12/10/31 13:48:14.88 3+e7pmS/
しばらく書いてなかった…orz
たまに変なの沸くけど、ローカルルールも読めないのはスルー。
本人が本気で困ってるのも知らず>>216みたいなこと書く輩は論題。
163/40.5 ♀
朝：レンジでチンしたリンゴ（甘い！）/納豆/ヨーグルト
昼：おにぎり/じゃがいものポタージュ（レトルト）/コンビニサラダ
夜：さつまいもと鶏肉のはちみつしょうが煮/酢かぶら/蕪の葉の味噌汁
ブロッコリー/人参/ご飯
ちょっと増えた！…でも誤差と言われたらそうかもしれないorz
朝はバタバタしてるのと、食欲がないのとでソイジョイ系しか食べられなかったけど
昨日からフルーツを取り入れてみました。身体冷やすといけないので温めて。
しばらくすごく忙しくて偏食ぎみでした。ここに書けないほど。
なので順調だった便通がちょっと停滞ぎみ…つらいorz
>>163
亀すまそ。
八番ラーメンありますw！こんなところで近県の方にお会いできるとは。
健康的に太る、というのが目標なため、月見バーガーだと良質な脂肪がつかないなあ…
と思ったのです。まあ、何をもって良質かどうかは素人判断なので確信がないのですがorz