12/09/07 19:53:29.60 2z1iF8rs
そういえば、私も過食症収まってからは、菓子パン食べてない。
普通のパンなら朝食に食べるけど。
晩酌のつまみも、スナック菓子から枝豆に変更。
>>114さん、凝り性で飽き性とのことだけど、エアロバイクは継続が命
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 19:57:21.62 2z1iF8rs
途中で送信してしまった。
継続が命！だと思う。
置く場所によっては、動画やTVを観たり、音楽を聴きながら出来たりするので、
出来るだけ飽きない環境づくりを目指そう！
男性の方なら、負荷が最低でも200wくらいは出せるマシンを選ぶとよいと思う。
私でも最初の1分間は300ｗで一気に心拍上げてその後流したりするので。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:12:16.62 CFslVJhi
>>100
今 アルインコAF6600 を検討中なのですが、>>6を見る限りAFB5008 と同じ
1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W ということで
良いんですよね？見方間違ってませんよね俺。
だとしたら この表に載ってる中では一番負荷がかかるやつだと思うんで。。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:48:32.88 bsv42uZx
これから始める人はあんまり機種とか細かいこと考えずに
こいでる間何するか考えておいた方が良いと思うよ。
ちなみに私はスマホで２ちゃんみるか、DVDでドラマ観ながらありんこダラダラこいでる。
こぎ出すとカロリー意識するようになって自然と節制になる。
これで２ヶ月５キロ痩せたよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:52:28.54 bsv42uZx
追加、すてまになったらごめん
ニフティダイエットっていうのがあって、マイページ作れば
消費カロリーやら摂取カロリー(品目選べば自動計算)やら管理できる。
毎日これつけるだけでも自然と意識するようになるし、
普段何気なくぱくっと行ってたもののカロリーとか知って控えようとか思うし、
モチベーションにはなると思う、おすすめ。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 07:47:38.84 nEzOYVcv
買って２週間、三日坊主にならずに続けられている
漕いでいる時間に、他のことに集中すれば何とかやって行けるね
これただ黙々とやっても、絶対続かんね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:17:51.21 EdB5oATD
>>115
同じ環境で使ってるけど特に問題ﾅｽ
機種はアルインコのAFB4010でふ
絨毯が薄手で畳が傷むかも・・・と思ったら適当に通気性のあるマット敷くといいと思う
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:43:02.18 eceIkJes
159ｃｍ／53kg 体脂肪 朝35% 夜30%
心拍数140～150くらいで70分、週４～５回を1ヶ月続けてますが
全く変化なし・・・
心が折れてきました。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:46:59.70 lCCVMIG+
>>123
男性か女性かは分かりませんが
その身長体重でその体脂肪率というのは
「太っている」というより「筋肉が少ない」のでは？
いわゆる「隠れ肥満」ってやつ。
もしそうなら、有酸素運動で体重減らす、というのは、方向性がちょっと違うような。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:52:25.63 eceIkJes
>>124
え！？まじですか・・・
確かに筋肉無いと思います。ちなみに女。
体脂肪減らしたくて有酸素運動・・・と思っていたんですが。
バイクより筋トレ頑張れってことですかね？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:53:40.52 x1fG50cQ
１７２ｃｍ/６１．６ｋｇ 体脂肪 １８％
心拍数１３０くらいで40分、毎日を1ヶ月続けて
６０．４ｋｇまで減った
ちょっとおなかも引っ込んだかなｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:57:42.58 lCCVMIG+
>>125
食生活に関してはどうですか？
体脂肪減らしたくて有酸素運動、というのが間違っているわけではありませんが
有酸素運動ばかりに偏りすぎても「筋肉が少ない」は改善できませんから。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:04:10.37 eceIkJes
>>127
食生活に関しては、ホント無頓着ですｗ
カロリー計算とかめんどくさくて。
間食とか元からあまりしないです。甘いものも嫌いでほとんど食べないですが、
食事内容はあまりヘルシーな○○を使って…とかめんどくさくて
考えて摂ってないですね…
筋肉がつく？ような食べ物摂っても、結局筋トレしないと太っちゃいますよね？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:13:22.48 lCCVMIG+
>>128
カロリー計算というより、栄養のバランスでしょうね。
BMI=30超とかだったら、細かいこと考えずに有酸素運動がしがしやってりゃいいんだけど
数値的に標準の域の人が身体を改善していくには
運動と食生活とをトータルで見直す必要があると思います。
たんぱく質、ちゃんと摂ってますか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:14:21.63 QtIYRRs9
>>128
エアロバイクで消費出来るカロリーなんてたかが知れてる。
それだけ漕いでるのに、食生活が無頓着じゃ勿体ないよ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:27:10.05 eceIkJes
>>129
とにかく脂肪燃焼！と思ってエアロバイクやってりゃいいのかと
思ってました。
たんぱく質、摂ってないですね。
プロテインとか摂ったほうがいいでしょうか？
>>130
一人暮らしの料理嫌いな自分にとって、食生活改善は
面倒だし、とにかく有酸素運動！と思ってエアロバイク買ったのに
無意味とは…
はぁ～自分には食生活の見直しが一番のダイエットだったとは！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:30:56.53 lCCVMIG+
>>131
無意味じゃないですよ。
「自宅でしっかり運動するツール」としては大変優秀ですから。
ただ、標準近辺の近くの人は、雑なことをやってもなかなか効果が望めない、という話。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:37:42.51 eceIkJes
>>132
なるほど…
トータルで考えなければいけないですよね。
たんぱく質摂って、筋トレして、さらにエアロバイク、と考えているんですが
どうでしょうか？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:59:52.98 NxkxLR2B
ただの食い過ぎだよ、その運動量で減らないのは
無頓着wとか言ってるうちはデブのまんま
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 16:56:01.37 glELF759
体力増進のためアルインコのエアロバイクを愛用していましたが、家族が増えて家が手狭になったため、小型の器具は無いものかと探しています
ルームマーチ Pro RM -10、というのが良さそうに感じましたが、実際使われている方がおられたら、使用感など教えてください
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:04:19.18 biwomwjs
よさげに見えるが調べてみるとゴミだった
でしょ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:12:35.43 lCCVMIG+
>>135
エアロバイクの代わりにはとてもならないと思います。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 19:41:47.33 RPkXiSRy
>>123 >133
こうしてみると2chって有効ですね。ネットの無い昔だったら直接会える友達にも知識がなくて
延々エアロ漕いで「変化がない。心が折れそう・・・」って一人悩んでいたかも
コンビニ弁当とかだと炭水化物過多の傾向があるので、
「夕飯のご飯を半分残して豆腐orチーズor鶏ささみの湯がきを添える」
「スロトレなどの自重系筋トレをする」
などが有効なのではないでしょうか・・・
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 21:24:53.81 scwfmmX7
若干キモイ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 21:43:45.02 03i29l2Q
今日だけアイス喰っちゃっていいですか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:12:07.24 xl8tY1ye
>>138
スペックほぼ同じで体脂肪率の高さがヤバイから自宅にあるエアロバイクで今日から始めたところだったけど、エアロバイクだけじゃダメなのか…
本当にスペックが同じなので参考になりました
筋トレと食事制限するしかないのかな
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:25:56.78 i6++Vwv7
>>140
他人に聞かなきゃ食べれないようなものは、食べる必要はないと思う。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:32:29.74 3kf5DqDd
カロリー計算できるようにならないと、
体重減らすの危ないよ。
無茶すると、筋肉がりがり減るし、
体重減った後、維持する食事もわからんのだから。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:37:15.26 biwomwjs
毎日喰っていたってそのぶん漕げば帳消しかもな
145:123
12/09/09 11:52:34.72 3rDr4LIG
>>138
いや、ホントにそのとおりです。
エアロバイクやってりゃ痩せるって思い込んでたので、
詳しい説明本当に為になりました。
すごい詳しいですよね？運動に携わるお仕事の方ですか？
食事に気をつけて、スロトレ併せて頑張ってまた漕ぎこぎ始めます！
ありがとうございました！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 16:40:01.42 xHoUIFj8
アルインコの
プログラムバイク
AFB6010の中古品が １万円なら お買い得ですか？？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:44:47.23 hzoKGIgz
>>146
程度によるが、多分お買い得
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:52:02.96 jHrQxKLN
アルインコとかアマゾンで買うのが一番いいのかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:15:06.51 hzoKGIgz
>>148
時期によるが、多分楽天のほうが安い
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:16:53.34 jHrQxKLN
>>149
サンクスです
探してみます
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 15:11:22.04 7xR8GIlq
皆さんにお勧めいただき5010買いました。
これって心拍数を120になるように負荷を自動調整することって
できないんでしたっけ？
マニュアルモードで時間と心拍数を設定したらその値に達したらアラームがなるだけですよね。
ハートレートモードでH.R.C.75に設定して時間設定してやりましたが、心拍数120あたりまで
到達しません。途中の表示を見たら
WATT60 心拍数100前後 負荷7/16
ぐらいでした。
基本的なことで申し訳ありませんが、みなさんどういった使い方して見えるのでしょうか。
何か間違ってますか？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 15:38:38.39 LzQGaoAh
>>151
取説 P17
H.R.Cを55/75/90の選択ではなく「TAG」を選択して
直接目標心拍数を数値で設定する、ということではないかと。
（2-1、3-1 ではなく、2-1-2、3-1-2）
WEBで取説見ただけなので詳細は不明。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 16:05:42.97 O4zzBJkM
>>146
壊れるから3年保証つけれるとこで買っとけ
私は500円の5年保証つけて買ったよ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 16:13:35.94 7xR8GIlq
>>152
なるほど。H.R.C TAGですね。そちらにしてやってみます。
運動不足過ぎて、心拍数上がる前に筋トレ状態で足パンパンです。
回転数の書き込みも多く、自分は気にしてなかったので、
今日は回転数も気にして80前後で頑張ってみます。
ありがとうございます。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 18:44:08.92 UBB7Tvee
アマゾンでアルインコのAFB4010を2月に買ったんだけど昨日ハンドノブが馬鹿になって閉まらなくなった
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:05:03.08 QHz7Zzc0
持ち主に似るんじゃないかな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:50:56.73 4LqH5gzW
長持ちだよ、半年以上なら。
2ヶ月でハンドルとサドルの調整が出来なくなった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:07:40.16 J49iTQvn
ダメな人間は何やってもダメだからね
蛙の子は蛙というやつさ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 03:13:28.48 uw8ovAPG
サドルカバーをつけてなお痛くなるケツと、滝のようにケツの下に染みる汗を克服すればいくらでもこげるんだがなあ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:39:10.04 woD2Rx7Q
俺のケツはとんがってて子供の頃から
大人の腿の上に座ると嫌がられたんだが、
そんなおれも痛くなるだろうなあと覚悟してた。
でもポジ変えてれば全然痛くない。
みんな30分以上漕いでるのか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 12:15:52.00 FUezEDkN
俺は1時間漕ぐ間に2～3回降りて30秒くらいケツのマッサージをするｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 14:21:02.29 S/lvRJnA
>>160
アニメを2話分観るので、40分かな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:04:39.35 Wgngg20o
>>162
幼稚だな
精神年齢大丈夫か
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:20:10.83 t+fZ8LOx
お前の頭ほどやばくは無さそうだけど
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:24:44.31 TuGduH0P
フローリングに置く予定だけど、マットも一緒に買ったほうがいいの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:46:57.53 5H8TyFAR
>>165
マットはあった方がいいよ。
フローリングにエアロバイクの脚の跡がつかないし、汗が滴っても大丈夫だし。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:51:55.22 Wgngg20o
>>165
どうせ３日坊主で終わるから買うのやめとけ
汗なんて垂れない垂れないｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:39:19.34 WLsmpjEv
>>165
ファッ！？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:52:31.02 Ops5b3Q9
>>165
うちは入ってたダンボールを敷いてるよ
あれ頑丈だし汗垂れても乾くし便利よ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:54:25.38 fnEqSWaE
>>169
ダンボールはＧの住処
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:23:45.00 WXyMMMhr
1 名前： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です [sage] 投稿日： 2012/09/13(木) 21:56:04.34 ID:EDD1cVV7P ?PLT(12001) ポイント特典
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
「日本性機能学会」（東京都大田区）が今年発行した「ＥＤ診療ガイドライン」に興味深い
一文が載り、注目されている。それによると、ＥＤを起こす一要因として「自転車には注意が
必要」とし、「自転車乗車時間とＥＤの間には明らかに用量（＝一定の量）相関関係がある」
と指摘。乗りすぎが障害を招く危険性を示したのだ。
一体どういうことなのか。ＥＤ治療の第一人者、新宿ウエストクリニック院長の室田英明
医師（６２）が説明する。
「スポーツサイクルのサドルは細くて堅い。これに乗り、陰のうと肛門の間にある会陰（えいん）
部を毎日長い時間圧迫すると危険です。会陰部には陰茎に繋がる細い血管や神経が集中している
ため血流が阻害され、インポテンツにつながりかねない」
簡単に言うと、水が流れているホースを長時間踏み付けてしまうようなもので、室田氏は
「特にロードバイクは前傾姿勢で乗るので圧迫が強い。陰茎への血流に良い影響はない」と警告。
毎日２時間以上スポーツサイクルに乗る人は注意が必要という。
サイクリングが盛んな米国では約３００万人が悩まされているとの説もある自転車ＥＤ。
どう防止すればいいのか。
「まずサドルの形を見直すこと。細いタイプは漕ぎやすくスピードも出るが会陰部が圧迫されやすい。
最近は先のない、骨盤だけを支えるタイプも出ているほか、会陰部の下をへこませた型のサドルもある。
股間にクッションの入ったサポーターを履いて負担を和らげるのも有効です」（室田氏）
不幸にもなってしまったら、「しばらく自転車をお休みすること。そして投薬治療です。
いまはバイアグラ、レビトラ、シアリスという３種類のＥＤ治療薬があるので、その中で患者さんに
合ったものを選ぶ。薬で効果がなければ陰茎への注射という療法もあります」（同）。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:28:37.17 Wgngg20o
>>169
貧乏人乙
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:38:20.36 TuGduH0P
マットもぽちってやったぜ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:47:14.47 5H8TyFAR
>>171
うをっ！
うちの旦那がED気味なのも、自転車通勤（片道１時間）しているせいか・・・
それとも私が巨ピザなせいか・・・
とりあえず156/60（現在75）になっても旦那が萌えてくれないようだったら医師に相談するか・・・
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:57:15.76 Wgngg20o
>>174
おまえに魅力がないっていうか
不細工デブだからだろ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:11:32.61 t+fZ8LOx
最近糞デブが発狂してんなー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:28:02.40 ywoAgPId
ダイエット板でデブいわれても、はいそうですとしか言い様がないよなｗ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:54:14.52 Wgngg20o
１５６ｃｍで７５ｋｇとか どこの曙だよｗｗｗｗｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:54:24.97 pErPlx5J
がりになるから待ってろ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 00:28:38.87 SXm90jTH
これがホントのつよがり
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 01:11:35.24 UAOK4UoQ
食前にこんにゃく食べるようにしたら1週間で2kg減ったｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 01:44:54.73 pcqWsmfp
オホホホホ！
曙でごめんあそばせ。
でも3ヶ月前は84kgで小錦だったのよ。これでも減らしたの。
さてと、明日もエアロバイク漕ぐぞっと！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:09:36.95 9/wzsegS
>>181
スレチにイエローカード
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:22:49.02 SXm90jTH
>>182
ブスは太っても痩せてもブス
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:14:03.46 pcqWsmfp
>>184
確かに痩せても太っても顔は変わらないけれども、
どんなに痩せてもあなたみたいな性格ブスはお断りですことよ。
顔の美醜の話はスレチなのでこのへんで。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:38:33.46 adxUJh/2
>>184
可愛い子は太っても痩せても可愛いからな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:56:40.85 SiBvIKWS
おまえら普通に考えてみ。。。
１５６ｃｍ７５ｋｇだぞ。。。。元は８４ｋｇの女だぞ。。。
どんだけ自己管理出来ないゴミか冷静になって考えてみろ。。。
そんなダラしない女どう考えたって嫌だろ。。
焼却廃棄すべきレベルだぞ。。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:03:28.55 y78JmuJp
エアロバイクと関係ない。
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:12:14.80 n6vTg2h5
すみません。
嘔吐しない過食症を患ってしまい、4年間で一気に太り、84kgになりました。
その前は過食嘔吐だったのですが、吐くのをやめたのです。
吐いていた頃は46kgでした。摂食障害になる前は50kgでした。
自己管理できなくてすみません。
ゴミですみません。
焼却廃棄レベルでいすみません。
ダラしない女ですみません。
旦那の献身的なサポートで過食症が出なくなったので、痩せようと思ってエアロバイク始めました。
少しでも自己管理出来るようになろうと思って続けています。
3日坊主にならないように続けています。
チラ裏失礼
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:19:54.68 h1WWQb3n
>>189
キチガイの煽りにイチイチ反応しなくていいよ
アナタは体型を直そうとして頑張ってるんでしょ、そっち頑張ればいいじゃない
キチガイを直そうともしないキチガイなんかほっときなさい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:22:48.54 y78JmuJp
>>189
頑張ろう。とにかく継続だ。
細かい個人の事情はどうでもいい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:34:53.75 n6vTg2h5
>>190-191
ありがとう。心が折れそうだった。
1週間禁煙してたのに、煙草買いに走っちゃったよ。
過食しなかっただけマシだけど。
今日も頑張ってエアロバイク漕ぐよ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:17:41.87 SiBvIKWS
>>189
せめて嘔吐する努力くらいして痩せろや
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:18:39.27 SiBvIKWS
>>192
デブだわ食うわ煙草吸うわ
お前は人間のクズか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:22:17.51 SiBvIKWS
>>192
お前みたいなクズの旦那が不憫でならないわ
疲れて仕事から帰ってきたところに自堕落なゴミクズブスの顔が現れたら
俺なら迷わずショットガンで撃ち殺すけどな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:23:36.56 SiBvIKWS
大島美幸（おおしま みゆき、（結婚に伴う改姓で）本名：鈴木美幸、1980年1月13日 - ）
ボケ・情報収集[1]担当。
栃木県那須郡黒羽町（現・大田原市）出身。
身長166cm、体重78kg。
昔憧れていた人は観月ありさ
村上知子（むらかみ ともこ、1980年1月2日 - ）
ツッコミ・スケジュール管理[1]担当。
神奈川県横浜市磯子区出身。
身長146cm、体重60kg。
黒沢かずこ（くろさわ かずこ、本名：黒沢宗子、1978年10月17日 - ）
ボケ・ネタ作り[1]担当。
茨城県勝田市（現・ひたちなか市）出身。
身長157cm、体重72kg。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:24:42.22 n6vTg2h5
もうダメ・・・
涙出てきた。
過食症ってそんなに罪悪？
太ってるのってそんなに罪悪？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:25:00.92 SiBvIKWS
↑これ見てみ
ID:n6vTg2h5 は芸能界きってのデブストリオと比べても更にヒドイデブなんだぞ
万死に値するだろ こんなチャーシューと結婚するとか旦那はメクラなのか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:26:08.02 SiBvIKWS
>>197
罪悪っていうより害悪
さっさとエアロバイクの角に頭ぶつけて逝け
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:26:59.82 n6vTg2h5
煙草・・・捨てました。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:28:38.84 SiBvIKWS
>>197
エアロバイクこいでる暇あったら自分の腹の肉と太ももの肉とほっぺたの肉
切り取って焼いて食ってろデブ
つかお前はエアロバイクこぐよりエアロバイク担いで走れ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:29:31.46 iOb2yXIM
トリオ体型が当たり前のスレだ
問題ない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:29:47.78 SiBvIKWS
>>200
どうせまた買うんだろアホが
その場しのぎの行動したって無駄なんだよ
お前のその醜い体重がすべてを証明してんだよカス
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:31:43.65 SiBvIKWS
こんなデブスと一緒に暮らす位ならまだ両足のない普通の子と暮らす方がマシ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:32:49.86 SiBvIKWS
１５６センチ８４ｋｇってハロウィンパーティーに仮装なしで出れるレベルだろ
メイクせずにモンスターとか親泣くわ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:35:47.79 y78JmuJp
だから他所でやれよ、どっちも。
エアロバイク関係ない。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:37:25.01 y78JmuJp
反応するから調子に乗るんだよ。
今すぐ電源切って、疲れきるまでバイク漕ぐがいい。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:39:17.08 9nPXCF5K
思ったように痩せないからストレス発散だ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:39:45.97 h1WWQb3n
>>197
>>200
キチガイの発狂をイチイチ真に受けなさんな
ID見てみなよ、全部同じキチガイだぜｗ
キチガイの妄言なんかに耳を貸さずにアナタはエアロバイクをこぎなさい
タバコ捨てたのは偉い
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 18:01:53.61 QjDsR1ry
結婚もできない惨めな奴の僻みだからスルー推奨
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:00:49.07 XnTW1DIt
というか、もう書き込むなよ エアロで痩せて結果が出たら書き込んで見返してやればいい
正直、どっちも迷惑だ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:08:57.18 SiBvIKWS
おとうさん おかあさん うまれてきちゃって ごめんなさい
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:32:28.77 SiBvIKWS
ID:n6vTg2h5 さんゴメンなさい
傷つけるようなことをワザと言ってしまって
全部ギャグ冗談です
本当はそんな風に思ってはいません
性格悪いんで面白半分でおちょくったら反応返ってくるんで
悪乗りしてみただけです
本当にすみませんでした
ダイエット頑張って下さい
あなたが自己管理が出来てない面は事実だけれど
改心して自己管理しようとすることは可能だと思います
なのでこんな下らない煽りでいちいち心折らないで下さい
精神が弱いのがあなたの最大の弱点なのですから
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:53:29.60 kmTokTjU
知的障害が粘着してきめえ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:02:10.98 Cx6Q1llU
ID:n6vTg2h5 さんマジでゴメンなさい反省してます
気にするなという方が無理あると思いますがどうか
これをバネに負けん気出してダイエットに頑張って下さい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:17:25.19 Cx6Q1llU
なんでID変わってしまったんだろう
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:01:20.62 loRh+CTO
AF6200購入記念カキコ( ´ ▽ ` )ﾉ
3日坊主にならないように頑張るぞ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:19:03.97 2RKDGf1a
毎日 1 時間こいでるんだけど、
明日から 1 週間休みなんだ。
やっぱ、でぶるのかねえ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:49:30.28 XIjiSyP6
今日、いろんな都合で4食食べたら2kg痩せた分が
戻ってしまった・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:51:46.81 urozvnMa
ここのスレって見ない方が良いな
意志が弱いやつばっかり
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:33:16.10 aNFUW3/z
いろいろあって一年休んでたけどそろそろ再開するわ。
最高気温が30度以下になったら始めるぞ！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:19:48.01 8itWJq1m
意志が弱いなら見ないほうがいいな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:36:56.85 JrUexUq4
そうだね、二度と来ないほうがいいよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:02:14.06 czc0SxrR
意思が弱い奴がいたら何だっていうんだｗ
そんなのに左右される方が()
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:04:06.20 Ne71o94t
ダイエット板で意志が強いヤツのほうが稀
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 03:30:44.15 gCVVEr70
バイクだけでは中々体重が減らなかったけれど、筋トレを取り入れてから減りはじめた
体温がここ数年間は35度前半だったのが筋トレを始めてから36度を超える日が多くなった
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 03:36:35.48 8tvGzSj2
>>224>>225
弱音はくよりも頑張ろうって書き込みしようと思わないの？
読んでたら言い訳ばっか、食べちゃったとかサボったとかクソ以下の人間ばっかり
ま、もう見ないからそうやって言い訳言い続けて逃げ続けろよ
気持ち悪いやつらばっかりだなｗおもしれえｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:37:07.90 nfQBz6Wu
エアロバイクのみのダイエットを開始して一年経過。
体重・体脂肪も減り、見た目は小デブから標準体型になった。
ラスボスと言われる下腹の肉も減少中。
こんな感じでダイエットは割と順調なんだけど、太ももが細くならない。
私のラスボスは腹じゃなく、太ももかも。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:44:19.64 OrdSaLYT
>>227
ここはそういう弱音を吐き、そして弱音を受け止めるための板だろ。
強いやつはこんなとこに来ないで黙々とやるわ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:54:01.67 TKlhyE5x
自分としては既に「今日も歯を磨きました。」のレベルになっちゃってるので
いちいち報告することもないしなあ。
フェイズとしては「維持」だし。
生活活動強度が低いから、バイクで底上げしてる感じ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:06:40.92 dE3ciLtF
私は毎日バイク１時間漕いでいい汗かかないと
体に毒を溜め込んでるような気持ち悪さがあるわｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:23:54.95 czc0SxrR
>>227
224だけどレスの意味分かってないよね？ｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:41:58.00 aWO8A95h
アンカーつけなきゃよかったのにな