12/09/04 23:45:10.52 aC6z3mSE
>>30ダイエット中はわざと避けてたけど、今はお米よりおかず系の方が好きだからお米でお腹いっぱいになるならおかず食べたい
>>35ええ去年まで61kgあった元デブです。
デブより食に執着あるって確かにその通りだと思うｗ
やっぱ食べてる時幸せだし、何食べようか考えるのも楽しみ。
160.5cm／40.6kg
朝：モッツァレラのトマトグラタン
スモークサーモンの生春巻き
蓮根とひじきのしそ和え
ピリ辛メンマ
チーズサンドはんぺん
昼：えびの生春巻き
だしまきたまご
穂先メンマ
チーズサンドはんぺん
焼豚切り落とし１パック
夜：５種の彩りナムル
７品目の煮物
えだまめ150g
手作りシチューお皿一杯じゃがいもかなり多め
間食：トルテクッキー×４
一口ごま団子×４
あまうめ５個
午後ティー実りの巨峰＆マスカット
【総摂取カロリー：約2000kcal】
とりあえず41kg代まで戻す。
でも今日用事でかなり歩いたから消費カロリーも結構高そうだ
食べ過ぎてお腹ぽっこりしてる