12/09/16 20:59:37.21 ujOqSfhg
バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。