13/01/24 10:10:42.78 jqJbr3Gt
161 34.5 女
朝 お赤飯 焼き秋刀魚 ほうれん草酢の物 味噌汁
昼 お赤飯 秋刀魚（朝の残り） ブロッコリー
夜 お赤飯 高野豆腐 長ネギのきんぴら風味 味噌汁
>>389
元々そんなに太ったことはないですが、自堕落な生活していた時期は標準ぐらいあったような気もします
毎日こんな感じの食事ですよ
置き換えダイエットや○○ダイエットなんかはやったことないです
食材に感謝しながら美味しくいただいています
13/01/24 10:10:42.78 jqJbr3Gt
161 34.5 女
朝 お赤飯 焼き秋刀魚 ほうれん草酢の物 味噌汁
昼 お赤飯 秋刀魚（朝の残り） ブロッコリー
夜 お赤飯 高野豆腐 長ネギのきんぴら風味 味噌汁
>>389
元々そんなに太ったことはないですが、自堕落な生活していた時期は標準ぐらいあったような気もします
毎日こんな感じの食事ですよ
置き換えダイエットや○○ダイエットなんかはやったことないです
食材に感謝しながら美味しくいただいています