12/09/07 23:45:35.97 MgR2+gGv
171cm 54.1kg いい感じ！
昨日の夜食 キウイフルーツ１個
朝 ごはん１膳、コンビーフのピカタ２切れ、エリンギとほうれん草のバターソテー少々、
トマト１個、はちみつを入れたヨーグルト１カップ、粉ミルク入れた牛乳１杯
昼 ごはん１膳と半分、コンビーフのピカタ２切れ、エリンギとほうれん草のバターソテー、
きゅうり2/3本
おやつ 7-11東京牛乳のホイップ揚げパン449kcal、牛乳２杯
夜 鶏モモ肉のソテー・なす１本・オクラ３本・その他野菜添え、トマト１個、きゅうり1/2本、
冷やし讃岐うどん１把
>>47
そう、辛いのよ。仕事が忙しくなるとフラフラするよ。アドバイスありがとう。参考にします。
>>49
医者で処方してくれる消化酵素薬を飲んでいるから、必要最低限は消化吸収できているみたい。
ただ、胃があった時と比べると、食べても肉にならないよね。