チラシの裏 36枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 36枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト337:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/16 20:59:37.21 ujOqSfhg バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。 高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て… これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。 リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。 現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！ 今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！ …モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/16 21:02:55.94 i4sGY8NB やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた… 普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch