZ
50kg切りはじめて油断してたら、ちょっとずつ増えてきた…
気合い入れ直さなねば！！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:26:35.41 8R1UzHdT
>>916
本当に骨格で決まる。
いくら努力してもむなしくなる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:49:37.07 9Lax7rHF
そりゃモデルさんみたいにってのは無理でも、ピザよりはましなはず。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:49:39.83 edKC0AYG
骨格ガーな人は正直スタイルいい人ばかり見えちゃってる気もするね
欠点あるなら頭使って生かせばよくねって思うし
ちまたの「スタイルいい人」も大抵何かしらの努力をしてキープしてるもんですし
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:07:16.40 xY8KlXbZ
ほっともっとのビッグメンチカツコンビ弁当を食べてみたい。
今から買いに行こうかしら。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:54:35.39 mLewxQAf
夕飯食べてたら、焼きたてほかほかのパンが届いた
ぐっと我慢、がまん…、がま…ん、できなかったよーorz
ふわふわパンめっちゃウマー
後悔したくないから、いつもより多めにショコしとこう
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:24:43.07 GJ8SQw29
くっそーデブはどんなに頑張っても好きな人の眼中には入らないんだよ！
痩せたら可愛いし格好いいのにってことはまあ頑張れば望みはあるのかなorz
同性にも異性にもわいわい囲まれてたあの頃を思い出して絶対－10キロやってやる｡
振り向かれるぐらいまでに綺麗になるんだ！！
あああもう恋愛なんてああああ！！！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:46:54.57 k2xr4AtK
吐いた。思いっきしリバースnow…。
食べたのは、糸コンニャク、ネギ、大根、蒟蒻と低カロリーな奴らばかり＋焼酎。
飲み過ぎだ…。
どうせ吐いちゃうなら、ピザとかカツ丼とかケーキとか食べちゃえば良かった。°(°´Д｀°)°。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 04:14:48.64 46Wil2Zo
昔からナップサック(セカンドバック)が肩からズリ下がる程の撫肩♀
あだちみつるのキャラの様に肩が垂れ下がってて
ショルダーすら気軽に掛けられない垂れた肩が嫌だ・・
水泳すれば碇型に近づく事出来るかね？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 04:40:25.34 yfq7lyEY
和装するか？撫で肩ならめっちゃキまるぞ
それか立派な肩で好きな着物が似合わない私にくれ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:53:41.99 e7xWQ6d7
なで肩＋太り過ぎで胸郭出口症候群になった
痛過ぎて寝られないとか仕事にならない時もあるけどほどほどに付き合うしかない
なで肩で肩がコリ易い人は気をつけて
踏み台昇降やるようになったら、重たいせいもあるけど生理になっても増えなくなった
というか不思議と以前のように際限なく食べなくなった
例えば空腹でコンビニに行っても
前→お菓子＋弁当＋発泡酒５００mlx３．４本
今→その時食べたいもの＋たまに発泡酒１．２本
くらいに変わった
特に運動してるから勿体ないとか、ダイエットしてるからとかいう意識はなし
早く肩の痛みにも効果が出てくればいいな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:22:16.04 eOaa0CK1
便秘解消に一日100g食べなさいと大麦を買ってこられたけど、あれ結構高カロリーなのな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:25:43.56 8SA1pRFj
ご飯に混ぜればいいじゃない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:37:36.10 Ngg/Zi3k
意思が弱すぎてリバウンド
ストレスを食べて解消って手軽すぎて
甘いものは好きじゃないない
しょっぱいもの系が大好きだ
スナック菓子なんて、脂肪になるだけなのに
食べてもいいようになるには
基礎代謝あげるために運動ですよねわかります
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 09:59:35.83 DPUnd2dt
>>931
クロール、バタフライやってみ？逞しくなるよ
でも手っ取り早くつ肩パット
足すのは用意だが削る事が出来ないだけに羨ましい
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:28:45.46 rX+1sdA+
体型の悩みは人それぞれだよなぁ…
尻に肉が欲しい
ぷりっとした桃尻が欲しい
腹の肉が尻に移動できたらいいのに
なんで尻に肉つかないんだ！ってああそうさ遺伝さ…カーチャンそっくりさorz
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:28:53.74 bjaZEmLI
ただでさえぶっとい体してるのに、肩幅45センチもあってめちゃくちゃ逞しく見られる
後ろ姿で女性に見られたことないな
本当にコンプレックスだ…
小柄な女性に憧れる
ダイエットのために自炊を始めたけど、料理嫌いだし下手だから飯がちっとも美味しくない
食事が苦行のよう
おかげで食事制限には苦労してない
料理下手で良かったー＼(^o^)／
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:45:57.95 A2Tt+Lq4
>>924 骨格がガッチリしてると華奢にはならんが､骨っぽい分痩せて見られるぞ。
ある意味得っちゃあ得。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:37:40.53 CGZc6ia8
>>940
それで痩せたらあだ名はガイコツって言われる私…すぐ骨っぽくなって気持ち悪くなる。女の子！！いう体型に憧れる
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:10:47.95 DPUnd2dt
ああ…だから170/58kgになった時、周りが異常に心配したのか…納得
男顔負けの骨太＼(^o^)／
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:19:19.64 OUhuyDjD
昼食として今まで食べたかったインスタントの焼きそば食ったけど胃もたれしてワロタ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:36:15.64 e7xWQ6d7
一日かけて揚げ物食べてたけどずーっと胃が重い
焼き魚とか刺身とかにすればよかった・・・
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:53:22.63 Iil3V+v+
ビチク52歳爺 155㎝40㎏
まだまだ痩せたい ビチクは痩せたい
走る 走るよ ビチクは走る
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 22:17:54.09 FvzBkt6v
好きだったヨガのイントラさんが辞めることに
赤ちゃんが出来たそうでめでたい！
でも代わりのイントラさんのレッスンは物足りないんだ
別の支店行くかなーとなるといっそジム変えた方が安上がりか？迷う
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:19:39.63 uyKgTwpZ
あーおなかすいたー…
1時にはベッドに入ろう…
早く明日の朝ごはん食べたい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:54:01.64 1ESfR2lP
sage
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:58:42.52 1ESfR2lP
すごい間違ったすみません。
50日で7kg痩せたんだけどだーれにもなんも言われない。
肩から背中の肉が落ちないから厚く見られるんだと思う。ここ落としたいなあ
ズボンはみんなブカブカになったのに。
しかし今小さいの買っちゃうとサボるからブカブカのままにして悦に入るんだ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:01:04.34 mj1nZGE6
211だけどこの一ヶ月ダイエットの努力もせず食べ続けていた…
一ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ったら40.6kg
どういうこと？ 筋肉落ちて脂肪が増えたのかな
今度こそダイエット頑張らねば。来月結婚するんだ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:15:37.90 gdTouBc8
食欲がハンパない。この一ヶ月で36kgから42.2kgだ。身長151cm。
今日はとくにひどくて朝41kgだったのにここまで増えた。
おそばに菓子パンとかってありえない食事。
ウォーキングとか運動しだしてから逆に食べ過ぎて太ってきた。
ストレッチぐらいにしておこう。そして今日はもう食べない。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:20:59.66 gZmPDxt8
目標体重の33㎏なったけど運動楽しくてやめられない
もういっそ20㎏台目指してみようかな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:35:14.94 i2HYa45U
チョコも食べてお菓子も食べて
広島焼きと焼きそばも食べて
ジムに行かなきゃと思いながらもダラダラしてる
こんな日は全てが嫌になるから
せめてジムに行ってこよう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:29:57.24 PktIyuHX
久しぶりにコンビニで惣菜(ﾐﾆｽﾄ：チキンスティック２本入り)買ってみた
温めが半端で味も薄い、ふやけ気味で全然美味しくなかった
どうしてくれる、この久しぶりのガッカリ感を・・・
前回も７の和風鳥唐が硬くて口の中の皮が削れて治らずガッカリだった
それ以降コンビニやスーパーで惣菜買うの止めてたのに、ﾊｯ!ｲｶﾝｲｶﾝ
こんな場合の嫌な思いでは惣菜見る度に思い出せる様、脳に植え付けとく
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:04:11.37 e4adhi9Q
今週ホントにいやなことばっかり
しかも食欲収まらず…
今お腹いっぱいなのにな。
何も食べなくていいのにどうしてこうなった
運動しよ。もしかしたら痩せたら彼氏出来るかもしれない。
それだけを目標に生きていこう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:56:31.35 FgRFboPT
最近ストレスからの過食が止まらない・・・
４キロも戻った・・・
明日からまた控える！絶対控える！！１
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:04:37.84 fg5vJNpI
風邪とストレスで食欲が全くわかない
常に喉がふさがっているような感じ
大して体重減ってないけど、もっと減るならこのままでもいい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:25:30.20 i/S8/JOB
ビチク52歳爺 チラシの裏でチラシのポーズ カモン！！！
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:30:17.43 he313Qwf
秋は太るね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:29:36.33 pzKXTBnH
お前だけ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:43:30.62 /AL1Ccff
父が蟹を買ってきてくれた
ひさしぶりに腹十二分目くらいまで食べたー
おいしかったよ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:19:13.16 JzKeVy4s
せっかく痩せたのにイラッとする事があってから満腹中枢壊れ気味
食べても食べても満足しない…もうヤダ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:57:04.52 N4PB5wKD
食事は、最低20分はゆっくり時間をかけて食べる
食べはじめてから満腹感を感じるまで20分かかるから
一人より、みんなでワイワイ食べる。
一人なら、食べてる事だけに集中する
TV見たり、ながら食べをしない(まじでなかなかお腹いっぱいにならない)
食べるときの景色とか姿勢に気を付ける。
運動してるからって理由をつけて食べない
お腹すくかも、とか余計な心配をしない
旅行先で沢山食べない。満腹なると、お腹が重くて、旅をエンジョイできないし、きついから。
汚い食べ方をしないようにする
…最近の
マイルール
これだけでも違う。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:07:28.05 k3Seyale
今日は妙にお腹がすいて、朝からご飯二膳、漬けマグロ、オクラと納豆の和え物、白菜のおひたし、シイタケ昆布に
100kcalのクッキーを食べてしまったぞｗ食べ過ぎｗｗｗｗｗｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:10:19.56 wkjKVk9D
おなかすくかもあるある過ぎてワラタｗｗｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:40:30.81 qKVG9TuC
日曜日に美味しいものを楽しく食べれるように少しでも痩せておかなくちゃ！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:30:25.98 PuG5Vc33
すごい便秘であせってたんだけれどコントレックス飲んだらでるわでるわ。
あんまり期待してなかったんだけれど違う意味でまじダイエットにいいかも。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:50:12.34 vqwUxOsZ
やっと46キロの壁を越えた！！もしかしたら誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
半身浴が効いたのかなー。とりあえず44キロまでは頑張ろう。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:58:54.45 QepC0W0b
モチベーションが限界だ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 15:20:09.57 qKVG9TuC
マロングラッセ食べちゃったｗｗｗ歩いたしご褒美ってことでーーｗ
空腹になるまで食べないぞお！！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:24:40.93 6YtC5ZDZ
失恋をモチベーションにして４ヶ月頑張って２０キロ落としたがそろそろ限界だ・・・
ああ・・・新しい恋がしたい…
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:29:35.27 2JuUPif1
最近ドライブが楽しくなくて車で遠出しなくなった、なぜだろう？
ドライブの最中、スーパー見つけて立ち寄って惣菜買って運転しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ
ドライブの最中、コンビニ見つけて立ち寄ってパン買って運転しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ
ドライブの最中、道の駅を見つけて立ち寄って弁当買って車内で開けてｶﾞﾂｶﾞﾂ
ドライブの最中、ドライブスルーに立ち寄って商品買って発進後に袋をｶﾞｻｶﾞｻ
ドライブの最中、自販機を見つけて立ち寄って炭酸買って運転しながらｺﾞｸｺﾞｸ
食事制限してる事で上記それがらが一切出来ない！立ち寄れない
ドライブの楽しさは、道中での買い食いも込みだったと今更気が付いた
食べる楽しみとドライブの楽しみが同時に消えたダイエット
カラオケもゲーセンも行ってないなー・・・orz
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:52:08.97 c25lySsp
運転しながら食べるの？
車は走る凶器
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:28:54.31 2JuUPif1
パンとかお握りとかマックとか・・常習犯でした、肝に銘じます・・orz
（箸と弁当持ちながら膝にハンドル押し当てて運転ってのはやってないよ）
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:51:00.12 BxfqfeV9
>>972
それドライブとちゃう
食い倒れや
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 06:44:38.31 lRS534J7
先週まで順調に減ってたのに
金銭と面倒の関係で食事の量減らしたら体重と体脂肪増えだした
身体が飢餓期と勘違いして溜め込んでるんだろうか？
一度ドカって大量に食べた方がいいのか、我慢したほうがいいのか迷ってる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:18:35.26 lRS534J7
結局、蕎麦200g茹でて食べた
あと非常食用のマフィンの缶詰パン出して食ってる
普通にパン買って来た方がカロリー低いだろ、ってくらいなんか油っこい
やっぱり非常食食っても旨くないので何か買ってくる(´･ω･`)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 13:42:34.51 k0wYR+Wn
昨日は久々食いすぎて大変だった。
胃がもう小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで腹が痛いわ下るわでもうてんやわんや。
二日酔いもまだとれない。
でも400gしか増えてなかった。今日と明日で600g減らす。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 14:09:51.52 LUWXsBWp
今日から始めるので決意表明。
酒飲むから太るんだ。禁酒と食事制限と有酸素運動で痩せたる。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:29:59.52 v+P7fIyX
では私が新スレを立てこよう
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:34:05.86 v+P7fIyX
スレ立て完了、こちらのスレを使い切ってから移動ヨロ
【チラシの裏 37枚目@ダイエット板】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:36:02.56 lPICROKJ
おつです
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:38:35.47 HRBs5ei3
乙です
>>987
脂モノが極端に苦手になって、昨日久しぶりにトントロ食べたら
もたれ過ぎて吐いちゃったよ…
脂そのものもそうだけど、カロリー低い物でも食べ過ぎると直ぐにお腹が痛くなる
>>979
私も酒飲みだから最初は中々痩せなかったけど最近は酒飲むなら夕飯自体少なくしてる
例えば発泡酒５００ml２本飲むなら、もやしにポン酢と豆腐にするとか、枝豆と刺身にするとか
上手くストレスを逃がしつつ、後の後悔が少ないように飲めるように頑張ってる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:56:52.69 wwC1Paor
>>980乙
私も体重落ちてから食べられる量が減ったというか、消化器官が弱くなったんだよな…
すぐお腹壊すようになった
まだ標準体重プラス2キロほどあるのでやせすぎでもない
筋トレ有酸素でひと月に2キロのゆるゆるペース、
栄養面にもそれなりに気をつけつつやってきたのに、
なんか体弱くなっちゃった気がして微妙に凹んでしまう
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:59:13.11 ozOjUvtZ
月見バーガーの季節
かなり前にてりたま食べて胃もたれ起こしたきりマックから離れてたけど
あのCMを観るとなんか食べたくなった
しかもクーポン出てるらしい…うーんどうしよう
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:02:44.75 /eCdBuej
>>985
そんな貴方にはロッテリアのセールがお勧め
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:09:02.51 uAUdlNP0
>>980乙です
マクドナルドの物、もう丸１年口にしてない。
世間じゃ珍しいことじゃないだろうけど自分としては口が奇麗になった。
いま口にしたものが１０年後のあなたを決める。エリカ・アンギャルの言葉が座右の銘。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:15:46.46 8zm/1gRO
活動量計買って良かった
お陰で運動が超絶面白い
夕飯何食べようかなぁーフフフ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:49:37.40 vIg8bXe8
一目惚れしたスカート、試着したらファスナーが途中で止まってしまう
でも買っちゃった！
キレイにはけるように、引き続きダイエット頑張ります
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:05:10.62 v+P7fIyX
活動量計って何？とｵﾓﾃ調べてみた、タニタ色々な物作ってるなぁ
この板で様々なダイエット法やアイテムの情報ゲット出来て参考になる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:27:20.17 k0wYR+Wn
上司もジョギングしてるらしい
そして自分とすれ違っていたらしい
向こうにはバレていた…はっずかしい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:32:54.76 RClQ258H
痩せてきたと思って油断してたら
体重落ちなくなったｗｗｗ
増える前に生活見直さなきゃな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:18:44.07 VmgBCLxV
食べる事から充足が得られない一生と
躊躇いなく洋服を選べる優越感
最近ちょっと心が揺らいでいる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:28:40.17 i0uC84XC
夏は食欲より周り見た時の悔しさが勝るからな
秋と冬さえ乗り切れば…
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 04:36:08.93 TEg81wiq
今日も体重減ってないや
体型維持＆戒めのために毎日測定してるけど
やっぱり減らないと朝から落ち込むね
実際は1ｇ減ってたとしても
数値として現れてないと・・・
みんな停滞期の憂鬱感、どうやって乗り越えているんだろう
食べなさすぎても痩せないのわかってるんだけど
もうこうも減らないと絶食したくなるよ
昔、それで失敗して見事に痩せにくい体になったというのに・・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 09:43:18.86 kt2Qwgb2
寒い…寒くなると脂肪を溜めようと本能がそうさせるのか食欲が凄い
体が冷えて手足は冷たいし寒いの嫌いだぁ～生姜湯飲もう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:10:25.41 DjOOz0pf
筋トレって1週間のうち2、3日やればいいんだ…
毎日やらないといけないのかと思ってた
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:16:20.72 +gwu4gdR
>>997 やれるなら毎日やった方がいいんじゃない？
ビルダーみたいに目一杯負荷を掛けてギリギリまで追い込む人は別だろうけど｡
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:51:41.27 NDp9Zwpi
ククク
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:53:27.41 eIKJNxsn
秋になって明らかに食欲がなくなった｡
お腹が減るって感覚がさほど強くない｡
だけど明らかに栄養がとれていないから､不健康な気が……栄養価が高いナッツや果物､野菜ばっか食べてなんとかしないとな……
1001:１００１
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