12/09/06 18:27:52.30 i82mN1Aq
秋刀魚が安かったから買ってきた
ラーメン一杯分のカロリーらしいが夕食には米を食べない私には許容範囲内だ
タンパク質たべないとお腹が落ち着かないので大根様と一緒に食べる！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:43:00.07 vXthxh2r
>>136
手元のアプリでは秋刀魚の塩焼き一人前250kcalと出てるが
さすがにラーメン一杯分はないわー
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:19:59.49 Qo3BUcEJ
ヒント:個体差
秋刀魚はメタボなほどうまいのだ
今日はおいらも食う日にしてる
目刺しと大根おろしに白飯茶碗三分の二、豆苗の炒め物
うめえwww
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:10:56.86 vXthxh2r
そうか、ぶりぶりに脂がのりまくった秋刀魚とスリム秋刀魚の違いかー
ラーメン一杯分、覚えとくわ
ありがと
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 22:48:09.04 h4Vzd9UF
今からカレイの塩焼き食う
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 23:01:00.93 oPPNecBE
嬉しいことに人生で一番痩せてる
指輪の号数で悩む
目標までまだ5kg近くあるからモチベーション上げるために1号下げるか
それとも今の指にジャストサイズを買うか・・・
それともそれとも将来太ることを心配して1号上げたらいいのか・・・
うおお早い話がさっさと目標体重まで頑張ってジャストサイズ買って維持するのが一番か
もうちょい待ってくれ頑張る
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 23:26:55.66 XfL+NPAz
これから夕食＆晩酌だ～
一日の中でいちばん幸せな時＾＾
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:12:20.95 aiMighv6
夜中なのにかぼちゃを甘～く煮たのを汁ごと寒天で固めたのを丼一杯食べちゃった。
ｳﾏｰだけど胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しくて眠れない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 04:06:58.41 Udvt08qz
睡眠関連のスレ見てから２時間早く寝るようにして２日目
なんか体重と体脂肪減ってるよ、効果か偶然か水分か？ﾜｸﾜｸが止まらない
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 04:54:02.90 KL7k8L0Y
>>141
どんな指輪買うかにもよるとは思うのだが
それなりのお品を買うのであればサイズ直しは無料じゃないか？
今、ちょうどのものを買って痩せてめでたく緩くなれば
お直しして貰うのはどうだろうか痩せた分が目に見えるし
私は指輪買ってから突然奮起してしまって1年ちょいで25kg痩せたら
2号下げてお直ししたのにまだ緩い…でもこれ以上のサイズ直しは有料…
ン万円の出費に悩みながらゆるーんな指輪を付けてま
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 07:05:09.77 oFReKbAg
リバったから心配していたけど思っていた以上の成果
一ヶ月後くらいまでは目に見える変化がないとふんでたのに、
３週間未満で随時スッキリした。
結局こっからが長いんだろうな。
目先の結果にとらわれず、長期目標を忘れないようにしなければ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:16:48.05 LsqvplEo
>>144
わかる
睡眠大事だよね
しっかり寝るだけでむくみも取れるしスッキリする
そう言えばストレス抱えてイライラしながら遅く帰宅してガツガツ食べてた時は
胃が重くて寝苦しくてよく寝られてなかったなー
身も心も不健康だったんだなと今更気付く
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:57:12.15 Dy0MmWSa
ａｎａｎ買おうかなー
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:12:37.00 AH4z/IKj
ビールを飲んではいけなかった…
夕食にビール飲んで
勢いでスーパーカップチョコ半分、チョコ３かけにご飯一杯秋刀魚一匹にだいこんおろしいっぱい
甘いモノはいらないだろう…！
ビールもいらないだろう！米もたべるつもりじゃなかった…
飲むと普通量で満足出来なくなるんだよなあ
でもあと６缶あるんだよなどうするか
朝に食べるもの無くてチャーハン作っちゃったし
今日はお酒抜きでもやしとキャベツをポン酢で食べよう…あと豆腐
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:15:14.38 cugxpsJ6
昨日スーパーカップ買い溜めしたんだけど思わず手を伸ばすのをやめた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:20:54.53 +sVUFhBt
本屋でみかけたミオドレダイエット気になる。浮腫みはとれそう。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:03:10.98 vORACzxR
149は痩せない。間違いない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:04:38.65 5QZ3L7Uk
昔はビール飲んでも何の問題もなく痩せられたんだけどなあ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:52:07.39 y6CTOs0s
最近昼すぎくらいまでは
ほとんど何も食べられない。
夕方から食欲が出てきて
そこそこ食べてる
けっこうな量食べてるつもりだけど
なぜか痩せてきた。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:12:35.12 Udvt08qz
今日、仕事帰りにコンビニに寄った
店を出る間際に後ろから店員の声で
細くなった？あの人？・・と聞こえた気がした
気のせいかも知れない、空耳かもしれない、幻聴フルＭＡＸだったのかもしれない
でも、たまにはそんな嬉しい空耳が聞えても良いと思った
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:16:32.28 AH4z/IKj
>>152
残念ながら緩やかに体重も体脂肪も落ちてるよ
まあ元が巨だから少しずつ食事生活改善してるだけで痩せるんだが
今まで変にストイックにして失敗してたから自分のペースでゆっくり減らす
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:34:47.65 2Bk4FExj
>>145
痩せたら切る！なるほどその手があった！
店に行って聞いてきます、教えてくれてありがとう
しかし理想的な痩せ方ウラヤマスィ・・・
私も痩せるぞうおお
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:30:02.65 J4CYVbl2
70kgから55kgになっても周りに気付かれない。
デブ体型上手くごまかしてたみたいだし、
痩せなくても良かったような。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 16:55:05.17 4IEWHVX8
ここ読んでて夕飯サンマにしよーってスーパー行ったのに団子に気を取られて買い忘れた
団子食べちゃったけどもう１度スーパーまで往復したからよしとしよう…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 17:27:34.95 IAk4PVpA
マジで浮き輪が取れない
体重は落ちて見た目も細くなったのにお腹と腰回りだけ全然痩せない
そろそろ食べる量増やして筋肉付けたいのに浮き輪のせいで次に進めねえ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:10:37.78 zm7E0+zl
サンマは驚きの高カロリー食材('ω`)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:52:34.57 oWo0zYO7
牛丼屋三件はしごしちゃったよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:17:34.25 G0CAfW4b
棗田式胴体トレーニングの本を買ったらぜんぶじゃないけど身体の不調がだいぶよくなってきた
骨盤が歪んでいて左足が1cm長く、いつも左の靴だけが底に穴があいてしまってた
足を組まないとか、肩の片方にだけ鞄をかけないとか、
噛む歯も左右均等にとか色々言われてたけど続かなくて諦めてた
いつも首・肩・腰・背中ぜんぶ重くて痛くて、鍼も結局その場しのぎだったけど
胴体トレーニングの中の、楽にできるやつだけやってたら身体が変わってきたのが分かる
朝起きた時、いつもは身体の疲れが取れてない感じなのにそれがないし軽い
脇腹の厚みが薄くなった
それと快便
立ち仕事なんだけど、最近疲れにくい
ただ今日は昼すぎまで頭がぼんやり痛くて、前に整体に行った翌日と同じ感じだった
まだ１週間くらいなんだけど好転反応なんだろうか
治ったあとはすっきり気分もいいし、身体も軽い
今日だけかな～
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:37:21.08 zzOgwbIC
いつもヒザが微妙に痛いけど、
ひどくもならないし
走り続けていいんだろうな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:55:37.61 QA3RF+iv
お昼に明太子スパゲティ食べた
旨かった～
今日ばっかりは体重微増したけど
目標は達成してるし、週に1度のご褒美だから良いのだ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 04:57:24.99 GHpRnoSD
コストコで試食食べまくった
鳥３種類、豚、チーズケーキ、ポトフ、テニスボールサイズのパン１個分
これで夕食終わり。肉にデザートにパンにスープに満足した
やっぱり平日のコストコは空いてて歩きやすい、巨カートに撥ねられる事もない
なにより試食でダラダラ並ばない待たないで済む
買った物は、カルシウム系のサプリ６００粒
通常の９０粒７個買うよりはお得だが・・・
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 05:03:12.65 ncentZKA
やたっ！早起きできた！
走るぞー！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 07:49:37.25 d9KUIwi+
最近食べ過ぎなので今日は一食だけにしよう。
ヨーグルト
サラダ
カフェオレ
豆乳
焼き鳥×５
おなかいっぱい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 07:52:20.16 r0ojtbih
>>168
午後になったらお腹空いて
やっぱり何か食べてしまうに一票
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:06:03.98 BkqofrYr
なぜ夕飯までがまんしない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 09:30:32.65 z7cyTGDY
デートの予定だったけど
相手の体調不良でキャンセル
この気持ちは筋トレにぶつけます
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:51:51.06 yYtTDW/n
61.8キロだった体重が59.8キロになって念願の50代ｋｔｋｒ
一切間食しなくなったのと、毎晩夕食後に30分と、休日に1時間歩いてた成果がようやく出た
歩いてる量的にウォーキングに効果あるのか疑問だけど・・・
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:52:41.02 riw9Pmd4
バイト先の人とマック行って話してたら夜中の3時…
睡眠不足太るとか…
さらに夜中マックはやばいな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:01:08.64 r0ojtbih
100gの増減に一喜一憂する自分が嫌だ
気にしないぞと思ってるのにやっぱり気になる
毎日体重はかるのを止める案は逆に気になり過ぎて断念した
常に「その時点までの最低記録のプラス1kgまで許容範囲！」
と思ってたらいいぐらいな感じなのかなあ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:17:44.71 +Oi9PYrZ
来月の旅行までに３キロ痩せる！
とりあえずもう酒飲んだ帰りは絶対に買い食いしない。。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:48:09.44 GDUt/MGs
やってしまった。チョコレートとおかきとポテチを食べてしまった。
39.8kgだったので急激にやばいことやらかしたい気持ちがむくむくと。
チョコレートはあとからじわじわ太って落ちにくいので食べたらやぱいのに。
本当に麻薬のようだ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:06:09.01 GHpRnoSD
今日、スーパーのリサイクルＢＯＸにペットボトルと空き缶捨てに行った
今までは帰りに店内に入って、見切りコーナー行って不要な物買ったり
惣菜やパンとか買って運転しながら食ってた
見切りコーナーへは行かなかった、パンも惣菜もスルー出来た
アイスも飲み物も買わないまま手ぶらで店を出られた、これからも頑張れ俺！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:26:31.00 riw9Pmd4
クレープを食べた
ただそれだけのこと
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:08:39.04 6EjqoVQi
今日は昨日以上に動いたので寿司が食える
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 00:52:11.74 oYdUTwba
拒食症じゃねーよ
ちゃんと食ってるといっとろーが
筋肉落ちるやら内臓がどうとか
そんなこと言ってるから痩せねえんだよ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 06:10:05.10 Q2IgBMrb
今日起きる時間がズレた、ﾝｺｰ出ない・・orz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 07:57:03.46 yG3kBSwQ
ヨーグルト
サラダ
梨
お味噌汁
豆乳
寝坊してウォーキング行けなかった。風呂に入ってこよ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 08:54:58.28 ZmHu4ljP
身長160だと40kg台前半を目指すのが妥当なのだろうか
なんかそんなスレしか見つからなくて泡吹いた
BMI16とか17なんて…何それ美味しいの(´;ω;`)？
デブでもいい、50kg台前半維持で生きていく…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:23:01.48 6hUjdrk1
っ 鏡
体重は目安
体重見るなら体脂肪と鏡をみなよ
筋肉の重さもあるしむしろ筋肉ついてたほうが締まって見えたりするだろ？
最終的には数値より自分の納得する見た目
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:31:32.28 5K/e1w2y
1ヶ月ぶりに49kg台キタコレ
今日はサボらずジム行くぞおおお
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:18:47.63 M/FcMWQ3
かつ丼ウマーー
昨日の焼き肉もおいしかったぁ～
しばらくお肉は大丈夫だ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:31:31.29 +pD6Ul+q
>>183
いいんだよそれで
筋トレで引き締めればみるみる体変わるし
世間にはいくら体重軽くてもぷよぷよな二の腕とかいっぱいいる
むしろ体重計の数字で一喜一憂してる方がバカ
雑誌が特集組む時は身長から見た美容体重とかばっかりだからああなるだけ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:21:46.77 uby7Hk65
>>184
>>187
ありがとう
最近、運動始めて今のところは順調に続いてるものの
結果が目に見えてくるのは来年かも知れないけど…
このまま維持目指していくことにするよｶﾞﾝｶﾞﾙ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 16:19:43.48 oVX6LNE9
筋肉つけて威圧感出したいね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 17:31:04.84 O448VXM/
どこかのスレで、体重より体脂肪率が大事
同じ体重でも「体脂肪が多ければデブ」「体脂肪が少なければ重い人」
そう発言してるスレ見て、そうだなぁ・・と思った
何か気持ちが救われた
体脂肪が多い美容体重より、体脂肪の少ない健康体重を自分は目指したい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:55:42.73 uby7Hk65
体脂肪を一度も測ったことがないままダイエットも終盤なのだが
今から買うなら手で測るタイプ、乗るタイプ、どれがいいのだろうか。
同じ時間に同じ条件で測っていれば増減は見えるから無問題？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:39:47.08 bCv3dUdW
体脂肪率が標準より１％ほど低い
BMIは２３．５なのであと１ほど落としたいのだが…
難しいもんだなー
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:38:42.89 fqYpbLwk
この板読んでて嫌だと思うのが
勝手に他人に説教始めたり、ダイエット法について相手に噛みついたりバカにしたレスつけてるやつ
そういうやつに限っていまだに油抜き肉抜きとにかくカロリーのみ信仰みたいなことやってる
自分が痩せれば他人なんてどうでもいいだろうに、たぶん自分が痩せてないからカリカリしてんだろうな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:52:40.52 GkN+JyvG
太ももだけ太い
スカートしかはけない
上半身はちょっと太りたい
ウエストくびれすぎ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:52:56.70 2bU8QbnL
>>191
ハンドルタイプは上半身
上に乗っかるタイプは下半身がより強く出るからどちらも測定値は微妙
乗っかってハンドル握るタイプが一番いいと思うよ
まずは家電量販店でしっかり試してきたら？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:18:07.51 OAXsg9Ed
4日間体重が微動だにしない
体脂肪は上がったり下がったり変化してるから壊れてはないみたいだけど
モチベ下がるなぁ…
体重変化しないって初めてだから自暴自棄になりそう
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:02:04.95 HPwcufMi
４日程度の停滞でキレるって…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:57:00.83 OAXsg9Ed
2週間ぐらいの停滞期は経験あるけど
その間毎日0.1kgでも動いてたから生きてる感覚が実感出来てたんだよ
でも今回動きがないから凹む…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:07:35.26 pTf/Sokl
体重が動かなきゃ生きてる実感がないってどんな病気なの
朝晩計ってみたら？変動ないわけないから
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:44:20.50 PUDsg5gk
便所行く前と後に計っとけ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:01:16.64 6QcYNS7p
>>198
いいじゃないか毎日0.1kgずつ増え続けるよりはw
自分の身体ってばバランス感覚すげーな、ぐらいに
思ってりゃいいんじゃないのか？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:38:00.04 iUAT/BTY
風呂上りはかってみ
サウナいっただけで1kg減るし
まぁ水分が減っただけなのは言うまでもないけど
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 14:13:05.22 eYJo6xw+
午前中運動して昼がっつり食べると、実際ばてずに午後の運動もやる気が出る。
焼き魚とか青っ葉塩味で炒めたのとか豆腐とかが好きなのでまだいいのかもしれないけど
それでも、この板見てるとかなり減食した上で運動続けてる人が多いんだよね。
野菜や鶏のささみだけで運動とか自分は動けなくなりそうだ。
でも、自分みたいに食べちゃう人間は減りづらいんだろうな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 14:17:07.77 OAXsg9Ed
みんなありがとう
運動もして色々活動してみて服着たまま量ったら変化なしでウケたｗ
でも朝いつも下着のみで量ってるから脱いだら減ってて一安心したよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 19:58:38.47 fCzU+kAZ
いろんな意味でお前が心配だ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:41:10.65 CiiQ2uVF
明日休んだら次は7連勤
放生会期間に休み取れないのは嬉しいような切ないような…
早上がりの日にソフトクリームだけでも食べに行こうかと計画立ててる弱い自分がいる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:30:43.21 LeVn0OGh
>>206
ほーせーかいきかん？
何かの催しもの、のこと？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:53:37.52 CiiQ2uVF
>>207
博多の秋祭り
こっちでは「ほうじょうや」と読みます
お宮の参道に、夜店がずらーっと、もう本当ずらーっと並びます
夜店の食べ物好きなんだよね…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 22:49:53.00 jfmf1oOh
放生会のソフト食べる位なら、裏のﾐﾆｽﾄｯﾌﾟでｸﾗﾝﾌﾞﾙﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ食べる～ｗ
今年は雨降らないと良いね、最近雨ばっかだし。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:09:02.46 EH7+epIH
昨日、嫌なことがあった
自分の非に気付けなかったことに衝撃を受けて、食欲なんてものが失せた
今日、仕事上がりに酒を購入
年単位で呑まないが、こんな時でも太りたくないためか糖類ゼロのチューハイ選ぶ自分にワロタｗ
あ～酔っ払うって久しぶりだな～
でも太りたくな～い
ツマミは胡瓜
どーでもいいことを書き込めるチラシの裏に感謝する
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:18:06.99 9CoEH+x6
先週旅行に行く前の体重が40kgぴったりだった。30kg台見えそうでわくわくした
しかし旅行先で食べすぎて運動もおろそかにして
本日入浴後汗出した後だというのに体重は41.2kg…
体は正直だ。改めてダイエット頑張る。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 01:32:38.64 CupWWCmn
急に飲み会に誘われた
でもオレンジジュース1杯のみで切り抜けてきた
この意気で頑張り続けよう
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:08:23.69 ZVIOWOLf
体重がなかなか落ちないlol
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:22:36.13 X4rHuclJ
>>211
身長140代でもない限り病的
マジで病院池
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:41:19.09 BjsYeFXq
>>214
あとだしでごめん、身長142cmなんだ
ちなみに成長期でもないアラサーです
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:47:59.46 q9l3uv/e
宇宙人みたい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:05:33.54 X4rHuclJ
>>215
安心したw
目標クリアできると良いね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:37:26.86 Cb4A8Bwr
ちょっとボリュームある食事続くとすぐ戻っちゃう、いっぱい動いてキープが精一杯
予定が入ってると何着てこうとか楽しく気を紛らわせることは出来るんだけどなぁ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:17:22.66 XZfmCXVa
夜中飲み物ガブ飲み、睡眠不足、日頃から炭水化物とりすぎで顔パンパン。
瞼が重い…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 17:57:01.21 UyZnzCMK
>>212
ウーロン茶にすればもっとよかったのに
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:59:40.33 MVT1zTe0
運動のために外出たりはするけど引きこもってた方が痩せるな
出かけたりするとつい帰りに何か買ってしまう
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:28:21.47 5bPjJV3t
>>195
ありがとう、さっそく買ってきた！
オムロンの手と足で測るやつ。
初めて測った体脂肪率は22.5%だった。
一体、どのくらいを目指せばいいんだろ……
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:41:05.44 pUWFMnPA
手足と顔の下半分が痺れる
以前一週間オニオンスープしか飲まなかった時にこんな症状が出たけど、今回は一応ちゃんと三食摂ってるのになぁ
仕方ないから夕食＋メロンパン食べてみたけど手先の痺れ治んねー
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:29:25.68 fkKCcdkp
っ 鉄分ミネラルアミノ酸にビタミン各種
食事内容は勿論きちんとしとろうね？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:40:03.19 xf7aAjAE
机運んでたら足に落ちて怪我した・・・
ウォーキングいけねぇ・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:43:16.73 E+w9GjlF
以前の美意識はどこへ行ったんだってくらい、
ここ数ヶ月ダイエットが長続きがしなくてぶよぶよ太っている。
最近常に疲れを感じていて運動する気になれない。
胃痛もちで空腹を放置できないのと、疲れている中スケジュールを乗り切ろうと、
しっかり食べてしまう。
要は言い訳ばかりなんだけど、ほんとどうしていいのかわからない。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 01:41:58.22 GAk482zl
筋トレしてたら何となく引き締まってきたけどあんまり体重変わらないな～
しかも骨盤が出っ張ってきてうつ伏せが痛い
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 01:59:18.36 ckE6PlF3
今年に入ってから15kg痩せたのはいいんだけど、
ずっと酒を控えてたせいか、体が細くなったからなのか、すごく酒に弱くなった。
もともと晩酌はしなくて、たまに飲む程度だったんだけど、結構な量飲んでも平気だったのに、今はその半分も飲まないうちにヘベレケ。
しかもほぼ記憶が飛ぶw。困ったもんだ。
今、自分の適量を見極めるためリハビリというか人体実験中w。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 06:40:33.79 rNb1eZZT
酒ってそういう状態になりたくては飲むんだろ
普段から飲んでないなら味を楽しむってんじゃなさそうだし
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 08:43:46.69 nTKH8O8M
半分の量で酔えるなんてお得じゃん！
医薬品とかは体重で飲む量を決めるんだから、アルコールも薬物と考えれば
体重が減った分だけ効く量が減ってあたりまえ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:15:58.90 E7KzRwoG
秋はやっぱりカボチャとか芋とか栗とかうまいもの多くて気を付けなければいけないと思うのであった
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:21:36.87 aqqedWxF
母親がうるさい。昨日夜にあれ食べたでしょとかいちいちいちいちいってくるからストレスだ。食べたことは自分がわかってんだからいまさらいってくんなくそばばあ。おまえにいわれなくても悪いことなのはわかってんだよ！
食べなかったら食べなかったで、昨日は食べなかったねえらいねとか、ガキか。監視されてるみたいでものすごくストレス。あーうまく書けないけどすっごいストレスだ！あーーもう腹立つ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:47:29.26 baMGliZr
その手の人間は何を言っても変わらない
不愉快だと告げても理解が出来ない
本人は善意でやっているから
>>232が何歳かわからないがさっさと家を出る事を勧める
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:07:41.51 nTKH8O8M
いっしょに住んでいる限りガキでしかないよ。
親の家に住んでてガキ扱いするなと言えるのは親を養ってる場合だけだぜｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:08:08.18 26GWKtBH
屁が出た
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 12:11:26.40 QdsZZiua
>>234
すごい正論。
親にガタガタ言われたくなければ寄生してないで、独立したらいいよ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:22:57.07 823wzcNv
>>230
6kgくらいの減量でも酒に弱くなるかな？
俺、大学入った時は結構酒飲めたのに、今は缶ビール3本で寝てしまう(´･ω･`)
もっと飲みたいのに・・・
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 17:28:31.91 GHaF9u35
減量のためのエアロビ大好きなのに
腰をやってしまってからは動きに制限ありまくり
鍼灸を明日予約したから、これからしっかり治療しよう
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:22:50.51 A9hRnE6T
夜は少なめダイエットして62→49になったのに最近停滞していてモチベーション下がり気味。
今日夜食べたもの
サラダ
カリカリ梅
茎レタス
豆腐
薄皮パン １つ
万歩計買ったしたくさん歩こう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:40:51.10 xbBCxBAi
たまに膝がズキズキするんだが巨漢なせいかなぁ？
170cm 56kg
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:44:46.28 Kdfm7cJB
最近会社で嫌な事が続いていた。
食べると後悔しそうで過食にも走れず、体重も減らず、イライラで不眠。
辞めるつもりで思い切って話をしてみると、自分の勘違い＆考え過ぎだった。
太っている事で色々言われていると思い込み、被害妄想ＭＡＸで誤解しまくり。
なんか安心したら食べたくなって久しぶりに買い食い。
食べた揚げ物は時間が経ってて硬い、その他の食べ物も美味しくなかった。
買い食いの量も中途半端に終わって(´･ω･`)・・・な気持ち。
衝動買いって駄目だねぇ、ハズレ飯食べた気持ちで後悔し始めてる。
本当に食べたい物は、食べたい物スレに散々書いたのに。
都合良く理由付けて食べ物口に入れようって卑しい気持ちがまだ心に有る証拠。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:38:08.81 E7KzRwoG
エンゼルクリーム食べたかったけど、カロリー考えてフレンチクルーラーにした
でもそんなにカロリーに差がなかった…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:14:02.08 yBD/gMlX
長年160cm/48～49kgくらいで増えたら食事制限のみで戻してたけど
その度に体脂肪率はじわじわ着実に増えて体型キープできてるつもりでできてなかった
体重計壊れて放置して一年ほどでうっかり人生最大の56kg記録したらまさかの体脂肪率30%越え
他人も自分も気づかなかったくらい上半身普通なのに膝丈スカートも履きがたいゾウ足の下半身太り
初めて筋トレと食事制限の体脂肪率重視ダイエットして三ヶ月の今
体重50kg切って体脂肪率23%くらい
以前ならこの体重で27%はあったから現段階では及第点
そろそろ食事制限やめて筋トレとエクササイズのみで体脂肪率20%を目指し
その後は一生続けるつもりで崩れた体型を整えたい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:20:05.12 I7yez9KX
>>240
ガリだし、身長170cmはチビのレベルw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:47:37.62 NCoZuIO3
39:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/09/12(水) 20:41:18.88 ID:vayimWFZ
>>37
当たり前だろ
阿呆か？
デブって脳みそまで太ってるんだな
デブデブ言うやつは自称してるだけ
こいつアチコチで定期的に絡んでいるよな。脳だけ痩せて可哀想に…
>>244
女じゃね？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 08:16:42.17 TZ3ZPMdo
>>245巨『漢』…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 09:45:31.40 N7QGW6Uc
雑誌の料理のレシピで、
材料に2人分鶏もも一枚って書かれてるのに
載ってる写真が一人用の盛り付け方で
（お皿とごはんとお味噌汁でセットになってる）
どう見てもそれだけで鶏もも一枚使ってたりすると
何となくイラっとするんだけど
やっぱりそれは私の心が狭いんだよね・・・
脂肪脳かなやっぱ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 10:38:02.47 B/p/RX5v
>>244
釣りだからほっといていいよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:16:20.67 L9+PWOjF
雑食のペットが欲しい
毎日菓子パンあげるんだ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:22:09.62 7+H+srxA
友近さんと同スペだけどビジュアル的にないわー
チラシやＣＭに出るんだったらあと５キロぐらいは体重落とすわー
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:52:04.77 FzyCmTVg
最近食生活乱れまくりだから戻せ
少し体重が落ちたところでデブであることは変わらないんだから油断して食べるんじゃねえよ
うあー何もしないでダイエットだけに専念したいー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 16:07:22.58 VSP6grEo
ケーキたべたい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 16:49:50.46 m0TMBkmT
彼氏が美味しそうに食べると幸せで料理と食べることが好きになった
１年で10kg程太って台所が狭く感じるぜ……
体型変わったから服も増えた
部屋自体が狭く感じるぜ……
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 17:19:49.58 sEb8wQdE
>>253
わかる…
頭では体質が違うとわかっていても痩せの大食いと付き合うのって辛い
なんだその食べてる時の背中の汗…
もー食えねーっつったくせに「プリン食いたくね？」とかそんでプリンと菓子完食…
別に体質がどうだから嫌いになったりしないけどさ…あーもーありえねーっつの！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:21:49.76 /vSR3+q4
１５日に他スレでダイエットの中間報告なのに今日ドカった
洋菓子とか中心に３０００カロリーくらい食べた
お菓子って小っさいのにカロリー半端ないっす・・・orz
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:40:35.54 yMwZiVo+
私も34kg目指すとかレスしておいて今39kgだ。身長151cm。
まちがいなくリバウンドする。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:42:32.65 negxAQSP
ここ一カ月、食事制限して腹ペコ状態でも一日有酸素運動１時間、エクササイズ１時間やって
すっげえしんどいのに痩せないｗｗｗｗｗｗ
前にインフルエンザでさらに胃の調子も悪くて水もろくに飲めない状態が一週間続いても
１キロも減らなくて家族にも医者にもウケた位だからしかたないか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:18:09.03 hah/SBGJ
>>249
この子達、何でも食べてくれて可愛いよ
URLﾘﾝｸ(interior-gomibako.com)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:10:53.27 N3lWpKYN
gomibako.comって・・ぱっと見、飛ぶのためらうなｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:59:56.79 eiewInfj
腸炎で1kg減った～体脂肪率変わってないけど
病気で痩せても治ったらすぐ戻るよねorz
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:01:59.01 y78JmuJp
ママの食事は妊娠中より授乳中の方がもっと大事：世界の最新健康・栄養ニュース
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:56:49.29 uasQGb0F
170がチビって…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:09:02.70 jbdaaF92
確かに付き合いで飲み食いした
でも明らかに最近太ったよね？顎とか二の腕とかなんだよそれ
マジ痩せろよ自分
アイスとか食ってんじゃねーってksが
言い訳してないで筋トレしろ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:10:13.94 6K5m0093
あれ？今ダイエット板に来たら
スレの総数が３３しかない、後は全部過去扱いだ
何が起こった・・ああ、もう出かけないと、また夕方見に来る
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:14:49.23 epqFgmx0
某スレ一日中張り付いて荒らしてるヤツ
自分も構って欲しくてリンク貼ったけど誰も相手にしてくれなかったんかな？
だけどその理由なんか考えもしないんだろうな
さすが２ちゃん…泣ける
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:22:46.78 3Fm/SetM
なんでスレの数こんな少ないの？３６しかないぞ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:48:51.73 GdWEiaVC
メンテだろ
268: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8)
12/09/14 13:52:18.95 tX0+n8mN
あ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:04:08.11 cfu1rDe7
スナック系しばらく食べてなかったけどグリッシーニうま～～
一本が結構ボリュームあるタイプだから二本でやめといた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:01:35.10 m4B0WJVq
外食でもサラダだけにして頑張ってたのだが
つい、親が残したオムライスをちょっと食べてしまった
後悔…までは行かないけど、ちょっと反省
夕飯は控えめにしなくては
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:04:07.63 y78JmuJp
復旧。メンテだったようです。
2ch サーバーダウン（鯖落ち）情報 part425
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板:12番)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:12:45.67 d1PyR1qe
たまにはアイスも大丈夫って食べたのに
食べた後の罪悪感が半端ない
普通に食生活が出来るようになりたい
本当にもう色々いやだ
夕食減らそう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:21:18.10 uhW70Sjj
(´･ω･｀)何か飲みたいんだけどもう少しで風呂入って体重測るんだよね･･･
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:27:08.47 GdWEiaVC
運動するからって喰うのは間違いだって言うけど
力が入らないんじゃボケエ！
根性入れようが疲労感ひどくて筋肉に効かせられんのじゃ！
カロリーメイトのブロックタイプ一本も喰わねばへろへろでタコ踊りにしかならんわ！！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:51:14.86 JaUo1dH+
骨太、顔デカイからいくら痩せても全然見た目変わらないって言うなよ…仮にもダイエットアドバイザーのくせして…
それじゃあ骨太の人なんかいくら痩せても変わんねーから！！無駄な努力乙！って事になるじゃん
泣きたくなるわー…骨なんか変えられないよ…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:04:28.94 z5eypH4M
うわぁぁあ…
えび黒胡椒せんべい美味すぎ
残り半分を全て食してしまった
腹一杯でくるしい自己嫌悪
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:05:04.84 6K5m0093
今日、仕事で社用車を運転中、他の車に迫られ左に寄り過ぎた
ホイールカバー(前輪の助手席側）を削ってしまった
幅１cmでホイル半分くらいの目立つ長さ、正直に話したら社員に焦られた
板金屋がどうの言ってた、車体、ホイール、タイヤは無傷
カバー削って事故扱いになったら無事故記録止まるかも(´･ω･`)ｴｰｳｿﾝ･･･
落ち着かなくて今、ヤフオクで同じホイールカバー見てた
ホイールだけなら結構安い！セットで買って予備＆交換出来る御値段でﾎｯ
はぁ・・こんな不安に駆られた時
以前なら買い食いして、食いまくって不安を散らしてたのに
過食に逃げるわけにも行かず、今日は運悪く断食の日を実行中
早く寝ても寝付けないだろう、ソワソワ＆イライラ＆何か気持ち悪い
ここに書いて不安な気持ちを静めるしかない、チラシ裏乙・・orz
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:10:12.73 6K5m0093
ＩＤに００９３・・宇宙世紀・・逆襲のシャア！
ああ、何か乗り越えられそうだ！ＴＭネットワークでも聞こう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:13:43.32 VddbAqXD
普段通り食べてるのにめっさお腹が減ってしょうがないんだけど、どうすべえ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:25:51.26 epqFgmx0
>>279
カロリー制限してる？
もししてるなら栄養足りてないんじゃね？
留められる強い意志があるならチョコ一欠け食べてみるといいよ
そのあと温かいお茶飲むと治まる筈
ただし暴食の引き金引く可能性あるから意志弱いなら辞めとけ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:01:31.20 6uEg4QIy
実家住みで貰い物とか家族が買ったものとかで常にお菓子がある環境で、ついついつまんでしまって2キロ程太った。
最近になってそういう無軌道な間食をやめてみたら意外と平気だった。
いままで大して食べたくないものでも、いっぱいあるし食べなきゃなと思ってた食べてしまったんだよね。
いざ食べるのをやめてみれば、私が食べなくても家族が食べるのでそんな心配は不要だった。
これからは本当に食べたいものだけ食べるようにするよ。
ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコレートとか元々そんなに好きじゃなかったのも思い出した。
甘いものはたまに食べるから美味しいんだよ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:22:36.72 yWjPt0/H
食べたい食べたい～って思って自分でナッツキャラメル作って食べたけど、胃もたれするし普通の定食を作って
食べた時の方が食べてる時も「美味しい～」って噛み締めながら食べられたから、一時の感情に惑わされないでいつも
通りのご飯を作って食べるようにしよう
さんま食いたい
旬はいつまでかな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:55:15.03 nUjO9yTy
どうしてもケーキが食べたくてケーキ食べてしまった。
本当は歌って発散したいけどそんなことできる立場じゃないのでつい食べる方向に発散してしまう。
基本的にお菓子は食べなくても平気な質のはずだけど、他に手段がないとつい…。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:08:06.24 S5oVIx/w
ケーキとか普通に食べちゃった
けど体重は減ってるしやっぱショコと筋トレ続けてるだけでも痩せるもんだね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:27:31.91 y1V4X06U
ケーキやチョコレートが無性に食べたくなる。
で、一大決心して食べる。
イメージしてたほど、美味しいと感じなくてガッカリ。食べなきゃ良かった、と後悔する。
脳が食べたい、を上手にかわす手はないものか？
毎日のように、こんなんでつまらないカロリーを摂取してる。悔しい。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:52:19.92 DKOZFpJW
今日は350g増か…。
やっぱりオムライスもらうんじゃなかった。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:18:05.40 u4zIuzAa
デブの３キロは誤差の範囲だけど、そのまま３キロ減って
更に３キロ減れば誤差じゃないと思うんだ
だからここが正念場、３キロ痩せてからその先だ！
３キロ痩せたからいつも通り頭痛くなってきた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:20:32.68 pWRg+qGv
ビチク52歳爺は一日一食＆近所走りで貧弱ガリガリボディを必死に維持
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:44:46.60 gnR5Epzi
1週間ほど運動量増やしてたら筋肉ついた気がするし、
今日なんか体重減ってた。
誤差かもしんないけど嬉しいもんは嬉しい
ダイエットのためにじゃなくて他の目的のために
運動量増やすのはモチベーション関係なくていいかもしんない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 04:43:25.70 XF/yMtFu
>>287
胃と腸の中がカラッポになって、
さらに肝臓の中のグリコーゲンを使い切ってからが本当のスタートだ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 06:56:04.69 d2Qr/3cH
>>260
今日また1kg減った
この調子であと4kg落ちて欲しいなぁーw
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:02:46.90 G+nhY/40
柔かい物を毎日食べてたせいで口の中の皮膚？が弱くなった。
数日前に食べた唐揚げで口の中(上部)の皮を削ってまだ治らない。
歯茎も弱くなった感じがする。免疫低下？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:11:53.38 RinGgJug
最近また拒食気味になってきた
運動しても体重の変化がないもんだから
食べたくないという方向に思考が傾く
ダイエットは生涯を通しての生活の改善なのに
こんなことしてたら醜くなるのに
今日は朝から自己嫌悪が酷い
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 08:41:01.85 geHCLX7t
>>290
食事してからその状態になるまでだいたいどれくらい時間かかるの？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 10:25:05.82 E39zuEv8
体重は指標の一つでしかない。
指標は、目的ではなく手段だ。
手段を目的してちゃいかんよね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 12:24:10.71 CwaHo0vL
>>280
あの後、ラーメンと餃子食べに行っちゃった。
今日はスッゲー身体が軽くてサクサク動けるのに感動。
普段からもうちっと食べようと思った次第。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 12:34:28.00 YK8oWM5d
>>296
いいタイミングｗ
良かったね
と言うか多少なりと運動してるなら１週間に一度はちゃんと食べる日作ると効率いいよ
あ、ちゃんと食べる日ってのはドカ食い日じゃなくてねｗ
そうすると体が上手にカロリー消費してくれるようになる
人間の体ってスゴイんだよ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 14:13:42.20 E/m5LdYq
芋けんぴ一袋食べてしまった
名称に油菓子って書いてあってカロリーよりショック受けた…
いますぐ運動したいけどお腹張って動けない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:11:51.14 NNOgicas
炭水化物ずっと抜いてたのに朝焼きそばパン、夜むすび食ってしまった
後悔すると太るって言うから後悔したくないが無理でした
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:15:06.81 mCt74E+O
おもいっきり筋トレしてんだが、体重減らないなんでだ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:16:46.05 qrNJx9Fh
炭水化物抜きの食事って例えばどんなものなんだろう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 18:25:49.61 NNOgicas
>>301
野菜中心で魚とかばっか食ってるよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 19:13:50.37 rBFeVL6b
飴ちゃん優秀だよ飴ちゃん
フラフラ状態で運転したり頭使ったり運動する時に
飴ちゃん一個ですうっと楽になる
自分は腹の弱いデブだから外出時にトイレで困らないように
朝や昼の食事を抜くといいのだけれど
飴ちゃんはお腹にたまらずエネルギー補給できる
小さいけど食べるのに時間が掛かるのがまたいい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:03:41.33 H6N2HoHE
来年の２月に東京に行く用事があるんだけどスイーツパラダイス行ってみたい
誰か一緒に行こうよ僕もそれまでにダイエット頑張るから
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:41:28.22 +g7ho4q2
暴食一週間で5kg増えた
ワロタ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:52:03.54 SETDeY+I
ビチク52歳 155㎝ 40㎏
ワロタ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:57:45.42 ngAi6HN0
>>303
糖尿病に気をつけて
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:03:23.06 RJc5yDCr
>>307
一日2、3個飴を食べると糖尿病になるの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:00:23.18 SETDeY+I
なるわけないだろ ビチク
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:17:01.13 eDziDUoF
>>308
>303は一日2-3個なんて書いてないよ
何で突っかかる必要があるの？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:41:17.61 BGzCFrYn
食べたくないもの食べるのもったいない
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:54:19.29 2TO14aXt
来年東京に来る人
スイーツパラダイスなんて学生のたまり場の安いもんじゃなくもっとうまいもん食え
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:18:51.99 tGTyipTa
人生初彼女できた
5kg痩せた効果ではないけど
とりあえずあと5kg痩せるモチベーションに繋がる
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:22:24.61 YmFUMYbK
疲れてるからという言い訳でドカ食いしてもーた
塩胡椒味のパスタwith鶏肉
蒸しキャベツwith鶏肉
パンの耳(15本)withバター
梨(半分)
あー、食べるならもっと美味しくて栄養バランスとれたメニューにしろよって感じだけど、私の場合、料理上手になったら太る気がする
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:41:48.41 IKKHeDkp
下半身に筋肉が集まってるらしいな
スクワットやるわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:06:34.31 wSpaOyD4
一人暮らしをしてる友達が始めてから一年で15キロ痩せたらしい
かわいくなったな、とおもってみてたらふくらはぎの裏の上のほうに大量の
肉割れが…
なんか安心した。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:33:48.87 wuPnMoUV
>>313
おめでと！
彼女さん大事にしてやんなよー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:53:01.39 87gUX7SW
>>316
わあ、性格悪いんだねー
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 04:56:45.03 85dah9mJ
>>310
308＝303だから
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:17:43.29 YRCjEsmm
他スレで見つけた、自分はデブ脳なのだと強く反省した
＞スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
＞返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
＞太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
＞「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...
＞うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
＞後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
＞私がモロに太ってる人の考え方だったから。
＞そりゃ太るわな...orz
食べる理由が違う・・・激しく同意
腹減った以外で何かと理由付けて食べてるわーｗｗ・・・orz
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:51:43.35 MtIc4L4I
昨日の夜映画行ってポップコーン食べちゃったよ・・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 09:22:33.57 xdZbqvLn
体重減ったら体脂肪率が上がる、
体重増えたら体脂肪率が下がる、の繰り返し
今はもう体重の増減が殆どないからどれも誤差に思えて仕方ない
ダイエット始めた頃からずっと体脂肪率測っておけばよかった…
何となく見ていればいいのかな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 09:55:36.58 NYZ19XHm
人口甘味料をやめたら、確かに食べる量が減った。
たまに飲む人口甘味料が入ったジュースも、かなり量は減らしたけど
少しずつ飲むのをやめようと思う。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:06:25.10 s6VaDhqq
>>322
色んな場所のサイズはかっておくといいよー
短期的なモチベーションにはならないけれど
忘れたころに、お、細くなった？ってなる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:01:13.44 tGTyipTa
俺の口内炎がグロい
すげぇ大きい
食事制限って言って野菜もあんま食べなかったからな…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:30:43.16 1M44grgV
ダイエットする前の写真を撮っておいたら良かったなぁって、20kg痩せた今思う。
最初、どうせ三日坊主になるだろうからと写真を撮るなんて考えてもいなかった。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:48:52.96 8ufNn0k7
「何食べてそんなに痩せた？」って聞くなよ
食べないで動いたから痩せたんだよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 16:10:26.59 9/yL09oj
>>325
野菜だけはいくらでも食べていいと思うよ。
ドレッシングさえ気をつければカロリーオーバーになるような事はありえないと言うのに…
口内炎はマメに水でうがいすると治りやすいし、痛みも少し緩和する。
お大事に。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:38:14.47 oSMQ6ADX
最近の小学生は足が長くて細いね。背も151cmの私よりはるかに高いし。
それでいてお菓子など食べても育ち盛りだからぜんぜん太らないし。
たまに太った子とかもいるけれどとにかく羨ましい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:50:35.16 nktTSt6D
ビチク52歳爺は155㎝だよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:06:48.80 YRCjEsmm
ピザーラのチラシが投函されて３ヶ月
チラッと見るけど頼むわけでもないのに何故捨てない！
クーポンの期限切れましたよ、どうしたいの自分・・
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:09:29.29 /T087Adg
おまわりさん>>329が変態です
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:12:56.45 hrma8YvW
空腹のイライラより食べ過ぎ・運動不足・野菜不足のときの
自己嫌悪からくるイライラのほうがよほど酷い
恥ずかしながら我慢しきれずやつあたって自己嫌悪
泣くより運動しろと思うけど外に出る勇気ないくせに気まずい家で汗かくのも嫌って言い訳に自己嫌悪
自己嫌悪自己嫌悪うるさいよ、デブスのメンヘラ気取り笑えるって自己嫌悪
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:26:24.14 WLs5lmB7
>>333
ストレスが一番痩せないんだから、あまり自分を追い詰めなさんなよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:53:01.21 hrma8YvW
>>334
そうなんだ、知らなかった
ありがとう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:57:08.40 hkwrPzCW
7月から始めて4～5kg減った。
ウエストや背肉が減ったな、と思いつつも、まだまだ先は長いし、あまり実感がなかった。
今日、一張羅のワンピースを久しぶりに着たら、ブカブカで下向くと胸元丸見え。
とりあえず安全ピンで止めて乗り切ったけど、嬉しい誤算だわ。
冠婚葬祭用のハイヒールもカパカパ。
やっぱり減ったんだなー！と、ようやく実感が湧いてきた。
よし、引き続き頑張るぞー！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:59:37.21 ujOqSfhg
バイト辞めてから、実習や人間関係のストレスで過食に走り、半年で+8kgも増えてしまった。
高校時代部活やってた頃(4年前)から数えると+14kg。あの頃はほぼ筋肉だったのに…脂肪にかわって+14て…
これはマジでヤバイと思い、一ヶ月半ほど前からダイエット開始。食事制限と運動、たまに夕食置き換え。
リバウンドはしたくないから、カロリー計算して三食きっちり摂り、おやつは手作り寒天スイーツ()食べてる。
現在の体重はスタート時から5.8kg減。まだまだデブだけど、筋肉が戻ってきたのか身体がすごーく楽！
今月中にあと3kg減らしたい。生理後の痩せ期だからもりもりランニングがんばるぞー！
…モチベ上げるためにも彼氏いやせめて好きな人ほしいわ。どっかにいい出会いないかな…。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:02:55.94 i4sGY8NB
やっとヒトカラ行けたー！と思ったら全く何も考えずドリンクバーでジュースばっかり飲んでた…
普段全くと言っていいほどジュース飲まないし、今日くらいいい…よね…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:03:45.26 igb921Q3
痩せたら酒弱くなりすぎ(T.T)。もともと結構飲めたから具合悪くはならないけど、
量を抑えてるつもりでも、
あるところから一気に酔いがまわる。
昨日は歩道で寝てた....(爆死
おまわりさんごめんなさい。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:07:39.59 CFvFZiPB
>>325
チョコラBBで治りました。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:09:24.95 CFvFZiPB
>>337
あなたの隣に居ますよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:20:57.98 8XpPQyBH
食べちゃいけないと思うほどに食べたくなる
そうはいくか
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:29:12.24 85dah9mJ
>>339
トップアイドルの前田ケツ子さんの酩酊画像でも見て自らを戒めるべき
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:36:41.39 BsASm8w9
食事制限と運動で８キロほど痩せたらふらふらして元気が出なくなってしまった。でも朝にさつまいもを蒸したやつを食べるようにしたらとても調子がよくなった。空腹感も全然ないからイライラもしない。何よりお通じが最高にスムーズだ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:21:20.52 nktTSt6D
甘いな
ビチク52歳爺は一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
そんでビチクは元気 元気
そんでビチクは元気 元気
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:47:42.03 eDziDUoF
久々に腹がはち切れるくらい食べ過ぎた
でも美味しかったから後悔はしない
明日はもりもり走るぞー！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:17:44.94 WhoNuL99
デパ地下たのしー
高いお菓子は少量で満足感があるよね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 05:10:16.66 2aRmbv1r
仰向けに寝たまま足を上にあげて
ぶらぶらしながらマッサージしてたけど、
この状態だと肉が下がって足が細く見えるな
ちょっとモチベーションあがったわw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 06:50:40.27 pTT7Mypf
昨夜食べすぎてまだ腹が重い
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:36:20.24 OWUxMJ7r
ここ数日でじわじわ増えてモチベーションだだ下がり。
生理前でもこんなに増えないのに…
心折れそう、堪えどころだー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:13:09.29 C+cTQ5Xa
朝から食い過ぎた・・腹だか胃だかが気持ち悪い、動くの嫌んなった
腹八分目って本当に実用性のある言葉だと強く思った
アイス食べる楽しみが消えた、食い過ぎｲｸﾅｲ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:31:01.24 fZ4nEbeA
>>317
おそくなったけどありがとう
5kg痩せたって友人に言ったらそうは見えないなって言われた
まぁ5kgじゃ分からんわな
悔しい気持ちを利用して5kg痩せよつ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 13:18:47.58 FT/rhlBE
スレチかもしれないけれど明治からでてる「クリーミースムース」食べた人いる？
昨日スーパーでみつけて買おうかと思ったんだが炭水化物ぬきしているので
迷ってしまって。
やっぱり買ってみようかな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 14:29:19.56 FT/rhlBE
３５３ですが買ってきて一口だけ食べてみました。
まぁまぁかな。残りのパンは冷凍して家族に食べてもらうつもりです。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:07:49.88 3whFJPCu
バカ舌の自分は０カロリーのゼリーやジュースを美味しく食べられて、ダイエット的には勝ち組だ！
繊細な味覚を持ち合わせた友人の多くは「こんなに苦くて不味い人口甘味料食べた気がしない…」
ってさ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:20:34.29 WV5wrXea
今日のお昼はスタバでコーヒー一杯
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:32:49.23 HIL/639C
真剣に相談する時にスペック晒すのって駄目なんだな、タイミングもあるが
煽られたり変に噛み付かれたりする奴が現れて回答貰えない
煽るなとルールに書いてあるのに、無視して荒らして自分だけ楽しみたいのか
テンプレ見て初めて質問して真剣に回答欲しかったのに損しただけだった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:49:55.84 QAQ8gvds
>>357
おまおれ・・・
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:51:47.02 fbnmlonU
お菓子食べたって制限カロリー内なら大丈夫だと思ってたけどやっぱだめだな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:55:45.35 gYXLPksV
>>357
つレントゲン
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:02:01.00 y1uOfcYU
これぞデブ脳なんだろうけど
あんまり美味しくないなーとか思いつつ全部食べちゃう
残せばいい残せばいいと思うんだけど口へ運んでしまう
後で激しく後悔・・・
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:41:10.19 WV5wrXea
>>357
最悪の場合チクビって言われてスレが終わるよな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:49:05.43 HIL/639C
>>358
なかーま・・・
今よりデブな時にスペック晒して嫌な目にあって晒すの止めたのに
又繰り返してしまった、まだ駄目なんだなぁと
>>360
他スレの事で愚痴なのにすみません・・レスありがとう
気が早いのも確かにあったんですが、痩せてから聞いたのでは
運動や筋トレの方法変えるの遅いかもと思い、聞きたかったんです
レントゲンで骨格見せてもらう為の理由や方法有ると思います、考えてみます
>>362
最初に駄目なレス貰うと、次に続かなくて終わっちゃうんですよね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:47:04.48 rzzdVAxH
またお腹いっぱい食べてしまった
うっかり太ったのを長年自然にキープしてた体型に戻すだけだから苦もなく順調だけど
この卑しい食い意地が改善できないと根本的に意味ないと思うんだよね
腹八分目が気持ちいいのになんで毎度さらに詰め込むかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:09:23.00 2aRmbv1r
>>361
一人で居るときしか出来ることじゃないし
行儀悪いし食材を作った人達には本当に申し訳ないけど
食べるのやめたいのに誘惑に負けそうで切羽詰まった時は
全部ひと思いに捨ててしまうことにしてる
私の、迷って迷って迷ったときの最終手段
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:49:53.17 M/ne/68/
胃がもたれてるー
これからウォーキングしようかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:19:14.16 WV5wrXea
落とした物にまで勿体ないとか言っちゃう奴は脂肪脳決定な
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:29:28.54 s0iiq8yf
今日は雨でした
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:59:42.02 do9BoWqx
20代の時は夕食1食抜くだけで簡単に1キロくらい減ってた
マイクロダイエットでもやれば1週間で３キロ減るなんて簡単だった
30過ぎた今、1週間カロリーに気をつけてそこそこの運動をやっても1キロしか減らなかった
上に、今日久々に外食したらその1キロも戻ったorz
代謝が物凄く悪くなっていることと、若い頃と同じようなダイエットはできないんだと痛感、
本気で取り組む決意をした次第です…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:10:40.05 JwuuiXuZ
この時間帯にEテレで放送している「きょうの料理」は暴力
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:14:49.41 2aRmbv1r
白飯も好きだがパンが好きだ
菓子パンを貪り食いたい衝動にもかられるが
最近、ふとフランスパンの美味しさに目覚めた
あの硬いのをガジガジと延々やるのがいい
しかもバターも卵も無しで焼けるから安上がりでありがたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:01:11.33 Dut54EbR
ハラヘリだけどガマンする(´・ω・｀)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:34:38.54 8FjnRkRy
インド料理店でカレー、ナン、チョコアイス
帰りのコンビニでポッキー、ポテチ、ベビースター
全部腹に収めて、今日の体重850グラム増でした
これから3日間節制頑張るぞ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:08:01.59 40WZ4eoF
汗が酸化してんのかな？バイトの途中からすげー臭ってきた
夏真っ盛りの時にはしなかったのに
デブの割りに仕事は頑張ってるつもりなんだけど臭いで台無しだな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:34:28.41 TwbKe3dc
米食べたい。。。。。。。
白米だけでいいから食べたい・・・・・・・・・
食べたい・・・・・・・・・・・・
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:39:03.05 dZESoAIZ
最近お金なくて食事をほとんど米で凌いでるから
炭水化物取りまくりだよ…やばいなあ
野菜も偏ったのしか摂ってないし…かぼちゃ食べたい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:05:00.69 aEqxZD1/
>>374
それ洗濯物のにおいじゃない？
雑菌繁殖しちゃうと時間たつとにおってくるやつ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:12:41.78 xaASUQ0R
昨日今日と食べすぎて体重激増、2kgくらい増えてるorz
明日からまた地道に頑張るか…
体重増えてるのに体脂肪は減ってるふしぎ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:16:16.76 2kyyIScS
>>378
そりゃ脂肪の量がたった2日では変わらんからだろ
体重増えれば体脂肪率が下がるのは必然じゃね？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:39:25.36 xaASUQ0R
>>379
つまりは増えた分はまだ脂肪にはなってないってことか
おしゃー！挽回するぞー！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:16:51.06 x93yz+X+
二日前に低脂肪乳買って冷蔵庫に入れ忘れてた
飲めないかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 02:28:26.41 fIvwhU3s
あーもうまたお節介な書き込みしちゃったよ
あーゆーのって経験して初めて自分のアホさ加減を知るきっかけになるんだし
別に見ず知らずの他人がどこでどうなろうと知ったこっちゃないじゃん
わかってる
わかってるよ
だけどねそれ頑張っても無駄
取り戻すのにかかる時間は半端なものじゃないし
どう願ったって二度と取り戻せないものもあるんだよ後で泣いても遅いんだよ
頼むから気付いて欲しいんだよ～あーもー我ながらこの性格嫌になる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:04:45.87 eWbS+Be/
ここんとこジムに週一しか行ってない
一週間振りだとやっぱり筋肉痛が起きてしまう
無理してでも週二は行かなきゃだーーー！
わかってるのか自分ーー！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:09:20.26 cXIMXebQ
昨日に比べて体重が増えてると
昨日と同等の食事量はとれないと思って絶望する
ご飯一杯鮭一切れで増えるとか酷いぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:26:22.36 b7m3y2Be
>>380
たった２日間で脂肪に変わってたら人間の見た目なんてコロコロ変わるだろw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 08:38:21.21 basNu4Fw
昨日おなかすいて寝れなくてインスタントラーメンと食パンと炒り卵とごはんたべてしまった。今朝体重はかって大後悔。550ｇも増えてる。すごい順調に減ってたのに。あーもう死ね自分
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 08:59:05.78 sQ7vCybA
絶賛リバウンド中
痩せ期に買ったズボンが太ももピチピチで苦しい
ここらでふんばってなんとかしないと
本当に元通りになっちゃう！！！！！
いつまでも暑いのが悪いんだ！！！！
ビールのまずにいられないから。だから天気のせい。
私がリバウンド一直線なのは天気のせい！！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:20:44.27 hrvMVOhA
暑さに負けたなんて言いたくないから、残暑が厳しくなった頃から運動＆食事制限開始
ちょうど一ヶ月前か。４kgは減ったな。
暑い時期を我慢できると、涼しくなったときの爽快感はたまらんだろうなー
夜の風が少し冷たくなっただけでも嬉しいもんね。
今日の夜もめちゃんこ暑いだろうけど頑張って走るぞー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:29:37.77 bSAATTWs
痩せて一般的な女性の体型になれて、容姿についてお世辞を
言って貰える程度にはなった。
デブス時代は普通になって周りに溶け込めれば満足だと思っていたし、
周りの女性に嫉妬することもなかった。
自分よりもずっと魅力的ではあるけど、どこか隙のある女性が
良い思いをしてると辛くてたまらない。
デブス時代は、本心から誰かの良いことを祝福できた。
痩せたからと言って特別に容姿が良いわけでもないのに、性格は
劣化して情けない。心が痩せてしまった。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:42:10.15 fIvwhU3s
どうしよう…とんだスレチ馬鹿がいる
でも真っ向から否定したらスレ荒れ確実
て言うかデブ脳って怖い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 12:28:54.20 X3JU/UEr
過激スレ落ちてるのなんで？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 13:12:16.37 +xFhNUEk
お酒飲んじゃうと駄目だね
何か次の日も食欲が抑えられなくなる
あと休みで疲れてないからと
適当な食事でサプリなしで過ごすと
何かの栄養不足からか色々つまみたくなるね
普段からちゃんと意識して栄養とらなきゃなのはわかってるんだけどねえ
今日はタンパク質が足りなさすぎる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:00:41.89 /hhQXgPs
風邪ひいて39度の熱出して1週間点滴2回とポカリと
ヨーグルトで過ごしてたら3キロ減ったw
やっと倦怠期ぬけたよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 15:46:11.46 N2NATJBx
生野菜って意識しないとなかなか摂れないもんだ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:45:22.00 TLzsdHOf
オレオうますぎて5枚食べた
250kcalとかワロタロス
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:29:34.52 6dSn62kB
スーパーに買い物へ行った、丁度夕方の買い物ラッシュ
生物や弁当に半額シールも貼られはじめる
皆、惣菜や刺身なんぞをカゴに詰めてレジに並ぶ
そんな中で自分一人、カゴに２？ボトルの水１３個
なんだ？この寂しさと虚しさは・・・
はいそこの人！未だに水買い占めてる人がいるわ～っｗて目でカゴ見るな
そして、レジ袋４～５枚ワシ掴みにしてカゴに入れ様としたレジの人
袋要らないって言うの遅れてごめんなさい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:52:21.44 JI8N/1Y4
>>393
倦怠期ww誰とwwwww
身体はもう大丈夫なのか？
お大事にな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:58:00.41 x93yz+X+
あつー
食後は体が熱くてかなわん
アイス食べたくなる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:17:23.81 +QnD3/vl
デブ脳スレってあれで捏造じゃない所がすごいよな…
実際話してるとこ遭遇すると全力で離れたくなる。あんな価値観の人間のリアリティに耐えられない…()
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:25:10.49 +QnD3/vl
>>396
水の買い占めって震災後のアレ？ダイエ板じゃないんじゃないかソレ？
ハハハｗｗｗさっきトマトジュースを
カゴ一杯、カートに二つ乗せて運ぶ4夫婦見かけたわ
40～50代くらいにはみえたけど
あのペットボトルに水詰めて庭に猫避けとして置いてそうｗ真剣に…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:08:54.31 C9jAquMF
雨の日ってみんな何の運動してる？
自転車こげなくてなんかそわそわする
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:13:33.13 G3wGFnGf
2ヶ月でやっと3キロ減った。
生まれてから20年間、一度も痩せた事がない。
中学高校、もっと青春とかしてみたかった・・・。
今から痩せても遅くないよね。きっと痩せてお洒落になって人生楽しくなるって信じてこれからも頑張る！！
友達と来年こそは一緒に海に行けるようになりたい！！
がんばるがんばるがんばる！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:51:50.62 AtskzTiK
今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ弱で抑えたつもりが､寝る前にきなこの団子10個位食べちゃった。
ただ彼岸用だったのに彼岸前に食べ尽くしてしまった。
娘の手作りということもあって美味しかった｡
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:52:39.08 x93yz+X+
>>402
すごい共感しました
私も今からでも遅くないと信じて頑張ってます
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:59:29.45 G3wGFnGf
>>404
402です。まだまだやり直せる、人生楽しくなるって前向きに思ってます。
お互い頑張りましょう！
共感してくれる方いてもっとやる気でた。ありがとうございます。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 00:43:09.12 vWuNIv8r
もうすぐ賞味期限の切れるタコライスがある
明日の朝にたべるかー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 10:11:37.01 y+nmtMtg
気持ちが緩んできて
このごろ良くない食生活が続いてる
戒めに今日はキツい下着をつけとく
すぐに気がゆるむのはデブ脳すぎるよ…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:40:19.60 vodVCfzs
朝起きた時からだるい。
朝ごはん食べてもだるい。
しょうがないから少し横になってみてもだるい。
昨日もだるかった。
夏バテだろうか、ダイエット疲れだろうか、困ったな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 12:23:21.19 tGEh/qrW
便秘薬なんて要らない
朝からさわやか だったけど ダイエットしたら便秘に。
アレですか… ただ食べる量が多かったからですか
今は順調に減ってるから これで解消したら今週2㎏減るから早く測りたいのに なかなか解消しない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:06:54.58 5lcvxsvw
「ドカ食いしちゃったけど、○○したからＯＫ。チャラになる」とか考えたいのかもしれないけど。
カロリー収支的にはチャラにできるかもしれない。
でもそれにかかった時間は戻ってこないよ。
ダイエット的には、ドカ食いは、チャラにはできないんだ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:32:30.41 RW3cj4fU
絶望させるようなことを書くんですね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:34:48.39 UARSrNoC
最終的に痩せればよかろうなのだァー
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:38:38.27 d8hLQQQi
結論・食うな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 13:59:54.33 vodVCfzs
ドリップコーヒーにインスタントコーヒーを入れてマグカップで２杯飲んだらちょっと元気出てきた。
さて、運動するかー。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:10:51.19 mG9DFRhZ
上手に取り入れられればドカ食いは効果的だよ
あくまでも“上手に取り入れられれば”の話ね
実際自分はこれで体の本来持ってる機能を取り戻した
ドカ食いスレ覗くと殆どが節制の反動でただ馬車馬みたいに食ってるだけ
しかもおそらくデブ時代に常時食ってたんであろう体の悪そうなものオンパレード
あれは本当にやってるんだとしたら時間の無駄だと思う
まぁでもあのスレを見て食べた気になってるダイエッターもいるだろうし
ネタスレとして見るだけなら楽しいよね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:41:14.95 5lcvxsvw
時々、意図して制限を緩める、というのと
なにかの拍子にタガが外れて、ここぞとばかりに食いまくる、というのとは
似ているようで本質的に全く違うと思う。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:49:59.68 SOZOQOZ2
>>411
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/09/19(水) 12:20:28.28 ID:RW3cj4fU [1/5]
ゆうべの食事は抜いたのですが今日、朝昼合わせて700kcalくらい食べてしまいました。
これってドカ食いですか？
ちなみに内容は
朝・カフェオレ、ゆで卵半分、リンゴ半分、大根と竹輪の煮物150kcalくらい？
昼・おにぎり二個、漬物、春雨スープ
せめておにぎり一個を夕食に回せばよかった。少し小さめに見えたし、出されてそのまま食べてしまいました(´；ω；`)
いつもはこの半分くらいです。
ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗｗｗｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 17:03:48.79 0OCskNpj
便秘になってむしゃくしゃしたので激辛ラーメン食ってきた。
八時間後に猛烈な腹痛に襲われ、
やっと会いたかったものに会えた
でもおしりがいたいよーーーｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:06:28.16 LSkXCQQG
>>417
そいつ、完全なダイエット脳になってるな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:58:50.99 YMWcJ4m3
173cm/98kg 40歳オッサン。5月末から主食抜きの三食自炊でダイエット開始。
約１か月で98→88kgに減量。
その後、睡眠障害or双極性障害の症状が出て心療内科へ。
ジプレキサ5mgを2か月飲んでたら88→86kgとペースダウン
ジプレキサ2.5mgに変更になって半月でようやく83kg（３か月半で-15ｋｇ）まで減った！
太る太ると言われてるジプレキサを早く辞めたいんだけど
医者は、まだ飲み続けて下さいの一点張り・・・。とほほ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:48:45.12 XlbJcaYX
>>420
精神薬の離脱症状を抑えながら減薬するなら、ビタミンＣを大量に飲むと和らぐよ
ダイエットにもビタミンＣは役立つよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:52:57.05 trW4NIxU
>>420
メンヘラ板行けよ
そんな書き込みばっかりだからｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:12:47.59 1uHQtGyw
痩せ始めてからの職場の人の反応がウザい
80kg近く→60kgまでやっと減らせたけど目標の標準体重にはまだ届いてない
運動中心で痩せたから体も軽くなったし持久力も増したのに
やれ農業は体力勝負だから体格が良くなきゃだめだとか
沢山食べないとバテてもたないからもっと食えだとか
今までバテたことなんかねーよ がっつり働いてるわ
食事も至って普通の量を食べてるのにナチュラルに２人前以上すすめてくんじゃねーよ
太ってた頃でもそんな量食ってなかったわ
年寄りの体格いい（デブ含む）＝体力がある って考えはなんなんだ
仕事は好きだけどこれがほんと腹立つ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:26:10.94 RZ5pcCsu
無事に目標達成出来たら、某ステーキ屋さんに行くんだ！
そして夫と同じサイズのお肉を頼んでやる！
デブだからいっぱい食べるのねpgrって誰にも思われずに
堂々と同じサイズ食べるのが夢です…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:38:43.49 tGEh/qrW
お茶がぶ飲みで便秘解消！
体重は仕方ないとして体脂肪率まであがっているのが納得いかない…
明日の朝が楽しみということにしよう
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:08:20.40 d8hLQQQi
アイスうんまああぁぁぁぁ！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:30:29.51 Ry9l6oPG
最近の若い子って吐く子が多い
今も体型のほっっそい女の子がトイレから出て来て（長い）、その後自分が入ったら、
もろにゲロの臭い
先日もこれまたほっそい子のあと入ったら、臭った
あの臭いはこっちまで吐き気がして萎えるんだよー
う○ちの臭いも萎えるけどこっちは自然現象だから許せる
あ、今またさっきのほっそい子がトイレ行ったまだ吐くのか？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:03:38.58 zCuceHge
食事制限もエアロビも頑張ったのに
体重増えてるうう
ちっくしょー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:16:38.49 FUGpXenZ
停滞期気味だったのがちょっと減り始めて、昨日油断してビール飲んでたらふく食ったら今日2kg近く増えててびっくり。
すぐもとに戻る(減る)だろうと希望的観測なのだが...
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:27:35.49 CbcKVrLt
僧帽筋の筋肉痛が酷くて寝付けない(´；ω；`)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:40:38.82 xLlTS8B3
家族と一緒にご飯食べれたら少量でも満足出来そうなのに帰って来るの遅いんだもんなぁ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:48.94 bBptgeXX
ちょっとダイエット飽きてきた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 01:23:55.36 PmqiyGDl
目標体重達成したので今日だけ好きに食べた
明日体重はかったら早速オーバーしてるだろうけどｗ今日だけはいいんだ
明日からまたゆるやかにやっていきます
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:14:46.21 jtBjxdQ3
今まで顔周りばっかり汗描いてたけど、今日お風呂に入ってたら腕にも汗かくようになってた。
徐々に体質改善してるのかな。嬉しい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:29:18.45 WXPmZGGU
仕事終わって帰るとどーしても眠くて眠くてちょっとだけ横になったら
いつのまにか１０時だった…
それでもウォーキング行こう！と思ってたのに雨が降っていたので潔く寝た。
そしたらこんな時間に目が冴えてしょうがない。
４時くらいになったら行ってこよっかな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:30:36.34 k95quBwp
アイス食べ忘れた。
体調が悪いと食べたくなって買っちゃうけど忘れたってことは良くなったのかな。
冷凍庫に食べたくて買ったはいいけど食べるの忘れたアイスが4個あるｗｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 02:31:34.27 jtBjxdQ3
今日雨降ってたけど傘さしてウォーキング行ってきたよ。
割と平気だったよ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 06:56:28.27 yFy1fxFd
いくらチラ裏スレとはいえ、このスレの書き込み見てると滑稽で哀れで惨めで笑えてくるな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:56:46.30 TYlx/Y7x
大丈夫か？
相当たまってるみたいだな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:54:12.59 aOtGoMRg
笑えばいいと思うよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:35:41.45 YdtRD6J6
３ヶ月でだいたい６kg痩せた………がしかしまだ標準体重にすら届かない!!……くそう……早く人間になりたい!!!
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 09:45:15.14 bHlqpzcS
チラウラまできてデブは僻みを言うんだね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:04:08.72 lLjjakT7
久しぶりに新品でゲームソフト買った
オクや中古屋で捜すの面倒だし、時間の無駄に思えたので買う事にした
5,500円、中古でオクの相場4,200円くらい
差額分は食べ放題へ行ったと思う事にした
つもり買いは出来るんだが
つもり貯金とかは出来ないんだよな・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:45:33.25 Wo6omINn
>>389
心の中でそう思うのは悪じゃない。ﾓﾁﾍﾞ維持のためにもそういう緊張感のある環境にいるのは大切だと思う。
ただ口にだして悪口を言ったり態度に出したりしないようにしたらいいんじゃないかな？
人を羨んだりいい部分を見て
自分を高めるために努力することはいいことじゃないかと思う。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:06:37.00 hnkEiV2B
助けて!!砂糖をまとった炭水化物に襲われてるんだ!!
・友達がドーナツくれた
・今日の夕飯はお彼岸のおはぎ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:18:56.14 7Ml/g6jn
>>445
気をつけろ！血糖値が急激にあがるぞ！
マジレスすると明日の朝、食べたほうがいいと思う
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:20:07.19 k95quBwp
>>445
どちらも冷凍できますよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:29:50.25 YDDI18p9
減量期だが胸がコンプレックスだから腕立て伏せだけはやってる
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:58:30.31 KovGgVOr
ンコが4日も出てなくてワロタロス
汚い話で悪いけどンコ溜まって体重落ちないとかいう話があるのかどうか
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:22:32.46 FImnD54a
>>449
あるとおもいます by 天津木村
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:46:23.71 PyIoJW90
疲れが溜まりまくって4日ぐらいやってた運動やめてたら1kgも戻った
明日から再開しようとおもうけどめんどくさい病がでそうだなぁ
452: ◆3U6gNQJM/M
12/09/20 21:49:53.32 J78NmD+q
４日ンコ出ないから浣腸してやったら1キロ減ってワロタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:37.08 9GGybduh
おにぎりが食べたい
お母さんの作ったやつ
自分で作るのはまずいｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:14:50.31 mCz11dk/
マックの月見バーガー、もうやってたんだ…
どうしよう、呼ばれてる気がする
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:20:35.50 1io3h8yd
60kg↑↓くらいのときは上はL、下は67でピッタリだった。試着必要なしでO.K！
その服を着た自分が想像できる。
9ヵ月かけて痩せて今は47kgになったけど上はMサイズ、下は61とか58になった。
上は細身のラインだと着た自分が想像出来ずに試着するようになった。
（本当にこれが着られるのか！？てなる）
下はちょっとのサイズで緩かったり小さかったりと試着なしではもう絶対無理。
痩せて今まで似合わなかった系も着れるようになって楽しいけどまだ痩せた
自分に慣れてない…。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:52:05.74 C2tIlN0x
心配しなくても食糧難で強制的にダイエットできるぞｗ
八幡様の予言
URLﾘﾝｸ(2nnlove.blog114.fc2.com)
いやまて、だからこそ少食に慣れていた方がいいな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 00:52:36.86 XZn3DFS5
脱衣所の突っ張り棒で懸垂を余裕で出来るってことはデブじゃないってことだろうな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 01:20:51.71 bFHa34Yt
>砂糖をまとった炭水化物
って 砂糖自体が炭水化物じゃないか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 04:12:19.31 ogXRyq+D
レディー・ガガ、激太り１５㎏増か！？
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
これ、報道陣の前に現れた時に
コート姿で露出が少なかったって事だけで勝手に体型想像されて
彼女はボンレスハムを体内に装備した３０ポンドもだ！みたいに書くのおかしいよね
どうせ５キロ増えた程度で、違う意味でコート着てたとかそんなでしょ
二重アゴがどうのと書いてるが、こんなんだから５キロ増えた程度で
激太りとか見られたもんじゃないって一般人も言われるんだよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:11:51.78 yxr/ZcP/
筋トレすると、やっぱすぐに体の線が変わるね
面倒がってさぼってたけど
温泉を前に筋トレ少しずつ始めたらﾓﾁﾍﾞ上がった
惜しむらくはこのごろの食生活だなあ
一週間二週間単位ででも考えてチャラにしていく予定
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 07:45:10.49 WnnVKFAr
マック食べたい
痩せたい
マック食べたい
痩せたい
…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:08:37.04 +pn01/kz
久しぶりに朝にお米を食べた。お腹にどん！と来るね。
太りそう、と一瞬思ったけどお米食べると力が出るからたくさん動ける。
お米好きだからつい、食べ過ぎてしまわないようにして
週に２、３回は朝食にお米を食べてもいいかもしれない。
本来、あんこ物や餅系、ファストフード、アイスクリームなど嫌いだから
それらを我慢するストレスは感じないんだけど
以前、上記の嫌いだったものが食べたくて食べたくて狂いそうになった。
カロリー制限を徹底したら体重もガンガン減ったけど
飢餓モードになってはいけないな。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:16:58.80 cTQVMNyg
私は米が好きじゃないけどたまにパン食べてしまう。
今日は食パン２枚にマーガリンたっぷりぬって食べた。
そんなにおいしくもなかったので反省。500kcalはあったと思うので今日は
これで何も食べられない。大丈夫かな。
体重も39.2kgと変わってなかったのが不気味。あとからがつんと増えるかも。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:23:54.96 IQaSRV0T
白米食べ過ぎるから、雑穀混ぜている
あまり食べられないし、赤飯みたいな色に食欲もなくなる
米の白さは魔性だと気づいた
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 11:43:34.60 u9EIQjon
>>463
私もパンが食べたくなる
コストコのパン食べたいよおおおおおおお
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:47:30.08 JHPWfp0Z
よし飢餓モードでコストコに突撃だ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:13:46.74 +pn01/kz
やだスイートマウイオニオンポテトチップス買っちゃいそう！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:27:45.16 L2UIghSI
>>459
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63を見てみな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:46:33.71 UUbK9KFX
シュークリームが・・・食べたいです・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:41:06.82 FTJRIWKu
同じ身長体重の人でも体脂肪率でこんなに違うっていう比較画像下さい
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
5で終わってたｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:52:35.14 LUzuuJPh
体重150kgでダイエット中の人が、あるブログのコメントで
「ダイエットには○○がいいですよ、頑張って！」って応援してた
いや、それを言うのはもうちょっと痩せてからの方が・・
しかもダイエットはじめて一週間で、前回は3日で挫折って・・
仕事せず養ってもらって太って病気になって・・
でも彼氏がいて他人には上から目線のアドバイス
なんか・・なんか・・嫌だった
他の事情があったり、全てをチャラにする魅力があるんだろうけど
なんか無性に不快な気分になってしまった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:02:09.66 MXhiSeCK
夏休み明けに学校の友達数人に痩せたねと言われた！確かにズボンとか多少緩くなったりはしてるけど、周りに気付かれるほど
変わった感じはなかったから嬉しいな
友達に感謝感謝
ウエストはいけそうなのに太ももが太くて入らないジーンズももっと頑張って履けるようになってやる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:31:12.42 XZn3DFS5
努力すればウィメンズ物のスキニーも結構入るもんだよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:35:29.06 G9KabOnH
必死にダイエットしたのに、
40過ぎて激痩せすると「病気か？」と
思われるらしく、
気を遣ってあえて痩せたことには
触れられないということが多々あるねw。
ちょっとかなしいw。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:37:06.46 FTJRIWKu
普通にはデブは痩せたりすることはない。
痩せたとすればそれは病気。
と考えている非デブの人は案外多いもんだよ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:59:06.34 TaCr3dHO
痩せすぎて彼女に病気を心配された
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:03:47.45 JHPWfp0Z
たいして参考にならない個人スレを立てる奴は万死に値する
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:12:08.58 Zb6/t5vr
だめだ
5kg痩せた自慢しすぎた
黙ってればいいものを…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:08:17.79 29RoyDcH
顔さえ痩せればカロリー制限なんてしないのに…
脂肪率も体重も気にしないのに！
何で痩せないんだコラー！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:39:05.50 ogXRyq+D
>>648
そのスレ見て無いけど、追加されたYahooニュースの記事を見た
ボンレスフル装備してるわ・・・マスコミへの思い込み、全力で誤る
１３キロであんなに変わるんだな、ビックリした
自分あと１５キロ痩せなきゃなのに・・orz
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:51:17.54 ogXRyq+D
謝ってなかった・orz
誤る→謝る
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:53:23.18 rocUgD4u
>>480
しかもロングパスw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:29:47.03 L2UIghSI
>>481>>482
ドンマイｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:10:23.57 UonrEEac
ギムネマ茶を手に入れた(結構安い)。けど1回につきどれぐらいの量のめば効果になるのかが
わからない。
本スレで聞けばいいかもしれないけど、なんか茶の存在を一蹴されそうでいやだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:07:42.38 r9s74oly
>>484
それって甘味感じなくなるやつじゃない？
一口分を数分、口に含んで飲んでからチョコレートとか食べても味感じないっていう。
ちなみに結構マズイ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:48:49.88 w7e+NUVp
ダイエット板荒らしの擁護
(1)HOST:i58-94-58-75.s11.a038.ap.plala.or.jp[58.94.58.75]
(2)HOST:i114-190-18-226.s11.a038.ap.plala.or.jp[114.190.18.226]
接続回線:光
都道府県:愛媛県
株式会社NTTぷらら
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:34:52.97 CjQWdK8Y
800キロカロリーくらいはいったかな
しかし炊飯器ごとご飯食べてた昔に比べたらおとなしくなったもんだ
内容もビビって微妙に栄養バランス考えて食べちゃってるし
もう少し落としてから迎えたかったな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:21:11.96 7DdUeW0E
９月になってから体重が減り辛くなった
３日連続でマイナス100ｇずつとか
なんか１品おかず足したら体重戻りそうなﾁｮﾛﾁｮﾛとした減り具合
コレで翌日に体重１㎏増えてた時の凹み感たらもう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:23:53.05 MbX9gkVX
>>487
＞炊飯器ごとご飯食べてた昔
君、昔はガッチャンだったの？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:48:27.29 xt5QEHQQ
>>488
3日連続で毎日100gずつ減るとかなにそれ羨ましい
私なんて3日で100g減ったら万々歳だよ
お互い忍耐ですなあ……
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:23:07.54 1NmtClNF
おはぎ甘いです。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:27:29.59 LE55TnUZ
「３品ルール」発見。１品をたくさんより、器の数が多い方が、食後のつまみ食い衝動が起きにくい。私の場合は３品。それから、自分で調理するのも満足感に直結する。あまり手抜きはしないようにしよう…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:48:41.57 SCg0L35n
久々になか卯行ったら食い過ぎた、今日の晩飯は豆乳のみだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:50:03.44 DaMVgU9E
家族にお菓子やめるねって言ったら
ここぞとばかりにお菓子を目の前に積まれた
こんなのもあるよ、とか言って勧めてくるから協力は望めない…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:13:21.04 +xFz7IJD
>>494
お菓子要らないから。
くれたら全部捨てるからね（笑顔）
でどうだ？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:05:38.53 2NC+A/fy
胃袋小さくする最強方法は１日５食だと思う
さっき梨一個がなかなか食べきれなくてビックリした
仕事上難しい人もいるだろうけどデスクワークしてれば出来なくはない
最初は土日(出来れば三連休)を利用して家で調整しながら体を慣らすといいよ
暴食で胃袋大きくなってる人にオススメ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:07:33.11 BfnHY1SX
雑誌のダイエット広告で
「○○を飲んで161cm37kgになりました！」とか載ってたんだけど
さすがにこれはヤバくないのか？
写真も拒食症並みにガリガリだったし、これ広告にしちゃっていいのか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:45:40.26 ty+Hf7av
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
でもまだまだ痩せたいビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り続行中
これヤバくないのか？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:23:28.44 SCg0L35n
今思いついたパズルダイエット
空腹時に好きなパズルを解きまくって食欲減退＆脳味噌活性化＆快眠導入＆ボケ防止
これはやばい、さっそく自分で実験してみよう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:30:04.22 BFBGB3wD
明日のご飯用に母親がカレーを作った
ヤバイ、いい匂いすぎてヤバイ
…爪楊枝でナスをツマミ食いしてしまった
家のカレー最高！
明日を楽しみにして今日は我慢しとこ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:23:30.36 4BIfoKC/
今日の分のオヤツ食べた後に、赤福もらった…
固くなっちゃうから今日食べた
うまい…うまいよ赤福orz
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:25:39.18 AnBsgd4f
>>499
報告よろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:59:07.16 vCP7HQql
>>501
今度貰った時は冷凍するんだ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:17:54.45 NHmMgaDG
痩せてもファッションは体型より年齢で選ぶべきだ絶対に
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:06.16 ylpQBkLy
てす
506: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8)
12/09/23 01:36:21.21 ylpQBkLy
.
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 06:23:28.73 5TEmeErM
食事制限は緩く、運動中心でダイエットするやり方から
運動は適度にして、
（家事や日常生活の中で動く、空いた時間にウォーキング）
食生活の見直しと食事制限を主に変えてみようと思う。
料理も下手だから、これを機にダイエットレシピを練習しようかな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:51:09.79 z4HRck7e
昨日、初めて膝を出したボトム履いて出掛けた！
ダイエット頑張ってきて良かった夢みたいだ。
世の中の細いお嬢さんたちに比べたらまだまだだし、
引き続き頑張る。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:10:34.84 t9YFYSiH
食べる事が唯一の楽しみだから辛いな……
なんか趣味でも見つけるか。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:26:44.24 +yRdkwAP
ありがたい。続けられるのはあのスレの皆さんのおかげ。
煽りではなく、素直にそう思う。
一人で黙々とダイエットしてたらきっと一週間でくじけてた。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 12:56:19.12 bXfLdk/Z
今日は寒い！と思って温度計見たら室温が22℃もあってびっくりだわさ。
でも寒いもんは寒いんで、ファンヒーター点けて運動する前にお風呂入って身体を温めよう。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:03:02.42 ebBASL3B
いつまであんな状態続けるんだろ？
誰一人スレタイを満たしていないのに毎日記録だけして順調とかないわ
最もキツイ時期に誘惑に負けましたとかｗ
そりゃ無事終わるわｗ
そこ越えなきゃ意味ないっての！
体温が極限まで下がり手足が震えて吐き気が凄くて
もうこのまま死ぬんじゃないかと思うあの感覚
あれを味わってこそ初めて意識が変わるのに
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:06:54.25 7hAdthZW
この時期おはぎに苦しむ人の多いこと多いこと
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:15:56.57 lf9gYIeE
>>512
ツマンネ ビチク52歳爺 レスが欲しいのか？ｗｗｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:01:48.82 AMsbXZ7T
ケーキとか食べるよりも…と思って和菓子を食べ始めたら美味すぎてハマってしまった…
おいしいよ大福
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:04:56.75 ebBASL3B
>>514
糖質ジジイと間違えて欲しくないな
甘いから甘いって言いたかっただけだよ
根性なさすぎ反吐がでるわ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:28:31.40 Rt6Jo2Gf
誘惑に負けてじゃがりこ食べちゃった・・・
自分の意志の弱さにほとほと嫌になる
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:02:40.60 aBZqgp95
3日もジムサボってしまった
しかも食事はがっつり…一気に増えてそうだな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:15:14.19 W6doh7kX
何か食べたいなーと思った時は、飲食系の板へ行くといいよ
行きたい店のスレ捜して見てみると、色々考えさせられて行く気無くなる
その程度で行く気が無くなるって事は
どうしても行きたい店じゃなかったって事が自分の中で分かる
本当に食べたかったら産地とか裏事情とか気にしないしな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:49:00.65 4xGViCJF
コンビニに行ってお菓子を買いたい衝動に駆られたが
飴をずっとなめてたらコンビニに行くこともなく、衝動も収まった
ありがとう、飴
具体的にはUMA味覚糖の「塩の花」ありがとう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:02:00.91 b/Ru4lIN
夜食
大きめのマグカップにご飯少し、おみそ汁入れてチン
温かいのいいね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:31:02.90 cUvc43J2
味噌汁も良いけど中華スープ系もなかなか
自分はどうしてもほしくなったら白湯かほうじ茶とおしんこ
塩分も抑えられて良いよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:13:49.12 m5ryqjOn
有酸素運動+筋トレで効率良く痩せるってわかってるのにできないorz
朝ランニングして、それで満足してしまう
一応ゆるくカロリー制限もしてるけど、やっぱりそれだけじゃダメだよな
憧れの割れた腹筋を手に入れるためにも筋トレしなきゃな
明日こそ押入れの腹筋台を引っ張り出すぞー
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:11:40.78 b7VwD+tX
もう秋だなと思っていつもの短パンからジーンズに着替えてみらた何だかきつい。
体重も39.8kgから40.2kgになってた。
こんな差でもきつく感じてしまうなんてどれだけリバウンドしてるんだか。
やばすぎ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:08:19.33 exbAR3YK
>>524
体脂肪の変化がどうなってるのか気になるねぇ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:59:09.42 92zrVFNe
宿便清浄目的でガストでコーヒーを５杯飲んで本屋で出したった
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:38:58.98 b7VwD+tX
>>525
17%→19%です。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:55:08.26 iXP0otWB
本屋は良く出るよね～
インクの臭いのせいだっけ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:32:59.36 0i2iLkUA
走るのが気持ちいい気候になったなー！
運動するのが楽しくて仕方ないや。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:26:00.60 23p4v8Ja
UMAではなくUHAでは？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:39:42.99 j/ppDM2A
>>530
UHAですね、ごめんちゃい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:40:24.29 1b3WTDki
いつか痩せたのを人に気づいてもらえるように
ダイエットがんばろうとしてたのに
数少ない打ち明けた友達にばらされた
君だから言おうと思ったのに
これじゃあこれからなにも言えないじゃないか
ダイエット云々よりそのことが悲しい
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:06:51.26 1MpFk0i8
auカラダマネージャーで「本格ダイエット」コースにしたら、一日1490kcalが摂取目標だと。
半年後に１５kg減らすつめりらしい。
とりあえず言うこときいてみよ。
今日はあと300kcalとれるけど我慢してウォーキング行くか、牛乳でも飲んで景気つけるか。
腹は減ってんだよなぁ…保つかなあ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:23:11.47 OUzU9TJd
UHAは味覚糖
UMAは未確認
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:59:35.44 exbAR3YK
さっき、１年ほど車内の非常用袋に放置してたウィダーを試し飲みしてみた
なんか異常にヌルヌルしたので半分で止めた
同じく放置していたダースミルク味を開封してみた
溶ける事無く１２個全てが原形をとどめてた事に感動したが
チョコ全体に砂糖が浮き出た感じでポツポツ白い砂糖斑点が出来てた
さすがにキモかったので捨てた。
さて、半分ほど飲んだウィダーは大丈夫だろうか・・・胃薬飲んどいた
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:46:55.75 Qo3922c7
昼に賞味期限一か月前の袋充填絹豆腐喰った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:57:28.59 j7aklY5Y
なんか口がさみしい
結構食べてるけど必要分が摂取できていないんだな
やっぱりご飯炊くんだった
もう寝る
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:28:10.63 2jHahZ+t
むー明日雨か。涼しくなってきたから朝ウォーキング行きたかったのにな。
ショッピングモール歩き回れば良いか。
生理前マジイライラする。生理自体というよりは生理に振り回される自分にイライラする。早く始まれそして早く終われ
いいかげん60台から脱出したい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:51:35.94 aQ7n9MiW
部屋の掃除して、食べ物のゴミの多さに驚愕ｗ
そりゃこんだけ太るわｗ
今年中にあと最低3キロはやせます。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:17:17.24 5jRlz1cT
>>532
出来もしないダイエットの話は最初からするな
友達も呆れてばかりだわ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:34:37.60 Qv7oC+z6
最近ずっと過食気味だ
しばらくは1000kcal以内に収めないと
誘惑に負けるからいつまでもデブのままなんだ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:13:39.36 1b3WTDki
>>540
いや、一応一ヶ月で3kgやせたんだ
それにその友達にも自分から話したんじゃなくて
友達がうちにあるもの見て気づいたから
正直に話しただけで
自分でもできる自信ないから
だから人に言わないつもりだったんだ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:18:25.08 j/ppDM2A
ウォーキング2時間50分やって、エアロビもやって、
食事も節制したのに、200グラムしか減ってない
つか、そんなもんか
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:26:36.43 5jRlz1cT
>>542
続ければいいよ
冗談かと思ったら真実だったと友達が驚くかもね
無理をしないのが肝心
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:34:29.34 1b3WTDki
>>544
ありがとう
今日、その友達から話聞いた人達に茶化されて
すごく辛かったんだ
でもこれからもがんばれそう
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:39:27.46 TLaAmE4c
ステーキガストでご飯食べたら２キロも増えてるｗｗ
２キロ分食べたとか私食べ過ぎｗｗｗｗ
罪悪感で嘔吐しそう
むしろ嘔吐したい、別に１日で５キロ増えようが次の日からまた普段通り過ごせば直ぐ戻るってわかってる
でも吐きたい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:47:37.83 H1wET4IW
職場の同僚♀に、くびれがセクシーって誉められた！
知り合い♂に、すごいくびれだね～って言われた！
痩せたって言われるより何倍も嬉しい！
だが、サイズ的にはまだ太いんだよなぁ
黄金のくびれ比率まであと３センチ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:32:57.09 Bw6yCfh4
最近パン屋巡りしてんだけどいつも甘いパンを買うんだよね
よーく考えれば毎日菓子パン食ってるから太るに決まってるよね
今までパン屋は本格的だから市販のものよりヘルシー！みたいな意味不明の考えだったわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:35:40.76 7T4Pia4U
あーー、夜中なのにドカ食いしてしまいそうになったけど、豆腐とするめで耐えた…
明日の朝起きてから食べたいもの思う存分たべます。。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:47:39.93 RiTgq59L
朝に謎の馬鹿食いをしたので今日はもう食えない
腹減った…ひもじい…
立派な腕肉をつまんで耐えよう
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:01:18.02 ScQEGOsi
最近、膝が痛まないなぁ……と体重量ってみたら減ってた
涼しくなってきたから、カロリーの消費が増えたのかしら
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 04:52:00.72 XZikQrY1
もらったお菓子が増え続ける…
だって一個食べたら200kcalはいくでしょ。２個食べたら400kcal。
ああ恐ろしい。
昨日は誘惑に負けずフィナンシェ１個で抑えたぞ！
しっかしストレスたまるわあ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:48:35.24 AKb3yIvi
>>552
くれた人にわからないように
持ち帰り途中などに処分したらいい。
もったいないと思うけれど
自分の為にそこはいさぎよく。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:06:31.21 Bw6yCfh4
お菓子好きなんだけど1口たべて後は捨てる…のはもったいないよなぁ
でも食べないで保存まで我慢できない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:19:01.93 LY/ZdMRv
>>554
スーパーで駄菓子いいよ
種類も豊富
一個だけ買うの最初は抵抗あるけど慣れだし選ぶの結構楽しいよ