12/09/29 02:55:04.08 fnkhMr/C
>>131-132
若い頃に比べたら代謝はかなり落ちたと思う。
仕事で動いたり、軽い運動はしてるんだけどね。
今より体重が減るのはまずいから、なるべく減らない様にしてる。
>>133
頻繁には食べられないけど少量なら大丈夫だよ。
ラーメンや焼肉は流石に厳しいけどorz
野菜や海草類もお腹に詰まるから、あまり食べられないな。
165/41 ♀
ツナ 牛肉のしぐれ煮 蒸したササミ 食パン1/2枚 りんごジュース 麦茶
12/09/29 02:55:04.08 fnkhMr/C
>>131-132
若い頃に比べたら代謝はかなり落ちたと思う。
仕事で動いたり、軽い運動はしてるんだけどね。
今より体重が減るのはまずいから、なるべく減らない様にしてる。
>>133
頻繁には食べられないけど少量なら大丈夫だよ。
ラーメンや焼肉は流石に厳しいけどorz
野菜や海草類もお腹に詰まるから、あまり食べられないな。
165/41 ♀
ツナ 牛肉のしぐれ煮 蒸したササミ 食パン1/2枚 りんごジュース 麦茶