有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】

有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】at SHAPEUP

有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】 - 暇つぶし2ch111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 04:14:01.66 dkztLLv/
>>109
4200回というと30分くらいでしょうか？
毎日１～２時間も跳ぶとなると、スポーツとして楽しまないと厳しそうですね