有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】

有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】at SHAPEUP

有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】 - 暇つぶし2ch188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 18:01:40.80 NUbJG0Dp
>>187
飛び、跳ねるって動作は日常で皆無だからな
ランニングやってれば結構できるけどジョグ程度じゃ運動量ダンチだし