12/10/12 01:53:14.62 wNObyk1K
>>155
便秘やむくみもなく筋肉質な体型って個人的には理想だな。
確かにその身長で40切ったらマズイね。今の体重を維持しつつ、蛋白質と野菜中心にしてみてはどうだろう。
165/41.2 ♀
ツナ 玉子焼き5切れ 厚揚げ煮物1切れ 食パン1/6枚 スコーンのり塩5本
Qooオレンジ味 麦茶
人甘入りじゃないQooの方がやっぱり美味しいね。
ヘルシーは苦くて飲めたもんじゃない。
12/10/12 01:53:14.62 wNObyk1K
>>155
便秘やむくみもなく筋肉質な体型って個人的には理想だな。
確かにその身長で40切ったらマズイね。今の体重を維持しつつ、蛋白質と野菜中心にしてみてはどうだろう。
165/41.2 ♀
ツナ 玉子焼き5切れ 厚揚げ煮物1切れ 食パン1/6枚 スコーンのり塩5本
Qooオレンジ味 麦茶
人甘入りじゃないQooの方がやっぱり美味しいね。
ヘルシーは苦くて飲めたもんじゃない。