12/09/19 18:58:50.99 YMWcJ4m3
173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:48:45.12 XlbJcaYX
>>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:52:57.05 trW4NIxU
>>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:12:47.59 1uHQtGyw
痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:26:10.94 RZ5pcCsu
無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:38:43.49 tGEh/qrW
お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:08:20.40 d8hLQQQi
アイスうんまああぁぁぁぁ！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:30:29.51 Ry9l6oPG
最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:03:38.58 zCuceHge
食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:16:38.49 FUGpXenZ
停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:27:35.49 CbcKVrLt
僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:40:38.82 xLlTS8B3
家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:48.94 bBptgeXX
ちょっとダイエット飽きてきた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:55.36 PmqiyGDl
目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:14:46.21 jtBjxdQ3
今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:29:18.45 WXPmZGGU
仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:30:36.34 k95quBwp
アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:31:34.27 jtBjxdQ3
今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 06:56:28.27 yFy1fxFd
いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:56:46.30 TYlx/Y7x
大丈夫か？
相当たまってるみたいだな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:54:12.59 aOtGoMRg
笑えばいいと思うよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:35:41.45 YdtRD6J6
３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:45:15.14 bHlqpzcS
チラウラまできてデブは僻みを言うんだね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:04:08.72 lLjjakT7
久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした
つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:45:33.25 Wo6omINn
>>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:06:37.00 hnkEiV2B
助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!
・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:18:56.14 7Ml/g6jn
>>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:20:07.19 k95quBwp
>>445
どちらも冷凍できますよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:29:50.25 YDDI18p9
減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:58:30.31 KovGgVOr
ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:22:32.46 FImnD54a
>>449
あるとおもいます by 天津木村
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:46:23.71 PyIoJW90
疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ
452: ◆3U6gNQJM/M
12/09/20 21:49:53.32 J78NmD+q
４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:37.08 9GGybduh
おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:14:50.31 mCz11dk/
マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:20:35.50 1io3h8yd
60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:52:05.74 C2tIlN0x
心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
URLﾘﾝｸ(2nnlove.blog114.fc2.com)
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 00:52:36.86 XZn3DFS5
脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 01:20:51.71 bFHa34Yt
>砂糖をまとった炭水化物
って 砂糖自体が炭水化物じゃないか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 04:12:19.31 ogXRyq+D
レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね
どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:11:51.78 yxr/ZcP/
筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった
惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:45:10.49 WnnVKFAr
マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:08:37.04 +pn01/kz
久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。
本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:16:58.80 cTQVMNyg
私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:23:54.96 IQaSRV0T
白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:43:34.60 u9EIQjon
>>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:47:30.08 JHPWfp0Z
よし飢餓モードでコストコに突撃だ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:13:46.74 +pn01/kz
やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:27:45.16 L2UIghSI
>>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:46:33.71 UUbK9KFX
シュークリームが・・・食べたいです・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:41:06.82 FTJRIWKu
同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
5で終わってたｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:52:35.14 LUzuuJPh
体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた
いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・
仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス
なんか・・なんか・・嫌だった
他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:02:09.66 MXhiSeCK
夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:31:12.42 XZn3DFS5
努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:35:29.06 G9KabOnH
必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:37:06.46 FTJRIWKu
普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。
と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:59:06.34 TaCr3dHO
痩せすぎて彼女に病気を心配された
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:03:47.45 JHPWfp0Z
たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:12:08.58 Zb6/t5vr
だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:08:17.79 29RoyDcH
顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:39:05.50 ogXRyq+D
>>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:51:17.54 ogXRyq+D
謝ってなかった・orz
誤る→謝る
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:53:23.18 rocUgD4u
>>480
しかもロングパスw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:29:47.03 L2UIghSI
>>481>>482
ドンマイｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:10:23.57 UonrEEac
ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:07:42.38 r9s74oly
>>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:48:49.88 w7e+NUVp
ダイエット板荒らしの擁護
(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]
(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]
接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:34:52.97 CjQWdK8Y
800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:21:11.96 7DdUeW0E
９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:23:53.05 MbX9gkVX
>>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔
君、昔はガッチャンだったの？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:48:27.29 xt5QEHQQ
>>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:23:07.54 1NmtClNF
おはぎ甘いです。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:27:29.59 LE55TnUZ
「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:48:41.57 SCg0L35n
久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:50:03.44 DaMVgU9E
家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:13:21.04 +xFz7IJD
>>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）
でどうだ？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:05:38.53 2NC+A/fy
胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:07:33.11 BfnHY1SX
雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:45:40.26 ty+Hf7av
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:23:28.44 SCg0L35n
今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止
これはやばい、さっそく自分で実験してみよう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:30:04.22 BFBGB3wD
明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:23:30.36 4BIfoKC/
今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:25:39.18 AnBsgd4f
>>499
報告よろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:59:07.16 vCP7HQql
>>501
今度貰った時は冷凍するんだ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:17:54.45 NHmMgaDG
痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:06.16 ylpQBkLy
てす
506: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8)
12/09/23 01:36:21.21 ylpQBkLy
.
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 06:23:28.73 5TEmeErM
食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から
運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）
食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。
料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:51:09.79 z4HRck7e
昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:10:34.84 t9YFYSiH
食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……
なんか趣味でも見つけるか。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:26:44.24 +yRdkwAP
ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:56:19.12 bXfLdk/Z
今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:03:02.42 ebBASL3B
いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:06:54.25 7hAdthZW
この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:15:56.57 lf9gYIeE
>>512
ツマンネ ビチク52歳爺 レスが欲しいのか？ｗｗｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:01:48.82 AMsbXZ7T
ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:04:56.75 ebBASL3B
>>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:28:31.40 Rt6Jo2Gf
誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:02:40.60 aBZqgp95
3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:15:14.19 W6doh7kX
何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる
本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:49:00.65 4xGViCJF
コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:02:00.91 b/Ru4lIN
夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:31:02.90 cUvc43J2
味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか
自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:13:49.12 m5ryqjOn
有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:11:40.78 b7VwD+tX
もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:08:19.33 exbAR3YK
>>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:59:09.42 92zrVFNe
宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:38:58.98 b7VwD+tX
>>525
17%→19%です。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:55:08.26 iXP0otWB
本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:32:59.36 0i2iLkUA
走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:26:00.60 23p4v8Ja
UMAではなくUHAでは？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:39:42.99 j/ppDM2A
>>530
UHAですね、ごめんちゃい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:40:24.29 1b3WTDki
いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた
君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:06:51.26 1MpFk0i8
auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:23:11.47 OUzU9TJd
UHAは味覚糖
UMAは未確認
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:59:35.44 exbAR3YK
さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた
同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。
さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:46:55.75 Qo3922c7
昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:57:28.59 j7aklY5Y
なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:28:10.63 2jHahZ+t
むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:51:35.94 aQ7n9MiW
部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ
今年中にあと最低3キロはやせます。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:17:17.24 5jRlz1cT
>>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:34:37.60 Qv7oC+z6
最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:13:39.36 1b3WTDki
>>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで
自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:18:25.08 j/ppDM2A
ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:26:36.43 5jRlz1cT
>>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:34:29.34 1b3WTDki
>>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:39:27.46 TLaAmE4c
ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ
罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:47:37.83 H1wET4IW
職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！
だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:32:57.09 Bw6yCfh4
最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:35:40.76 7T4Pia4U
あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:47:39.93 RiTgq59L
朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:01:18.02 ScQEGOsi
最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 04:52:00.72 XZikQrY1
もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:48:35.24 AKb3yIvi
>>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:06:31.21 Bw6yCfh4
お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:19:01.93 LY/ZdMRv
>>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:38:00.00 xkMfydaR
体重が２ヶ月変わらない。
ビリー週３～５してるのに最初の２ヶ月で４キロ減ってからずっと停滞。
見た目はかなり変わったらしいけど体重が変わらなすぎて達成感がない。
ビリーでは筋肉つかないっていうけど本当？
見た目が変わっても体重は変わらないって筋肉が多少ついたってことじゃないのかな？
ちょっと減った！と思っても翌朝には戻ってるし便秘もないし
更に食べる量減らすしかないのかな…
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:47:25.30 1zCYo2Ce
プールで２時間泳ぎっぱなし→1回1.5～２kg減る。
（水飲んで数百gはすぐ戻る。）
ルームランナー7km/hで１時間歩く→１回700gぐらい減る。
この板にあった高温反復浴でお風呂→１回500gぐらい減る。
まあどれもほとんど抜けた水分で軽くなるんだろうが、
続けてたらけっこう痩せたよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:53:39.43 bg75O/ZS
食事制限も変わらず続けてる、
運動も毎日続けてる、
家で暇があったら体操してる、
なのに体重は同じ辺りをうろうろするばかりで
ダイエットしてるのかしてないのか分からなくなってきた
でも気を抜いたら一気に増えるんだろうなあ
モチベーション下がり過ぎて行方不明だ…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:01:23.16 LY/ZdMRv
>>558
スペックがわからないけどガリじゃないなら停滞期だよ
思い切って今一番食べたいもの食べてみるといいよ
あれ？ってくらい減るから
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:16:24.58 rHtxMvLM
じわじわ増えて40.6kgになってしまった。
夜中に無意識にお菓子食べたりしてたからだろう。
151cm36kgだったから4kgも増えている！
MAX55kgから減らしたから頑張ったほうだがリバウンドに苦しんでいる。
チビなのに食べすぎなんだ。解っているけれどできない。
停滞期だと思って頑張ってもとの体重に戻す。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:37:20.72 bg75O/ZS
>>559
ガリではないと思う
160/54、体脂肪率22%台後半をウロウロ
今、一番食べたいもの思案してみるよ
ありがとう
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:42:07.54 8LbAgygJ
食べるために痩せる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:31:06.88 oIYp5MVm
明日からミスド半額だ吐きまくるぜ～～～！！！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:39:05.39 RiTgq59L
まずいものに金払って無理矢理腹満たしたあげく吐くとか冗談よね？
摂取分はすべて脂肪に変えてこそドカの醍醐味よ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:37:42.99 5lJg+wOl
ドミノピザってウルトラクリスピーにすると
M一枚まるまる食べても1000kcal越えない事に驚いた
生地ってカロリーめちゃめちゃ高いのな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 18:48:31.97 x+vGg3GS
M一枚食べるとほぼ後は何も食べられないじゃん
親子丼でも食べたほうが良いだろ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:12:10.68 w5Y/aXC7
あの日に帰りたい見てダイエットのモチベーション上げようとしたら何故か腹減ってきた・・・
多分巨デブ→うまいもんいっぱい食ってそう→腹減るの連想
カツ丼とか焼き肉がちらつく・・・うわあああ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:27:00.53 VXjwqpJR
>>561
女子なら体重も体脂肪も健康体重ﾏｲﾅｽくらいで丁度良いように見えるが
美容体重やモデル体型目指してるん？
男子なら、まだまだ頑張らないと駄目だろうねぇ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:14:51.30 tLq34YLg
二の腕の脂肪がやばくて鏡見るたび削ぎ落としたくなる
二の腕ってどうやったら痩せるんだ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:35:26.42 hYLd5EoI
痩せた。
うちの職場は男性がほとんどで、女性は少数。その中で、私が太ってた時の事をやたらと話にだすおばちゃんがいる。
「痩せて綺麗になったね～」って他の人が声かけてくれると「でも、前は(太ってて)凄かったわよ、ねぇ？ねぇ？」って他人に同意を得ようとする。私の目の前で。
今までアレ？って思う言動をする人だったけど、痩せてからは、あからさまに、からかってくるようになった。疲れる。私は何と戦ってるんだろうか。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:42:55.25 o+wlh/DZ
ブル様出てるんだっけ。録画しとくんだった。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:45:43.96 x+vGg3GS
>>570
そういうのがいると油断してリバウンドしないんじゃないか
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:48:34.55 5yb5I0jQ
ブルさん、100kgの時もそれなりに可愛いな。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:54:25.52 iFHtdtdR
>>570
そーゆーのはやっかみで言ってるんだからBBA嫉妬乙って腹の中で笑ってやれ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:27:22.27 bg75O/ZS
>>568
女子です
80kgから始めて1年半でここまできて
何処を目指せばいいのか迷走してる気がする
今は運動を新たに始めたから減るかなと期待しつつ…
やはり最低でも50kgは切らねばならんだろうか
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:44:31.01 JpmS6URj
明日からミスドのドーナッツが半額キャンペーンかよ・・・
喰いてええええ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:17:03.34 d77WL2FL
なんか最近食欲旺盛でワロタ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:30:48.81 x+vGg3GS
おいらはめっきり食欲が無くなった
しかし体重は500gとはいえ増えているｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:39:14.11 Q7AIspae
ビチクモチモチ チラシのポーズだよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:40:22.08 GJgORaWu
>>577
食欲の秋？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 10:45:15.81 P/HCRXnc
ミスドの半額セール行きたい・・
でもミスドはじめ、せっかくジャンク断ちして10㌔落としたのにリバウンドするかと思うと怖くて行けない
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:04:19.56 DCrHK2qM
本能に組み込まれているのか、食べないと永遠に空腹感と闘わなくてはならない気がするけど、波を超えれば
そうでもなくなるし、半額セールも今回が最後じゃないと思えばそれほど辛くなくね？
おいらはまだ腹がだるだるなので、鏡でそれを見ると食欲もうせる('A`)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:05:54.75 VOF37Tx3
半額だったら半額で食べればいいだけ。
倍食べる必要はない。
そもそも、普段食べないものを、半額だからってわざわざ食べる必要もない。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:32:53.89 Alcih0u3
ついさっき目玉焼き２こ、トースト、ハム４枚食ったのに腹がへる…
なんでもいい！食べたい！！
だが我慢だ！４日も連続で暴食したんだから我慢だ！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:19:42.23 AeSDG0AW
栄養学の本でも一冊よんで
日頃から食の安全と健康に適度に気を配っていれば摂りすぎることはないよ
変に神経質になりすぎる必要もないけど
ミスドやなんかの安くて不味い買い食いが馬鹿らしくなる
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:51:03.28 VOF37Tx3
身体になにか足りないものがあるから
食べても食べてもお腹が張るばかりで充足しない。
「カロリーの少ない／ないものでお腹を満たす」なんてやりかたがそもそもズレてる。
カロリーの摂り過ぎには気を付けないといけないけど
栄養のバランスにも気を付けないとね。
カロリーという栄養素はないわけだから。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:08:06.69 EMCHfzHF
体重が47kgから減らない
なんで～
苛立つ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:04:01.33 nW6SCrnH
メロンパン食べた
ジョージアのロング缶飲んだ
うまかった～
維持期だといってもこのぐらいの贅沢しか出来んが、
ちょっぴり幸せ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:42:35.86 jvdBl7vo
mixi見るのをやめたら5キロ痩せた。
マイミクの「こんなの食べた、飲んだ」
画像を見るのが食欲に影響してたみたい。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:28:54.57 pH4Vi7x2
>>589
お前のマイミクってどんだけ食い意地はった巨漢だらけだったの？
お前もだけど
"ついこの間結婚して子供も出来たんだ"
へぇ～
ごめん、ブサイクでデブな男の中出し宣言ほど気持ち悪いものはないなと思った
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:06:49.55 Kixd30Kk
家族用に作ったカレー、食べないつもりがガッツリ食べちゃいました
今枕に吠えてる
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:12:10.83 p8Um1jPV
このスレ見てミスドの半額セール知ったよ
モールなどで、買い物ついでに偶然ミスドの１００円セール見かけて
思わず買っちゃう、それが楽しかったなぁ・・・
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:15:41.40 pH4Vi7x2
ミスドの100円セールってしょっちゅうやってない？
たまにしかやらないからお前ら騒いでんの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:29:28.12 twWV1lz/
今回は半額セールだからいつもより安いんでしょう
100円セールはまたやってるなーってかんじでよく見かけるね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:46:01.86 WmRfokE2
ミスド吐きやすいよね
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:51:57.53 p8Um1jPV
食べ放題の方が吐きやすいｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:53:40.23 pH4Vi7x2
あぁ、半額と100円か。
ごめんごめん。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:12:56.40 DCrHK2qM
正直半額が適正価格なんじゃないかと言う気がしないでもない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:33:24.52 M9BOW5co
ミスド、まずいから半額でも食べる気にならない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:43:10.95 2kL/Ys7Q
うおープチ酵素断食しようと思ったのに我慢できず温野菜と牛丼たべてしまった…
でも8月頭からダイエット始めて今7.6kg減で、自分にしては結構がんばってる方だと思う
あと2kgで標準体重、さらに3kgで激太り前の体重に戻れる
過ぎたことは気にしすぎないで、明日からまた頑張るぞ～
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:19.28 gxl5lMvR
160/44、18%なのに、いやだからこそ二の腕のプヨ肉が憎い。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:59:58.10 Kixd30Kk
カレーうまいうますぎる
バクッバクッ
ブクッブクッ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:04:00.03 O9IxUqXp
ピザを食べると翌日もおなかが減らなくなる
これに気づいてからピザダイエット開始
ピザ食べる→翌日なにも食べない
これで2ヶ月で7キロ落とした
ピザ高いけどピザハットのランチボックス1800円を2日に1回だから
そんなにダメージはなかった
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:14:15.20 0vTYz92+
あと五キロ。
たったの五キロ痩せたいのにうまくいかない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:03:35.02 SxsbxHAG
目標達成して維持期に入ったご褒美に
アロママッサージに行って来た
セラピストのお姉さんから、
「細くなりましたねーっ」って言われた
嬉しかった
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:26:16.91 pz2W8lcN
カロリーの事は深く考えずあいまいさを残して三食食べるのが良い気がしてきた
カロリー制限って結局食べ物のことをずっと考えてしまうんだよね
だから食べたい衝動が常にある
ダイエットしようと思わないことでダイエットする？みたいな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:50:18.83 OtkKJgh9
大分減らしてあと2kgで標準体重なのに
ここへきてピタッと止まった。
頑張って減らすか、維持することにするか
まじめに悩むが、昔目標達成したとたんに
ダイエット辞めてリバったので、
目標に達しそうで達しないというのが
一番いい維持方法のような気もする…。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:45:46.74 kKxfNBkV
【話題】半額セール中のミスタードナツ 店員がツイッターで客を罵倒「貧乏くさい・コジキ・きもい」 炎上
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 08:47:20.89 l/39DJFd
朝起きてすぐ計ったら38.2kgで安心して朝食食べたら41.2kgになった。
3kgも増えている！朝だからって食べすぎ。
昼も夜もぬかなければならない。最近こんなことばっかり。
維持って大事だけれど難しい。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:53:09.68 6H/ycbg2
やっときた痩せ期なのに、筋肉痛と頭痛が一緒に来た上に宿泊研修もある…
増えた体重を減らすチャンスが消えていく。ちくしょうめ
サイズは減ってるのに誰からも痩せたと言われない
やっぱりあと５kgは死に物狂いで減らさないと
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:45:31.55 Y54MXBuO
昨日イライラして菓子パンを衝動買いして久しぶりに食べた
500近くカロリーがあるのに腹にたまらず全く食べた気がしない
すぐお腹すくし無駄な食べ物だと実感した
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:54:23.21 Cyr3DAYQ
あと３kg落ちれば第一目標達成………３kgはよ!!
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:14:32.41 0eUchVES
2ヶ月半前は膝までしか入らなかったパンツが、今日はお尻まで入った！！
ボタン閉まるようになるまで頑張るぞー！！！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:52:46.94 WJWqgf/q
>>608
まぁ・・解るが、金出して食ってるのにコジキとまでは思わんけど
ホテルの朝食バイキングでソーセージ山盛りにして盛りつける
低底リーマン達って社会人として生きてて恥ずかしくないの？って
平気で掲示板に質問として書く奴もいる、ネットで共感して欲しいんだろうか？
思った事を心に留めて置けないアホが増えたって事だな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:28.24 /STbEtVU
バイキングで食べたい物を食べたいだけ食べて何が悪いかわからん
残したらカスだが、高学歴でもそういうの多いぞ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:33:07.19 kKxfNBkV
海外のホテルで朝食がバイキングだと、つい珍しいものとか美味しそうなものとかたくさん取ってしまうけど
自己管理が徹底してるっぽいいかにも有能そうなビジネスマンとか旅慣れた風のスタイルのいい金髪美女なんかが
山盛りのソーセージやチーズやパンなどには目もくれず、シリアル牛乳だけ食ってるの見るとかっこいいなって思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:40:59.60 /STbEtVU
そんなのは個人の食欲とか体調とかにも寄るだろｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:16:35.73 W2BSQvS1
気遣いマナーってのもあるひとりならいいけど
み ん な で わけあって食べるんだから
調子悪いや何かで管理してる人がソーセージ3本だけ、または、サラダスープだけってのはなんでもなくても
極 端 に ソーセージ20本ローストビーフ20切れだけ、サラダ10皿スープ10杯だけってのは社会人なら卑しく見られるよ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:40:54.13 /STbEtVU
一気に持ってくると次の皿が出てこないような安バイキングだとありえるルールだな
そんなバイキング嫌だがｗ
しかも朝からそこまで気を使わなければいけないとか、どこの第三世界のホテルだよｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:53:52.87 W2BSQvS1
そういう問題じゃないんだよ
金払ってるから、いくつ星ホテルだからとか一切関係ない
というか結果的にかいま見えてきちゃうんだよ、立ち振舞いや食事でその人となりの一部が
一部が、だよ全部じゃない
ひとりならいいけど特に人と食事する時食事は単に胃にモノを入れる場じゃないから
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:02:23.58 /STbEtVU
大皿一枚分毎回持っていくようなドキュンは見た事が無いから、多分生きてる世界でルールも違うんだろう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:07:56.90 zWnKpjPd
バイキングで他人の皿の上まで気にした事なかったわ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:41:37.94 qXCSJKHW
バイキングでは食いたいもの好きなだけ食うよ
なにが悪いんだ？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:50:31.10 zjhwUaGY
>>620
人のことを気にし過ぎ
自分は自分のペースで食べればいいだけのこと
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:55:18.03 swnWBF0j
体裁や恰好が。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:32:48.62 W++PycZt
骨盤矯正行くか。。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:41:02.43 HN+FdG/o
ローソンに行ったら…
飴だけ買おうと思ったのに
１８０円のから揚げも買ってた
美味しかった…418キロカロリー
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:42:14.29 EeYkJSSd
10kmばかしジョグしてきたら無問題
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:18:28.48 I/8nBgOd
どか食い衝動が来て、大好物だったインスタントラーメンや洋菓子を連日食べた
なんだか、以前ほどおいしいと感じなかった
しばらく食べることはないだろうな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:52:02.01 lFjiRc/H
昨夜酔った勢いで羊羮一本食いしてしまったorz
羊羮なんて好んで食べたことないのに…
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:59:03.76 4e0zIIhg
今日も含めて四日間もジョギングできないことが決定。
良い感じで習慣付いてたからフラストレーション溜まるわー。
月曜日は10km走るぞ！
それまでの間にきっちりカロリー制限して、ついでに間食の習慣がなくなるように
頑張ろう。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:39:35.82 bfGGyy/a
９月頭から毎日３～１０㎞ジョギングする生活だけど体重が一向に減らない。
見事に１㎏も減らない。
食事は１５００kcal程度に抑えてるのに、まだ減らすか…
１５６㎝５７㎏体脂肪２５%
はぁ…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:47:11.68 /STbEtVU
サイズも変わってない？
筋肉に変わると重くなるから、見た目が全然違うのに体重変わらなかったりするよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:48:59.96 EPJ8wUaj
>>633
おまえ暇だな、１日２ｃｈばかりだなｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:55:21.88 /STbEtVU
>>634
ID替えてまで煽る奴ほどじゃないよｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:02:04.62 EPJ8wUaj
>>635
俺はID替えては無いぞｗ
しかし、チラシの裏に回答する奴ってのも相当暇なんだなｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:06:17.01 /STbEtVU
粘着して煽ればレスが来る時代は終わったよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:09:48.35 swnWBF0j
プロの回答者だろ？
１回答いくらの歩合制の。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:31:08.73 8ZCysgrY
チラシの裏いきなり絡まれて可哀想
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:31.63 GyiNGpHD
順調にお菓子断ちしてたのに食べてしまった…
今すごく気持ち悪いけど
もう吐かないって決めてるから我慢
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:11:41.49 /STbEtVU
ダイエット板あちこちで粘着してる奴いるよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:21:43.63 U5fgGx3J
>>632
基礎代謝と体脂肪率計った？
あとたんぱく質とミネラルちゃんと摂ってる？
食事制限だけで痩せるならまだしも
運動してるなら食事はただカロリー減らせばいい訳じゃないよ
それどころか下手すれば凄く痩せにくい体になる
今、体が凄く頑張ってると思う
倒れないように気を付けて
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:24:30.55 TGAwbmoT
明日から旅行
旅行中に2キロは増えると計算して
体重を3キロ程落としてやった
今日は前夜祭でポッキーとピザポテチ食った
旨かった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:29:04.37 gEhUELO+
次から次にテレビに騙されて高いダイエット関連の薬や水や機械買って一切痩せず、注意しとも菓子パン買い食いやめず人にもしつこく勧めてきて、偉そうに間違った知識でダイエット講釈垂れる母親がストレスだ
自分さっさと痩せてスルーしよう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 02:34:00.52 EF2/Ux9w
ストレッチきもちいい(*´▽｀*)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:24:38.55 sCChuvWz
最近熟睡できなくて今日も４時に目が覚めた
それで食べちゃった
昼まで長いね
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:54:27.00 D0VG9Zvq
昨日の夕食に
パスタをほぼもやし
かりかりにオリーブオイルで焼いたハム
にんにくすり下ろしと粉チーズ、卵を合えた水切りした豆腐を暖めてパスタ（ほぼもやし）と合えた
嘘カルボナーラ（推定４00キロカロリー）
を食べたまでは良かったんだ
ビールを１リットルいってしまった…（４４０キロカロリー）
一番しちゃ駄目な事だけど
胃が重いのもあって朝はココアプリンのみ…（８０キロカロリー）
せめて昼にバランス良く食べて
夜お腹すいていろいろ食べたくなるのを防ごう
昨日しかも７じに夕食終えたのはいいけど
酒が入ってそのまま寝…
一番駄目なパターン！
お酒はやっぱりダイエットの敵だな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:18:17.84 xAcyWWc3
パン焼き機が届いたんで早速パン焼いてみる。
きっと食べ過ぎることでしょう。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:02.90 nQGrK2ee
ホームベーカリーやばいよ
今封印してる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:28:06.50 5lvOV4LH
毎日、ぬるい炭酸水ばかり飲んでる中デブの男が
ついに炭酸入りヘルシアにまで手を出してた（炭酸のヘルシアあるんだね・・
なんだろうな、この手の健康推進食品飲んだり食べたりしてれば
脂質の多い物や油物食っても相殺されるとか思ってんのだろうか
そんなの飲む前に、デスクに貼り付けてるカツ丼屋のパンフ捨てろや
それと炭酸は冷やして飲んでくれ、ぬるい炭酸がぶ飲みとか見てると気持ち悪い
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:31:54.49 NvzjotHL
ストーカーきもちわるい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:32:28.64 AWWRL3jZ
>>650
本当は好きなんでしょ///
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:41:34.08 OKKx0yFL
理想体重を維持出来ない。
４７ぐらいになりたいのに
ちょっと頑張ると４５、普通にしてると５２
５０近くなってヤバイと少しセーブしても４９から
動かない。見かけは４８くらいに見えるのに。
だから仕方なくもう少しだけ頑張ると４５くらいに
なってしまう。加減がわからん。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:42:24.09 5lvOV4LH
>>651
650宛？飲んでる物が毎日見えてるだけでストーカ認定の意味が解らない
>>652
上司にしたら付いて行きたくないハズレ上司タイプの人です
動作や行動が雑でガツガツした性格で、独り言は他人の文句ばかり
自分は他者より優れていると思い込んで、他の社員を見下し損得で他人と接する
ツンデレもマジで嫌う様なタイプです
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:57:01.87 YbNZZVCO
りんごおいしい
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:40:09.96 VuYrj7vg
>>648
>>649
焼き立てパンの香りは攻撃力脅威だね
私はフランスパンの生地で丸パン焼いて齧ってる
卵もバターも入れないし、砂糖も殆ど使わない上に
食べるのに時間かかるからおススメ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:02:01.99 Pgug6Mfz
>>648
ホームベーカリーは魔物だぞ！
まだ焼き始めてないなら今すぐ箱にしまうんだ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:27:33.96 6O/IATUC
ホームベーカリーｗ
チョコ入れてナッツ入れてこの時期だとサツマイモなんかも美味しいんだよね
とか言い始めたらもう地獄の入り口くぐってるわｗ
しまい込むか、ふすま入れて焼くといいよ
ボッソボソであんまり食べなくて済むからｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:47:44.23 JBmWtIkA
ホームベーカリーで焼いたパンは一食分に切り分けてラップして即冷凍庫行きだ
常駐スレで変な奴に絡まれた
豚がストレス発散してるんだろうけどウザイわ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:44:08.69 RuOsxJqB
「普通のダイエット」も始められてないうちから
「高度なレベルの身体管理」のことを心配してもしょうがないんだけどな。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:51:24.71 xAcyWWc3
ｹﾞﾌｰ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:57:10.51 NdrHhtdX
わしもHBないけど蒸しパン2個作ってたいらげた
ｹﾞﾌｰ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:24:15.90 h2iqkra0
某スレの小麦粉を使わないおから蒸しパンを作って半分食べてみたがヤバい。
味はいいけどやはりおから。もしょもしょっとして胃にどーーーーんと来る。
うまく利用できるかもしれない。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:41:10.19 8sDpmnWm
最近｢やせたね｣と同じくらい｢疲れてるね｣って言われることが増えた。
年齢のせいもあるかもしれないけど痩せ方の問題かもしれない。
デブ時はパンパンで元気いっぱいに見えてたのかなぁ。
今より5kgくらい多いときに付き合ってた彼氏に
｢今くらいが可愛いよ、あんまり痩せすぎないで｣って言われたの思い出した。
｢何言ってるんだこんなにデブなのに｣って思ってたけど
本当にあの頃がちょうどよかったってことだろうか…。
いやでも今もまだ細くはないんだよ。
まだあと5kg落としたいんだけどなぁ。
どこから見ても、いつ写真撮られても痩せてる人になりたいんだよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:01:31.66 iiKVnWCr
この半年以上体重を30kg台に保っていたけれど今日はついにとりかえしがきかない
40kg台に定着するはず。
いつも朝トイレいってからとお風呂に入った後にはかるのだけれどいつも30kg台で
おさまってた。
でも今日はだめだ。餃子１５個とか他にもいっぱい食べた。今月に入ってそんな日が
たまにあっていつもぎりぎりで30kg台だった。
そしてついに41kgに定着するはず。
こわくてお風呂に入れない。明日から地獄がはじまる。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:12:47.07 5lvOV4LH
白髪が増えた・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:20.93 DkpI0O07
あーストレスたまるわ
なんだよあの無能係長・・・
コンビニ入ってポテチ買いそうになったけどコーヒーだけで我慢した
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:31:59.20 7+9GFGzY
ビチク52歳爺は155㎝ 体重何キロか知ってる？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:35:33.46 JQvAZ1XC
台風近付いて来てるなあ…しばらくは自転車のれないや
ショコ、嫌いじゃないけど楽しくないんだよな
どんなに好きな映画とか流しながらでも、30分も経てば飽きてくる
合羽来てウォーキングに行くか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:46:22.41 Zz8ql3FZ
明日雨降るなー、台風来るなー
友達と山に歩きに行く予定なんだよー
せっかく遊びとダイエット兼ねられる計画なのにー
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:07:58.38 FpfFVo5h
ちゃんと食べてるのにやたらお腹が空くし、
立ちくらみまでするとはどういうこったい。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:33:34.26 hSZUmSi7
あの100円ショップはなんなんだ神なのか
デカいゼロカロリーゼリーとか
血糖値が上がりにくい？栄養バーとか置いてる。しかも二個105円で。
試しに一個ずつ買ってきたけど、美味しかったし一個52.5円は安すぎ
賞味期限もふつうに余裕あるし、まとめ買いに行こうかなー
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:46:22.17 iMKBUq7d
不正出血が続いていて体調がいまいちで2週間ジムにいってない｡
体動かさないとストレスたまって食に走ってしまう｡
蒸かしたサツマイモ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰｯ!
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 02:19:21.82 3535xPWs
昨日の昼に上司にとんかつご馳走になった。しかもちょっと手伝ってくれって2切れよこしやがった。
きっと2000kcalくらいあったな。美味しかったけど…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:37:32.76 hO1QcoZA
最近、飲み物=御飯にしてるから
それだけで６㎏も痩せてしまった
なんか飲み物だけで満足しちゃうんだよなぁ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:47:22.35 RkEak0fZ
なんで友達とご飯食べに行った後って家で食べ直すみたいにドカ食いしちゃうんだろう
実はストレスに感じてるのかな
苦労して落とした2～3キロなんか一瞬で戻ってしまう切なさよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:05:11.46 Q49wKqXH
かなり胃が小さくなったらしく、太ってた頃の半分位のカロリーなのに痩せない
1４00kcal位なんだが1200まで下げないとダメなのか＿|￣|○
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 11:48:08.69 YSKP5fAb
ずっとお通じ悪かったのに、
今日午前中休みでのんびりしてたら3回も出た
たまってた分全部出たかなあ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:57.03 jHOjEf3y
今シーズン初の焼き芋、美味しゅうございました。
欲張って一番大きいの買ってきたから超満腹だー。
栗も買ってきたから明日は栗ごはんだよ、味覚の秋万歳！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:31:54.66 3M084Kwv
>>677
ダメダメ ビチクを見習え
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:04:48.59 PXno+3iE
大食い選手権の動画見てると胃もたれしてきて食べなくてすむﾜｧ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:50:59.46 pe5IyyCj
野菜炒め塩サバきんぴらごぼう
野菜の煮物ひじき煮切り干し大根フライドチキン
今日は食べるぞと腹がはち切れそうなくらい食べた
食べ終わった頃に電話がかかってきた
出かけなきゃいけないのすっかり忘れてた…ﾊﾗｵﾓｲorz
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:24:51.51 ZKZZCL53
ナスのフライが美味い
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:27:51.08 Xwh23NW8
明日には55kg代に入れそうな気がする。
なんで急に増えだしたんだろうな。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:44:35.47 WWYEuTtr
外歩くとみんな標準より痩せてる…中肉中背っていないのね。
何食ってんだろ！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:50:22.63 xmAbbDox
>>685
本当に道行く人みんながそうならそれが標準で中肉中背なんじゃないの？
自分が太ってて感覚ズレてるだけで
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:05:50.64 gN9U7fU1
かぼちゃ食べてしまったああああああ
米抜いた意味ないやん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:26:00.62 Xwh23NW8
中肉中背って意味が分からんのだが。
画像うｐ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:57:54.81 zasf0Pfa
糖質制限初めて2カ月弱、初めてこんな時間に
マドレーヌを喰ってしまったでござる
なんでかわからんけど、いつも通り肉玉子チーズ野菜食べて・・・
満足するはずなのに今日は全然足りぬ！もっとよこせ状態になってもうた
なんでや！カープが負けたからか！いつもじゃないか！！orz
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:33:42.63 ZTlXb/DN
やっと目標だった50を切った。て言っても49.9だけど。
このまま安定して50以下になるように頑張って、目標を引き上げて美容体重の48
目指すぞー！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:59:12.97 7G5kwFIa
カープが負けたら夕飯メザシ一本ダイエット！これはヤバイ！
なお横浜も負けた日にはもっとスペシャルな特典が…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 04:59:48.41 v8Bf+j+2
どっちも買ったら全裸うｐと聞いて
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:51:16.58 2L23iLky
体重と体脂肪を計ると、ドカや生理で体重が増えると体脂肪も増える
体重がストンと落ちると体脂肪も一緒になってストンと落ちる
よく体水分の量で体脂肪の数値が変わると言われているが
足並み揃えて一緒に増減されると水分だけの誤差なのか何なのか・・
体脂肪って何処まで参考にしていいのか解らんね
自分でウエスト測ったり、鏡見て判断しろって事か？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:59:15.22 GtrhTpds
ダイエット始めてもうすぐ1年半になるんだけど
ここ1週間くらい、突然糸が切れたみたいに気持ちが続かない
夜、眠くてふらふらになってるのに何か食べたり
お腹いっぱいで苦しいのにお腹空くし…哀しい…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:13:12.70 Kk15EEkf
こんなさびれた田舎のミスドなら行列
なんてねーよw
と思って、昨日仕事帰りに寄ってみたら
行列だった＼(^o^)／
諦めて帰った。自分エライ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:22:23.13 QACwQKV3
>>693
そこに気付いただけダイエットした甲斐あったと思う
体重も体脂肪率も集団健康診断に必要なただの目安
メジャーと見た目が一番
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:50:53.55 fmbbmahO
今チェーン店のパン屋で４個買っていつになくレシート見てみたらレジのおばちゃんに値段をめっちゃめっちゃに打たれてたｗ
（高かったり安かったり）
自分みたいな貧乏でセコい人間はパン屋へは電卓持参を試みた
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:05:36.53 2X5uAz7M
>>697
貴方は貧乏でもせこくもない。当たり前の話だ
レシートを貰ったら直ぐ確認し、疑問に思えば商品のあった棚の値札を
確認しに行く。レシートが間違っていたらレジかサービスカウンターへ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:40:42.75 xtRwJOHw
気持ち悪い奴がいるな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:48:48.17 J+Cg8Sn0
早めの夕食でもいただくとするか。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:54:43.96 XF9t7clh
31歳女。
職場の男性が友人といる時に偶然会った。
その友人に紹介してほしいって言われた。
まだ55kgだけど70kgの時にはありえなかった話だから嬉しい。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:58:22.61 tABXyZrb
おじいちゃんかｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:26:50.88 XF9t7clh
>>702
25歳男性です。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:36:28.34 fmbbmahO
>>698
そっか。家に帰ってからレシート見たので
次回からはその場でちゃんと確認する事にするわ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:37:36.96 jiw/c9lj
ウエストが76でユニクロ入らなかったけど
昨日ユニクロ行ったら67がはいって嬉しかった！
これからもダイエットがんばるぞ～
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:14:44.26 Rb+IkMAh
事故にあって、ダイエット休むしかない。
調子出てきたとこなのに悔しい。
あとちょっとなのに…
ジムじゃなくて病院に通うことになるなんて…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:30:27.29 HAi+iJlQ
メロンソーダ飲みながら「痩せたいな～」って言ったら彼女に「それが原因じゃない？」って言われた
ボーッとしながら言ったから恥ずかしすぎ
あと5kgあと5kg…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:57:29.16 fa8hQUmt
痩せる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:06:00.74 Vl1C0QQD
>>691
ナイター見終わってから食べると太るから、負けてもらう方がいいね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:08:46.12 aDzLAuak
何で食べてしまったのかなー
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞなんて行きたくなかった
断れない自分が嫌
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:04:09.50 BI+5OBTA
久しぶりに体重計引っ張り出したらなくしたと思ってたハサミが出てきた。
48.2㎏だった。やっぱり自炊が重要だなあ。
あと5㎏頑張ろう。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:55:57.94 ElRQZq6b
運動食事制限はしている
サイズは変わってない。ちょっと足が浮腫んでいるかも
それなのにたった２週間で2kgも太るってどういうこと！？
生理終わって５日経つのに全然減らないし。67kgって…
この身体おかしい。どうしても65以下にならない
標準の62kgになりたい。あと５kgか
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:09:03.68 WSoKodGi
3日間の旅行から帰ってきたら
体重が4.8キロも増えてやがった…
ソフトクリームとかマックのシェイクとかを欲望のままに
喰らってたらエライことになると身をもって知った
もうしませんごめんなさい
さて、元の体重に戻るのに何日かかるかな？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:37:11.06 Je4lT7wa
あのスレ誰か意見出さないのかなー
このままスルーなら別の場所探そう
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:41:17.31 z6b/tyhT
今までだいたい同じくらいの体重をウロウロしてたのに
なんでダイエット始めた途端増え始めた…
何がダメなんだできる限りの事はしてるつもりなのに
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 03:59:13.84 2xl+w8ZS
減り始めてウヒョー
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 04:00:18.49 FBLl1ckU
気付いたら３ケタなったわ
そりゃあんだけ食っちゃ寝してたらなるわな
それにしてもリバウンドでこんななるかね?マジで意思弱過ぎ
仕事探さないとだし年内でどんだけ頑張れるかな……
現在外歩くだけでも心身ともに苦痛
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:57:36.38 e3n4tgED
下半身は痩せてきたのに上半身が痩せない
肩と腕の脂肪ってどうやったら落ちるんだ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:39:58.70 +u3wceP2
>>718
上半身はガリってきたのに
下半身はデブいままだ
羨ましい…
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:42:23.46 xASqd16b
結婚して3食規則正しく食べてたら8キロ痩せた。痩せてた旦那も3キロ痩せてワろた
あと1キロ頑張る。ウエスト56が目標
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:21:38.89 JCVbIBwd
>>720
チラシにレスもなんだが、気が向いたら三食の献立の内容をちょっと教えろ下さい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:58:54.08 f0e3ziqE
妊娠9ヶ月目で体重管理らいつー。
ずーっと元気で食欲もりもりつわり痩せとか全く無い。
最近胃が圧迫されるのか全然食べられなくなったけどそれでも体重は増える一方。
医者からは増えても+5～7kgぐらいと言われてるのに、4ヶ月目で157cm49.5kgだったのがもう55.4kg。
子と体のためにもこれ以上増やせないよ…。
中毒症予防に塩分糖質おさえてるもののむくむ。足つる。便秘もすごい。
妊娠前とちがって無理して落とせないから地道にウォーキングとストレッチとマッサージがんばろう…そんで産後落ち着いたらおもいっきり動いてやる。
旦那にこんなでろんでろんの体見せ続けられない！
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:08:06.29 WIE9LoaC
１ヶ月２ｋｇ減らして２日で戻った
体重の数値にばかり目がいってしまう
そしてピーナッツバターをたっぷりぬった
トーストが食べたくて仕方ない
ピーナッツバターだけ舐めてもいい
一生この思いが続くと思うとげんなりするぜ
724: 【末吉】
12/10/01 12:50:13.17 TzyEFuVC
2度目の停滞期に入ったっぽい…
きっちり3キロ毎に停滞するとは、やるな私の体
今月はマイナス2キロ目標に頑張ろう
725:720
12/10/01 14:25:24.79 xASqd16b
>>721
朝6:30食パン一口、ブラックコーヒー、サラダ(200kcal)
昼12:00麺類、サラダ、野菜炒め、野菜スープ(400kcal)
夜19:00米ちょっと、サラダ、野菜炒め、温野菜、味噌汁(600kcal)
晩酌する時は夜抜いて、おつまみにおかずつまむ
だいたい計算したらこんなんだった。独身の時は食べたい時に食べたい分だけデリバリーしてピザとか食べてたから、今の食事見てそりゃ痩せるなぁって思った
あと、旦那の実家が農家で野菜ばっか食べてるからか便通よくなったし
お肉食べるのが少なくなったのもあるかもです
お腹周りが20cm程細くなって皮がダルダル…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 14:53:32.66 JCVbIBwd
>>725
おお、ありがとう
炭水化物少なめにほとんど野菜という感じなんだねえ
若い人には蛋白質が少ない気がするけど、30代より上だったら
週のうち半分はこんな感じでいいのかもね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 15:27:32.32 e3n4tgED
>>719
何して痩せたか教えてほしい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 16:11:21.43 1eafyb1F
今日は無性にお腹が空くなぁ、なんでだろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:03:23.73 GNQGZWUj
おまいらにもう一度思い出してほしい
あの、おまいら行き付けの服屋で最小サイズの服が入った時のあの喜びを
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:00:08.75 xASqd16b
>>729嬉しいよねぇ
自分痩せてから、無駄にギャル服試着してみてる。なんでギャルはあんなに細いんだ…
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:07:32.28 mJJk0c5W
>>720
今ウエスト56だけどBMI15だよw
身長低くない限りウエスト56は目指すべきじゃない、細過ぎる
洋服も合うサイズが無くなるレベル
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:10:09.60 mJJk0c5W
あ、でも皮が余っちゃってるなら切除でもしない限りウエスト56にはなり得ないか
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:30:45.85 ccOeDfly
チラ裏アイス日記
朝・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１０６kcal
昼・仕事中コンビニ立ち寄りアイス１個：１３９kcal
夕・仕事帰コンビニ立ち寄りアイス１個：２０５kcal
計・４５０kcal 計・３１０円
ふらふらコンビニなんて立ち寄っちゃ駄目だ！・・・orz
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:36:46.06 MRvZMy6u
>>731
そんなBMI異常に低くなくてもウエスト細いひとなんていくらでもいるよ
720も射程圏内だから具体的な数字出してるんだろうし
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:37:56.79 9fKI6Fca
便秘の俺がウンコを出しまくったら5キロやせてワロタ
食生活改善したら毎日ブリブリ出る
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:42:48.51 Zi1APeTI
>>734
いくらでもいるってどこに？
ちなみに身長162cmだよ
身長が低いほど骨格も小さいからスリーサイズも自ずと小さくなる
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:07.66 crKKq3gL
バカだこいつｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:52:29.58 ObGITHJs
わかる
スカートとかほとんど合うのが無くなる
7号でかろうじてだけどぶかぶかだし
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:02.98 MRvZMy6u
>>736
そもそも720は身長書いてないし
寸胴な人は馬鹿みたいに体重落とさなきゃウエストできないのかもだけど
56センチくらいなら美容体重程度でもできる人はできる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:58:03.25 Zi1APeTI
スカート系統は全て合わないから自分でボタンの位置を付け替えてる…けどそうするとデザインが崩れるんだよな
んでワンピースくらいしか着るものが無くなる
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:00:29.88 Zi1APeTI
>>739
本物のウエスト56って相当細いよ
薄っぺらにもほどがあるってくらい細い
芸能人やモデルの詐称サイズとは違うんだぜ
まあ自称はいくらでもできるからな
お前は自称ウエスト56の人のサイズを実際に計って確かめたことあんのかよ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:01:07.40 crKKq3gL
身長低いなら骨格小さくてスリーサイズも小さいだろうけど
私は162cmだよ？こんな細い人いくらでもいるってどこに？
だそうですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:02:13.36 Zi1APeTI
>>742
お前ウエスト今計ってみ？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:07:57.77 MRvZMy6u
>>741
つまりその芸能人やモデルに比べても相当細い()とかいう
自分のスペック書きたくて720に絡んだけね
ちなみにウエスト57なら身近にいるよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:38.16 crKKq3gL
>>743
なんで？関係ないだろ？
だから骨格が小さい人が56cm目指してるのかもしれないだろ
あんた自身が細いかどうかは全くどうでもいいのに何発狂してんの？
身長小さい人ならスリーサイズも自ずと小さくなるって自分で書いてるのに
それがどういうことかわからないってこと？バカｗｗｗｗｗｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:10:44.77 Zi1APeTI
>>744
細いじゃなくて細過ぎるって言ってるの
目指すべきじゃないと
見た目も細過ぎだし合うサイズも無いから実用的でもない
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:11:50.67 Zi1APeTI
>>745
お前のレスまでの間が全てを物語っててワロスw
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:14:31.35 myQKtOst
>>745
どっちかっつーとお前のほうが発狂してね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:15:55.19 MRvZMy6u
>>746
だから720は身長書いてないでしょう
すごく小さいかもしれないでしょう
あなたが細すぎて困っちゃうとかどうでもいいじゃない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:19:58.04 1eafyb1F
思わずスレタイ見なおしちゃった。
なりたいなら56cmになれば良いじゃない、太るのなんて簡単なんだからｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:20:29.78 crKKq3gL
>>749
完全に同意
>>748
だって論旨ズレすぎててｗ
最初から説明しようとすると長くなるｗ
バカすぎｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:21:29.16 lguP6GnT
デブ釣られ過ぎワロタw
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:22:45.12 lguP6GnT
>>720さーん身長教えてーw
150cmくらい？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:28:46.66 46JG6Nzg
>>736
こいつまだ出てこれるのかな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:30:24.99 Wu/ljVY8
ダイエット依存症で精神に異常をきたしてるの人につきあう必要はないよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:39:06.44 HRXO5qu0
>>754
なんか用？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:43:47.38 46JG6Nzg
うわ…よくここで別IDで出てくるわ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:55.10 crKKq3gL
>>755
すみませんす
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:44:59.47 HRXO5qu0
>>757
何だこいつ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:46:25.41 HRXO5qu0
ID:crKKq3gL
こいつおもろい
何ひとつ中身のあるレスをしていない
だけどめちゃくちゃ偉そう
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:07:01.93 LQ4KrkjY
(´・ω・｀)雑談スレでやりなよ・・・・
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:21:20.23 MzW0S52o
ひとまず痩せることは諦めてキープし続けることに切り替えよう
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:26:01.00 AZTs9pXi
駄菓子のチョコケーキがうまいよーやめられないよー
今日もコンビニが呼んでるよー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:47:16.73 qTFEERqJ
二日続けて50切ってたのに、今日は上回ってしまっorz
走ったからって気を緩めちゃだめだな
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:00:33.99 ccOeDfly
さて、もう遅いし寝ようか・・
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:21:54.13 7yMRBlc8
体重計らないダイエットしはじめて１ヶ月
誰かに痩せた？って聞かれたら計ろうと思ってるけど一向に聞かれる気配がない
すげー体重計乗りたい
けど乗ったら想定外に落ちてなくてショックなんだろうな笑
ジレンマ＼(^o^)／
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:13:14.20 KhB6xpt/
ライブでトイレ行列に並んでいる時、デブ女４人組がいた。
100･90･80･70kgのサイズ展開の見本みたいな４人。
あれが４連番の席に座るのかもと思うと、想像するだけで可笑しかった。
せめてアリーナ席じゃいことを祈ってた。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:37.54 CIOQ5kvv
>>767
類は友を呼ぶ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:26:46.38 hSygo1Nx
155㎝ ビチク52歳爺は155㎝
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:28:55.10 IVVZ8Z+M
１年で３kg増加してたけど、日で換算したら約50kcalオーバーしてるだけなんだよな
なかなか気づかない訳だ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:16:33.07 MEcnKvKh
整理開始と同時に風邪でダウン。
咳・鼻水+38度の熱と出血で3日ほど苦しんでたら4キロ落ちた。
このままキープしたいけど無理だろうなぁ
病み上がりだし無理せずじょじょにエンジンかけていこっと。
772:720
12/10/01 23:27:24.29 xASqd16b
身長164センチです…こんな荒れてるなんて…
横にデカくて薄っぺらいモンゴル体型でくびれが皆無。今58センチなので、くびれ分で2センチ細くならないかなーって願望でした
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:40:44.23 sksJai0o
>>772
体重は何kgなの？
774:720
12/10/02 00:22:36.72 EIu6f0n9
>>773
44キロです。体重の割にお尻がデカすぎます
筋肉は結構あるほうです
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:29:51.24 oJFeyVZs
>>774
BMI16なのにケツデカってある意味すごいかと
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:09:47.01 4qb2bHFM
BMI16ってこんな感じだぞ
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
女としての魅力皆無だな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:15:43.36 oJFeyVZs
>>776
セックスレスなのかな、
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 05:33:11.29 7CNVuTQ7
有酸素運動＋食事制限の王道ダイエット始めてから、食欲をかなり抑えられるようになった
抑えるというか、少し食べたら満足できるようになったというか
スナック菓子とか、開けたら一袋食べてしまわないと気が済まなかった自分が…変われば変わるもんだ
あと体が締まるのがすごく嬉しくて、ダイエットのモチベが維持しやすい
食事制限だけのダイエットとは全然違う
さすが王道
今回はダイエット成功させるべ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:48:41.92 d0utvm6P
王道ダイエットなら無酸素運動もするほうがいいよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:58:37.59 syG7x1Qb
BMI30から21まで来た
これまでは主に食事制限で何となくじわじわ減って来たんだが
頭打ちかのように全然減らなくなってしまった
同じ辺りをもう半年ぐらいうろうろしてる
運動始めてみたが同じくうろうろするばかり
そんな筈ないと思いながらも、
限界なんだろうかと遠い目になってしまう
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:02:54.09 t1knbJk0
久々にセブンに行ったら要所要所にある鏡に映る樽の自分を見て凹んだ。完全に丸だったわw
レジにはギャルっぽいめっちゃ細い女の子達がいて、なんとも残念だった
>>778
私も運動取り入れたら(たかだか一週間)用意した以上は入らなくなったよ。
運動したら余計お腹がすくんじゃないかと思ってたんだけどね…
不思議だわ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:55:00.51 eOddTYr9
運動しても体重は減らず
お腹だけがすいていくよ
食欲抑えられる人がうらやましい
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:33:25.01 Ck+qIwrv
>>782
私も食欲に振り回されて苦労した
家人のために買い置きしてるオヤツやつまみをダラダラ食べるなが止められなかった
でも最近シャングリラダイエットを始めてようやく間食を止められた
自分には絶対に効果がある、これで間食が止められるって思い込むことも必要だと
思うよ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:56:27.14 qs+eNIpJ
アンダー減った
うれしいいいいい
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:25.84 H9Dy6+Nq
標準から体重が減らない。食事制限つらい。もう２年近く満足に食べていない
運動の仕方を変えたら２kgも増えるし、挫けそうだ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:17:13.63 K2L9Gscm
>>785
それ違う
運動してるのに食べないから減らないんだよ
今多分水飲んでもちゃんと排出しないんじゃね？
やり方見直すべき
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:37:26.97 em5Cckrf
ジョグ３kmの後にモデルウォーキングで１km歩いたら太股とお尻と腰が痛い。
モデルウォーキング恐ろしす。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:00:11.28 AC7zEouG
>>782
夕食前にお腹すいた、何か食べたいと感じたら走りにいってる。
走ってたらお腹すいたの忘れられる。何か食べるのとは上下でだいぶ違う。
夕食の量は変えない。ゆっくり食べてごまかしてます。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:17:08.20 H9Dy6+Nq
>>786
元が大食いだから、満足に食べないといっても、基礎代謝＋200は摂ってるんだ
水分は確かに、腎臓悪いからあまり小で排出できない。よってハードな運動で汗で減らしてた
疲労感強いから緩い運動に変えたら汗あまりかかない→水分溜め込み
原因が解った。ありがとう
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:37:32.63 eOddTYr9
レスありがとう
秋だし食欲旺盛だし美味しい物はいっぱいあるのにって
ちょっとへこんでたから嬉しかったです
>>783
シャングリラって初めてみたかも
色々調べてみます
>>788
いつも朝一番に運動してたけど
夕食前とかに変えてみます
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:10:43.30 7bm81aqt
10月に入ったのでサイクリングからジョギングに切り替えたお
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:15:54.41 dBxazNsW
ものすごーくチョコレート食べたくて、でも食べてみたらほとんど美味しく感じなかった
さつまりこもそうだったし最近こういうパターン多い
アイスは美味いから食べ過ぎてしまう困る
でもきっと普通のご飯の方が美味いんだろうに砂糖の中毒性とは恐ろしい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:15:47.34 lcLpRVOs
今帰宅
疲れて今にも寝てしまいそうだけどウォーキング行かなきゃな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:24:33.01 KggSUXcq
来月の友達の結婚式に少しでもかわいい格好できるように頑張って－３kg。
↓
再来月の県外研修とコンクールにスラッとした格好で行けるよう頑張って－３kg。
↓
身軽に正月を迎えたいので－１kg。
の予定で３ヵ月で－７kgできればいいなあ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:40:02.18 ItIkgy+7
そうかもうクリスマス正月が
いろんな意味で死にたくなった
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:31:02.88 VUOIVypV
ふくらはぎだけどうしても太いけど普通レベルに収まるくらいだと思ってた
そしたらキャロットパンツという伏兵が…
普通に履いたらガッと止まる感覚もう味わいとうなかった…
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:35.49 9C36RW5B
夕食控えめにしたときは
朝ごはんを楽しみにして、お腹すいたまま寝る
待望の朝ごはんはおいしい が
食後 猛烈にだるくて眠くなる
これがつらい
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:23:49.31 F/hULOOU
四日ばかり走れなかった期間、カロリー制限だけで一気に体重減った
また走れるようになったら一気に体重戻って更に増えたorz
短いスパンで一喜一憂しちゃダメだってわかってるけど凹むわー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:18:17.51 gkUBfKwv
>>797
マジレス
豆腐とか血糖値上がりにくいものを先に食すといいよ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:29:48.66 w+m24coe
60㎏の壁が高すぎる
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:21:03.30 9qjgNACn
半年間に渡るメタボの保健指導が終わった
食生活の改善と、毎日1時間の運動と、折れ線グラフで
85kgあった体重が、14kg減の71kgに
中性脂肪とLDLコレステロールも正常値に戻った
メタボの制度がなかったら、今でも太ったままだと思う
メタボの制度と担当してくれた管理栄養士さん
そして、このダイエット板に感謝
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:41:56.53 qr7lw+/a
>>801
よかったね、おめでとう！
頑張った自分を一番に褒めてあげてください
これからもその調子でキープを頑張れー
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:58:47.03 3zlBathq
最低週一回は外食に行ってたし、温泉旅行にも行ってたらふく食べたけど１ヶ月で1キロやせたよー。
軽く筋トレとウォーキングを取り入れつつ、食事制限をストレスにならない程度でやっても痩せられるんだという自信がついた。
この調子で３ヶ月であと3キロ痩せたい。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:00:10.91 zC0A1ABQ
誕生日→死ぬほどケーキ食べる日。
クリスマス→お腹いっぱいケーキ食べる日。
そのほかの363日→ただのケーキ食べる日。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:32:01.85 p/o5WjaP
一か月間、毎日一時間ウォーキングしてたら、脚細なってた(･∀･)
スカート履けるようになって毎日楽しい！
これからも頑張るぞっ！
頑張れわたし！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:41:03.81 Ytr4X+Tb
ひさびさに半身浴できたー！
ご飯のあと時間があきすぎるの良くないのかな？
お風呂も体力いるもんね
いつもカラスの行水ｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:48:39.24 H9k8RtxW
風呂で暴れてるけど怪しまれないかな
好きな音楽かけてなんかよく分からん動きで暴れてる
汗をかきたいだけなんだけどね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:14:36.27 3ixiLWcj
明日から、年末に目標設定してまた心新たに始めよう
今年も残り3ヶ月、早いなあ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:47:00.24 RvaZPRmi
今年のクリスマスも独り身なんだろうなあ…(´；ω；｀) ああ彼氏欲しい…
ダイエットこのまま頑張ろう…せめて見た目だけでも人間に近づけよう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:37:00.52 A8iFUmxy
頻尿で何回もトイレ行ってたらドカ食い前の体重に戻った
最近お通じもいいから今日はシーズンベスト出そうだ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:06:02.99 MMgRbdZi
ダイエット始めてもうすぐ三ヶ月になろうとしてる
この板で色々と勉強させてもらった
ダイエットをしていて一番実感したのは
普段運動不足・運動大嫌いな人ほど運動すると効果抜群！って事
デブの時は運動大嫌いで全然体動かさなかった
理由をつけて少しでも運動しないようにしていた（典型的なデブ脳）
いざダイエットしだしてちょっと体動かすと覿面に効果出て
今まで体動かさなかったのは何だったんだろうと。
こんなに簡単な事なのにって思う。デブになると全て億劫になるなぁ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:28:02.69 fUcR/FHN
やっとやっと、生理前に増えた分が戻った！
こんなガクンと減るとは思わなかったから嬉しい。
この調子で今月末までに５８kg切れれば、史上最低体重を更新できるぞ。
雨だろうが何だろうが走りつづける！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:10:30.38 ozMXs654
仕事辞めて、その時間を運動に当てようと意気込んでいたが・・
やっぱり運動したくないでござるｗ
動く仕事でも探そう・・
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:26:18.60 EmNIegGW
もう後悔したくないなと思うと、毎日運動しないと気が済まなくなってきた
この調子だろう
贅肉をブルブルさせて頑張る！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:19:23.20 ZcnuCnI0
新しい炊飯器が届きましたよ。
張り切って新米も買ってきました。
きっと食べ過ぎることでしょう。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:51:03.27 R23iT3MW
ここ数日甘いものの誘惑がすごい
昨日はケーキバイキングでたらふく食べる夢まで見た
あと2週間ほどでダイエット始めて3ヶ月経つので、
その日は好きなもの食べに行くことにしよう
そのためにももう少し絞っておきたいなー
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:29:38.22 XABhUHPy
上の書き込み見て、11月に結婚式に呼ばれてること思い出した！
2キロ痩せて受かれてたけど、気合い入れ直しだ！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:31:59.11 9PHor4ql
財布落としたし、生理前で痩せないし、本当に散々…
でもショコは止めないぞ
5分でもやる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:15:15.47 7wQE5DEn
【速報】父親が明日ラーメン食べに連れてけと言い出した
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:20:20.59 XXYwOgZl
生理前はダイエットお休みモードになりすぎる自分は身も心もたるんどる
生理が来そうってなってから１～２週間は遅れるのがデフォ過ぎて辛い
動きたくない眠い
おなかへった…
お米だけは１日一合夕飯は６じか遅くても７時を守ってます
昼パン一個の食事だけどな…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:44:43.77 /kcoo2Ph
～ロッテリア創業40周年企画～
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
URLﾘﾝｸ(lotteria.jp)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:34:57.47 fV8T1rxX
今なら空いてると誘われてミスド行ってきた。
ダイエット始めて三ヶ月、久しぶりのデザートだと思ったら
あまりの甘さに一個と半分でリタイア。
良い感じに舌もダイエットモードに入ってるみたいで良かった。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:26:33.95 uQdJQsQW
ようやく腹の縦線が見えた。
体重も減り始めたし今日も頑張るぞ。
スロジョグ気持ちいいわー
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:44:01.93 D1IpHsBs
むくむく太ってきてるー！
これダイエットになってなくね！
生理前だから
と
思いたい
わかりやすく腹が膨らんできてるのはなんでー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:00:14.01 9EQCyV/L
確かに前よりはやせたけど依然標準体重オーバーのデブには変わりないんだから気を緩めるんじゃないよ
生理後だから太りにくいとか生理を言い訳にして結局いつも食べてるじゃないかこのカスブス
人間ってのは我慢できるから人間なんだぞ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:36:12.49 5yLbFCnc
腹減った。
でも今日の夕食はラーメン食べに行くから、朝から調節する！
無駄食いしないぞ！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 11:17:23.70 Cfm9BXZr
>>821
これヤバイwロッテリアがない田舎で良かった……
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:05:05.08 A3gqC0S5
>>821,827
主食をキャベツにしてる俺は
どっちか一個とキャベツで2日分の
ごちそうになるw
こんなもん食って太らない訳がない・・・
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:16:50.96 gwkR/iqm
>>821
うまそうすぎるけど何カロリーあるんだよｗｗｗ
あとエビバーガーは地味にエビを愛でながら食べてるので、これはもう何を食べてるかわからなくなりそうな気がするｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:45:56.73 cTCX74I0
一枚だけで普通に食べて、あとの四枚はご飯のおかずにしよう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:12:32.14 u27KhuVQ
>>821
5人で分ければあるいは・・・って考えたけどバンズ争奪戦になるなｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:51:47.43 7FzfcFtc
>>821
逆に食欲なくなる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 17:03:29.11 Xe6NeVEF
四等分して串刺し状態の一塊貰えば一個分ちょい？
五右衛門に切ってもらいたいｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:29:44.87 vU+MCUXI
身体が行きたくないと駄々こねてるが
スポーツジム行ってくるぜぇ
格闘技系エクササイズやってくるぜぇ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:13:38.52 aszmXgWO
自分に合ってたんだろうけど、
骨盤開いているのを締め直ししてたら、腹やフトモモあたりがすんなり減ってきた
歩幅広くなって姿勢も良くなってきたし、ストレッチと共に継続して
たぷたぷなのもぴちっと締めてきちんと体形に反映させたいな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:30:38.60 8aTGYlxt
やっぱ昼抜かすのあかん
夜にどっとくる。じゃがりこ一カップって…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:52:23.25 vU+MCUXI
ジムでエクササイズやってきたぜぇ
体の声が運動サボりたいとか甘ったれたこと言ってるときは
無視してやるのが一番だとわかったぜぇ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:29.10 bdtE9LDM
夏休みが終わってまた自炊生活が始まって
朝 前日寮で出された夕食
昼 なし
夜 主に野菜のみ
という食事が一週間ほど続いているのだけど、すごいね。驚く位順調に体重が減ってる。何年ぶりの数字！？っていうレベル。
しかも今の時期は薩摩芋や南瓜の時期だからそれらを主に調理してるんだけど、お陰でお通じが凄く良い。
今日はキャベツをニンニクで炒めて卵で合えたものにマヨネーズとケチャップをかけて食べたんだけど、絶品！
明日も作るよ！やっぱり外食を控えて夕食のメニューに気を使うとこんなに違うんだねえ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:34:45.57 LNSPqtWz
菓子パン食いすぎて慌ててジョギングじゃｗ
まあ急に増えるもんじゃないし、これから気をつければ維持できるじゃろｗｗ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:58:30.73 aeUb4Z07
>>835
すごい分かる。私も運動・（軽い）筋トレ色々やったけど
太ももやお腹周り脂肪の減りがいまいちで
骨盤閉めのストレッチしたりバンド巻いたりしたら少しづつ減ってきた
特に太ももの付け根やお腹の脂肪がモチモチ柔らかくなりやすくなった
骨盤大事なんだなと思う
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:43:04.62 aDLdapLs
あれよあれよと体重が一日１kgずつ減り、意外と早く60kgきった！
水分とか便だとわかっていてもうれしいもんだ。
運動始めて２ヶ月目から体重が落ち始めるって本当だったってことかな。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:56:22.69 xhct3VjN
｢でもでも｣｢だって｣と言い訳するのも
｢まぁいいか、今日だけ｣｢明日から｣とか甘えたこと考えるのも
全部デブ脳のせい。
脳内もダイエットしなきゃな！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:03:15.91 s7KDeuWm
マツコデラックスがテレビでバクバク食べてるの見てなんか羨ましくなった。
食べたいものを好きなだけ食べる人生…。
まぁ引き続きダイエット頑張るけどさ！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:24:57.36 bn41oxTx
まあ見た目の問題だけなら良いんだけどね
芸能人は痩せたら逆に仕事が無くなるから、成人病のリスクを承知で食べ続けるしかない場合もあるみたいよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:50:09.74 Icwg5oPB
秋になって飯がうまい!夏は暑すぎて全然食べれなかった反動でバクバク食ってしまう…
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:29:18.24 IjeLWRdW
>>843
自分も見ましたwあの番組でマツコが食った総カロリーは…12000カロリー(端数は忘れました)だそうですwww
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:34:05.92 0vPHOsrn
マツコ今年四十だっけ？
あの体型は早死にしそうで生放送とか観てるとドキドキするわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:48:14.65 IjeLWRdW
マツコのあの番組で食べ物を食べてるマツコの姿を見て思ったのですが、スプーンや箸の扱い方は、とても上品で綺麗なのですが、口にもっていって噛んでる時の口元が非常に汚い!!!くちゃくちゃ食べてて、おデブさん特有の食べ方だったので、おいしそうに見えなかった…
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 12:27:38.66 kcOVtyhx
体重は結構簡単に落ちていくけど体脂肪率はなかなか減らない
でも一定期間体重をキープしてると時間差であるときストンと落ちる
それは地道にやった運動の成果だと思ってたけど、運動せずに痩せても同じようになることに気づいてしまった
だったら運動いらなくね？と思ってしまうのがだめなところです
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:29:06.98 CkWm2J9t
運動にはストレス発散と鬱予防効果あるから、
運動なしより成功しやすいとおもうの
何より健康に良い
生活習慣病も予防できる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:55:50.93 oossBEym
>>849
ビチク52歳爺 甘い 甘いぞビチク
レスか？ レスが欲しいのか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 15:20:33.80 fEKBR0Qd
糸こんにゃくナポリタンが美味しすぎて感動した
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:10:36.63 ux0nqWqo
なんでここのチラ裏ってレス付きまくってんの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:17:43.87 kaeTRCr0
ダイエットペプシもそろそろやめたいなー
普通の炭酸水にしようかな
冬はお湯のみにもトライしたい。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:33:17.99 4k4Oftht
甘いもの食べたくて食べたくてポッキー1袋消費してしまった
+お湯ココアでｻﾃｨｽﾌｧｸｼｮﾝ!!
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:27:08.72 c58sPVdh
カロリー制限中だけどお肉も食べたい！
そうだ！カロリー低めの鳥ひき肉をハンバーグにしてポン酢で食べればいじゃない！
おからを半分混ぜればよりヘルシー☆
鶏胸肉皮無し 108kal／100ｇ
おから 111kal／100ｇ ←←←
ボソボソした触感を我慢しながら食べてたのに・・・
まさかおからの方がカロリー高いとは
無知って罪だね